άρθρα
previous arrow
next arrow

ΟΜΟΡΦΙΑ

31 Μαρτίου, 2026Η κυτταρίτιδα είναι ο εφιάλης κάθε γυναίκας. Παρά το γεγονός ότι έχουμε όλες οι γυναίκες μετά την εφηβεία, αδύνατες, πιο χυμώδεις, μικρές, μεγαλύτερες, γυμνασμένες ή όχι, δεν την έχουμε εντάξει στο μυαλό μας σαν κάτι φυσιολογικό. Η κυτταρίτιδα, είναι εχθρός μας λοιπόν και σαν εχθρός πρέπει να εξουδετερωθεί!!! Αν την προσεγγίσουμε επιστημονικά θα δούμε πως  είναι μια πάθηση που επηρεάζει το δερματικό και το υποδερμικό ιστό και αναπτύσσεται στους μηρούς και τους γλουτούς σχεδόν κάθε γυναίκας. Μακροσκοπικά, η κυτταρίτιδα χαρακτηρίζεται από βαθουλώματα, και ανωμαλίες στο δέρμα ενώ τη χαρακτηρίζει ο δημοφιλής  ΦΛΟΙΟΣ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΟΥ! Σημαντικό ρόλο παίζει η διατροφή, το γυναικείο ορμονικό σύστημα, οι ανωμαλίες του θυροειδή, η παχυσαρκία, η κατακράτηση υγρών, η καθηστική ζωή και ακόμα τόσες και άλλες τόσες αιτίες και αφορμές ώστε να την κουβαλάμε για πάντα. Αυτό δεν αλλάζει από τη μιά μέρα στην άλλη. Χρειάζεται αγώνα και αλλαγή στον τρόπο ζωής. Θα μου πείτε, ωραία, και εμείς που δεν μπορούμε να αλλάξουμε τρόπο ζωής είμαστε καταδικασμένες; Υπάρχουν κάποια κόλπα και συστατικά που μας προσφέρουν βελτίωση στην εμφάνιση άμεσα, και φυσικά τόνωση της αυτοπεποίθησης. Τόσα και τόσα προιόντα κυκλοφορούν στην αγορά που υπόσχονται θαύματα και κάνουν καλή δουλειά. Φυσικά και εδώ χρειάζεται πειθαρχία.  Αυτά λίγο, πολύ τα γνωρίζετε. Αυτό που δεν γνωρίζεται είναι πως μπορείτε να βελτιώσετε την εμφάνισή σας ακόμα και την τελευταία στιγμή με τη συνταγή που θα σας δώσω!! Γιά όσες από εσάς ασχολείστε με παρασκευές φυσικών προιόντων είναι εύκολη η διαδικασία. Για εσάς που πρώτη φορά θα προσπαθήσετε να δημιουργήσετε η δυσκολία είναι σχετικά μικρή. Θα χρειαστείτε: 200gr aloe vera gel 50gr βότκα ή δυνατό τσίπουρο 20gr αλμυρίκια 10gr κερδόμηλα 10gr εκχύλισμα μέντας 10gr εκχύλισμα δεντρολίβανο 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο πεύκο 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο κέδρο 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο περγαμόντο Τι είναι τα αλμυρίκια; Το αλμυρίκι ή αρμυρίκι ή βρέζι ή αρμύρα ή μέρικος ή πεύκο παραλίας, κλπ. είναι ένα δέντρο που μοιάζει με πεύκο και φύεται στις παραλίες όλης της χώρας. Το γένος Tamarix L., με την κοινή ονομασία αλμυρίκι, αποτελείται από περισσότερα από 60 είδη αλόφυτων φυτών που χρησιμοποιούνται για ιατρικούς σκοπούς όπως λοιμώξεις, πληγές και διαταραχές του ήπατος και του σπλήνα από ντόπιους κυρίως σε ασιατικές και αφρικανικές χώρες. Χρησιμοποιείται παραδοσιακά για γαστρεντερικές διαταραχές , πληγές, διαβήτη και οδοντικά προβλήματα. Τα φαινολικά οξέα, τα φλαβονοειδή και οι τανίνες αποτελούν τα κύρια φυτοχημικά αυτών των φυτών. Το βότανο δρα ως στυπτικό, απορρυπαντικό, διουρητικό, αποχρεμπτικό και καθαρτικό. Αναλυτικότερα κλαδιά και φύλλα έχουν στυπτική και διουρητική δράση. Αυτές του τις δράσεις εκμεταλευόμαστε κι εμείς και δημιουργούμε ένα προιόν που μας υπόσχεται άμεση σύσφιξη και μείωση της κατακράτησης υγρών. Πως θα το φτιάξετε: Βάλτε σε ένα βάζο τη βότκα τα αλμυρίκια κομμένα και τα κερδόμηλα σπασμένα στο γουδί. Αποθηκεύστε σε σκιερό μέρος για 10 ημέρες ανακατεύοντας καθημερινά. Σουρώστε και βάλτε το εκχύλισμα σε μπουκάλι με καλό κλείσιμο. Ανακατέψτε καλά σε ένα δοχείο την αλόη, τα εκχυλίσματα μέντας και δεντρολίβανου και 25gr από το εκχύλισμα που φτιάξατε. Όταν αρχίζει το προϊόν να παίρνει ομοιόμορφη και γυαλιστερή υφή, βάλτε ένα ένα τα αιθέρια έλαια. Αποθηκεύστε και χρησιμοποιήστε πρωί και βράδυ.      https://www.sciencedirect.com/topics/pharmacology-toxicology-and-pharmaceutical-science/halophyte https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S037887411932567X   […] Read more…
28 Μαρτίου, 2026Μοναδική και υπέροχη συνταγή για  κρέμα προσώπου με τέλεια υφή που δουλεύει πραγματικά. Είναι ιδανική για δέρματα μεικτά και καλύπτει και μεγαλύτερες ηλικίες. Λόγω των βιταμινών και των ελαίων που περιέχει θα αναζωογονήσει το πρόσωπο σας άμεσα. Την προτείνω με υπευθυνότητα και για άντρες που χρειάζονται ενυδάτωση και αόρατη εφαρμογή. Ο δείκτης δυσκολίας είναι 3 αλλά πιστεύω πως μπορείτε  και αξίζει να προσπαθήσετε να την φτιάξετε. Θα χρειαστείτε: 7γρ γαλακτοματοποιητή Olivem 1000 1 gr cetyl alcohol γαλακτοματοποιητή 3 γρ βούτυρο καριτέ 10ml λάδι αβοκάντο 2 ml λάδι ζοζομπά 5 ml γλυκερίνη 70 ml ροδόνερο 5 σταγόνες Βιταμίνη Ε 10 σταγόνες πανθενόλη 3 γρ υαλουρονικό οξύ 1% υγρό 5 γρ aloe vera gel (όχι από το φυτό) 15 σταγόνες συντηρητικό Geogard 221 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο αγιόκλημα Πως θα τη φτιάξετε: Λιώνουμε το olivem με την cetyl alcohol και το βούτυρο καριτέ σε μπεν μαρί. Μόλις γίνει διάφανο προσθέτουμε σιγά σιγά τα λάδια ανακατεύοντας. Παράλληλα  ζεσταίνουμε σε μπρίκι το ροδόνερο με τη γλυκερίνη. Μόλις φτάσουν τα λάδια και το ροδόνερο στην ίδια θερμοκρασία δηλαδή 70 βαθμούς περίπου, κατεβάζουμε από τη φωτιά και ρίχνουμε τα λάδια στο ροδόνερο και ανακατεύουμε μέχρι να πήξει. Καλό είναι να έχετε μιξεράκι για καλύτερα αποτελέσματα. Όταν κρυώσει αρκετά προσθέτουμε μία μία τις βιταμίνες ανακατεύοντας συνέχεια, μετά το υαλουρονικό και την αλόη και τέλος το συντηρητικό και το αιθέριο. Αφήνουμε την κρέμα να κρυώσει και αποθηκεύουμε σε βαζάκια. Χρησιμοποιήστε την πρωί και βράδυ.     […] Read more…
28 Μαρτίου, 2026Τα ομορφότερα μάτια είναι τα δικά σας!!  Μικρά, μεγάλα, πράσινα, μπλε, καφέ και μαύρα, είναι πάντα όμορφα και εκφραστικά. Δεν υπάρχουν άσχημα μάτια. Όλα έχουν αλήθεια, πραγματικότητα και συναισθήματα. Υπάρχουν κουρασμένα μάτια, ξενυχτισμένα μάτια, δακρυσμένα μάτια αλλά ποτέ άσχημα!!!! Αυτά τα ταλαιπωρημένα μάτια θα προσπαθήσουμε εμείς να βοηθήσουμε με την παρακάτω συνταγή. Μπορείτε να δημιουργήσετε μια κρέμα ματιών που θα τα ξεκουράσει και θα τους δώσει λάμψη. Κάνοντας ένα συνδιασμό με καλή διατροφή θα δείτε αμέσως διαφορά που θα σας ενθουδιάσει. Πολύ νερό, λίγο αλάτι, πολλά φρούτα και λαχανικά είναι κοινό μυστικό. Ωστόσο ξεκουράστε τα μάτια σας απομακρύνοντας για κάποιες ώρες το κινητό ή τον υπολογιστή σας και προσπαθήστε καθημερινά να κοιτάτε για λίγη ώρα τον ορόζοντα μακριά και ψηλά στα σύννεφα. Είναι ένα μικρό tip για ξεπρησμένα μάτια.   Η συνταγή που σας δίνω παρακάτω έχει δείκτη δυσκολίας 3, μπορείτε όμως εύκολα να τη δημιουργήσετε αν ακολουθήσετε τα βήματα που σας δίνω.   Θα χρειαστείτε: 9γρ γαλακτωματοποιητή polawax 10ml λάδι καλέντουλα 5 ml λάδι άρνικα 5 ml λάδι ζοζόμπα 10 ml νερό πράσινο τσάι 20 ml νερό δεντρολίβανο 40 ml ροδόνερο 5 ml σορβιτόλη ή γλυκερίνη 1 ml βιταμίνη Ε ¼ κουταλιού καφέ αλλαντοίνη 2 γρ υαλουρονικό οξύ 1% 10 σταγόνες ελαστίνη 5 σταγόνες κολλαγόνο 5 γρ aloe vera gel 14 σταγόνες συντηρητικό Geogard 221 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα Πως θα τη φτιάξετε; Λιώνουμε το polawax σε μπεν μαρί. Μόλις γίνει διάφανο προσθέτουμε σιγά σιγά τα λάδια ανακατεύοντας. Παράλληλα  ζεσταίνουμε σε μπρίκι το ροδόνερο με το νερό από το πράσινο τσάι, το νερό δεντρολίβανο και με τη γλυκερίνη. Μόλις φτάσουν τα λάδια και τα ροδόνερα στην ίδια θερμοκρασία δηλαδή 70 βαθμούς περίπου, κατεβάζουμε από τη φωτιά κρατάμε στην άκρη ένα κουτάλι από τα νερά και ρίχνουμε τα λάδια στα ροδόνερα και ανακατεύουμε μέχρι να πήξει. Προσθέτουμε στην κουταλιά ροδόνερο την αλλαντοίνη και ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθεί. Αν έχεις μιξεράκι είναι καλύτερα να ανακατεύεις με αυτό. Όταν κρυώσει αρκετά προσθέτουμε τη βιταμίνη Ε, μετά το υαλουρονικό, την ελαστίνη, το κολλαγόνο, και το μείγμα αλλαντοϊνης – ανθόνερο, την αλόη και τέλος το συντηρητικό και το αιθέριο. Αποθηκεύστε σε βαζάκια και αφήστε να κρυώσει καλά πριν τα κλείσετε. Κάνετε ελαφρύ μασάζ πρωί και βράδυ γύρω από τα μάτια, εκτός από το κινητό βλέφαρο. Θα βοηθήσει αρκετά και στο πόδι της χήνας!     […] Read more…
24 Μαρτίου, 2026Μια εύκολη αντηλιακή συνταγή με δείκτη δυσκολίας 2. Για εσάς που είστε αρχάριοι στην παρασκευή τέτοιων σκευασμάτων προτείνω να φτιάξετε πρώτα μια κηραλοιφή! Βρείτε μια υπέροχη συνταγή για κηραλοιφή εδώ! Για την αντηλιακή κρέμα προσώπου θα χρειαστείτε: 8 γραμμάρια polawax 2 γραμμάρια cetyl alcohol 10 γραμμάρια λάδι αβοκάντο 5 γραμμάρια λάδι καρυδιού 65 γραμμάρια ροδόνερο 8 γραμμάρια eysolex αντηλιακό φίλτρο 2 γραμμάρια βιταμίνη Ε 1/5 κουταλίτσα τσαγιού κοφτή γόμμα ξανθάνης 14 σταγόνες συντηρητικό geogard 221 6-7 σταγόνες αιθέριο έλαιο της αρεσκείας σας (προτείνω λεβάντα, τριαντάφυλλο, γιασεμί) Παρασκευή: Βάλτε το polawax και το cetyl alcohol σε μπεν μαρί και ζεστάνετε μέχρι να κρυώσει. Ταυτόχρονα ζεστάνετε το ανθόνερο μέχρι τους 70 βαθμούς Κελσίου. Μόλις λιώσουν οι γαλακτοματοποιητές προσθέστε σιγά σιγά τα λάδια αβοκάντο και καρυδιού. Ανακατέψτε μέχρι να γίνουν διάφανα. Αν έχετε μιξεράκι του καφέ, δυνατό, τώρα είναι η ώρα να το χρησιμοποιήσετε. Μέσα στο ζεστό ροδόνερο προσθέστε την ξανθάνη και ανακατέψτε να διαλυθεί καλά. Ρίξτε το μείγμα των ελαίων μέσα στο ζεστό ροδόνερο (ΠΡΟΣΕΞΤΕ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΟΛΑ ΚΟΝΤΑ ΣΤΟΥΣ 70 ΒΑΘΜΟΥΣ) και συνεχίστε το ανακάτεμα μέχρι να γίνει μια ομοιόμορφη κρέμα και να κρυώσει. Προσθέστε το αντηλιακό φίλτρο ενώ συνεχίζετε το ανακάτεμα, τη βιταμίνη Ε, το συντηρητικό και τέλος το αιθέριο έλαιο. Αν έχετε τζελ αλόης (όχι από το φυτό) μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά για καλύτερη προστασία και ενυδάτωση΄ Καλή επιτυχία!!! […] Read more…
23 Μαρτίου, 2026Έρχεται καλοκαίρι και το σώμα μας ζητά περιποίηση. Καλή διατροφή, ενυδάτωση, και περιποίηση της επιδερμίδας! Όλα αυτά καλά, αλλά με την κυτταρίτιδα τι γίνεται; Κατ’ αρχήν, να πούμε εδώ, πως η κυτταρίτιδα είναι κάτι φυσιολογικό, το έχουν όλες οι γυναίκες. Δεν πρέπει  λοιπόν να αισθανόμαστε άσχημα αλλά να προσπαθούμε να μην την επιδεινώνουμε με λάθος επιλογές διατροφής και καθημερινών συνηθειών. Θα σας δώσω μια συνταγή που θα σας βοηθήσει να κάνετε λείο το δέρμα  στην περιοχή των μηρών των γλουτών και των μπράτσων. Θα χρειαστείτε: 200gr gel aloe vera 40ml έλαιο tamanu 5gr γλυκερίνη 10gr νιασιναμίδη 5ml Βιταμίνη Α 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο πεύκο 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο κέδρο 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο περγαμόντο Πως θα το φτιάξετε: Ανακατέψτε το gel aloe vera με τη νιασιναμίδη. Μόλις γίνει το μείγμα ομοιογενές, προσθέστε σιγά σιγά το έλαιο tamanu, συνεχίζοντας το ανακάτεμα, μέχρι να γίνει ένα γυαλιστερό προϊόν. Στη συνέχεια με τον ίδιο τρόπο προσθέστε τη γλυκερίνη, τη Βιταμίνη  Α και σταδιακά τα αιθέρια έλαια. Όταν γίνει ένα όμορφο τζελ είναι έτοιμο να το αποθηκεύσετεσε βάζο. Θα το χρησιμοποιήσετε πρωί και βράδυ στα σημεία με ελαφρύ μασάζ μέχρι να απορροφηθεί. Καλό θα είναι να πίνετε παράλληλα αρκετό νερό, εγχύματα και αφεψήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως μέντα, ματζουράνα, τσάι του βουνού, φασκόμηλο, κλπ. Η διαφορά που θα δείτε θα σας εκπλήξει! […] Read more…
21 Μαρτίου, 2026Υπέροχες συνταγές για γερά μαλλιά με βότανα, ρίζες, καρπούς αλλά και ιδιαίτερα λάδια και μαλακτικά για για υγεία του τριχωτού της κεφαλής!   Σαμπουάν Με Βότανα Και Καρπούς Για Γερά Μαλλιά Λαϊκή Ιατρική Για Μαλλιά Που Πέφτουν Με Βότανα Και Ρίζες Πούδρα Για Την Τριχόπτωση Θρεπτικό Λάδι Για Μακριά Μαλλιά Μαλακτικό Θεραπευτικό Ξύδι Για Τα Μαλλιά Φυσικό Μαλακτικό Νερό Μαλλιών Λάδι Μαλλιών Με Σιτέλαιο   […] Read more…
20 Μαρτίου, 2026Έχετε αναρωτηθεί πως έλουζαν τα μαλλία τους τον παλιό καιρό; Πως είχαν γερά μακριά μαλλιά οι γυναίκες, κοτσίδες και κότσους χωρίς τα προϊόντα περιποίησης που υπάρχουν άφθονα σήμερα; Θα πάει το μυαλό σας στο πράσινο φυσικό σαπούνι που είχαν σχεδόν όλοι στο παρελθόν. Και αν δεν είχαν; Και  τα πιό παλιά χρόνια; Να σας θυμίσω πως η φύση έχει προνοήσει και για αυτό! Υπάρχουν φυτά, καρποί, άνθη που περιέχουν σαπωνίνες. Οι σαπωνίνες είναι οργανικές φυσικές ουσίες που περιέχονται στα φυτά και δημιουργούν αφρό όταν αναδευτούν με νερό. Υπάρχουν σε πάρα πολλά φυτά (κισσός, σαπωνάρια, γλυκόριζα) και τρόφιμα ( φασόλια, φακές, ρεβίθια, σκόρδο, κρεμύδι) ακόμα και σε θαλάσσια στοιχεία όπως τα αγγούρια της θάλασσας, τα σφουγγάρια και οι αστερίες. Για την περιποίηση των μαλλιών έχουν χρησιμοποιηθεί σε πλυθώρα συνταγών η σαπωνάρια Quillaja με 9-10% περιεκτικότητα σε σαπωνίνες, το γνωστό σαπουνόχορτο με 2-5%, η γλυκόριζα με 22-32%, η τριγωνέλλα με 4-6% και οι σαπουνοκαρποί 10-15% Σαμπουάν για κνησμό και ανάπτυξη τριχών 2 κουταλιές σούπας ίζα γλυκόριζας 2 κουταλιές σούπας ρίζα σαπωνάρια 1/2 κουταλιά σούπας τριγωνέλλα 750 γραμμάρια νερό πηγής ή καλό εμφιαλωμένο λίγο μέλι κατά προτίμηση από δεντρολίβανο ή θυμάρι 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο Πως θα το φτιάξετε: Βάλτε όλα τα υλικά εκτός από το μέλι και το αιθέριο έλαιο σε μια κατσαρόλα και βράστε σε σιγανή φωτι΄για ένα τέταρτο περίπου. Αφήστε 2-3 ώρες να κρυώσει τελείως και σουρώστε καλά. Προσθέστε το μέλι, ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί, βάλτε και το αιθέριο έλαιο και αποθηκεύστε σε μπουκάλι που κλείνει καλά στο ψυγείο. Η διάρκεια ζωής του είναι περίπου 10-15 ημέρες, οπότε φτιάξτε την ανάλογη ποσότητα ώστε να έχετε πάντα φρέσκο.   Σαμπουάν για δερματίτιδα και λιπαρά μαλλιά  7-8 ολόκληροι σαπουνοκαρποί 2 κουταλιές σούπας αποξηραμένη τσουκνίδα 2-3 κουταλιές λιναρόσπορο 700 γραμμάρια νερό πηγής ή καλό εμφιαλωμένο 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλο   Πως θα το φτιάξετε: Βάλτε όλα τα υλικά μαζί σε μιά κατσαρόλα εκτός από το αιθέριο έλαιο. Βράστε σε σιγανή φωτιά για περίπου 20 λεπτά. Αφήστε να κρυώσει τελείως 2-3 ώρες και σουρώστε σε ψιλή σίτα και φίλτρο γαλλικού καφέ. Βεβααιωθείτε πως πιέσατε αρκετά τους σαπουνοκαρπούς ώστε να στραγγίξουν. Προσθέστε το αιθέριο έλαιο και αποθηκεύστε στο ψυγείο για 15 ημέρες περίπου. Ο λιναρόσπορος θα δημιουργήσει ένα πηχτό υγρό και θα περιποιηθεί με θρέψη τα μαλλιά σας. Θα απολάφσετε έναν βαθύ καθαρισμό και ρύθμιση του pH, ενώ θα αποκτήσετε μαλλιά με όγκο και λάμψη. Το συγγεκριμένο σκεύασμα είναι συμβατό και με βαμμένα μαλλιά! ΠΡΟΣΟΧΗ: ΤΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΣΚΕΥΑΣΜΑΤΑ ΤΣΟΥΖΟΥΝ ΣΤΑ ΜΑΤΙΑ Συνδιάστε με το Μαλακτικό Θεραπευτικό Ξύδι Για Τα Μαλλιά που σας έχω δώσει για καλύτερα αποτελέσματα!   Βιβλιογραφία: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10487995/ https://www.sciencedirect.com/topics/chemistry/saponin […] Read more…
16 Μαρτίου, 2026Στην παραδοσιακή θεραπευτική, σε όλους τους πολιτισμούς, οι ρίζες  και οι φλοιοί των δέντρων και των φυτών θεωρούνται ιδιαίτερα ισχυρές πρώτες ύλες για διάφορα γιατροσόφια συμπεριλαμβανομένων και συνταγών για την τριχόπτωση. ΟΙ ΡΊΖΕΣ θεωρούνται ιδιαίτερα ισχυρές, διότι η συγκέντρωση  θρεπτικών συστατικών είναι μεγάλη. Η ρίζα της Τσουκνίδας χρησιμοποιείται για ενδυνάμωση των μαλλιών καθώς βοηθά στον αποκλεισμό της DHT ορμόνης η οποία ευθύνεται για την ανδρογενετική αλωπεκία. Η ρίζα του Τζίνσενκ διεγείρει τους θύλακες βοηθώντας την αιμάτωση στο δέρμα του κεφαλιού. Το Τζίντζερ, έντονα θερμαντικό και αυτό, αυξάνει τη ροή του αίματος τοπικά. Η ρίζα του Λάπατου, (arctium lappa) έχει την ιδιότητα να ρυθμίζει το σμίγμα και την απομάκρυνση των τοξινών από το τριχωτό ενώ βοηθά στον κνησμό και την ανάπτυξη της τρίχας. Οι ΦΛΟΙΟΊ χρησιμοποιούνται στο τριχωτό της κεφαλής για τις στυπτικές και αντιφλεγμονώδη  ιδιότητες τους. Βοηθούν ώστε οι θύλακες να δυναμώσουν και να σφίξουν οι πόροι. Οι μεγάλη περιεκτικότητα σε τανίνες και φλαβονοειδή, καθιστά τους φλοιούς απαραίτητους για την υγεία των μαλλιών. Ο φλοιός της Βελανιδιάς είναι ο πρώτος που χρησιμοποιείται από τη Λαϊκή Θεραπευτική στην περιποίηση των μαλλιών. Έχει την ικανότητα να ρυθμίζει τη λιπαρότητα να βοηθά στην καταπολέμηση της πυτιρίδας και να δυναμώνει τις ρίζες. Ο φλοιός του Πεύκου είναι δραστικά αποτελεσματικός για την πυκνότητα των μαλλιών.  Η περιεκτικότητα του σε πυκνογενόλη(Pycnogenol) αναφέρεται κυρίως για τις αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αγγειακές υποστηρικτικές του ιδιότητες. Έχει την ικανότητα να ενισχύει τη μικροκυκλοφορία, επιτρέποντας στα θρεπτικά συστατικά να φτάνουν στις ρίζες των μαλλιών ενώ με την αντιοξειδωτική του δράση τις προστατεύει ταυτόχρονα. Ο φλοιός της Λευκής Ιτιάς ο οποίος περιέχει φυσικό σαλικιλικό οξύ( σαλικίνη), βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και του σμίγματος, ενώ είναι ιδανικός για την τριχόπτωση. Ο φλοιός του Πλατάνου δίνει λάμφη στα μαλλιά ενώ καταπολεμά αποτελεσματικά τους μύκητες που μπορεί να προκαλέσουν εξασθένηση της τρίχας. Ο φλοιός της Αγριοκαστανιάς (Aesculus Hippocastanum) χρησιμοποιείται ακόμα και σε σύγχρονα σκευάσματα λόγω της ικανότητας του να ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος. Η μεγάλη περιεκτικότητα σε εσκίνη (aeskin) εξασφαλίζει την αιμάτωση και βοηθά τα θρεπτικά συστατικά να φτάνουν στη ρίζα της τρίχας. Τα φλαβονοειδή που περιέχει και οι τανίνες προστατεύουν τα κύτταρα από τις φλεγμονές και τις ελεύθερες ρίζες. Θεωρείται ισχυρό όπλο κατά του σμήγματος και της σμηγματορροϊκής δερματίτιδας. Ο φλοιός της Καστανιάς (Castanea sativa) είναι και αυτός πλούσιος σε τανίνες και αντιοξειδωτικά και προσφέρει ενδυνάμωση της τρίχας και σύσφιξη των ιστών, συμβάλλοντας στη δημιουργία ενός υγιούς περιβάλλοντος για την ανάπτυξη των μαλλιών. Τι είναι η DHT ορμόνη Η διυδροτεστοστερόνη(DHT) είναι μια πανίσχυρη ανδρική ορμόνη (ανδρογόνο), παράγωγο της τεστοστερόνης, υπεύθυνη για τα ανδρικά χαρακτηριστικά (μυϊκή μάζα, τριχοφυΐα). Παράγεται από το ένζυμο 5α-αναγωγάση και συνδέεται με την ανδρογενετική αλωπεκία (τριχόπτωση), καθώς προκαλεί συρρίκνωση των τριχοθυλακίων σε άτομα με γενετική προδιάθεση.  Η DHT προσκολλάται στους θύλακες των τριχών, μειώνοντας τον κύκλο ζωής τους και λεπταίνοντας την τρίχα, οδηγώντας τελικά σε αλωπεκία. Περισσότερες πληροφορίες για τη DHT ορμόνη θα βρείτε: https://en.wikipedia.org/wiki/Dihydrotestosterone https://athenslab.gr/diagnostikes-exetaseis/diudrotestosteroni-dht-184 Τονωτική Λοσιόν 1 2 κουταλιές σούπας ρίζα λάπατου (arctium lappa) 2 κουταλιές σούπας ψικοκκομέμο φλοιό Βελανιδιάς 1 λίτρο νερό πηγής ή καλό εμφιαλωμένο 3 κουταλιές τσίπουρο ή βότκα Παρασκευή: Βράστε όλα τις ρίζες και το νερό μαζί σε μια κατσαρόλα και βράστε σε μέτρια φωτιά, για ένα τέταρτο περίπου, ώστε να μείνουν τα 2/3 από το νερό. Αφήστε να κρυώσει για 2 ώρες περίπου και σουρώστε. Προσθέστε 3 κουταλιές τσίπουρο ή βότκα και αποθηκεύστε. Χρησιμοποιείστε αυτό το εκχύλισμα για μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής κάθε δεύτερη μέρα, πρωϊ και βράδυ. Θα σας βοηθήσει να ρυθμίσετε τη λιπαρότητα και να αποκτήσετε δυνατές ρίζες. Τονωτική λοσιόν 2 2 κουταλιές σούπας ψικοκκομέμο φλοιό Πλατάνου 2 κουταλιές σούπας ρίζα Τσουκνίδας 1 κουταλιά σούπας ρίζα Τζίντζερ 1 κουταλιά σούπας ρίζα Τζινσενκ 1 λίτρο νερό πηγής ή καλό εμφιαλωμένο 3 κουταλιές τσίπουρο ή βότκα Παρασκευή: Ακολουθήστε την παραπάνω διαδικασία, όπως στη Λοσιόν 1. Χρησιμοποιείστε για μασάζ καθημερινά πρωϊ και βράδυ. Θα σας βοηθήσει στην ανδρογενετική αλωπεκία, θα ενισχύσει τη ροή του αίματος τοπικά και θα δημιουργήσει υπεραιμία, ενώ ταυτόχρονα θα απαλλαγείτε από πυτιρίδα και κνησμό και θα αποκτήσετε λαμπερά μαλλιά. Λάδι ενδυνάμωσης μαλλιών 200 γραμμάρια καλό ελαιόλαδο 200 γραμμάρια λάδι καρύδας 100 γραμμάρια καστορέλαιο 2 κουταλιές σούπας φλοιό Πεύκου 1 κουταλιά σούπας φλοιό Καστανιάς 1 κουταλιά σούπας φλοιό Αγριοκαστανιάς 1 κουταλιά σούπας φλοιό Ιτιάς 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο δενδρολίβανο Παρασκευή: Βάλτε όλα τα υλικά μαζί σε βάζο που κλείνει καλά και σιγουρευτείτε πως καλύπτονται από το λάδι. Βάλτε σε μπέν μαρί για 4 ώρες περίπου σε σιγανή φωτιά. Αφήστε ακόμα 5 μέρες χωρίς να ανοίξετε το βάζο σε σκιερό μέρος ανακινώντας 2-3 φορές την ημέρα. Μετά το πέρας των ημερών σουρώστε το λάδι προσθέστε το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο και αποθηκεύστε σε σκουρόχρωμο μπουκάλι. Χρησιμοποιείστε το κάνοντας μασάζ 2-3 ώρες πριν το λούσιμο.   Δείτε και εδώ μια συνταγή για Πούδρα για την Τριχόπτωση       […] Read more…
13 Μαρτίου, 2026Τριχόπτωση!! Ο φόβος και ο τρόμος κάθε γυναίκας και το κληρονομικό αμάρτημα κάθε άντρα! Από την αρχαιότητα η τριχόπτωση ήταν ένα πρόβλημα για δυνατούς λύτες και η ανάκτηση των χαμένων μαλλίων γινόταν με προϋποθέσεις οι οποίες ήταν καθοριστικές για το τελικό αποτέλεσμα. Πάνω σε αυτά τα πατήματα η σύγχρονη επιστήμη προσπαθεί και κάνει άλματα στη θεραπεία και την αναστροφή του αποτελέσματος. Ωστόσο κάποιες παλιές συνταγές δουλεύουν ακόμα και μπορούν να προσφέρουν αυτοπεποίθηση σε άτομα με έντονη τριχοφυϊα αν εφαρμοστούν σωστά. Να σας επισημάνω εδώ πως καλό είναι να έχετε διάγνωση από γιατρό για την πάθησή σας και να μην σταματήσετε τη θεραπεία σας, αλλά να εφαρμόσετε τις παρακάτω συνταγές παράλληλα και ίσως χρειαστεί να το συζητήσετε  και με το γιατρό σας. Αν πάλι το πρόβλημα σας είναι μικρό ή θέλετε να εφαρμώσετε προληπτικά κάποια φόρμουλα για ενδυνάμωση των μαλλιών σας το παρακάτω σκεύασμα είναι ιδανικό!!! Που οφείλεται η τριχόπτωση Οι αιτίες είναι πολυπαραγοντικές. Οι ορμονικές διαταραχές κυρίως στις γυναίκες όπως θυροειδής, εμμηνόπαυση, εγκυμοσύνη, είναι πρώτα στη λίστα με το στρες, τα προϊόντα styling και τις ελλείψεις σιδήρου, σεληνίου, ψευδαργύρου,φεριτίνης, βιταμίνης Β12, D, E να ακολουθούν. Αν προσθέσουμε τις παθήσεις του δέρματος του τριχωτού, τη λήψη φαρμακευτικής αγωγής και φυσικά την κληρονομική ανδρογενετική αλωπεκία όπου επηρρεάζουν άνδρες και γυναίκες, έχουμε την τέλεια συνταγή για τη δημιουργία τριχόπτωσης. Τα φυσικά συστατικά, τα εκχυλίσματα, τα βότανα, τα έλαια και όλα αυτά τα σκευάσματα, λειτουργούν καλύτερα σαν πρόληψη ώστε να διατηρήσουμε τα μαλλιά μας υγιή. Στις περιπτώσεις που η αιτία αναγνωρίζεται στο στρες, στις διατροφικές  ελλείψεις του οργανισμού και στις ορμονικές διαταραχές, η λύση ξεκινά πάντα από μέσα προς τα έξω. Λύνουμε τα βαθιά προβλήματα λοιπόν ώστε να καταπολεμήσουμε τα συμπτώματα!! Εδώ χρειάζεται καλή διατροφή, συμπληρώματα που θα μας συστήσει γιατρός και οπωσδήποτε διαχείρηση του στρες. Αλλαγή της καθημερινότητας μας έστω και λίγο, περπάτημα και γυμναστική, προσθέτουμε φυσικά σνακς στη διατροφή μας σε αντικατάσταση των τυποποιημένων όπως αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς και λίγο διαλογισμός ή το διάβασμα ενός βιβλίου. Αυτά τα μικρά tips θα βοηθήσουν να διαχειριστούμε καλύτερα την καθημερινότητα μας. Για την την κληρονομική ανδρογενετική αλωπεκία η πρόληψη και γενικά η προσοχή θα βοηθήσει να εξελιχθεί αργότερα το φαινόμενο. Συνταγή πούδρας για μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής Θα χρειαστείτε: 1 κουταλιά της σούπας φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένο δενδρολίβανο 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένη τσουκνίδα 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένη μέντα 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένο εκουιζέτο (πολυκόμπι) 1/2 κουταλιά της σούπας τριγωνέλλα 5 σταγόες αιθέριο έλαιο φασκόμηλο Πως θα το φτιάξετε: Θα χρειαστείτε ένα γουδί όπου θα δουλέψετε ένα ένα από τα παραπάνω συστατικά. Θα βάλετε δηλαδή πρώτα το πιπέρι, κατόπιν το δενδρολίβανο και τα υπόλοιπα υλικά με τη σειρά και θα πολτοποιήσετε με υπομονή μέχρι να γίνουν όλα σκόνη. Περάστε τα από σίτα για να πάρετε την πούδρα τους προσθέστε το αιθέριο έλαιο, ανακατέψτε  και αποθηκεύστε σε βάζο με καλό καπάκι. Χρησιμοποιείστε αυτή την πούδρα για ελαφρύ μασάζ 2 φορές την ημέρα στα σημεία που έχετε πρόβλημα. Δεν χρειάζεται να λούσετε τα μαλλιά σας, απλά τα τινάζετε, και θα αισθανθείτε μια θερμότητα στα σημεία που είναι φυσιολογική. Με τον τρόπο αυτό δημιουργείται υπεραιμία στα σημεία και ταυτόχρονα περνούν στις ρίζες συστατικά που θρέφουν και αναζωογονούν.     […] Read more…
2 Δεκεμβρίου, 2025Όπως και να την πείτε είναι η αλοιφή που έχει σαν βάση το κερί και το λάδι. Απλή στην παρασκευή της, με δύο μόνο απλά συστατικά, και θαυματουργή στη χρήση της. Το αγνό μελισσοκέρι που περιέχει διαθέτει άπειρες θεραπευτικές ιδιότητες οι οποίες οφείλονται στα συστατικά του και στον  φυσικό εμπλουτισμό του από τις μέλισσες με μέλι, πρόπολη, γύρη, κλπ. Το ελαιόλαδο από την άλλη , γνωστό από την αρχαιότητα για βρώση και θεραπεία ολοκληρώνει με τις καταπληκτικές του ιδιότητες αυτό το μοναδικό φυσικό προϊόν. Κερί και παρθένο ελαιόλαδο λοιπόν κατά προτίμηση και γίνονται θαύματα. Λόγω των πενιχρών μέσων θεραπείας στην πορεία των αιώνων, η κηραλοιφή , ήταν ένα από τα βασικά θεραπευτικά μέσα μαζί με το κρασί τα αυγά το ζωικό λίπος και τα βότανα της κάθε περιοχής. Δεκάδες παραλλαγές σε όλη την Ελλάδα έχουν χρησιμοποιηθεί μέχρι τα μέσα του 20ού αιώνα. Πολλά υλικά έχουν προστεθεί για να ενισχύσουν την αποτελεσματικότητα της όπως μαρμαρόσκονη, σκόνη από ελαφοκέρατο, χολή ζώων, σκόνη από τσόφλι αυγού, κάρβουνο , τριμμένα βότανα ,ασπράδι και κρόκο αυγού , μέλι , πρόπολη, σκαθάρια , σκουλήκια , ποντίκια (ποντικόλαδο) , κλπ. Όσο περίεργα και αν μας φαίνονται όλα αυτά σήμερα, μας βοηθούν να αντιληφθούμε την χρησιμότητα της κηραλοιφής στο πέρασμα των αιώνων και την αναγνώριση της τα τελευταία χρόνια, ως ένα από τα πιο θεραπευτικά σπιτικά σκευάσματα για δερματικά , εγκαύματα, ξηροδερμία , επούλωση τραυμάτων, τριχόπτωση και ενυδάτωση χάρη στις αντιφλεγμονώδης, αντισηπτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες της.   Η πιο απλή Κηραλοιφή Εγκαύματα , επούλωση τραυμάτων , ενυδάτωση προσώπου , λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Δείτε την συνταγή που φαίνεται σε μια απο τις παρακάτω μορφές. Παλιά συνταγή κηραλοιφής για: Εγκαύματα , επούλωση τραυμάτων , ενυδάτωση προσώπου , λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Θα χρειαστείτε: 20 γρ αγνό κερί μέλισσας 80 γρ αγνό παρθένο ελαιόλαδο 1 κ.σ. τριμμένο δεντρολίβανο Ασπράδι από 1 αυγό 10 στ. Αιθέριο έλαιο λεβάντα 1/2 κγ. Μέλι θυμαρίσιο   Παρασκευή: Λιώνουμε το κερί σε μπέν μαρί , προσθέτουμε σιγά σιγά το ελαιόλαδο . Κατεβάζουμε από τη φωτιά και ανακατεύουμε μέχρι να πήξει . Προσθέτουμε με τη σειρά το δεντρολίβανο , το ασπράδι , το μέλι και το αιθέριο έλαιο . Μόλις ομογενοποιηθεί είναι έτοιμη. Διατηρείται εντός ψυγείου για ενάμιση μήνα.   Απλή κηραλοιφή με μαστίχα Χίου Θα χρειαστείτε: • 20gr ακατέργαστο κερί μέλισσας • 80gr καλό ελαιόλαδο • 1gr μαστίχα Χίου σκόνη   Παρασκευή Λιώνουμε σε μπαίν μαρί το κερί και τη Μαστίχα Χίου. Μόλις γίνει διάφανο, προσθέτουμε σιγά σιγά το ελαιόλαδο ανακατεύοντας συνέχεια και κατεβάζουμε από τη φωτιά. Συνεχίζουμε το ανακάτεμα μέχρι να κρυώσει τελείως. Αφήνουμε λίγο να κάτσει, ανακατεύουμε ακόμα μια φορά και αποθηκεύουμε σε σκουρόχρωμο βαζάκι. Διατηρείται 2 χρόνια περίπου εκτός ψυγείου. Είναι καταπληκτική αλοιφή για εγκαύματα, κλείνει τις πληγές χωρίς σημάδια, είναι θεραπευτική για ταλαιπωρημένα χέρια και πόδια αν τη βάλετε το βράδυ πριν τον ύπνο και βοηθάει άμεσα στις ρυτίδες του προσώπου και το πόδι της χήνας, αν κάνετε καθημερινά απαλό μασάζ στα προβληματικά σημεία χρησιμοποιώντας την σαν serum.   Μοναστηριακή Κηραλοιφή για εγκαύματα Θα χρειαστείτε: • 20gr κερί ακατέργαστο • 50ml ελαιόλαδο • 30 ml ταχίνι • 2 πλατανόφυλλα φρέσκα ή καλά αποξηραμένα • 1 ασπράδι αυγού Παρασκευή Σε μπαίν μαρί βάζουμε τα πλατανόφυλλα με το ελαιόλαδο και αφήνουμε σε σιγανή φωτιά για περίπου 2 ώρες. Λιώνουμε το κερί σε μπαίν μαρί, προσθέτουμε το ελαιόλαδο σουρωμένο από τα φύλλα πλατάνου σιγά σιγά και κατεβάζουμε από τη φωτιά. Ενώ ανακατεύουμε συνέχεια, προσθέτουμε το ταχίνι. Συνεχίζουμε το ανακάτεμα για 3 λεπτά περίπου και αφήνουμε να ξεκουραστεί. Επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία μέχρι να γίνει μια γυαλιστερή αλοιφή. Χτυπάμε το ασπράδι να γίνει μαρέγκα και το προσθέτουμε στην αλοιφή λίγο λίγο ανακατεύοντας μέχρι να το πάρει όλο. Συνεχίζουμε το ανακάτεμα μέχρι να γίνει ομοιόμορφη κρέμα. Διατηρείτε στο ψυγείο για δύο με τρεις μήνες.   Καλή επιτυχία!! […] Read more…
1 Δεκεμβρίου, 2025Θα χρειαστείτε: Ένα λίτρο παρθένο ελαιόλαδο 150gr  αποξηραμένα ροδοπέταλα Παρασκευή Τα βάζουμε σε βάζο και τα αποθηκεύουμε σε φωτεινό σημείο αλλά όχι στον ήλιο για σαράντα μέρες. Σουρώνουμε και αποθηκεύουμε σε σκουρόχρωμο μπουκάλι. Αν τα τριαντάφυλλα που έχουμε είναι φρέσκα, μαδάμε τα ροδοπέταλα, τα τοποθετούμε σε χαρτί κουζίνας για 2 μέρες περίπου  και μετά κάνουμε την παραπάνω διαδικασία. Καλή επιτυχία!!! […] Read more…
29 Νοεμβρίου, 2025Το κατσικίσιο γάλα συγκεντρώνει τις υψηλότερες ποσότητες βιταμινών (βιταμίνες Α, Β2, C, D, νιασίνη) Χωνεύεται εύκολα, γιατί η σύστασή του είναι παρόμοια με αυτή των υγρών του στομάχου, δεν φουσκώνει, δεν προκαλεί αλλεργίες και είναι πλουσιότερο σε σχέση με το αγελαδινό σε ασβέστιο κατά μέσο όρο, τουλάχιστον, 10% περισσότερο. Το γιαούρτι καθαρίζει είναι θρεπτικό και δίνει λάμψη στην επιδερμίδα. Το μέλι είναι αντιοξειδωτικό αντιγηραντικό, κάνει καλό σε ακμή Και στη θαμπάδα. Το αγγούρι έχει βιταμίνες Α, B, C και καταπραΰνει το δέρμα από πρηξίματα και ερεθισμούς Ο ορός γάλακτος δίνει στα μαλλιά όγκο και λάμψη ενώ ισορροπεί το PH του κεφαλιού και βοηθά στη απομάκρυνση της πιτυρίδας και στην ξηροδερμία. Χρησιμοποιείται για λοσιόν ενυδάτωσης μετά τον καθαρισμό, για ισορροπία του ph, για ακμή, λιπαρό Ταφ και βοηθά στην εξασθένηση των χρωματικών κηλίδων του δέρματος. Αποτέλεσμα το λείο και λαμπερό δέρμα, μαλλιά μαλακά και δυνατά. Το ρυζόνερο περιέχει βιταμίνες και μέταλλα. Στα μαλλιά βελτιώνει αισθητά την ελαστικότητα της τρίχας ενώ στην επιδερμίδα χάρη στις ενυδατικές και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, σφίγγει τους πόρους, απομακρύνει τη λιπαρότητα και βοηθά στη μείωση των κηλίδων. Απλή μάσκα ματιών για λεπτές γραμμές και ξεκούραστα μάτια στη στιγμή Θα χρειαστείτε: 2 λεπτές φέτες αγγουριού Φρέσκια πέτσα από ένα κατσικίσιο γιαούρτι Εκτέλεση Περνάμε χαϊδεύοντας το αγγούρι πάνω από τα μάτια και στη συνέχεια τοποθετούμε την πέτσα γιαουρτιού. Αφήνουμε 5 λεπτά και ξεπλένουμε. Μάσκα προσώπου με κατσικίσιο γιαούρτι και μέλι Θα χρειαστείτε: 3 κουταλιές σούπας γιαούρτι 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα ή τριαντάφυλλο (προαιρετικά) 3 μικρά φίλτρα από καφέ φίλτρου Παρασκευή Κόβουμε τα φίλτρα με τον τρόπο που θα δείξουμε. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί. Βουτάμε μέσα τα φίλτρα και τα τοποθετούμε στο πρόσωπό μας. Αφήνουμε 15 λεπτά και ξεπλένουμε Ορός Γάλακτος Παρασκευή Στραγγίζουμε σε μια γάζα ένα γιαούρτι για 1-2 ώρες περίπου ή ανακατεύουμε 1 ποτήρι γάλα κατσικίσιο με μερικές σταγόνες λεμόνι ή ξύδι, αφήνουμε 24 ώρες και στραγγίζουμε. Λοσιόν με Ορό Γάλακτος για Πρόσωπο και Μαλλιά Θα χρειαστείτε: 50γρ ορό Κατσικίσιου Γάλακτος 50γρ Ρυζόνερο 5-6 σταγόνες αιθέριο έλαιο περγαμόντο ή φασκόμηλο Εφαρμογή στα μαλλιά: Μετά το λούσιμο περνάμε τα μαλλιά με τη λοσιόν κάνοντας παράλληλα και ελαφρύ μασάζ στη ρίζα. Αφήνουμε για 10 λεπτά και ξεβγάζουμε. Εφαρμογή στο πρόσωπο: Ταμπονάρουμε μετά τον καθαρισμό ή πριν από την εφαρμογή κρέμας προσώπου ώστε να περιορίσει τη λιπαρότητα. Βουτυρόκρεμα- προσώπου σώματος με αιγοπρόβειο βούτυρο Θα χρειαστείτε: 60γρ αιγοπρόβειο βούτυρο 40 γρ ηλιέλαιο ½ φλούδα από ένα πορτοκάλι 3-4 βανίλιες Παρασκευή Βάζουμε για 24 ώρες τη φλούδα πορτοκαλιού μέσα στο ηλιέλαιο και κατόπιν σουρώνουμε. Βγάζουμε από το ψυγείο το βούτυρο να ζεσταθεί για 10 λεπτά. Τοποθετούμε όλα τα υλικά μαζί σε βαθύ μπολ και ανακατεύουμε με το μίξερ Η βουτυρόκρεμα είναι έτοιμη, διατηρείται στο ψυγείο μέχρι την ημερομηνία λήξης του βουτύρου. Γάλα μπάνιου με κατσικίσιο γάλα σκόνη Θα χρειαστείτε: 1 φλιτζάνι κατσικίσιο γάλα σκόνη 2 κουταλιές σούπας χοντρό αλάτι 1 κουταλιά σούπας άλατα Epsom (προαιρετικά) 1 ½ κουταλιά μαγειρική σόδα 1 κουταλιά σούπας αποξηραμένα τριαντάφυλλα 1 κουταλιά σούπας αποξηραμένη μέντα 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντα ή τριαντάφυλλο Παρασκευή Ανακατέψουμε όλα τα υλικά μαζί ώστε να πάει παντού το αιθέριο έλαιο και αποθηκεύουμε σε βάζο που κλείνει καλά. Χρησιμοποιούμε 2-3 κουταλιές στο νερό του μπάνιου ή 1 κουταλιά στο ποδόλουτρο. […] Read more…
27 Νοεμβρίου, 2025Ένα καλό μυστικό για το δέρμα σας, είναι να χρησιμοποιείτε για καλλυντικά, ότι τρώτε. Μερικά απλά μυστικά στην κουζίνα θα σας φανούν ιδιαίτερα χρήσιμα για νεανική επιδερμίδα χωρίς χρήματα και κόπο: Κρατήστε λίγη μπεσαμέλ πριν βάλετε το αγαπημένο σας φαγητό στο φούρνο, έχοντας βάλει μέσα τα αυγά αλλά όχι αλάτι. Αν προσθέσετε χυμό λεμονιού, σε ένα φλιτζάνι μπεσαμέλ έχετε μια καταπληκτική λευκαντική μάσκα προσώπου. Αν προσθέσετε αλάτι, χυμό και ξύσμα από ένα πορτοκάλι φτιάχνετε ένα απολεπιστικό ενυδατικό σώματος. Προσθέστε σε 4 κουταλιές μαγιονέζας, ένα πολτοποιημένο αβοκάντο και χρησιμοποιείστε το σαν μάσκα μαλλιών για λάμψη και ενυδάτωση στις ξηρές και σπασμένες άκρες. Η φρουτόκρεμα του μωρού είναι τέλεια για μάσκα προσώπου αν προσθέσετε λίγο μέλι, το ίδιο και το μέλι με το γιαούρτι. Πολτοποιήστε μια χουφτίτσα καρύδια, προσθέστε λίγο μέλι και κάντε μασάζ στα σκασμένα χέρια σας για 5 λεπτά. Αν προσθέσετε στα πολτοποιημένα καρύδια 3 κουταλιές σούπας φρέσκο γάλα και χυμό από μισό λεμόνι η γκρέιπφρουτ, έχετε έτοιμη μια υπέροχη λευκαντική μάσκα προσώπου. Στο νερό που είχατε τις πατάτες, προσθέστε λίγο ρούμι ή βότκα (1 κουταλιά σούπας σε 1 φλιτζάνι νερό) και μερικά κομμάτια από φλούδα πορτοκαλιού. Αφήστε μια ημέρα στο ψυγείο και θα έχετε μια ωραία λοσιόν. Τα άγρια ραδίκια έχουν σημαντικές αντιγηραντικές ιδιότητες και συντελούν στην εξάλειψη των λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Αποτοξινώνουν την επιδερμίδα και προστατεύουν από τις ελεύθερες ρίζες. Κάνουν σημαντική και άμεση επούλωση των ερεθισμών και βοηθούν στην ακμή και τη λιπαρότητα απομακρύνουν τα μαύρα στίγματα ενώ είναι ιδανικά για δυνατά μαλλιά. Λοσιόν προσώπου για ακμή, ισορροπία, μαύρες κηλίδες και λεπτές γραμμές Θα χρειαστείτε: 70γρ νερό από τα βρασμένα άγρια χόρτα σας 30γρ λευκό κρασί Εκτέλεση Ταμπονάρετε το πρόσωπό σας μετά τον καθαρισμό πρωί και βράδυ. Διατηρείτε στο ψυγείο για μια εβδομάδα περίπου. Μάσκα προσώπου για λεύκανση, λάμψη και ισορροπία Θα χρειαστείτε: Μικρή ποσότητα βρασμένα άγρια ραδίκια 1 κουταλιά ελαιόλαδο Μερικές σταγόνες λεμόνι Εκτέλεση Πολτοποιείτε στο multi όλα τα υλικά. Τοποθετούμε στο πρόσωπο αποφεύγοντας την περιοχή γύρω από τα μάτια. Αφήνουμε 10-15 λεπτά και ξεπλένουμε. […] Read more…
27 Νοεμβρίου, 2025Η καλέντουλα ή νεκρολούλουδο, θεωρείται ένα από τα πιο αντιβακτηριδιακά και επουλωτικά βότανα. Δεν είναι τυχαίο το όνομα της (calendar) , έχει παρατηρηθεί από την Ρωμαϊκή εποχή ότι ανθίζει πάντα στις αρχές του μήνα. Είναι πολύ καλή για την ακμή , τις φρέσκιες ούλες και την φλόγωση του δέρματος, τα τσιμπήματα εντόμων, ενώ βοηθάει στην επούλωση των πληγών, εκδορές , χτυπήματα και καψίματα ακόμα και σε παιδιά. Η παρακάτω συνταγή είναι εύκολη ακόμα και για αρχάριους και μπορεί να διατηρηθεί έως και 6 μήνες εκτός ψυγείου. Θα χρειαστείτε: 18 gr (ή 2κ.σ) ακατέργαστο κερί μέλισσας 40 ml αγνό παρθένο ελαιόλαδο 40 ml λάδι καλέντουλας 3 κάψουλες βιταμίνη Ε 2 κ.σ gel Αλόης 5 στ. βάμμα πρόπολης 7 στ. αιθέριο έλαιο Κέδρου Παρασκευή Λιώνουμε το κερί σε μπέν μαρί και στη συνέχεια προσθέτουμε σιγά σιγά το ελαιόλαδο και το λάδι καλέντουλας. Αφαιρούμε από τη φωτιά και ανακατεύουμε συνέχεια μέχρι να πήξει. Αφού έρθει σε θερμοκρασία δωματίου προσθέτουμε την βιαμίνη Ε , την Αλόη, την πρόπολη και το αιθέριο έλαιο. Αφού γίνει λεία και γυαλιστερή η κρέμα αποθηκεύουμε σε γυάλινο βαζάκι. Καλή επιτυχία !! […] Read more…
27 Νοεμβρίου, 2025Μπορεί να φαίνεται δύσκολο αλλά η δημιουργία ενός αρώματος είναι μια αρκετά δημιουργική ασχολία. Φυσικά ποτέ δε θα φτάσετε οποιαδήποτε μεγάλη εταιρία παραγωγής αρωμάτων αλλά μπορείτε εύκολα να δημιουργήσετε το δικό σας μοναδικό άρωμα. Είναι όμορφο να περάσετε μέσα στη δημιουργία σας τις παιδικές σας αναμνήσεις, μια καλοκαιρινή βόλτα που θυμάστε έντονα την οσμή της θάλασσας, η το φρεσκοβρεγμένο χώμα μετά από μια χειμωνιάτικη εξόρμηση στην εξοχή. Τα αρώματα λοιπόν δεν είναι άλλο από αναμνήσεις που μπορείτε απλά να αποθηκεύσετε σε ένα μπουκάλι. Ας σκεφτούμε εδώ πως οι αναμνήσεις και οι εμπειρίες μας καλές ή κακές αποθηκεύονται στον εγκέφαλό μας σε συγκεκριμένο σημείο. Η όσφρηση μας η οποία είναι η πιο ισχυρή μας αίσθηση μπορεί να προκαλέσει ερέθισμα στον εγκέφαλο και να επαναφέρει μνήμες από το παρελθόν. Τι πρέπει να κάνετε λοιπόν: Καταρχήν δημιουργήστε μια λίστα με τα αιθέρια έλαια που αγαπάτε περισσότερο. Προσπαθήστε, έτσι για δοκιμή, να σκεφτείτε συνδυασμούς δύο ή τριών αιθέριων για αρχή και ανακατεύοντας 2 σταγόνες από το καθένα σε ένα μικρό μπουκαλάκι να δείτε αν είχατε επιτυχία στο συνδυασμό. Θα πρέπει να ξέρετε πως ένα άρωμα έχει νότες, βάσης, μέσης και κορυφής. Κορυφαίες νότες είναι τα δέντρα, τα εσπεριδοειδή, ο βασιλικός, η μέντα, κλπ Μεσαίες νότες είναι τα άνθη όπως το τριαντάφυλλο, το γεράνι, το γιασεμί, η βιολέτα, η λεβάντα, το θυμάρι, το υλανγκ υλάνγκ, αλλά και το μαύρο πιπέρι, τα καρφιά γαρυφάλλου, το μοσχοκάρυδο, κλπ. Βασικές νότες είναι τα ξυλώδη όπως ο κέδρος, το σανταλόξυλο, το πατσουλί, η βανίλια, η βελανιδιά, η μαστίχα, το μύρο, κλπ. Παρ όλα αυτά κάποια αρώματα χρησιμοποιούνται και στις τρεις νότες οπότε απλά δημιουργήστε με εμπιστοσύνη στην όσφρηση σας Η συνέχεια έχει ως εξής: Δημιουργήστε το συνδυασμό αιθέριων ελαίων που θέλετε σε ίσα μέρη από κάθε νότα, (ωστόσο μέσα στην κάθε νότα η ποσότητα κάθε αιθέριου ελαίου εξαρτάται από εσάς). Για ένα άρωμα 100 ml θα χρειαστείτε 25 ml αρωματικής ύλης. Υπολογίστε επίσης πως κάθε ml αντιστοιχεί σε 18-20 σταγόνες. Ανακατέψτε πολύ καλά τα αιθέρια έλαια μέσα σε μικρό μπουκαλάκι και αφήστε τα να ωριμάσουν 3-4 ημέρες. Μετά το πέρασμα των 4 ημερών ανοίξτε και μυρίστε να δείτε αν θα χρειαστεί να διορθώσετε λίγο προσθέτοντας κάνα δυο σταγόνες αιθέριων ελαίων ακόμα. Αφήστε ακόμα μια ημέρα και κάνετε την παρακάτω ανάμειξη. Σε 75 ml καθαρής αλκοόλης προσθέστε σιγά σιγά τα 25 ml αρωματικής ύλης ανακατεύοντας συνέχεια. Τέλος προσθέστε 5 ml απιονισμένο νερό. Κλείστε το φιαλίδιο καλά και αποθηκεύστε σε σκοτεινό μέρος για περίπου 20-25 ημέρες. Η συνταγή που σας προτείνουμε έχει μια βάση δροσερού ξύλου και αφήνει στο τέλος το γλυκό άρωμα των εσπεριδοειδών.   Αιθέρια έλαια Βάσης: Κέδρος 2 ml Σανταλόξυλο 2 ml Μύρο 2 ml Βανίλια εκχύλισμα 2 ml                                  Αιθέρια έλαια Μέσης: Γιασεμί 3 ml Γεράνι 2 ml Μοσχοκάρυδο 3 ml   Αιθέρια έλαια Κορυφής: Περγαμόντο 3 ml Πορτοκάλι 1 ml Μανταρίνι 3 ml Βασιλικός 2ml   Ακολουθήστε τις παραπάνω οδηγίες και καλή σας επιτυχία!!!!! […] Read more…
26 Νοεμβρίου, 2025Τα Body Mist είναι ουσιαστικά λοσιόν σώματος . Έχουν εξελιχθεί στη χρήση τους και τον συνδυασμό των συστατικών τους. Δίνουν ωραία αίσθηση δροσιάς στο σώμα, αρωματίζουν μετά το μπάνιο και μπορείτε να κάνετε συνδυασμούς αιθέριων ελαίων, λουλουδιών, μπαχαρικών κλπ, για εσάς και τους φίλους σας ανάλογα με την εποχή και την διάθεση σας. Η παρακάτω συνταγή θα σας δημιουργήσει μια εξωτική αίσθηση ενώ θα αφήσει για αρκετή ώρα το σώμα σας αρωματισμένο και δροσερό. Θα χρειαστείτε: 60 ml απιονισμένο νερό 40 ml νερό αμαμελίδας 10ml φυτική γλυκερίνη 20 ml βότκα 6 στ αιθέριο έλαιο σανταλόξυλο 6 στ αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ 5 στ αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο 2 στ αιθέριο έλαιο νυχτολούλουδο ή μύρο Παρασκευή Ρίξτε τα αιθέρια έλαια στη βότκα και ανακατέψτε καλά. Αφήστε λίγη ώρα να κάτσει και προσθέστε το νερό , την γλυκερίνη και το νερό αμαμελίδας . Βάλτε τα σε μπουκάλι με αντλία σπρέι , αφήστε 2-3 ημέρες να κάτσει και χρησιμοποιήστε απευθείας στο δέρμα. Ακόμα μια συνταγή, αυτή τη φορά πιο λουλουδάτη που δίνει την αίσθηση της άνοιξης. Θα χρειαστείτε: 1 μεγάλο φλιτζάνι άνθη από γιασεμί που θα μαζέψετε από τον κήπο σας 30 ml βότκα 150 ml απιονισμένο νερό 10 ml σορβιτόλη ή φυσική γλυκερίνη 10 στ αιθέριο έλαιο γιασεμί 3 στ αιθέριο έλαιο περγαμόντο   Παρασκευή Βάλτε σε ένα δοχείο που κλείνει καλά τη βότκα, το νερό και τα άνθη από γιασεμί και τη σορβιτόλη. Ανακινήστε καλά και αφήστε 3-4 ημέρες σε σκοτεινό μέρος. Σουρώστε καλά, προσθέστε τα αιθέρια έλαια και αφήστε ένα 24ωρο ώστε να αφομοιωθούν τα υλικά πριν το χρησιμοποιήσετε. Τέλος μια συνταγή καλοκαιρινή, δροσερή και γλυκιά με υλικά που έχετε στην κουζίνα σας. Θα χρειαστείτε: ένα στικ βανίλιας ένα μικρό κομμάτι από φλούδα μανταρινιού 200 ml απιονισμένο νερό 20 ml βότκα 10 ml σορβιτόλη ή φυσική γλυκερίνη 7 στ αιθέριο έλαιο μανταρίνι 10 στ αιθέριο έλαιο περγαμόντο 10 στ αιθέριο έλαιο βανίλια Παρασκευή Χαράξτε κάθετα το στικ βανίλιας και με ένα μαχαιράκι αφαιρέστε τους σπόρους. Βάλτε σε ένα βάζο που κλείνει καλά το απιονισμένο νερό, τη βότκα, τη σορβιτόλη, τους σπόρους της βανίλια και τη φλούδα του μανταρινιού. Αφήστε 4-5 ημέρες σε σκοτεινό μέρος και σουρώστε. Προσθέστε τα αιθέρια έλαια ανακινώντας καλά και αφήστε για ακόμα μια μέρα πριν χρησιμοποιήσετε. Τοποθετήστε το σε μπουκάλι με σπρέι και είναι έτοιμο. […] Read more…
26 Νοεμβρίου, 2025Το καθημερινό μπάνιο, μας έχει γίνει συνήθεια. Υπάρχουν πολλά προϊόντα που υπόσχονται εξωτικά, φρουτώδη, ρομαντικά, κλπ. αρώματα για διέγερση των αισθήσεων μας ώστε να μας προσφέρουν ηρεμία και πνευματική ξεκούραση μετά από μια φορτωμένη με ένταση ημέρα. Είναι σημαντικό να αφιερώνουμε έστω και μια φορά την εβδομάδα λίγο χρόνο για περιποίηση της επιδερμίδας μας η οποία μπορεί να γίνει θαμπή από πολλούς παράγοντες όπως το στρες, η κακή διατροφή, η ρύπανση, η ηλικία, η εποχή κ.α. Το γάλα από την αρχαιότητα χρησιμοποιείται για τις καλλυντικές του ιδιότητες. Όλοι γνωρίζουμε τα μυθικά λουτρά της βασίλισσας Κλεοπάτρας με γάλα και ροδοπέταλα για να διατηρήσει βελούδινη και νεανική την επιδερμίδα της. Η παρακάτω συνταγή είναι απλή και εύκολη να τη φτιάξετε στο σπίτι χωρίς να χρειαστείτε ιδιαίτερα υλικά. Θα κάνει το μπάνιο σας πολύτιμο και το δέρμα σας υπέροχο. Θα χρειαστείτε: 1 φλιτζάνι τσαγιού γάλα σκόνη 2 κουταλιές σούπας αλάτι χοντρό 1 κουταλιά σούπας άλατα epsom 1 κουταλιά σούπας μαγειρική σόδα 2 κουταλιές σούπας αποξηραμένα φύλλα μέντας 2 κουταλιές σούπας αποξηραμένα τριαντάφυλλα ή ροδοπέταλα 15 στ. αιθέριο έλαιο μέντας 5-6 στ. αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο Παρασκευή: Σε ένα μπολ βάλτε το γάλα σε σκόνη και προσθέστε ένα ένα τα υλικά ανακατεύοντας με ξύλινη σπάτουλα απαλά. Βάλτε το σε γυάλινο βάζο και αποθηκέψτε το σε στεγνό μέρος. Ρίξτε 2-3 κουταλιές σούπας στο νερό του μπάνιου σας και απολαύστε την καθημερινή σας πολυτέλεια. Καλή επιτυχία! […] Read more…
26 Νοεμβρίου, 2025Θα χρειαστείτε: Ελαιώδη φάση 13gr λευκό κερί μέλισσας 2gr phytocream 2000 25ml έλαιο τριαντάφυλλο ( σε ελαιόλαδο) 30ml αμυγδαλέλαιο 5ml έλαιο γαρδένια Υδατική φάση 30ml ροδόνερο Δαμασκού Πρόσθετα 1ml συντηρητικό φυσικών καλλυντικών geogard 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο γαρδένιας   Παρασκευή: Λιώνουμε σε μπαιν μαρί το κερί μέλισσας και κατόπιν ρίχνουμε το phytocream 2000. Αφού λιώσει και αυτό και γίνει διάφανο το μείγμα μας,προσθέτουμε τα λάδια με τελευταίο το αμυγδαλέλαιο. Θερμαίνουμε το ροδόνερο στους 65 με 70 βαθμούς Κελσίου. Κατεβάζουμε το μπαίν μαρί από τη φωτιά και ρίχνουμε μέσα σιγά σιγά το ροδόνερο. Ανακατεύουμε μέχρι να γίνει μια ωραία γυαλιστερή κρέμα. Μόλις κατέβει η θερμοκρασία κάτω από 40 βαθμούς, ρίχνουμε το συντηρητικό, το αιθέριο, ανακατεύουμε, αφήνουμε λίγη ώρα την κρέμα να ησυχάσει και αποθηκεύουμε. Απλώνουμε το βράδυ σε καθαρό πρόσωπο μικρή ποσότητα και κάνουμε ελαφρύ μασάζ. Καλή επιτυχία! […] Read more…
25 Νοεμβρίου, 2025Θα χρειαστείτε: Ελαιώδη φάση 12gr ακατέργαστο κερί μέλισσας 2gr λανολίνη 4g emulgate F 30ml έλαιο καλέντουλας (σε ελαιόλαδο) 10ml έλαιο σύμφυτο ρίζα ( σε ελαιόλαδο) 20ml αμυγδαλέλαιο         Υδατική φάση 60ml έγχυμα χαμομηλιού 10ml έγχυμα δεντρολίβανο Πρόσθετα 3 κάψουλες βιταμίνη Ε Μισό κουταλάκι του γλυκού μέλι 1,5ml συντηρητικό τροφίμων ή συντηρητικό φυσικών καλλυντικών geogard Παρασκευή: Σε μπαίν μαρί λιώνουμε το κερί, προσθέτουμε το emylgate F, κατόπιν τη λανολίνη και μετά σιγά σιγά τα έλαια με τελευταίο το αμυγδαλέλαιο. Όταν το μείγμα έχει γίνει διάφανο κατεβάζουμε από τη φωτιά και μετράμε τη θερμοκρασία του, να είναι περίπου 65 με 70 βαθμούς Κελσίου. Έχουμε ήδη φτιάξει την υδατική μας φάση και την διατηρούμε και εκείνη στην ίδια θερμοκρασία. Ρίχνουμε σιγά σιγά την υδατική φάση μέσα στην ελαιώδη και ανακατεύουμε συνέχεια (κατά προτίμηση με ηλεκτρικό αυγοδάρτη) ή με το χέρι. Όταν η κρέμα μας φτάσει σε θερμοκρασία κάτω από 40 βαθμούς, προσθέτουνε τη βιταμίνη Ε, και το μέλι και ανακατεύουμε μέχρι να γίνει καλή διασπορά. Έπειτα προσθέτουμε το συντηρητικό και τέλος το αιθέριο έλαιο. Καλό είναι να αφήσουμε την κρέμα να «καθίσει» για περίπου δύο ώρες και μετά να αποθηκεύσουμε σε βάζο. Διατηρείται για 6 μήνες περίπου εκτός ψυγείου. Καλή επιτυχία! […] Read more…
25 Νοεμβρίου, 2025Μια συνταγή που θα σας συναρπάσει και θα βοηθήσει τα μαλλιά σας να γίνουν μαλακά και ευκολοχτένιστα. Εύκολη στην παρασκευή της, μπορείτε να την φτιάχνετε κάθε φορά που θέλετε να λούσετε τα μαλλιά σας ή να κάνετε παραπάνω ποσότητα και να αποθηκεύσετε στο ψυγείο για μια εβδομάδα περίπου. Θα χρειαστείτε: 1 λίτρο νερό 1 φλιτζάνι μηλόξυδο 2 κουταλιές σούπας από κάθε βότανο Ιδανικό για: Για ξηρά και θαμπά μαλλιά, χαμομήλι, τσουκνίδα, ρίζα σύμφυτο, άνθη κουφοξυλιάς, καλέντουλα. Για λιπαρά μαλλιά, χαμομήλι, μέντα, λεμονόχορτο, δεντρολίβανο, ξύσμα λεμονιού, τσουκνίδα, ρίγανη. Για κανονικά μαλλιά, τσουκνίδα, άνθη κουφοξυλιάς, δεντρολίβανο, ρίζα άρκτιο . Για μαλλιά με πιτυρίδα, κολιτσίδα, ρίγανη, φασκόμηλο, τσουκνίδα, πολυκόμπι. Παρασκευή: Εκχυλίσματα:   Βράστε το νερό με τα βότανα περίπου 10 λεπτά. Σουρώστε, αφήστε να γίνει χλιαρό και προσθέστε το ξύδι. Χρησιμοποιήστε το μετά το λούσιμο χλιαρό για να ξεπλύνετε τα μαλλιά σας. Το ξύδι έχει την ικανότητα να κλείνει τα λέπια της τρίχας και να κάνει τα μαλλιά μαλακά, ενώ τα βότανα θα δώσουν λάμψη και υγιή όψη. Συμβουλές για όμορφα μαλλιά Για τα ξηρά μαλλιά καλό θα είναι να κάνετε μάσκα με κάποιο έλαιο μια φορά την εβδομάδα για αρχή μια μετά κάθε δυο εβδομάδες. Κατάλληλα έλαια για αυτό είναι το ελαιόλαδο, το έλαιο καρύδας, το καστορέλαιο, το jojoba, το αμυγδαλέλαιο το argan κλπ, όλα πλούσια σε Βιτ Ε και αντιοξειδωτικά. Κάνετε μασάζ στη ρίζα και τις άκρες, αφήστε για μια ώρα περίπου και πλύνετε καλά. Είναι ιδανικός τρόπος να ενυδατωθεί η τρίχα να μαλακώσουν τα μαλλιά και να γίνουν λαμπερά. Μια πολύ καλή ιδέα είναι να ξεβγάζετε τα μαλλιά σας με μπύρα. Χάρη στις πρωτεΐνες κριθαριού που περιέχει, τη Βιταμίνη Ε και τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β, καταστέλλει ο φριζάρισμα και κάνει τα μαλλιά πλούσια και με όγκο. Μπορείτε να προσθέσετε μπύρα στην παραπάνω συνταγή ξεβγάλματος και ξεβγάλετε τα μαλλιά σας. Τα λιπαρά μαλλιά είναι κουραστικά. Αναγκάζεστε να τα λούζετε πολύ συχνά και παρ όλα αυτά είναι πάντα λιπαρά. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να εκπαιδεύσετε τα μαλλιά σας κάθε πότε θα τα λούζετε. Είναι σημαντικό να τα πλένετε πάντα σε συγκεκριμένο χρόνο, δηλαδή κάθε τρεις μέρες πάντα. Όχι κάθε δύο, αλλά όχι και κάθε τέσσερις. Αυτό θα πάρει περίπου δέκα μέρες να προσαρμοστούν τα μαλλιά σας στο νέο τους πρόγραμμα. Η επόμενη κίνηση είναι ο τρόπος που τα πλένετε. Ένας καλός τρόπος για βαθύ καθαρισμό είναι να ξεκινάτε το λούσιμο με χλιαρό νερό ώστε να ανοίξουν οι πόροι και να φτάνετε να ξεβγάζετε με πιο κρύο. Ποτέ μην βάζετε σκέτο σαμπουάν στη ρίζα. Διαλύστε το σαμπουάν σας με λίγο βρασμένο βότανο από τα προτεινόμενα παραπάνω και λουστείτε με αυτό. Αποφύγετε το πιστολάκι και αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν φυσικά. Αποφύγετε να τα πιάνετε συνέχεια. Μη χρησιμοποιείτε προϊόντα styling τα οποία χαλάνε εύκολα to φυσιολογικό PH του δέρματος της κεφαλής. Μην τα ισιώνετε συχνά. Τα ίσια μαλλιά γίνονται ευκολότερα λιπαρά. Μην βουρτσίζετε τα μαλλιά σας συχνά. Μην χρησιμοποιείτε μαλακτικά και σαμπουάν δύο σε ένα. Η παραπάνω συνταγή θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα μαλλιά σας σε καλή κατάσταση και να ισορροπήσετε το PH. Προσέξτε τη διατροφή σας, να είναι πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, αποφύγετε τα λιπαρά και το junk food, και ιδιαίτερα αν είστε στην εφηβεία μακριά από σοκολάτες και τηγανητά. […] Read more…
25 Νοεμβρίου, 2025Θα χρειαστείτε: Ξύσμα και χυμός από 2 πορτοκάλια 3 κουταλιές της σούπας μέλι 2 πολτοποιημένα μήλα 3 κουταλιές θαλασσινό αλάτι 4 κουταλιές της σούπας αμυγδαλέλαιο Παρασκευή: Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί vα γίνουν σαν κρέμα. Απλώνουμε στο σώμα μας και αφήνουμε για 10 λεπτά. Τέλος κάνουμε μασάζ πριν ξεβγάλουμε με χλιαρό νερό. Θα αποκτήσετε λαμπερή και λεία επιδερμίδα. Οι βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά που περιέχουν τα μήλα όπως η βιταμίνη C, η βιταμίνη Ε, η βιταμίνη Α και το β-καροτένιο (προβιταμίνη Α), τα φλαβονοειδή κ.λ.π, αποτρέπουν τις ελεύθερες ρίζες, βοηθάνε στη σφριγηλότητα του δέρματος και στη λάμψη του, ενώ προστατεύουν και καθυστερούν τα σημάδια της γήρανσης αποτρέποντας τις ελεύθερες ρίζες. Καλή επιτυχία! […] Read more…
25 Νοεμβρίου, 2025Θα χρειαστείτε: Έλαιο από φύτρο σίτου Αμυγδαλέλαιο Κάψουλες βιταμίνη Ε Φυτικό λάδι argan ή έλαιο δεντρολίβανο ή ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας Παρασκευή: Αναμίξτε 10-15 σταγόνες αμυγδαλέλαιο, argan και σιτέλαιο. Μπορείτε να προσθέσετε ακόμη και μερικά αιθέρια έλαια. Όπως δεντρολίβανο, λεβάντα κλπ 10 σταγόνες περίπου. Η προσθήκη vit Ε 1-2 κάψουλες βοηθά άμεσα στον έλεγχο της πτώση των μαλλιών. Ζεσταίνετε ελαφρώς το μείγμα και κάνετε μασάζ στη ρίζα των μαλλιών σας για 10-15 λεπτά και ξεπλύνετε την ίδια ή την επόμενη μέρα. Μαλακώνει τα μαλλιά και βλέπετε σιγά σιγά λιγότερα μαλλιά να πέφτουν. Καλή επιτυχία! […] Read more…
25 Νοεμβρίου, 2025Θα χρειαστείτε: Ελαιώδη φάση 7gr olivem 1000 3gr λευκό κερί μέλισσα 1gr λανολίνη 15ml σιτέλαιο 10ml έλαιο σύμφυτο Υδατική φάση 40ml ανθόνερο δεντρολίβανο 35ml νερό αμαμελίδας 4ml φυτική γλυκερίνη Τρίτη φάση 3 caps Βιτ Ε 7-10 στ αιθέριο έλαιο λεβάντας 0,7ml συντηρητικό Geogard Παρασκευή: Βάζετε σε μπέν μαρί πρώτα το κερί, μετά το olivem 1000 και στη συνέχεια τη λανολίνη έτσι ώστε μόλις λιώνει το ένα να προσθέτετε το άλλο. Κατόπιν ρίχνετε σιγά σιγά τα έλαια με προσοχή ανακατεύοντας συνέχεια. Ταυτόχρονα έχετε θερμάνει σε άλλο μπεν μαρί τα ανθόνερα μέχρι τους 70 βαθμούς Κελσίου. Μετράτε τη θερμοκρασία και των δύο φάσεων να μην είναι κάτω από 65 βαθμούς αφαιρέστε από τη φωτιά και προσθέτετε την ελαιώδη φάση μέσα στην υδατική σιγά σιγά, ανακατεύοντας συνέχεια με δυνατό μιξεράκι του καφέ ή ηλεκτρικό αυγοδάρτη.   Μόλις πήξει η κρέμα και η θερμοκρασία είναι περίπου 35 βαθμούς Κελσίου και κάτω προσθέτουμε τη Βιτ Ε, το συντηρητικό και το αιθέριο έλαιο ανακατεύοντας συνέχεια. Αφήνετε την κρέμα να σταθεί για μια περίπου ώρα πριν την αποθηκεύσετε σε γυάλινο βάζο. Θα διατηρηθεί για 6 μήνες τουλάχιστον. Δεν τη βάζετε στο ψυγείο. Είναι ιδανική κρέμα για ηλικίες 40+, για ξηρές και αφυδατωμένες επιδερμίδες, ιδανική για προστασία από την έκθεση στο κρύο.   Το olivem της δίνει την ιδανική πλούσια υφή σε συνεργασία με το κερί της μέλισσας, ενώ το σιτέλαιο και έλαιο σύμφυτο δρούν αντιγηραντικά και βοηθούν στην επανόρθωση των λεπτών γραμμών. Εφαρμόστε την κρέμα με ελαφρύ μασάζ το βράδυ ή όλο το 24ωρο.   Καλή επιτυχία!       […] Read more…
25 Νοεμβρίου, 2025To Micellar water είναι καθαριστικό με βάση το νερό και χρησιμοποιείται συνήθως για να αφαιρέσει τους ρύπους από το πρόσωπο. Ταυτόχρονα αφήνει την επιδερμίδα απαλή και δεν χρειάζεται ξέβγαλμα. Αυτές του οι ιδιότητες οφείλονται κατά ένα μέρος στα μικύλλια τα οποία δεν είναι άλλα από νανο-μόρια λιπαρού οξέος, ελαίου δηλαδή, τα οποία διασπείρονται στο νερό και διαθέτουν άκρα υδρόφιλα και υδρόφοβα τα οποία απομακρύνουν εύκολα τους ρύπους από την επιδερμίδα. Η μορφή του νερού που έχει, προσδίδει απαλότητα κατά τον καθαρισμό ενώ ενυδατώνει την επιδερμίδα. Είναι ιδανικό για όλους τους τύπους δέρματος και ανάλογα με τα συστατικά του είναι ικανό να ενεργήσει με επιτυχία κατά της ακμής και της λιπαρότητας αλλά και κατά της ξηροδερμίας. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε διάφορα ανθόνερα η απιονισμένο νερό, διυγραντικές ουσίες, έλαια και στυπτικά. Το νερό βοηθά στη σταθερότητα του pH όσο είναι δυνατόν, (ανάλογα το πρόβλημα και τα άλλα συστατικά που θα επιλέξετε) Τα στυπτικά σφίγγουν τους πόρους και καθαρίζουν σε βάθος την επιδερμίδα, Οι διυγραντικές ουσίες βοηθούν στην ενυδάτωση και τη λάμψη, ενώ Το έλαιο χρησιμοποιείται για πρόσθετη υγρασία και βοηθά στην απομάκρυνση των ελαιοδιαλυτών ρύπων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα από τα παρακάτω ανθόνερα Χαμομήλι (ιδανικό για ευαίσθητο δέρμα, αντιφλεγμονώδες και πολύ απαλό) Αγγούρι (δροσερό και φρέσκο,είναι εξαιρετικό στυπτικό με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες) Λεβάντα (κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος, απαλό και εξαιρετικό για να καταπραΰνει τους ερεθισμούς και τις αλλεργίες) Δενδρολίβανο (ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος, είναι ιδανικό για τις δερματικές παθήσεις και μπορεί να καταπραΰνει το χαλασμένο δέρμα) Τεϊόδέντρο (ιδανικό για δέρμα με ακμή, βοηθά στη μείωση του ερεθισμού, της ερυθρότητας και της συρρίκνωσης των πόρων) Μέντα (δροσιά και αναζωογόνηση της επιδερμίδας, είναι αντιφλεγμονώδης, αντιβακτηριακή και ιδανικό για λιπαρό δέρμα) Διυγραντικές ουσίες για ενυδάτωση και απαλότητα του δέρματος είναι: Γλυκερίνη: Φυσική ουσία με υγροσκοπικές ιδιότητες, (απορροφά δηλαδή νερό από τον αέρα όσο και το βάρος της και το αποδεσμεύει στο δέρμα μέσα σε λίγες ημέρες) βοηθά στην ενυδάτωση και προσδίδει απαλότητα. Χρήση μέχρι 10%. Αλλάζουν οι ιδιότητές της πάνω από αυτή τη συνιστώμενη ποσότητα χρήσης. Σορβιτόλη: Υγροσκοπική ουσία και αυτή, έχει μαλακτικές ιδιότητες, τη συναντάμε στη φύση στα φρούτα όπως τα αχλάδια, τα δαμάσκηνα, τα μήλα, τα ροδάκινα κλπ. Αφήνει απαλό το δέρμα και σε ποσότητα πάνω από 30% λειτουργεί και σαν προϊόν συντήρησης. Έλαια: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όποιο λάδι θέλετε και νομίζετε πως είναι καλό για σας. Ωστόσο είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε λεπτά έλαια όπως αργκάν, αμυγδαλέλαιο, ροδακινέλαιο, έλαιο ρυζιού αλλά και κλασματοποιημένο έλαιο καρύδας. Στυπτικά: Είναι συστατικά τα οποία κλείνουν τους πόρους και καθαρίζουν την επιδερμίδα σε βάθος. Στυπτικά μπορούν να χαρακτηριστούν αρκετά ανθόνερα και εκχυλίσματα όπως Φασκόμηλο, λεμόνι, πορτοκάλι, δεντρολίβανο, αμαμελίδα, λευκό ξύδι, μέντα αγγούρι, κλπ. Μπορείτε λοιπόν να συνδυάσετε διάφορα συστατικά και να φτιάξετε το δικό σας νερό Micellar. Οι παρακάτω συνταγές είναι υπέροχες και μπορείτε εύκολα να τις φτιάξετε. Για όλες τις επιδερμίδες Θα χρειαστείτε: 35gr απιονισμένο νερό 20gr ροδόνερο 20gr νερό αμαμελίδας 10gr aloe vera χυμό 5gr φυσική γλυκερίνη 5gr σορβιτόλη 2gr βρεφικό σαμπουάν 2gr argan oil ή αμυγδαλέλαιο, η κλασματοποιημένο έλαιο καρύδας 20στ συντηρητικό geogard 221 10στ αιθέριο έλαιο γιασεμί Εκτέλεση Βάλτε σε μπωλ ένα ένα τα υλικά με τη σειρά που είναι γραμμένα ανακατεύοντας ταυτόχρονα σιγά σιγά. Αφήστε να ησυχάσει και αποθηκεύστε σε μπουκαλάκι. Ανακατέψτε ελαφριά κάθε φορά που θέλετε να το χρησιμοποιήσετε. Για ακμή Θα χρειαστείτε: 30gr απιονισμένο νερό 15gr λευκό ξύδι 30gr νερό φασκόμηλο ή μέντα 10gr aloe vera gel 5gr φυτική γλυκερίνη 2gr έλαιο ρυζιού 2gr βρεφικό σαμπουάν 1gr d-panthenol 1gr geogard 221 8στ αιθέριο έλαιο περγαμόντο Εκτέλεση Ανακατέψτε απαλά όλα τα υλικά και αποθηκεύστε σε μπουκαλάκι. […] Read more…
24 Νοεμβρίου, 2025Σίγουρα δεν χρειάζονται οι ερωτευμένοι ξεχωριστή ημέρα για να γιορτάσουν τον έρωτά τους, ωστόσο η 14η Φεβρουαρίου έχει καθοριστεί σαν ημέρα ιπποτικού έρωτα και ρομαντισμού. Οι ερωτευμένοι προσπαθούν να δείξουν στο ταίρι τους τα συναισθήματά τους με κάθε τρόπο τα τελευταία χρόνια και κατά κάποιον τρόπο έχουν εξαντληθεί και οι πρωτότυπες ιδέες. Θα σας δώσω κάποιες ιδέες παρακάτω που θα σας βγάλουν από τη δύσκολη θέση του ψαξίματος, και θα κάνουν το ταίρι σας να σας θαυμάσει για τη μοναδικότητα και την ιδιαιτερότητα του δώρου που θα του κάνετε. Είναι σημαντικό την ημέρα εκείνη να κάνετε πράγματα μαζί. Αυτό λοιπόν θα είναι το πρώτο βήμα των σκέψεών σας για να παρασκευάσετε με αγάπη τα παρακάτω εύκολα προϊόντα. Πολλά ζευγάρια την ημέρα αυτή κάνουν μαζί μασάζ σε κέντρα ειδικά ή ακόμα και μόνοι τους στο σπίτι. Επίσης, ακόμα το φαγητό και τα ροφήματα είναι διαφορετικά, ανάλογα με τις επιθυμίες του καθενός. Η συνταγή που σας δίνω είναι ένα υπέροχο body butter που θα το φτιάξετε με ευκολία είναι ιδανικό για μασάζ στο σπίτι και πραγματικά θα σας ενθουσιάζει. Θα χρειαστείτε: 5γρ λευκό κερί μέλισσας 50γρ βούτυρο κακάο 50γρ βούτυρο καριτέ 100γρ λάδι καρύδας 50 ml αμυγδαλέλαιο 1 κουτ σούπας κακάο 3 βανίλιες σε σκόνη για κέικ   Εκτέλεση Βάζετε σε μπεν μαρί το κερί και τα βούτυρα και περιμένετε μέχρι να λιώσουν. Στη συνέχεια προσθέτετε σιγά σιγά το αμυγδαλέλαιο και κατεβάζετε από τη φωτιά. Βάζετε το μείγμα όπως είναι σε μπολ βαθύ και το τοποθετείτε στην κατάψυξη για 10 λεπτά ή μέχρι να γίνει θαμπό. Το βγάζετε και το χτυπάτε με το χέρι ή με ηλεκτρικό αυγοδάρτη. Κάνετε αυτή τη διαδικασία δύο ακόμα φορές προσέχοντας να μη σας παγώσει πολύ και δεν μπορέσετε να το χτυπήσετε. Όταν τελειώσετε θα έχετε ένα υπέροχο αφράτο βούτυρο έτοιμο να του προσθέσετε μια κοφτή κουταλιά κακάο και τις τρεις βανίλιες.                Ανακατεύετε ακόμα μια φορά και αποθηκεύετε σε βάζο που θα διακοσμήσετε όπως εσείς θέλετε.   Καλή Επιτυχία!!!       […] Read more…
24 Νοεμβρίου, 2025Δεν είναι ανάγκη να πάτε σε spa για να προσφέρετε στον εαυτό σας την πολυτέλεια μιας ολοκληρωμένης περιποίησης σώματος και μιας μοναδικής εμπειρίας ενυδάτωσης. Ειδικά το χειμώνα που η ανάγκη για ενυδάτωση είναι αυξημένη, οι θρεπτικές λοσιόν είναι ιδανικές για όλο το σώμα. Αφήνουν το δέρμα μαλακό, ελαστικό και αρωματισμένο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Υπάρχουν πολλές συνταγές οι οποίες θα μπορούσα να σας δώσω για εύκολες παρασκευές λοσιόν, ωστόσο θα κάνουμε κάτι ακόμα καλύτερο και θα φτιάξουμε μπάρες λοσιόν οι οποίες είναι υπέροχες στην εμφάνιση, έξυπνες ιδέες για δώρα και μοναδικές για χρήση στο σπίτι. Δεν έχουν τίποτα να ζηλέψουν από αντίστοιχα προϊόντα που κυκλοφορούν στην αγορά και ανάλογα με τις ανάγκες σας μπορείτε να τις αρωματίσετε όπως επιθυμείτε ή να προσθέσετε θεραπευτικές ιδιότητες. Η παρακάτω συνταγή είναι βασική και μπορείτε να προσθέσετε και τα δικά σας στοιχεία. Θα χρειαστείτε: 80 γρ λευκό κερί μέλισσας 60γρ έλαιο καρύδας 20ml αμυγδαλέλαιο 120γρ βούτυρο κακάο 3 κάψουλες βιτ Ε 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο γιασεμί Πριν προχωρήσουμε παρακάτω να σας επισημάνω πως το βούτυρο καρύδας το χειμώνα το ζυγίζουμε και το καλοκαίρι που λειώνει και είναι έλαιο, το μετράμε σε ml για καλύτερα απότελέσματα. Παρασκευή Σε μπεν μαρί βάζουμε το λάδι καρύδας, το κερί μέλισσας και βούτυρο κακάο. Ανακατεύουμε μέχρι να λιώσει πλήρως, στη συνέχεια αφαιρέστε από τη φωτιά. Αφήστε το μίγμα να κρυώσει, προσθέστε το αιθέριο έλαιο και τη βιταμίνη Ε, λίγο πριν τα αναμίξετε και ρίξετε το υγρό μέσα στα καλούπια σας. Αφήστε τις ράβδους λοσιόν να κρυώσουν πλήρως πριν ξεκαλουπώσετε Εάν θέλετε να επιταχύνετε τα πράγματα, τα βάζετε στο ψυγείο ή στον καταψύκτη για δέκα έως είκοσι λεπτά. TIPS Αν αντικαταστήσετε το αμυγδαλέλαιο με λάδι ευκαλύπτου ή δεντρολίβανου έχετε μπάρες για πόνους αρθρώσεων και μυών. Το ίδιο ισχύει και για το λάδι από πιπεριές ή μαύρο πιπέρι. Αν αντικαταστήσετε και το αιθέριο έλαιο με αντίστοιχης χρήσης αιθέρια έλαια οι μπάρες σας θα γίνουν σούπερ θεραπευτικές! Η δεύτερη συνταγή είναι μια πρωτότυπη παραλλαγή για να φτιάξουμε μπάρες λοσιόν που θα προσθέσουν στο δέρμα ένα ελαφρύ μπρονζέ χρώμα και μια διακριτική λάμψη. Για να φτιάξετε την παρακάτω συνταγή θα πρέπει να εκχυλίσετε πρώτα καφέ μέσα στο έλαιο καρύδας. Μπορεί να σας φαίνεται δύσκολο αλλά πιστέψτε δεν είναι. Θα χρειαστείτε: Έλαιο καφέ 200γρ βούτυρο καρύδας 20γρ καφέ εσπρέσο Παρασκευή Βάλτε σε μπεν μαρί το βούτυρο καρύδας και τον καφέ αφήστε σε χαμηλή φωτιά για 2 περίπου ώρες ανακατεύοντας τακτικά. Μόλις δείτε το λάδι να έχει ένα σκούρο καφέ χρώμα είναι έτοιμο. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε εκτός από τις μπάρες και σε προϊόντα για μασάζ κατά της κυτταρίτιδας και σε κρέμες σύσφιξης σώματος όπως επίσης να προσθέσετε 2-3 σταγόνες σε κρέμες για τα μάτια.   Έχοντας το λάδι καφέ έτοιμο λοιπόν, φτιάχνουμε την παρακάτω συνταγή για Lotion bronze bars Θα χρειαστείτε 50γρ βούτυρο καρύδας καφέ 25γρ βούτυρο καριτέ 35γρ λευκό κερί μέλισσας 1/2 κουταλιά του γλυκού μπρονζέ μεταλλική σκόνη (προαιρετικά) 3 κάψουλες βιτ Ε 15 σταγόνες άρωμα καρύδας.   Ο τρόπος παρασκευής είναι ίδιος όπως και με την προηγούμενη συνταγή. Οι μπάρες αυτές χρησιμοποιούνται συνήθως την άνοιξη που θέλουμε το ωραίο bronze χρώμα, για μια βραδινή επίσημη έξοδο που θέλουμε το κορμί μας να δείχνει πιο μαυρισμένο αλλά και το καλοκαίρι στη θάλασσα που θα μας δώσει άμεσα την απόχρωση που μας δίνει αυτοπεποίθηση φορώντας το μαγιό μας.   TIPS Μερικά tips μπορούν να μεταμορφώσουν την παραπάνω συνταγή, Αν αφαιρέσουμε 15ml από το βούτυρο καρύδσς και το αντικαταστήσουμε με υγρό αντηλιακό φίλτρο οι μπάρες μας θα έχουν και αντηλιακό δείκτη 20 SPF Αν το άρωμα το αντικαταστήσετε με αιθέριο έλαιο citronella, βασιλικό, μέντα, κλπ, θα έχετε και αντικουνουπική προστασία για τις καλοκαιρινές σας απογευματινές και βραδινές βόλτες. […] Read more…
24 Νοεμβρίου, 2025Το χαμομήλι το γνωρίζουμε από παιδιά που πάντα μας το έδιναν να το πιούμε, για κοιλόπονο, για τη χώνεψη, για το λαιμό, κλπ, ενώ ήταν μοναδικό γιατρικό για πόνους περιόδου και δυσκοιλιότητας, ακόμα και για παιδικούς κολικούς το χαμομηλέλαιο ως πρώτη επιλογή για εντριβές στην κοιλιά. Η συνταγή που σας δίνω  είναι απλή αλλά αποτελεσματική για κοκκινίλες, ευαίσθητες επιδερμίδες, συγκάματα, εγκαύματα, ξηρά σημεία όπως φτέρνες και αγκώνες αλλά και για ενυδάτωση μετά από την αποτρίχωση και για διάφορες ακόμα πολλές χρήσεις.   Θα χρειαστείτε: 15gr φυσικό κερί μέλισσας 30ml χαμομηλέλαιο 20ml έλαιο καλέντουλα 40ml έγχυμα χαμομηλιού 5ml σορβιτόλη 1 gr βόρακα 2 κουταλιές σούπας ή 30gr aloe vera gel όχι κατ ευθείαν από το φυτό 10 σταγόνες συντηρητικό geogard 221 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο χαμομηλιού ή λεβάντας   Ένας εύκολος τρόπος να φτιάξετε κάποιο έλαιο αν δεν έχετε είναι να χρησιμοποιήσετε αποξηραμένο βότανο κατά προτίμηση σε αναλογία (1 νεροπότηρο ελαιόλαδο περίπου 300 ml και 50-70 gr βότανο) Θερμαίνουμε σε μπεν μαρί για περίπου 2 – 3 ώρες, αφήνουμε να κρυώσει και να κάτσει για μια ώρα ακόμα πριν το σουρώσουμε και μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το λάδι για να φτιάξουμε την παραπάνω συνταγή. Ζεσταίνουμε σε μπεν μαρί το κερί μέλισσας και μόλις λιώσει προσθέτουμε σιγά σιγά στο κέντρο ανακατεύοντας συνέχεια τα λάδια, χωρίς να προκαλέσουμε σοκ στα υλικά μας, προσέχοντας δηλαδή να μην μας πήξει απότομα το κερί από τη διαφορά θερμοκρασίας. Εν τω μεταξύ έχουμε ετοιμάσει ένα έγχυμα χαμομηλιού, βάζοντας βραστό νερό σε ένα φλιτζάνι και προσθέτοντας 2 κουταλιές σούπας χαμομήλι. Σε 3 λεπτά σουρώνουμε και μετράμε την ποσότητα των 40 ml που χρειαζόμαστε. Προσθέτουμε μέσα τη σορβιτόλη και το βόρακα. Προσέχουμε η θερμοκρασία των ελαίων μας και του εγχύματος να είναι περίπου 70 βαθμοί Kελσίου. Ρίχνουμε προσεχτικά το έγχυμα στο μπεν μαρί και ανακατεύουμε συνέχεια. Συνεχίζουμε το ανακάτεμα μέχρι να γίνει μια ωραία και γυαλιστερή  κρέμα. Μόλις κρυώσει τελείως προσθέτουμε σιγά σιγά την αλόη συνεχίζοντας το ανακάτεμα. Κατόπιν προσθέτουμε το συντηρητικό και  το αιθέριο έλαιο. Είναι αρκετά εύκολη διαδικασία αν χρησιμοποιήσετε ένα δυνατό μιξεράκι του καφέ. Καλή επιτυχία! […] Read more…
22 Νοεμβρίου, 2025Το έλαιο αβησσυνίας είναι ένα από τα πιο συναρπαστικά και οικονομικά προσιτά μυστικά για την ενυδάτωση του δέρματος στην αγορά μέχρι σήμερα. Είναι ένα φυσικό έλαιο σπόρου που παράγεται από το φυτό  Crambe abyssinica, που προέρχεται από την Αιθιοπία και από περιοχές της Μεσογείου. Αυτό το διαφανές ανοιχτό κίτρινο λάδι αφαιρείται προσεκτικά από τους σπόρους του φυτού με ψυχρή συμπίεση, χωρίς τη χρήση εξωτερικής πηγής θερμότητας. Το λάδι συλλέγεται στην άγρια  φύση χωρίς φυτοφάρμακα και παράγεται  από στενά ελεγχόμενες καλλιέργειες, αποδίδοντας ένα εξαιρετικό λάδι που στη συνέχεια συσκευάζεται προσεκτικά για να διατηρήσει τα ευεργετικά του θρεπτικά συστατικά.   10 γρ λευκό κερί μέλισσας 5 γρ κίτρινο κερί μέλισσας 5 γρ βούτυρο καριτέ (shea butter) 20ml λάδι Αβησσυνίας 20ml λάδι ρυζιού 20ml σταφυλοκουκουτσέλαιο 20ml λάδι καρύδας (κλασματοποιημένο) * 4 κάψουλες ή 2 ml Βιταμίνη Ε 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο νερολί ή πορτοκάλι Τρόπος παρασκευής Ζυγίζουμε τα κεριά και το βούτυρο καριτέ και τοποθετούμε σε μπεν μαρί μέχρι να λιώσουν. Προσθέτουμε όλα τα λάδια μαζί σιγά σιγά ανακατεύοντας μέχρι να γίνει όλο το μείγμα  κατακίτρινο και διάφανο. Κατεβάζουμε από τη φωτιά, βγάζουμε και το σκεύος μας από το μπεν μαρί και ανακατεύουμε μέχρι να κατέβει η θερμοκρασία. Μόλις δούμε πως αρχίζει να γίνεται θαμπό στις άκρες, προσθέτουμε τη Βιταμίνη Ε και το αιθέριο έλαιο και αδειάζουμε με μεταλλικό  γυάλινο βάζο. Περιμένουμε να πήξει και να κρυώσει τελείως πριν το κλείσουμε. Αυτό το καταπληκτικό βάλσαμο με την κατακίτρινη μορφή και το εξαιρετικό άρωμα είναι ιδανικό για ενυδάτωση της ξηρής και ευαίσθητης επιδερμίδας και ικανό να απαλύνει τις λεπτές γραμμές και ρυτίδες με συχνή χρήση. Χρησιμοποιείται κατά προτίμηση νύχτα.   *Μια διαδικασία που ονομάζεται κλασμάτωση χρησιμοποιείται για την παραγωγή κλασματοποιημένου ελαίου καρύδας. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιεί τα διαφορετικά σημεία τήξης των λιπών για να τα διαχωρίσει. Το κλασματοποιημένο λάδι καρύδας παρασκευάζεται από κανονικό λάδι καρύδας και αποτελείται κυρίως από λιπαρά οξέα μεσαίας αλυσίδας καπρυλικό οξύ (C8) και καπρικό οξύ (C10).   Καλή Επιτυχία!! Αυτό το εξαιρετικά ελαφρύ λάδι, είναι μη λιπαρό, απορροφάται γρήγορα,  μετατρέπει ακόμη και το πιο ξηρό και ραγισμένο δέρμα σε μεταξένια απαλότητα. Το μοναδικό προφίλ βασικών λιπαρών οξέων του Abyssinian εμφανίζει μια σύνθεση που δεν βρίσκεται σε καμία άλλη φυσική ουσία. Συγκεκριμένα, το Ερουκικό οξύ, ένα μονοακόρεστο ωμέγα-9 λιπαρό οξύ, είναι αποκλειστικό για το αβυσσινιακό λάδι, το οποίο προσδίδει την πλούσια βελούδινη αίσθηση και το άπειρο βάθος της ενυδάτωσης, καθώς απολαμβάνει μεγάλη διάρκεια ζωής ανθεκτικό στην οξείδωση. Για την περιποίηση της επιδερμίδας, το αβυσσινιακό λάδι περιέχει αφθονία τόσο των λινελαϊκών όσο και των λινολενικών οξέων, η οποία δίνει τις αντιφλεγμονώδεις, αναγεννητικές και περιποιητικές του ιδιότητες. Είναι επίσης πλούσιο με βιταμίνες Α, Ε, Β1, Β2, Β6 και C, Αυτό τοποθετεί το λάδι Αβησσυνίας  ως το μοναδικό  λάδι που ενυδατώνει πλούσια χωρίς λιπαρότητα, βελτιώνοντας τον τόνο και την υφή, μειώνοντας τη φλεγμονή και παρέχοντας αντιοξειδωτικά για εξαιρετικά αποτελέσματα αντιγήρανσης. Είναι επίσης μη φαγεσωρογόνο καθώς σέβεται τους πόρους. Το αβυσσινιακό λάδι είναι εξαιρετικό για τα μαλλιά όπως και για το δέρμα. Τα προαναφερθέντα λιπαρά οξέα προσθέτουν υγρασία και λάμψη στα μαλλιά, χωρίς να τα βαραίνουν. Δεν τρέφει μόνο τις άκρες, αλλά μπορεί επίσης να το προστατεύσει από τη θερμότητα και τη ρύπανση. Η  μη λιπαρότητά του  του το καθιστά χρήσιμο και ενυδατικό του τριχωτού της κεφαλής. Χρήσεις και οφέλη του Abyssinian Oil: Αντιφλεγμονώδες Αντιρυτιδικό Προστατεύει το δέρμα από τις ελεύθερες ρίζες Απορροφάται γρήγορα από το δέρμα Διεισδύει βαθιά στα στρώματα του δέρματος Εξαιρετικό για ξηρό και αφυδατωμένο δέρμα Πολύ θρεπτικό Περιποίηση μαλλιών και ενυδάτωση Περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα: C18: 1 Oleic: 15,6% C18: 2 Linoleic: 8,2% C22: 1 Erucic: 58,5% Βάλσαμο νύχτας με λάδι Αβησσυνίας 10 γρ λευκό κερί μέλισσας 5 γρ κίτρινο κερί μέλισσας 5 γρ βούτυρο καριτέ (shea butter) 20ml λάδι Αβησσυνίας 20ml λάδι ρυζιού 20ml σταφυλοκουκουτσέλαιο 20ml λάδι καρύδας (κλασματοποιημένο) * 4 κάψουλες ή 2 ml Βιταμίνη Ε 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο νερολί ή πορτοκάλι Τρόπος παρασκευής Ζυγίζουμε τα κεριά και το βούτυρο καριτέ και τοποθετούμε σε μπεν μαρί μέχρι να λιώσουν. Προσθέτουμε όλα τα λάδια μαζί σιγά σιγά ανακατεύοντας μέχρι να γίνει όλο το μείγμα  κατακίτρινο και διάφανο. Κατεβάζουμε από τη φωτιά, βγάζουμε και το σκεύος μας από το μπεν μαρί και ανακατεύουμε μέχρι να κατέβει η θερμοκρασία. Μόλις δούμε πως αρχίζει να γίνεται θαμπό στις άκρες, προσθέτουμε τη Βιταμίνη Ε και το αιθέριο έλαιο και αδειάζουμε με μεταλλικό  γυάλινο βάζο. Περιμένουμε να πήξει και να κρυώσει τελείως πριν το κλείσουμε. Αυτό το καταπληκτικό βάλσαμο με την κατακίτρινη μορφή και το εξαιρετικό άρωμα είναι ιδανικό για ενυδάτωση της ξηρής και ευαίσθητης επιδερμίδας και ικανό να απαλύνει τις λεπτές γραμμές και ρυτίδες με συχνή χρήση. Χρησιμοποιείται κατά προτίμηση νύχτα.   *Μια διαδικασία που ονομάζεται κλασμάτωση χρησιμοποιείται για την παραγωγή κλασματοποιημένου ελαίου καρύδας. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιεί τα διαφορετικά σημεία τήξης των λιπών για να τα διαχωρίσει. Το κλασματοποιημένο λάδι καρύδας παρασκευάζεται από κανονικό λάδι καρύδας και αποτελείται κυρίως από λιπαρά οξέα μεσαίας αλυσίδας καπρυλικό οξύ (C8) και καπρικό οξύ (C10).   Καλή Επιτυχία!! […] Read more…
22 Νοεμβρίου, 2025Τα λάδια σώματος είναι πολύ δημοφιλή τα τελευταία χρόνια για σώμα και πρόσωπο αλλά και για τα μαλλιά. Αυτό που τα κάνει ιδιαίτερα είναι η άμεση ενυδάτωση που προσφέρουν, η βελούδινη αίσθηση και η διάρκεια. Όσο για τα μαλλιά, τα δημοφιλή λάδια, προσφέρουν ενυδάτωση και θρέψη, αν τα χρησιμοποιήσουμε σαν μάσκα και λεία ευκολοχτένιστα μαλλιά αν τα χρησιμοποιήσουμε μετά το λούσιμο. Στην αγορά θα βρείτε πολλά και διαφορετικά λάδια με διάφορα αρώματα ή αιθέρια έλαια της αρεσκείας σας. Εγώ θα σας παρουσιάσω μια εύκολη συνταγή, ακόμα και για αρχάριους, με υλικά που υπάρχουν στο σπίτι σας ή μπορείτε να προμηθευτείτε εύκολα από εμάς. Είναι ένα λάδι σε τζελ μορφή  με ιδιαίτερη υφή, πολύ ενυδατικό αλλά και ξηρό ταυτόχρονα. Θα ενθουσιαστείτε με την υφή που μπορούν να προσφέρουν τρία μόνο υλικά. Θα χρειαστείτε: 30gr φυτική βαζελίνη ή φαρμακευτική βαζελίνη 50gr λάδι αβοκάντο 50gr αμυγδαλέλαιο 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο αγιόκλημα  (Προεραιτικό) Η φυτική βαζελίνη Είναι ένα προϊόν φτιαγμένο για να αντικαταστήσει τη βαζελίνη που είναι φτιαγμένη από πετρέλαιο. Ή φυτική βαζελίνη περιέχει μείγμα ελαίων και τριγλυκεριδίων και λευκό κερί. Μιμείται αρκετά καλά τις ιδιότητες της βαζελίνης που έχουμε γνωρίσει μέχρι τώρα και λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο ως ενυδατικός παράγοντας για πολύ ξηρές και ταλαιπωρημένες επιδερμίδες. Το λάδι αβοκάντο Είναι πλούσιο σε ελαϊκό οξύ. Λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες   αφήνοντας το δέρμα απαλό δυνατό και ελαστικό. Είναι ιδανικό για τον κνησμό, το σκασμένο και αφυδατωμένο δέρμα, προσφέρει προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία, επουλώνει τυχόν βλάβες του δέρματος και δεν αφήνει λιπαρότητα. Το αμυγδαλέλαιο Είναι ένα υπέροχο λάδι για τη φροντίδα μαλλιών και σώματος. Οι μαλακτικές του ιδιότητες το καθιστούν ιδανικό για την ενυδάτωση του δέρματος, αφού βοηθά στη μη  απώλεια της υγρασίας και έτσι βοηθά στην ξηρότητα και την ερυθρότητα, ενώ η πλούσια ποσότητα Βιταμίνης Ε που περιέχει βοηθά στην προστασία από τις βλάβες που προκαλεί ο ήλιος και από την πρόωρη γήρανση. Όσο για τα μαλλιά αν χρησιμοποιηθεί σαν μάσκα στο τριχωτό της κεφαλής, ενυδατώνει και θρέφει ρίζα και άκρες. Ο συνδυασμός αυτών των τριών συστατικών είναι ιδανικός για όλες τις χρήσεις σε σώμα και μαλλιά. Δοκιμάστε το! Καλή επιτυχία!! […] Read more…
22 Νοεμβρίου, 2025Ακούμε συνέχεια για ενυδάτωση και τόνωση της επιδερμίδας και ουσιαστικά το μυαλό μας πηγαίνει στο νερό. Αυτό είναι το μοναδικό συστατικό που ο  ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται για βαθιά ενυδάτωση και αναζωογόνηση όχι μόνο της επιδερμίδας μας αλλά και των αγγείων μας, των μυών μας, των μαλλιών μας, κλπ. Η συμβουλή που όλοι ξέρετε είναι πως η ενυδάτωση γίνεται από μέσα, οπότε πίνουμε πολύ νερό. Πέρα όμως από αυτό, η επιδερμίδα μας χρειάζεται και κάτι παραπάνω, ειδικά για όσους και όσες ζουν σε μεγάλες πόλεις που η ρύπανση είναι ένας επιβαρυντικός παράγοντας που επιβαρύνει ειδικά το δέρμα του προσώπου και του λαιμού. Οι συνταγές που θα σας δώσω παρακάτω είναι απλές με εύκολα συστατικά και παραλλαγές για να δημιουργήσετε μοναδικές λοσιόν τόνωσης, ενυδάτωσης, καθαρισμού και ισορροπίας pH. Η πρώτη συνταγή γίνεται με κρασί γλυκό Σαντορίνης ή Σάμου και είναι μοναδικής υφής για το πρόσωπο καθώς τονώνει μετά τον καθαρισμό και αφήνει μια βελούδινη υφή. Η επόμενη συνταγή μου είναι μια λοσιόν διφασική, ( σας έχω δώσει και άλλη μια παρόμοια συνταγή στο youtube).  20ml Κρασί Βινσάντο  20-30ml Νερό Απιονισμένο  ή τρεχούμενο νερό πηγής ή καλό εμφιαλωμένο  5-10ml Γλυκερίνη  5-10mlΣορβιτόλη 10στ. Αιθ. Έλαιο Τριαντάφυλλο  2στ. Συντηρητικό Geogard221 Προαιρετικά  5-10ml Οινόπνευμα 2ml Προβιταμίνη Β5 Μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε για να ξεβάψετε το πρόσωπό σας, κάνει βαθύ και καλό καθαρισμό, ωστόσο τονώνει και ενυδατώνει βαθιά.   Σε αυτό βοηθούν τα συστατικά που θα βάλουμε μέσα και το μικρό μυστικό  είναι η αποτοξίνωση της επιδερμίδας την οποία επιτυγχάνουμε με  το βάμμα αμπέλου που θα σας δώσω τη συνταγή παρακάτω.   Διφασική Λοσιόν ΥΔΑΤΙΝΗ ΦΑΣΗ   20ml Βάμμα αμπέλου   20-30ml Νερό Αλόης   2ml Εκχύλισμα Πράσινο Τσάι   2ml Εκχύλισμα Ρόδι  2ml Προβιταμίνη Β5 ΕΛΑΙΩΔΗ ΦΑΣΗ  40ml Σταφυλοκουκουτσέλαιο  1ml Βιταμίνη Ε ΒΑΜΜΑ ΑΜΠΕΛΟΥ Θα χρειαστείτε: 100ml τσίπουρο δυνατό ή βότκα 20 gr φρέσκα μικρά και τρυφερά φιλαράκια από αμπέλι μαζί με τους έλικες. Τα τοποθετείτε σε βαζάκι, σε σκιερό μέρος και τα αφήνετε για 15  ημέρες περίπου. Σουρώνετε και αποθηκεύετε σε σκουρόχρωμο μπουκαλάκι. Εναλλακτικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ανθόνερα διάφορα, ροδόνερο, ένα έγχυμα ή ακόμα ένα ζωμό από άγρια χόρτα. Καλή επιτυχία!   […] Read more…
21 Νοεμβρίου, 2025Για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου αλλά και για κάθε μέρα που θέλουμε να κάνουμε ξεχωριστή, η παρακάτω συνταγή είναι εύκολη με μοναδικά αρώματα από τα αιθέρια έλαια και αύξηση της libido από τα λάδια που θα χρησιμοποιήσουμε.   Θα χρειαστείτε: 60ml  έλαιο  κάνναβης για καλλυντική χρήση 20 ml  έλαιο jojoba 20ml έλαιο avocado 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο σανταλόξυλο 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκάλι 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο Βάλτε όλα τα υλικά σε σκουρόχρωμο μπουκάλι  και αφήστε για 2 ημέρες περίπου πριν το χρησιμοποιήσετε ώστε να αναμειχθούν τα αρώματα. Η υπέροχη αίσθηση του λαδιού αυτού θα σας εκπλήξει θετικά, το ίδιο και το μοναδικό αισθησιακό του άρωμα. Καλή επιτυχία!! […] Read more…
21 Νοεμβρίου, 2025Η συνταγή που ακολουθεί είναι λίγο διαφορετική αλλά εξίσου ενδιαφέρουσα, αφού θα φτιάξουμε κερί ειδικό για μασάζ σώματος! Είναι μοναδικά κεριά τα οποία λιώνουν, πέφτουν ζεστά πάνω στο σώμα και χαρίζουν μοναδική απόλαυση στο μασάζ. Τα αιθέρια έλαια που θα χρησιμοποιήσουμε θα δημιουργήσουν και την κατάλληλη ατμόσφαιρα την οποία επιθυμούμε.   Θα χρειαστείτε: 50γρ κερί σόγιας 50γρ βούτυρο καριτέ 50γρ βούτυρο κακάο 50ml αμυγδαλέλαιο 20στ αιθέριο έλαιο σανταλόξυλο 20στ αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο 4 κάψουλες βιταμίνη Ε 1 μεταλλικό ή γυάλινο βάζο 200ml περίπου 1 ή 2 φιτίλια για κεράκια Εκτέλεση Λιώνουμε το κερί σόγιας και τα βούτυρα σε μπεν μαρί, προσέχοντας να μην ξεπεράσουν τους 80° C, προσθέτουμε το αμυγδαλέλαιο και αφαιρούμε από τη φωτιά. Μπορείτε να το κάνετε και απευθείας σε κατσαρολάκι του γάλακτος αν είστε έμπειρη και δεν υπάρχει κίνδυνος να κάψετε και να καταστρέψετε τα λάδια και βούτυρα. Ενώ αφήνουμε λίγο να κατέβει η θερμοκρασία, πριν προσθέσουμε τα αιθέρια έλαια, ετοιμάζουμε το δοχείο που θα βάλουμε το κερί μας. Κολλάμε στον πάτο του βάζου το φιτίλι με λίγο κερί ή με κόλλα στιγμής και το στερεώνουμε στη μέση της κορυφής  με ένα ξυλάκι ή ένα καλαμάκι. Κατόπιν προσθέτουμε στο μείγμα τα αιθέρια έλαια και τη βιταμίνη Ε και αδειάζουμε στο δοχείο. Περιμένουμε να αρχίσει να γίνεται θαμπό, κόβουμε το φιτίλι και σκεπάζουμε απαλά μέχρι να κρυώσει τελείως ώστε να κρατήσει και το άρωμά του. Χρήση του κεριού για μασάζ. Η χρήση του είναι απλή αλλά ταυτόχρονα αισθησιακή και μοναδική. Ανάβουμε το κερί μας για 10 λεπτά μέχρι να λιώσει αρκετή ποσότητα, το σβήνουμε και ρίχνουμε απ ευθείας πάνω στο σώμα το ζεστό έλαιο. Μοναδική η αίσθηση του θερμού ελαίου πάνω στο σώμα και απολαυστικό το μασάζ, το οποίο είναι ρομαντικό αλλά και αρωματοθεραπευτικό!! Ανάβουμε πάλι και επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία όπως επιθυμούμε. Καλή επιτυχία!!!     […] Read more…
20 Νοεμβρίου, 2025Θα αναρωτιέστε, “τι να είναι άραγε το νερό της Σελήνης;” Το νερό της Σελήνης είναι απλά νερό καθαρό, όχι νερό βρύσης,  που έχει εκτεθεί στο φως του φεγγαριού και φορτίζεται με Μαγική πρόθεση. Αυτή η πρόθεση είναι παραμυθένια και μας παραπέμπει στα παιδικά μας ανέμελα χρόνια, τότε που κοιτούσαμε τον ουρανό και μετρούσαμε τα άστρα. Ειδικά όσοι από εσάς έχετε μεγαλώσει στην επαρχία, σε χωριά και κωμοπόλεις,  όπου ο ουρανός είναι σχεδόν πάντα καθαρός μπορείτε να καταλάβετε καλύτερα τι  ακριβώς εννοώ. Πως φτιάχνεται το νερό της Σελήνης Σε πολλές περιοχές της Ελλάδας συνήθως οι γυναίκες και κατά προτεραιότητα οι θεραπευτές και θεραπεύτριες  δημιουργούσαν το συγκεκριμένο νερό με σκοπό να το χρησιμοποιήσουν για ξεμάτιασμα, καθαρισμό σπιτιού από αρνητική ενέργεια, για ποδαρικό το ξημέρωμα της πρωτοχρονιάς!!! Ναι αυτό το θυμάμαι καθαρά, όταν η μητέρα μου, αρβανίτισσα και βαθιά θρησκευόμενη, με έβγαζε στην αυλή του σπιτιού τα ξημερώματα της πρωτοχρονιάς, πριν ακόμα χαράξει, μου έλεγε να ανοίξω τη βρύση της αυλής να τρέξει αρκετό νερό στη γούρνα και μετά να το μαζέψω και να κάνω ποδαρικό σε κάθε σπίτι της μικρής μας γειτονιάς. Αυτό φυσικά στα χωριά γινόταν με νερό από τρεχούμενες πηγές και καθαρά ποτάμια. Αυτό είναι το νερό της Σελήνης,  καθαρό τρεχούμενο νερό που φορτίζεται με ενέργεια. Η συνταγή είναι απλή. Βάζετε σε γυάλινο βάζο, νερό από πηγή, τρεχούμενο ή στην ανάγκη ένα καλό εμφιαλωμένο, του κρεμάτε ένα ημιπολύτιμο λίθο όπως χαλαζία και το εκθέτετε στο φως της σελήνης κατά την πανσέληνο. Είναι σημαντικό να το βάλετε  μετά τη δύση του ηλίου στην ταράτσα σας, στο μπαλκόνι σας ή όπου αλλού μπορεί να εκτεθεί στο φως της Σελήνης και να το μαζέψετε πριν βγουν οι πρώτες ακτίνες του ηλίου. Επισημαίνετε την πρόθεσή σας, σαν να ζητάτε να κάνει κάτι για εσάς. Αγαπημένο μου Φεγγάρι σε ευχαριστώ για αυτό το μυστικό και εσένα ιερό νερό για τη βοήθεια που ήδη μου προσφέρεις ζητώ (οι προθέσεις σας πάντα με αγάπη και καλό σκοπό) Αυτό θα γίνει αρκετά πιο εύκολο να το καταλάβετε αν απλά δείτε σε ποιο ζώδιο γίνεται η κάθε πανσέληνος. Δηλαδή αν η πανσέληνος είναι στον Ταύρο που έχει κυρίαρχο πλανήτη την Αφροδίτη αυτό το νερό θα ενισχύσει το πάθος σας, τον ερωτά σας, τα συναισθήματά σας κλπ.   Zώδια και τους πλανήτες τους Στον παρακάτω πίνακα θα δείτε τα ζώδια και τους πλανήτες τους  για να μπορέσετε να καταλάβετε τι εννοώ. ♉ Ταύρος – Αφροδίτη – αγάπη, ομορφιά, χρήματα, έρωτας, πάθος ♊ Δίδυμοι – Ερμής – επικοινωνία, πνευματικότητα, διαίσθηση, Διάνοια, Αντίληψη, Ευφυΐα και την Συνειδητή Σκέψη ♋ Καρκίνος – Σελήνη – συναισθήματα, παράλογα, ποιότητα συναισθήματος, οικογένεια, ευαισθησίες,  φοβίες  ανησυχίες ♌ Λέων – Ήλιος – θέληση για ζωή,  σθένος, δραστηριότητα, δημιουργική δυνάμη, αυτοπεποίθηση και φιλοδοξία. ♍ Παρθένος – Ερμής – τύχη, ζωή,  επικοινωνία, διαίσθηση, Διάνοια, Αντίληψη, Ευφυΐα και ♎ Ζυγός – Αφροδίτη – αγάπη, ομορφιά, χρήματα, έρωτας, πάθος ♏ Σκορπιός – Πλούτωνας, Άρης – μεταμόρφωση, δίψα για εξουσία κι χρήμα, ερωτικό πάθος, μεταμόρφωση, απεγκλωβισμός και αγώνας για επιβίωση, ορμή και έκφραση ♏ Αιγόκερως – Κρόνος – πειθαρχία, όρια, υπευθυνότητα, περιορισμοί και εξουσία, εγκράτεια, τιμιότητα, υπομονή, έλλειψη αυθορμητισμού ♒ Υδροχόος – Ουρανός, Κρόνος – αλλαγή, επανάσταση, πρόκληση, ανεξαρτησία, σοφία,  εκκεντρικότητα, αντισυμβατικότητα,   εξουσία ♓ Ιχθύς – Ποσειδώνας – πραγματικότητα, σχέδια, φαντασία, ρίσκο, περιέργεια, όνειρα ♈ Κριός – Άρης – επιθυμία, επιθετικότητα, πάθος, κουράγιο, επιβίωση, υπεροχή σεξουαλικότητα. Ημιπολύτιμοι λίθοι Από την αρχαιότητα έχει αναγνωρισθεί η δύναμη των ημιπολύτιμων λίθων στη θεραπεία και την πνευματική ανάπτυξη λόγω των δονήσεων τους. Παρακάτω σας παραθέτω μερικούς ημιπολύτιμους λίθους και πως να τους χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε το δικό σας νερό τη Σελήνης. Αιματίτης: αυτοέλεγχο,  θάρρος, ισορροπία Κιτρίνης:  Διώχνει την αρνητική ενέργεια, απελευθερώνει τα συναισθήματα Κοράλι: αντικαταθλιπτικό,  προστατεύει από την αρνητική ενέργεια Γρανάδα: .σεξουαλικότητα,  αυτοεκτίμηση, αυτοπεποίθηση, σεξουαλικότητα. Λευκός χαλαζίας: βοηθά σε  όλα τα επίπεδα, ενεργοποιεί τις ψυχικές ικανότητες, ξεμπλοκάρει αρνητικές ενέργειες και ενισχύει το  ψυχικό, συναισθηματικό και  νοητικό  επίπεδο. Μάτι τίγρης: αντικαταθλιπτικό,  δίνει θάρρος και αποφασιστικότητα,  προστατεύει και προάγει την  καλή τύχη. Καπνιάς: ψυχραιμία, αποδοχή Κεχριμπάρι:  ισορροπεί τον  οργανισμό λόγω της θερμότητας που εκπέμπει. Ροζ χαλαζίας: ισορροπεί τα συναισθήματα, καταπραΰνει το θυμό,  διώχνει  τη θλίψη, έλκει  χαρά,  ομορφιά και έρωτα. Τυρκουάζ: ισορροπεί θηλυκή και αρνητική ενέργεια,  ελκει τύχη, προστασία και δύναμη Φεγγαρόπετρα: θηλυκότητα, συναισθηματική σταθερότητα. Χαλκηδόνιος: αυτοπεποίθηση,  ψυχική διάθεση, προσδίδει ενθουσιασμό. Άκουα μαρίνα: εκφράζει το πάθος,  προστασίας, στήριξη, ηρεμία. Αμέθυστος:  βοηθά στο διαλογισμό, ψυχική  ηρεμία,  προστασία. Αχάτης-κορνεόλη: αυτοπεποίθηση, δημιουργικότητα, σεξουαλικότητα,  αντικαταθλιπτικό. Μπορείτε να φορτίσετε με  παραπάνω από έναν ημιπολύτιμο λίθο το νερό σας ώστε να συνδυάσετε τις ιδιότητες τους με την ενέργεια του  πλανήτη που κυριαρχεί σε κάθε πανσέληνο!! Με αυτό τον τρόπο θα έχετε κάθε φορά ένα μοναδικό ισχυρό νερό για να προστατεύσετε το σπίτι σας ραντίζοντάς το,  μελετώντας πάντα ευχές και προσευχές, για να πιείτε ένα έγχυμα ή αφέψημα με κάποιο βότανο  που θα σας βοηθήσει συναισθηματικά  και σωματικά,  για να ποτίσετε τα λουλούδια σας και να τα φορτίσετε με τις καλές σας προθέσεις ώστε να ευδοκιμήσουν και να ανθίσουν, για να βάλετε στα καλλυντικά σας για λαμπερή επιδερμίδα, κλπ Δείτε στο βίντεο μου παρακάτω  πως μπορείτε εύκολα να φτιάξετε μια ωραία κρέμα με αυτό το νερό και ακόμα κάποιες πολύτιμες πληροφορίες.           […] Read more…
20 Νοεμβρίου, 2025Τα γερά  και όμορφα μαλλιά είναι όνειρο αντρών και γυναικών. Ωστόσο τα πραγματικά όμορφα μαλλιά χρειάζονται προσπάθεια και μια σειρά από ακριβά προϊόντα για την περιποίηση τους, ειδική διατροφή και εξισορρόπηση των ορμονών. Δεν είναι εύκολο να φτάσει κανείς στο επιθυμητό αποτέλεσμα, αλλά αν ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές που θα σας δώσω, θα δείτε τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν γρήγορα, να γίνονται γερά και πλούσια και να σταματά η τριχόπτωση. Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή. Το πρώτο πράγμα που χρειάζονται τα μαλλιά είναι τροφή. Τα μαλλιά τα θρέφει το φυσικό τους λάδι. Είναι σημαντικό να βοηθάμε τα μαλλιά μας να λιπαίνονται φυσικά. Θα σας θυμίσω εδώ την αλάνθαστη συμβουλή και της δικής σας γιαγιάς, όπως και της δικής μου, 100 φορές βούρτσισμα κάθε βράδυ πριν κοιμηθούμε.  Με αυτόν τον τρόπο το φυσικό έλαιο των μαλλιών, απλώνεται σε όλο το μήκος της τρίχας, την κάνει στιλπνή και γερή. Άλλος ένας εύκολος τρόπος να διεγείρετε την αύξηση των μαλλιών σας, είναι το συχνό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτό μπορείτε να το κάνετε είτε με την ειδική πιρούνα μασάζ που υπάρχει στην αγορά είτε με μικρά τραβηγματάκια κάθε μιας μικρής τούφας μαλλιών ξεχωριστά. Με το ελαφρύ  τράβηγμα  των μαλλιών η ρίζα αντιστέκεται και γίνεται κάθε φορά και πιο γερή. Επίσης μασάζ με λάδι καρύδας και αιθέριο έλαιο κανέλας βοηθά στην υπεραιμία και τη θρέψη ταυτόχρονα. Αφήνουμε μια ώρα και λούζουμε καλά τα μαλλιά μας. Καλό θα είναι να συνηθίσετε να κοιμάστε σε μεταξωτή μαξιλαροθήκη. Είναι ένας εύκολος τρόπος να αποφύγετε τη θραύση των μαλλιών. Τα μαλλιά χρειάζονται συχνή ενυδάτωση αλλά όχι καθημερινό λούσιμο.  Ενυδάτωση μπορείτε να πετύχετε καθημερινά με λίγο έλαιο στις άκρες των μαλλιών σας, κατά προτίμηση argan σκέτο ή με λίγη σιλικόνη. Μπορείτε να βάλετε μάσκα ενυδάτωσης πριν το λούσιμο φτιάχνοντας ένα μείγμα από ζεστό καστορέλαιο και  λάδι καρύδας σε ίσα μέρη  2 σταγόνες αιθέριο έλαιο κανέλας  και  λίγη Βιταμίνη Ε. Απλώνετε στη ρίζα, κάνετε μασάζ, αφήνετε μια ώρα και πλένετε καλά. Η πιο γνωστή συνταγή είναι αυτή  που γνωρίζουμε όλοι από  τους γονείς μας και τις γιαγιάδες μας. Αυγό και ελαιόλαδο. Χτυπήστε ένα αυγό με 2 κουταλιές ελαιόλαδο και απλώστε το στα μαλλιά σας. Η λεκιθίνη, και οι πρωτεΐνες  που περιέχει το αυγό αλλά και τα λιπαρά οξέα  και οι βιταμίνες Α και Ε  σε αυγό και λάδι είναι ιδανικά για το  δέρμα του κεφαλιού, δρουν κατά της πιτυρίδας, και του σμήγματος και αφήνουν μαλλιά καθαρά και λαμπερά. Σημαντικό ρόλο παίζει επίσης η διατροφή. Πράσινες σαλάτες, αγγούρια, ντομάτες, βότανα, φυτικές ίνες, σίδηρο (κουνουπίδι, συκώτι, ρόδι, μπρόκολο),  κλπ επιταχύνουν το μεταβολισμό με αποτέλεσμα να λειτουργούν καλύτερα οι σμηγματογόνοι αδένες. Αυτό σημαίνει πως ρυθμίζεται η απόκριση σμήγματος και ενισχύεται η ποιότητα της τρίχας. Η βιτ C επίσης βοηθά ενεργά στη δόμηση της κερατίνης. 2 με 3 λίτρα νερό καθημερινά αποφράζουν τους πόρους και βοηθούν τους θύλακες. Αφού γνωρίζετε όλα τα παραπάνω θα σας δώσω μια μοναδική συνταγή για να ενυδατώσετε και να βοηθήσετε τα μαλλιά σας να μεγαλώσουν γρήγορα. Θα χρειαστείτε: 200gr ελαιόλαδο ( ορμονική ισορροπία, σημαντικό για την τριχοφυΐα και την καλή κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής) 100gr λάδι καρύδας ( πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες, κατά της πυτιρίδας και των βακτηρίων) 100gr καστορέλαιο (πλούσιο σε λιπαρά οξέα, ιδιαίτερα σε ρικινολεϊκό οξύ, βιτ Ε, Ω6, Ω9 λιπαρά οξέα, βοηθά στην ανάπτυξη των μαλλιών και την καλή κυκλοφορία) 50gr σπόρους τριγωνέλλα (περιέχει λεκιθίνη, λιπαρά οξέα, φώσφορος, κάλιο, φολικό οξύ, σίδηρος, μαγνήσιο, σελήνιο, ψευδάργυρος, βιταμίνη Β1, βιταμίνη Β2, βιταμίνη Β3, που λέγεται και νικοτινικό οξύ και  βιταμίνη C. Βοήθα στη ενδυνάμωση ων ριζών, αυξάνει το πάχος των τριχών με αποτέλεσμα υγιή και λαμπερά μαλλιά. Είναι ένας μοναδικός σύμμαχος κατά της τριχόπτωσης) 50gr δεντρολίβανο (πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, τονώνει την κυκλοφορία και ισορροπεί το Ph ενώ βοηθά στην ανάπτυξη των αδύναμων τριχών) 2 gr MSM μεθυλοσουλφονυλμεθάνιο (Methylsulfonylmethane) συμπλήρωμα διατροφής. (πλούσιο σε θείο μια ένωση με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Φημίζεται για τη βοήθεια που δίνει στην ανάπτυξη των μαλλιών) 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο tea tree (βοηθά στην ισορροπία των ορμονών, στην καλή κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής αλλά και δρα και κατά της πιτυρίδας και του σμήγματος) 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο Δενδρολίβανο(πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, τονώνει την κυκλοφορία και ισορροπεί το Ph ενώ βοηθά στην ανάπτυξη των αδύναμων τριχών) 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο Μέντα ( ισορροπεί το Ph  και προάγει την κυκλοφορία) Παρασκευή: Βάζετε όλα τα υλικά σε ένα γυάλινο βάζο και τα αφήνετε 15 ημέρες περίπου σε σκοτεινό σημείο ανακινώντας συχνά. Με το πέρασμα των 15 ημερών σουρώνετε και χρησιμοποιείτε το λάδι 2 φορές την εβδομάδα σαν μάσκα στις ρίζες των μαλλιών σας κάνοντας ελαφρύ μασάζ ώστε να ζεσταθεί το λάδι στο κεφάλι και να εισχωρήσει στις ρίζες. Αφήνετε μια ώρα περίπου και πλένετε καλά τα μαλλιά. Η διαφορά θα αρχίσει να φαίνεται πολύ γρήγορα. […] Read more…
19 Νοεμβρίου, 2025  Την αγαπάω τη λεβάντα. Αυτό το υπέροχο άρωμά της με ηρεμεί και με χαλαρώνει.   Μια κρέμα λεβάντας  χρειάζεται να υπάρχει  στο φυσικό φαρμακείο του σπιτιού σας,  στο αυτοκίνητο ή στο φαρμακείο μιας εκδρομής. Η λεβάντα είναι  γνωστή σε όλους και ξεχωρίζει από το υπέροχο μωβ χρώμα της αλλά και από τη χαρακτηριστική της  μυρωδιά. Ανήκει στην οικογένεια της μέντας και είναι εγγενής φυτό των Μεσογειακών χωρών, της Μέσης Ανατολής και της Ινδίας. Η πρώτη της παρουσία χρονολογείται 2500 χρόνια πριν και πέρα από τη θεραπευτική της χρησιμότητα θεωρείτο και ιερό βότανο.  ΤΑ  ΆΠΕΙΡΑ ΩΦΕΛΗ ΤΗΣ ΛΕΒΑΝΤΑΣ Αυπνία: Τα οφέλη της λεβάντας είναι αμέτρητα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια στη διατροφή και στη θεραπεία αλλά και επικουρικά ως πρόληψη. Μια μελέτη  που δημοσιεύθηκε τον Μάρτιο του 2017 στο British Association of Critical Nurses λέει πως το αιθέριο έλαιο της λεβάντας μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου σε καταπονημένους ανθρώπους από μακροχρόνια νοσηλεία αλλά και σε άτομα τα οποία δεν έχουν άλλα σοβαρά παθολογικά προβλήματα. Αρκούν 2-3 σταγόνες στο μαξιλάρι.   Δέρμα: Η συμβολή της λεβάντας στα δερματικά προβλήματα είναι σημαντική αν σκεφτούμε πως είναι ιδανική σε οποιαδήποτε μορφή, ( αιθέριο έλαιο, λάδι, ανθόνερο, έγχυμα, κλπ) να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά την ακμή, το έκζεμα, τον κνησμό, τη φλόγωση και φυσικά τα εγκαύματα και τα τραύματα που δεν αιμορραγούν. Η αντιοξειδωτική της δράση είναι ακόμα ένα ατού στην επούλωση πληγών ενώ λειτουργεί και σαν αντιφλεγμονώδες. Ωστόσο είναι διάσημη τόσο για την αντικουνουπική της δράση όσο και για την εφαρμογή της σε τσιμπήματα για άμεση ανακούφιση. Διαχείριση πόνου: Σύμφωνα με μελέτες παραδοσιακά η χρήση της λεβάντας μπορεί να βοηθήσει στον μακροχρόνιο πόνο αλλά και το μετεγχειρητικό. Προσθήκη 2% αιθέριο έλαιο λεβάντας σε ροδόνερο για ψεκασμό σε hot spot σημεία πόνου ή σε έλαιο βάσης για μασάζ είναι ιδανική συνταγή αρωματοθεραπείας για την αντιμετώπιση της αρθρίτιδας για ρευματικούς πόνους και φλεγμονώδεις παθήσεις. Καρδιά: Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2017 στο Ιρανικό περιοδικό Pharmaceutica διαπιστώθηκε  ότι όταν 40 άτομα εισέπνευσαν αιθέριο έλαιο λεβάντας μετά από χειρουργική επέμβαση ανοιχτής καρδιάς, μείωσαν την αρτηριακή τους πίεση και τον καρδιακό ρυθμό λόγω της ηρεμιστικής  της ιδιότητας. Άγχος, στρεs: Το μεγαλύτερο όφελος της λεβάντας είναι αυτό της ηρεμιστικής του δράσης που επιδρά το ίδιο καλά σε ανθρώπους και ζώα. Είναι αποτελεσματική στη μείωση του στρες, βοηθά στην νευρικότητα, την κατάθλιψη, στην απομάκρυνση αρνητικών σκέψεων και την άσχημη διάθεση. Συστήνεται για έντονους πονοκεφάλους με αιτία το άγχος και είναι ιδανική σε συνδυασμό με μέντα για ξεκούραστα πόδια. Αντενδείξεις:  Όλα τα βότανα έχουν αντενδείξεις ακόμα και αυτά που θεωρούμε αθώα. Παρά το γεγονός πως η λεβάντα θεωρείται από τα πιο ακίνδυνα φυτά για όλες τις χρήσεις και το αιθέριο έλαιο της είναι ίσως το μοναδικό που με ασφάλεια μπορεί να χρησιμοποιηθεί και αυτούσιο πάνω στο δέρμα, είναι δυνατόν να δημιουργήσει παρενέργειες στην κατάποση αιθέριου ελαίου, με δυσκολία στην αναπνοή,  εμετό και διάρροια. Καλλυντικές χρήσεις: Η λεβάντα χρησιμοποιείται σε όλα τα καλλυντικά σκευάσματα όπως σαπούνια, λοσιόν, κρέμες, κηραλοιφές, σαμπουάν κλπ. Αφού γνωρίσαμε τη λεβάντα λίγο καλύτερα είναι καιρός να σας δώσω μια καθαρά παραδοσιακή  συνταγή (που τη βοήθησα λιγάκι για να αποκτήσει καλύτερη υφή) για μια μοναδική αλοιφή λεβάντας για όλες τις χρήσεις. Σας έχω έτοιμο και το βιντεάκι για να δείτε βήμα βήμα τον τρόπο παρασκευής. Θα χρειαστείτε: 13γρ λευκό κερί μέλισσας 3γρ γαλακτωματοποιητή  phytocream 2000 45γρ λάδι λεβάντας σε ελαιόλαδο 30γρ νερό λεβάντας ή έγχυμα λεβάντας 2 κουτ. σούπας πούδρα λεβάντας 20 – 30 στ αιθέριο έλαιο λεβάντας 6στ συντηρητικό Geogard 221 Παρασκευή: Ετοιμάζετε το έγχυμα βάζοντας σε  μισό φλιτζάνι βρασμένο νερό πηγής ή καλό εμφιαλωμένο  2 γεμάτη κουταλιά λεβάντας. Αφήστε για 3-5 λεπτά και σουρώστε. Ετοιμάστε την πούδρα της λεβάντας  βάζοντας στο γουδί 4-5 κουταλιές άνθη λεβάντας και με υπομονή κάντε σκόνη. Στη συνέχεια περάστε από σουρωτήρι τσαγιού  ώστε να πάρετε μόνο την πούδρα. Βάλτε σε μπεν μαρί το κερί μέλισσας  και τον γαλακτωματοποιητή και αφού λιώσουν προσθέστε σιγά σιγά το λάδι λεβάντας. Στη συνέχεια ρίξτε το έγχυμα της λεβάντας ζεστό μέσα στο μπεν μαρί,  κατεβάστε από τη φωτιά και ανακατέψτε μέχρι να κρυώσει. Αν έχετε μιξεράκι για αφρόγαλα θα σας βοηθήσει αρκετά.  Μόλις κρυώσει  και γίνει γυαλιστερή και μαστιχωτή αλοιφή προσθέστε την πούδρα της λεβάντας το αιθέριο έλαιο και το συντηρητικό. Ανακατέψτε καλά και αποθηκεύστε σε βαζάκι. Θα διατηρηθεί για 1 χρόνο περίπου εκτός ψυγείου.     Καλή Επιτυχία!!       […] Read more…
19 Νοεμβρίου, 2025Εγώ χρησιμοποιώ ένα εύκολο λάδι που φτιάχνω από πολύ απλά υλικά. Τα λεπτά λάδια είναι αυτά που θα εισχωρήσουν βαθιά στο δέρμα γρήγορα. Μπορείτε λοιπόν να κάνετε την επιλογή που θέλετε. Αν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε argan oil καλό είναι να το βάλετε αυτούσιο. Είναι τόσο πολύτιμο που δεν χρειάζεται να το ανακατέψετε με κάποιο άλλο. Στη συνταγή που σας λέω  παρακάτω θα βρείτε έναν σύμμαχο κατά της γήρανσης. Δείτε εύκολο μασάζ προσώπου στο  βίντεο.   Θα χρειαστείτε: 20gr υδατοδιαλυτό λάδι καρύδας 1gr vit C βρώσιμη σκόνη 40gr σταφυλοκουκουτσέλαιο 40gr λάδι ρυζιού 1 κάψουλα vit E 2 στ. Αιθέριο έλαιο γεράνι Πως θα το φτιάξετε: Ρίξτε τη vit C μέσα στο υδατοδιαλυτό λάδι καρύδας κι ανακατέψτε με υπομονή μέχρι να διαλυθεί τελείως. Ανακατέψτε στη συνέχεια όλα τα λάδια  και τη vit E μαζί  και προσθέστε το αιθέριο έλαιο. ΤΙ ΠΡΟΣΦEΡΕΙ: Το παραπάνω λαδάκι όσο απλό και να σας φαίνεται είναι σούπερ αντιοξειδωτικό και ενυδατικό και με συχνή χρήση θα δείτε μεγάλη διαφορά στην επιδερμίδα σας. Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες της βιταμίνης C σε συνδυασμό με τα λιπαρά οξέα και  τις βιταμίνες που περιέχουν  τα έλαια συνεργάζονται ώστε να καταπολεμήσουν τις ελεύθερες ρίζες  και τη γήρανση του δέρματος. Σταφυλοκουκουτσέλαιο: Φυσικό λάδι που συμπιέζεται από τους σπόρους σταφυλιών (ψυχρής πίεσης), περιέχει 60-76% λινελαϊκό οξύ, 12-25% ελαϊκό οξύ, 6-9% παλμιτικό οξύ και 3-6% στεατικό οξύ, πλούσιο σε διάφορες βιταμίνες συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Α, D και Ε. Είναι αποτελεσματικό, μη λιπαρό μαλακτικό με καλή απορρόφηση του δέρματος, αφήνει το δέρμα απαλό, λείο και περιποιημένο έχει ήπια τονωτική δράση και χρησιμοποιείται ευρέως  για όλους τους τύπους δέρματος, ακόμα και για λιπαρές επιδερμίδες. Λάδι ρυζιού: Πλόυσιο λάδι σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και σε παλμιτικό οξύ, ιδανικό αντιοξειδωτικό αφού περιέχει τοκοφερόλη, βιταμίνες του συμπλέγματος Β κλπ. Λειτουργεί ως αντιφλεγμονώδες στο δέρμα, καταπραΰνει τους ερεθισμούς, βοηθά στην αντιγήρανση και λειαίνει τις λεπτές γραμμές. Είναι κατάλληλο  πέρα από την επιδερμίδα όπου την κάνει βελούδινη για τη φροντίδα των μαλλιών, τη δύναμη και την ποιότητα της τρίχας. Λάδι καρύδας: Το υδατοδιαλυτό λάδι καρύδας, έχει υποστεί επεξεργασία ώστε να αλλάξει η μορφή του, ωστόσο είναι ένα  εξαιρετικό λάδι, πλούσιο σε βιταμίνη Ε. Αντιοξειδωτικό και αντιγηραντικό, δρα κατά των ελεύθερων ριζών και είναι ιδανικό για την περιποίηση της επιδερμίδας. Είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα, ενυδατώνει βαθιά την επιδερμίδα και χρησιμοποιείται για προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας, για την ακμή, το έκζεμα, ως μάσκα μαλλιών στη ρίζα αλλά και τις άκρες αλλά και ως συστατικό σε αντηλιακά αφού διαθέτει από μόνο του δείκτη προστασίας -7 και προστατεύει ήπια από τη UV ακτινοβολία. Βιταμίνη C: Η  αντιοξειδωτική της δράση καταπολεμά και εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες. Συμβάλλει στην ανάπλαση των κυττάρων και γι αυτό απομακρύνει την πρόωρη γήρανση. Καλή Επιτυχία!       […] Read more…
18 Νοεμβρίου, 2025Πάντα κάνω μασάζ στο πρόσωπό μου. Είναι μια συνήθεια που την έχω χρόνια και δεν τη σταματώ με τίποτα. Είναι ένα μικρό δώρο στον εαυτό μου από τότε που κατάλαβα πως η βαθιά ενυδάτωση στο δέρμα γίνεται με λάδι και όχι με νερό, παρά το γεγονός πως ακούγεται αλλιώς. Δείτε εδώ τη συνταγή για να φτιάξετε αντιοξειδωτικό λάδι προσώπου Καθώς μεγαλώνουμε η βαρύτητα δυστυχώς προκαλεί χαλάρωση του δέρματος και έτσι, κάτι η μειωμένη παραγωγή κολλαγόνου, ελαστίνης και υαλουρονικού, κάτι το ξηρό και αφυδατωμένο δέρμα, η ρύπανση, το άγχος,  οι καιρικές συνθήκες, τα λάθος καλλυντικά, κλπ δεν βοηθούν πολύ ώστε να έχουμε  δέρμα ωραίο και νεανικό. Ένα καλό μασάζ όμως πρωί και βράδυ θα δώσει στο πρόσωπο τη χαμένη του λάμψη και δεν θα πιστεύετε πόσο γρήγορα θα δείτε τη διαφορά. Ανόρθωση, ενυδάτωση, περίγραμμα και φυσικά αυτοπεποίθηση. Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε τις κινήσεις που μπορείτε εύκολα να κάνετε μόνοι σας πρωί και βράδυ. […] Read more…
18 Νοεμβρίου, 2025Τα χέρια  και τα πόδια μας, κάνουν την πιο σκληρή δουλειά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Παρά το γεγονός ότι το δέρμα στις παλάμες και τις πατούσες είναι πιο σκληρό σε σχέση με το υπόλοιπο σώμα, εν τούτοις πολύ συχνά δημιουργούνται προβλήματα επώδυνα που μας καταπονούν.   Τα χέρια μας… Λόγω των καιρικών συνθηκών, τη συχνή  επαφή με το νερό και τα απορρυπαντικά, τις αλλεργικές αντιδράσεις, τις χιονίστρες και τις δύσκολες δοκιμασίες που καθημερινά τα υποβάλουμε όπως σκάλισμα του κήπου, πλύσιμο στο χέρι, χειρονακτικές εργασίες, επαφή με αλλεργιογόνα συστατικά, κόλλες,  ρητίνες, χώμα, λιπάσματα, κλπ, συχνά δημιουργούν σκασίματα και πληγές. Αυτό συμβαίνει διότι το Ph του δέρματος από ήπια όξινο 5,5 γίνεται όξινο μεταξύ 3,5 και 4,5. είναι σκληρό με γραμμικά σκασίματα και πληγές που πονούν και δύσκολα επανορθώνονται. Τα πόδια μας από την άλλη… Λόγω των παπουτσιών γίνονται ξηρά, ειδικά στις πατούσες μας όπου σε κάποια σημεία  η κερατίνη στοιβάδα  είναι αρκετά παχιά ανάλογα με το κέντρο βάρους μας και τον τρόπο που περπατάμε. Έτσι σε όποιο σημείο ρίχνουμε περισσότερο βάρος, υπάρχει και μεγαλύτερο πρόβλημα. Ξηρότητα επίσης σε αρκετά μεγάλο βαθμό έχουμε και στις γάμπες μας, ειδικά το χειμώνα που δεν ενυδατώνουμε το δέρμα σωστά, και φυσικά μετά την αποτρίχωση, είτε χρησιμοποιούμαι τον παραδοσιακό τρόπο με το ξυράφι, είτε επιλέγουμε  οποιονδήποτε άλλο. Η παρακάτω συνταγή ενδείκνυται και για αρχάριους, είναι εύκολη στην παρασκευή και θα κάνει θαύματα ακόμα και από την πρώτη εφαρμογή. Θα χρειαστείτε: 120 gr βούτυρο καριτέ 120 gr βούτυρο καρύδας 1/2 κουτ. γλυκού λανολίνη 20 gr μέλι 1/2 κουτ. γλυκού Βιταμίνη Ε αιθέριο έλαιο λεβάντα 100 gr αμυγδαλέλαιο   Τρόπος παρασκευής Βάζουμε σε μπεν μαρί το βούτυρο καριτέ, το βούτυρο καρύδας και τη λανολίνη και περιμένουμε μέχρι να λιώσουν. Κατεβάζουμε από τη φωτιά, αφήνουμε λίγο να κατέβει η θερμοκρασία του μείγματος και το βάζουμε στο ψυγείο παρακολουθώντας το ώστε να μην πήξει. Μόλις το μείγμα μας αρχίσει να γίνεται θαμπό το βγάζουμε από το ψυγείο και το χτυπάμε με μίξερ ή ηλεκτρικό αυγοδάρτη. Ξανά βάζουμε στο ψυγείο και επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία προσέχοντας πάντα να μην πήξει πολύ ώστε να μπορέσουμε να το χτυπήσουμε πάλι με το μίξερ. Όταν είναι έτοιμη  και αφράτη η σαντιγί-κρέμα ανακατεύοντας προσθέτουμε το μέλι σταδιακά μέχρι να αφομοιωθεί μέσα στην κρέμα. Μόλις γίνει αυτό, προσθέτουμε τη Βιταμίνη Ε και το αιθέριο έλαιο και χτυπάμε για τελευταία φορά. Για πιο αφράτη κρέμα πριν αποθηκεύσουμε προσθέτουμε σιγά σιγά 100gr αμυγδαλέλαιο ανακατεύοντας μέχρι να απορροφηθεί τελείως.   Τρόπος χρήσης Βάζουμε στα χέρια μας 3-4 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά πριν από κάθε σκληρή δουλειά και επαφή με το νερό. Βάζουμε στις πατούσες μας πριν τον ύπνο και φοράμε καλτσούλες βαμβακερές για όλη τη νύχτα. Στις γάμπες μας μετά το μπάνιο ή όταν τις αισθανθούμε ξηρές. Επίσης μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την παραπάνω κρέμα στους αγκώνες και τα γόνατα, στα σκασμένα χείλη, ακόμα και στο πρόσωπο έπειτα από έκθεση στο κρύο. Καλή επιτυχία!! […] Read more…
18 Νοεμβρίου, 2025Χειμώνα και καλοκαίρι τα χείλη μας χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα. Πρέπει να είναι πάντα ενυδατωμένα ώστε να μην επηρεάζονται από τις καιρικές συνθήκες και επειδή δεν είναι δυνατόν να φοράμε όλο το 24ωρο κραγιόν ένα φυσικό προϊόν είναι ιδανικό για να τα θρέψει και να τα φροντίσει. Οι περισσότεροι/ες που διαβάζετε αυτό το άρθρο ίσως να έχετε ήδη δοκιμάσει να κατασκευάσετε μόνοι σας ένα  lip balm. Εγώ θα σας δώσω μια ωραία συνταγή που θα τη λατρέψετε, υπέροχη και αρωματική που θα δώσει  στα χείλη σας πλούσια ενυδάτωση και θα τα κάνει λίγο πιο σαρκώδη όταν το χρησιμοποιείτε. Χείλη νόστιμα για φίλημα λοιπόν και τα υλικά που θα χρειαστείτε είναι: 20gr λευκό κερί μέλισσας 20 gr βούτυρο κακάο 20 gr βούτυρο καριτέ 15 gr σοκολάτα κουβερτούρα 25 gr αμυγδαλέλαιο 1 gr Vit E 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντα  χρυσό gliter ½ κουτ. γλυκού (προαιρετικά) μικρά βαζάκια ή ειδικές θήκες για lip balm Πως θα το φτιάξετε! Βάζετε σε μπαιν μαρί όλα τα υλικά εκτός από τη Vit E και το αιθέριο έλαιο Περιμένουμε να λιώσουν και κατεβάζουμε από τη φωτιά Προσθέτουμε το gliter, τη Vit E και το αιθέριο έλαιο, ανακατεύουμε καλά και γεμίζουμε τα βαζάκια μας και τις  ειδικές θήκες για lip balm. Αυτό ήταν!!! Έχετε φτιάξει αυτά τα υπέροχα lip balm πανεύκολα!! Καλή επιτυχία!! […] Read more…
18 Νοεμβρίου, 2025Πόσο εύκολα θα ήταν όλα αν είχαμε προϊόντα για πολλαπλές χρήσεις! Το πρώτο προϊόν για αυτή τη δουλεία είναι η πασίγνωστη σε όλους μας NIVEA. Ακολούθησε η κυκλοφορία  και άλλων  αλοιφών φαρμακευτικών  και μη, με παρόμοια χαρακτηριστικά. Ποιος είπε πως δεν μπορούμε να κατασκευάσουμε κι εμείς στο σπίτι μας ένα προϊόν φυσικό που θα έχει παραπάνω από μια χρήσεις! Εμείς σήμερα θα φτιάξουμε μια κρέμα εκπληκτικής υφής, με βελούδινη αίσθηση, η οποία θα έχει φυσικά συστατικά και θα μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε είτε για να κάνετε ντεμακιγιάζ είτε σαν κρέμα για όλο το 24ωρο, ακόμα και σαν κρέμα αντιγηραντικού μασάζ. Το πρώτο που μας ενδιαφέρει σε αυτή τη συνταγή είναι να επιλέξουμε τα υλικά προσεκτικά, ώστε να είμαστε σίγουροι πως θα λειτουργούν στην αντιγήρανση, θα είναι σε θέση να απομακρύνουν ελαιοδιαλυτούς και υδατοδιαλυτούς ρύπους ακόμα και στην ευαίσθητη περιοχή των ματιών, θα είναι καταπραϋντικά σε κοκκινίλες και ερεθισμούς και γιατί όχι, θέλουμε και λίγη σύσφιξη!! Σε γενικές γραμμές ζητάμε πολλά από μια απλή χειροποίητη κρέμα. Με προσεκτική επιλογή όμως μπορούμε να πλησιάσουμε κατά πολύ τις επιθυμίες μας. Η κρεμούλα που θα φτιάξουμε πρέπει να είναι λιπαρή αλλά και με αρκετή ποσότητα νερού ώστε να καθαρίζει βαθιά και να αφήνει και την απαραίτητη λιπαρότητα στην επιδερμίδα. Αυτό θα το πετύχουμε με τους γαλακτοματοποιητές που θα χρησιμοποιήσουμε και με το λάδι που θα προσθέσουμε στη συνέχεια. Η συνταγή μας είναι απλή και θα χρειαστείτε: Ελαιώδη φάση 4gr olivem 1000 3gr  cetyl alcohol 12gr  ρυζέλαιο 5gr     λάδι σιλικόνης Υδατική φάση 30gr ροδόνερο 20gr απιονισμένο νερό ή νερό πηγής 25gr φυτική γλυκερίνη Τρίτη φάση ( σε κρύα κρέμα) 40º C μισό κουτ. γλυκού vit E 1/5gr συντηρητικό optiphen 10στ. Αιθέριο έλαιο μύρο Γιατί Olivem 1000; Το Olivem 1000 είναι ένας μη ιονικός γαλακτωματοποιητής ελαίου σε νερό χωρίς PEG που αναπτύχθηκε από την φυσική επεξεργασία της ελιάς. Είναι ένας γαλακτωματοποιητής που είναι συμβατός με μια μεγάλη ποικιλία καλλυντικών και δραστικών συστατικών όπως άλφα-υδροξυ οξέα, κλπ, σε ένα ευρύ φάσμα pH (3 έως 12). Έχει τη δυνατότητα να παράγει δομές υγρών κρυστάλλων που μιμούνται την οργάνωση της κεράτινης στιβάδας. Ασφαλής και κλινικά δοκιμασμένο για να είναι υποαλλεργικό, παρέχει κρέμες με εξαιρετική επάλειψη χωρίς σαπωνοειδή δράση. Γιατί cetyl alcohol; Η κετυλική αλκοόλη χρησιμοποιείται ως συν-γαλακτωματοποιητής σε φαρμακευτικά και καλλυντικά παρασκευάσματα. Βελτιώνει τη βελούδινη υφή των προϊόντων. Γιατί ρυζέλαιο; Πλούσιο λάδι σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και σε παλμιτικό οξύ, ιδανικό αντιοξειδωτικό αφού περιέχει τοκοφερόλη, βιταμίνες του συμπλέγματος Β κλπ. Λειτουργεί ως αντιφλεγμονώδες στο δέρμα, καταπραΰνει τους ερεθισμούς, βοηθά στην αντιγήρανση και λειαίνει τις λεπτές γραμμές. Γιατί λάδι σιλικόνης; Προσδίδει στα καλλυντικά απαλή  και  μεταξένια υφή, βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος και δημιουργεί αίσθηση άμεσης σύσφιξης. Γιατί τόση γλυκερίνη; Η φυτική γλυκερίνη προσδίδει μεταξένια υφή και ενυδάτωση σε καλλυντικά προϊόντα περιποίησης προσώπου και σώματος και βοηθά στην απομάκρυνση των ρύπων όταν χρησιμοποιείται σε προιόντα καθαρισμού, όπως λοσιόν, κρέμες, κλπ. Πως θα τη φτιάξετε: Βάλτε σε μπέν μαρί το olivem 1000 και το cetyl alcohol και περιμένετε μέχρι να λιώσουν. Παράλληλα θερμάνετε το ροδόνερο, το απιονισμένο νερό και τη φυτική γλυκερίνη σε άλλο σκεύος ώστε να ανέβει η θερμοκρασία στους 70º C. Ζυγίστε το πάλι ώστε αν χρειαστεί, να συμπληρώσετε τυχόν υγρό που εξατμίστηκε κατά τη θέρμανση. Μόλις λιώσουν οι γαλακτοματοποιητές, προσθέστε σιγά σιγά το ρυζέλαιο και το λάδι σιλικόνης και ανακατέψτε μέχρι να έχετε ένα διάφανο μείγμα στο μπέν μαρί σας. Ελέγξτε τη θερμοκρασία των δύο φάσεων να είναι στους 70º C περίπου και προσθέστε το μείγμα των ελαίων στην υδατική σας φάση ανακατεύοντας δυνατά με ράβδο. Μόλις αρχίζει να πήζει συνεχίστε το ανακάτεμα με το χέρι χρησιμοποιώντας μια μικρή σπάτουλα. Όταν η θερμοκρασία κατέβει περίπου στους 40º με 42º C αφαιρέστε  λίγο από την κρέμα σε ένα μικρό μπολ, προσθέστε το optiphen και τη vit E και ανακατέψτε καλά ώστε να γίνει πολύ καλή διασπορά των συστατικών και  προσθέστε στην κρέμα σας. Κάντε  ένα τελευταίο ανακάτεμα και προσθέστε το αιθέριο έλαιο. Μόλις κρυώσει η κρέμα  είναι έτοιμη για να την αποθηκεύσετε σε βαζάκι και να τη δοκιμάσετε!! Καλή επιτυχία!   Πόσο εύκολα θα ήταν όλα αν είχαμε προϊόντα για πολλαπλές χρήσεις! Το πρώτο προϊόν για αυτή τη δουλεία είναι η πασίγνωστη σε όλους μας NIVEA. Ακολούθησε η κυκλοφορία  και άλλων  αλοιφών φαρμακευτικών  και μη, με παρόμοια χαρακτηριστικά. Ποιος είπε πως δεν μπορούμε να κατασκευάσουμε κι εμείς στο σπίτι μας ένα προϊόν φυσικό που θα έχει παραπάνω από μια χρήσεις! Εμείς σήμερα θα φτιάξουμε μια κρέμα εκπληκτικής υφής, με βελούδινη αίσθηση, η οποία θα έχει φυσικά συστατικά και θα μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε είτε για να κάνετε ντεμακιγιάζ είτε σαν κρέμα για όλο το 24ωρο, ακόμα και σαν κρέμα αντιγηραντικού μασάζ. Το πρώτο που μας ενδιαφέρει σε αυτή τη συνταγή είναι να επιλέξουμε τα υλικά προσεκτικά, ώστε να είμαστε σίγουροι πως θα λειτουργούν στην αντιγήρανση, θα είναι σε θέση να απομακρύνουν ελαιοδιαλυτούς και υδατοδιαλυτούς ρύπους ακόμα και στην ευαίσθητη περιοχή των ματιών, θα είναι καταπραϋντικά σε κοκκινίλες και ερεθισμούς και γιατί όχι, θέλουμε και λίγη σύσφιξη!! Σε γενικές γραμμές ζητάμε πολλά από μια απλή χειροποίητη κρέμα. Με προσεκτική επιλογή όμως μπορούμε να πλησιάσουμε κατά πολύ τις επιθυμίες μας. Η κρεμούλα που θα φτιάξουμε πρέπει να είναι λιπαρή αλλά και με αρκετή ποσότητα νερού ώστε να καθαρίζει βαθιά και να αφήνει και την απαραίτητη λιπαρότητα στην επιδερμίδα. Αυτό θα το πετύχουμε με τους γαλακτοματοποιητές που θα χρησιμοποιήσουμε και με το λάδι που θα προσθέσουμε στη συνέχεια. Η συνταγή μας είναι απλή και θα χρειαστείτε: Ελαιώδη φάση 4gr olivem 1000 3gr  cetyl alcohol 12gr  ρυζέλαιο 5gr     λάδι σιλικόνης Υδατική φάση 30gr ροδόνερο 20gr απιονισμένο νερό ή νερό πηγής 25gr φυτική γλυκερίνη Τρίτη φάση ( σε κρύα κρέμα) 40º C μισό κουτ. γλυκού vit E 1/5gr συντηρητικό optiphen 10στ. Αιθέριο έλαιο μύρο Γιατί Olivem 1000; Το Olivem 1000 είναι ένας μη ιονικός γαλακτωματοποιητής ελαίου σε νερό χωρίς PEG που αναπτύχθηκε από την φυσική επεξεργασία της ελιάς. Είναι ένας γαλακτωματοποιητής που είναι συμβατός με μια μεγάλη ποικιλία καλλυντικών και δραστικών συστατικών όπως άλφα-υδροξυ οξέα, κλπ, σε ένα ευρύ φάσμα pH (3 έως 12). Έχει τη δυνατότητα να παράγει δομές υγρών κρυστάλλων που μιμούνται την οργάνωση της κεράτινης στιβάδας. Ασφαλής και κλινικά δοκιμασμένο για να είναι υποαλλεργικό, παρέχει κρέμες με εξαιρετική επάλειψη χωρίς σαπωνοειδή δράση. Γιατί cetyl alcohol; Η κετυλική αλκοόλη χρησιμοποιείται ως συν-γαλακτωματοποιητής σε φαρμακευτικά και καλλυντικά παρασκευάσματα. Βελτιώνει τη βελούδινη υφή των προϊόντων. Γιατί ρυζέλαιο; Πλούσιο λάδι σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και σε παλμιτικό οξύ, ιδανικό αντιοξειδωτικό αφού περιέχει τοκοφερόλη, βιταμίνες του συμπλέγματος Β κλπ. Λειτουργεί ως αντιφλεγμονώδες στο δέρμα, καταπραΰνει τους ερεθισμούς, βοηθά στην αντιγήρανση και λειαίνει τις λεπτές γραμμές. Γιατί λάδι σιλικόνης; Προσδίδει στα καλλυντικά απαλή  και  μεταξένια υφή, βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος και δημιουργεί αίσθηση άμεσης σύσφιξης. Γιατί τόση γλυκερίνη; Η φυτική γλυκερίνη προσδίδει μεταξένια υφή και ενυδάτωση σε καλλυντικά προϊόντα περιποίησης προσώπου και σώματος και βοηθά στην απομάκρυνση των ρύπων όταν χρησιμοποιείται σε προιόντα καθαρισμού, όπως λοσιόν, κρέμες, κλπ. Πως θα τη φτιάξετε: Βάλτε σε μπέν μαρί το olivem 1000 και το cetyl alcohol και περιμένετε μέχρι να λιώσουν. Παράλληλα θερμάνετε το ροδόνερο, το απιονισμένο νερό και τη φυτική γλυκερίνη σε άλλο σκεύος ώστε να ανέβει η θερμοκρασία στους 70º C. Ζυγίστε το πάλι ώστε αν χρειαστεί, να συμπληρώσετε τυχόν υγρό που εξατμίστηκε κατά τη θέρμανση. Μόλις λιώσουν οι γαλακτοματοποιητές, προσθέστε σιγά σιγά το ρυζέλαιο και το λάδι σιλικόνης και ανακατέψτε μέχρι να έχετε ένα διάφανο μείγμα στο μπέν μαρί σας. Ελέγξτε τη θερμοκρασία των δύο φάσεων να είναι στους 70º C περίπου και προσθέστε το μείγμα των ελαίων στην υδατική σας φάση ανακατεύοντας δυνατά με ράβδο. Μόλις αρχίζει να πήζει συνεχίστε το ανακάτεμα με το χέρι χρησιμοποιώντας μια μικρή σπάτουλα. Όταν η θερμοκρασία κατέβει περίπου στους 40º με 42º C αφαιρέστε  λίγο από την κρέμα σε ένα μικρό μπολ, προσθέστε το optiphen και τη vit E και ανακατέψτε καλά ώστε να γίνει πολύ καλή διασπορά των συστατικών και  προσθέστε στην κρέμα σας. Κάντε  ένα τελευταίο ανακάτεμα και προσθέστε το αιθέριο έλαιο. Μόλις κρυώσει η κρέμα  είναι έτοιμη για να την αποθηκεύσετε σε βαζάκι και να τη δοκιμάσετε!! Καλή επιτυχία! […] Read more…
18 Νοεμβρίου, 2025Πόσο όμορφο είναι να χρησιμοποιούμε για το πρόσωπο και το σώμα μας εκχυλίσματα από πολύτιμα λουλούδια όπως τριαντάφυλλο, γιασεμί, γαρδένια, κλπ! Λουλούδια των οποίων οι ιδιότητες είναι μοναδικές για την επιδερμίδα, προσφέρουν πλούσια αντιοξειδωτική δράση, και χρησιμοποιούνται κατά κύριο λόγο κατά της γήρανσης του δέρματος. Δεν είναι εύκολο και οικονομικά εφικτό να αγοράσουμε ένα καλό λάδι από τριαντάφυλλο ή γαρδένια, είναι όμως εύκολο να το παρασκευάσουμε, αν ακολουθήσουμε ένα σωστό τρόπο ούτως ώστε το τελικό προϊόν να μας αποδώσει πλούσιες τις ιδιότητες που επιθυμούμε. Θα χρειαστούμε για 200gr λάδι: 40gr x 4 φορές άνθη από τριαντάφυλλα, γιασεμιού ή γαρδένιας 200gr λάδι καρύδας  4gr Βιταμίνη Ε Ήλιο Αλουμινόχαρτο Και αρκετή υπομονή για το τέλειο αποτέλεσμα Η διαδικασία είναι εύκολη αλλά θέλει μεγάλη προσοχή. Τα άνθη σαπίζουν εύκολα μέσα στο λάδι και θα πρέπει να έχουμε το νου μας να μην συμβεί αυτό. Γιατί λάδι καρύδας και όχι οποιοδήποτε άλλο; Το λάδι καρύδας είναι ένα εξαιρετικό λάδι καλλυντικής χρήσης πλούσιο σε Βιταμίνη Ε, υπέρ ενυδατικό για την επιδερμίδα, χρησιμοποιείται σε σώμα και μαλλιά,  και δεν χαλάει εύκολα λόγω της ιδιότητας του να είναι κατά τους χειμερινούς μήνες βούτυρο με αποτέλεσμα να προστατεύονται οι ιδιότητές του. Είναι επίσης  ένα οικονομικό λάδι που μπορούμε να το προμηθευτούμε πανεύκολα, εμείς όμως δεν το επιλέγουμε για κανέναν από τους παραπάνω λόγους. Φυσικά και θέλουμε ένα καλλυντικό λάδι για τα εκχυλίσματά μας και αυτό που μας γοητεύει σε αυτό το λάδι είναι η βουτυρένια του υφή. Εκεί μπορούμε να εκχυλίσουμε ευαίσθητες δρόγες όπως τα λουλούδια με πολύ μικρό ρίσκο να σαπίσουν. Ίσως να έχετε παρατηρήσει όλοι εσείς που έχετε προσπαθήσει να εκχυλίσετε διάφορα βότανα, πως τα λουλούδια, μετά από μερικές μέρες στο λάδι γίνονται καφέ, λιώνουν και αν μείνουν αρκετό καιρό μέσα σε αυτό η μυρωδιά που αναδύεται είναι οτιδήποτε άλλο παρά η ευχάριστη αρωματική αίσθηση που αναδύει το λουλούδι. Αυτό θα προσπαθήσουμε να αποφύγουμε με το λάδι καρύδας. Ας μην ξεχνάμε πως η χρήση του έχει δοκιμαστεί στο λάδι monoi  (γαρδένια Ταϊτής) ένα από τα καλύτερα καλλυντικά λάδια που υπάρχουν αυτή τη στιγμή στο εμπόριο. Πως το φτιάχνουμε; Η διαδικασία αυτή γίνεται ευκολότερη αν γίνει τους καλοκαιρινούς μήνες. Θα πρέπει να σιγουρευτούμε  πως ανά μια εβδομάδα θα έχουμε στη διάθεσή μας 40gr από το λουλούδι που θα επιλέξουμε. Μαδάμε τα λουλούδια τα οποία κοιτάμε να είναι φρέσκα  και κρατάμε μόνο τα πέταλα τους, τα οποία τα απλώνουμε πάνω σε χαρτί κουζίνας για 24 ώρες. Βάζουμε σε δοχείο το λάδι καρύδας, τοποθετούμε μέσα τα λουλούδια και κλείνουμε ερμητικά.  Καλό είναι το βάζο που θα επιλέξετε να μην είναι μεγαλύτερης χωρητικότητας από αυτή που θα φτιάξετε. Κάθε πρωί  να τυλίγετε με αλουμινόχαρτο το βάζο και  να το αφήνετε στον ήλιο. Κάθε βράδυ  να το βάζετε στο ψυγείο. Μετά από μια εβδομάδα σουρώστε καλά το λάδι, στύψτε τα λουλούδια και αντικαταστήστε  τα  με φρέσκα. Επαναλάβετε τη διαδικασία για τέσσερις συνολικά φορές. Μετά και από το τέλος της τέταρτης εβδομάδας σουρώστε καλά προσθέστε τη Βιταμίνη Ε και αποθηκεύστε σε σκιερό μέρος. Η υπομονή σας θα ανταμειφθεί όταν θα διαπιστώσετε πως έχετε δημιουργήσει ένα μοναδικό αρωματικό έλαιο, πλούσιο σε βιταμίνες  και αντιοξειδωτικά, μοναδικό για αντιγήρανση, για τα μάτια, τα μαλλιά και όλο το σώμα.   Καλή Επιτυχία!!! […] Read more…
18 Νοεμβρίου, 2025Έχουμε συνηθίσει τελευταία να χρησιμοποιούμε όλο και πιό συχνά άλατα μπάνιου, αρωματικά, με βότανα ή όχι, με αιθέρια έλαια, με διάφορα χρώματα κλπ. Είναι αλήθεια δελεαστικό και ταυτόχρονα υπέροχο να τα χρησιμοποιείς. Διεγείρουν όλες τις αισθήσεις, προσδίδουν καθημερινή πολυτέλεια και περιποιούνται την επιδερμίδα. Αυτή την πολυτέλεια θα την πάμε σε άλλο επίπεδο με μοναδικούς ενυδατικούς κύβους μπάνιου που κάνουν το δέρμα βελούδινο και προσφέρουν βαθιά και διαρκείας ενυδάτωση.   Θα χρειαστείτε: 70γρ λάδι καρύδας 50γρ  βούτυρο κακάο 30γρ βούτυρο καριτέ 3κουτ. σούπας ροδοπέταλα 1 κουτ. γλυκού ροζ άργιλο ή καολίνη   30στ αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο 10στ αιθέριο έλαιο γεράνι   Τρόπος παρασκευής. Βάζετε σε μπεν μαρί τα λάδια και τα βούτυρα και τα θερμαίνετε μέχρι να λιώσουν. Κατεβάζετε από τη φωτιά, προσθέτετε άργυλο, αιθέρια έλαια και ροδοπέταλα, ανακατεύετε και μοιράζετε  ομοιόμορφα σε καλούπια για παγάκια ή καλούπια σαπουνιών. Τοποθετείτε τα καλούπια στην κατάψυξη μέχρι να πήξουν οι κύβοι. Μπορείτε τέλος να τους βγάλετε από τα καλούπια αφού σφίξουν και να τους διατηρείτε σε γυάλινο βάζο μέχρι να τους χρησιμοποιήσετε. Ρίχνετε ένα ή δύο κύβους στο χλιαρό  νερό της μπανιέρας. Οι κύβοι λιώνουν σταδιακά και μετατρέπουν το μπάνιο σας σε άξια ανεκτίμητη.   Καλή επιτυχία!!!     […] Read more…
18 Νοεμβρίου, 2025Μια υπέροχη και μοναδική συνταγή αντιγηραντικής κρέμας είναι αυτή που σας παρουσιάζω παρακάτω. Τα υλικά είναι από τον κήπο σας τα περισσότερα. Θα παρατηρήσετε αλλαγές στην επιδερμίδα σας από την πρώτη κι όλας ημέρα εφαρμογής. Θα ενθουσιαστείτε με τον τρόπο παρασκευής της και φυσικά θα ικανοποιηθείτε από τη δική σας συμμετοχή σε αυτή την υπέροχη δημιουργία. Βασιλικός στα καλλυντικά Ο βασιλικός θεωρείται από την  αρχαιότητα το φυτό των Βασιλέων  και έτσι πήρε και την ονομασία του. Στην  Αγιουρβέδα ονομάζεται «Ελιξίριο της Ζωής» και «Η Βασίλισσα των Βοτάνων» θεωρείται  ιερό βότανο και χρησιμοποιείται σε περίπου 300 περιπτώσεις θεραπείας καθώς έχει φαρμακευτικές και πνευματικές ιδιότητες. Σε όλο τον κόσμο, αυτό το θαυμαστό βότανο έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες σε διάφορες μορφές όπως αποξηραμένη σκόνη, τσάι από βότανα (Basilicum Leaf Water)  αιθέρι έλαιο ( Basilicum Oil)ή λάδι ( Basilicum Leaf Extract). Πιστεύεται ότι αυτό το βασιλικό λάδι  δυναμώνει το μυαλό και την καρδιά και λειτουργεί ως  αντιβακτηριακό, αντιφλεγμονώδες, αντιοξειδωτικό και αντικαταθλιπτικό. Θα χρειαστείτε: 8gr emulgate F γαλακτοματοποιητή 2gr βούτυρο καριτέ 10ml λάδι αβοκάντο ή ελαιόλαδο 5ml αμυγδαλέλαιο 2-3gr φρέσκα φύλλα βασιλικού 80ml περίπου ανθόνερο δεντρολίβανο ή έγχυμα 15 σταγόνες συντηρητικό geogard 221 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο βασιλικό (προαιρετικά) Τρόπος παρασκευής Ψιλοκόβετε το βασιλικό και τον επεξεργάζεστε στο γουδί μέχρι να γίνει αλοιφή προσθέτοντας σιγά σιγά και μερικές σταγόνες ανθόνερο. Σουρώνετε το μείγμα και προσθέτετε ανθόνερο μέχρι να συμπληρώσετε 75ml. Τοποθετείτε κατά προτίμηση το ποτήρι με το μείγμα που μόλις παρασκευάσατε σε ένα μπεν μαρί και δίπλα σε άλλο ποτήρι το γαλακτοματοποιητή με το καριτέ. Μόλις αρχίζουν να λιώνουν το κερί και το βούτυρο ρίξτε τα λάδια και αφήστε περίπου 3 λεπτά. Αφαιρέστε από τη φωτιά και αδειάστε το μείγμα των ελαίων στο ζεστό μείγμα ανθόνερου. Ανακατέψτε καλά με μιξεράκι του καφέ μέχρι να κρυώσει καλά η κρέμα και να πήξει. Προσθέστε τέλος το συντηρητικό και το αιθέριο έλαιο, ανακατέψτε και αποθηκεύστε. Η κρέμα σας είναι έτοιμη. Καλή επιτυχία!!!     ΠΗΓΕΣ    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18492147/ […] Read more…
15 Νοεμβρίου, 2025Καλοκαίρι, ήλιος και θάλασσα!!! Είμαστε στην ωραιότερη χώρα του κόσμου! Στο μυαλό μας πάντα είναι η νοσταλγία των καλοκαιρινών διακοπών, ένα νησάκι, ελαφριά ρούχα και βόλτα στην παραλία. Όλα καλά μέχρι εδώ αλλά η πραγματικότητα είναι άλλη και προστάζει λίγη ηλιοθεραπεία, όχι ώρες αιχμής, όχι γυμνό κορμί στοv ήλιο, καπέλο και γυαλιά και όλα αυτά για την προστασία μας από τις ακτινοβολίες UVA και U Σας δίνω παρακάτω  μια εύκολη συνταγή ακόμα και για κάποιον που δεν έχει δημιουργήσει ποτέ ξανά φυσικό καλλυντικό. Εύκολο μαύρισμα, με μικρή έκθεση στον ήλιο. Μπρούτζινο χρώμα, υπέροχο άρωμα, αντηλιακή προστασία! Θα χρειαστείται: 50 gr λάδι monoi (γαρδένια Ταϊτής) 50gr καροτέλαιο 10gr αντηλιακό φίλτρο Eusolex 10 σταγόνες άρωμα καλλυντικών γλυκιά βανίλια 10 σταγόνες άρωμα καλλυντικών εξωτική καρύδα Aνακατέψτε όλα τα υλικά μαζί σε θερμοκρασία πάνω από 20 βαθμούς κελσίου Γιατί Monoi oil? Το έλαιο Monoi είναι ένας τύπος εγχυόμενου ελαίου που προέρχεται από συνδυασμό του λουλουδιού γαρδένιας της Ταϊτής  και λαδιού καρύδας. Μπορείτε να φτιάξετε λάδι monoi βυθίζοντας  τα πέταλα των λουλουδιών σε λάδι καρύδας. Φυσικά είναι δύσκολο να βρείτε το συγκεκριμένο λουλούδι! Ενώ αυτός ο τύπος λαδιού έχει χρησιμοποιηθεί για πολλούς σκοπούς,  μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως προϊόν ομορφιάς. Δεδομένου ότι είναι υποαλλεργικό, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε μήπως προκαλέσει αλλεργική αντίδραση κατά τη διάρκεια της  έκθεσή σας στον ήλιο, εάν το δέρμα σας είναι  ευαίσθητο σε ορισμένα  συστατικά. Το έλαιο Monoi μειώνει επίσης τον κίνδυνο  φλεγμονωδών  και δερματικών προβλημάτων, όπως η θυλακίτιδα και η κυτταρίτιδα. Περιέχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στην απομάκρυνση των βακτηρίων και των μυκήτων, ώστε να μην ερεθίζει ή μολύνει το δέρμα σας. Επίσης τα λιπαρά οξέα που περιέχει το λάδι καρύδας, δηλαδή το λαυρικό και το καπρικό οξύ, διατηρούν φανταστικά το δέρμα υγιές λόγω των αντιμικροβιακών τους ιδιοτήτων που σημαίνει ότι σκοτώνουν επιβλαβείς μικροοργανισμούς που μπορούν να αναπτυχθούν στο δέρμα μας. Έχει την ικανότητα και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής μέσω της βελτίωσης της αντιοξειδωτικής κατάστασης και την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών.   Καροτέλαιο! Το καροτέλαιο λειτουργεί τόσο καλά για το ξηρό δέρμα, που σας βοηθά να διατηρήσετε νεανικό και καλά ενυδατωμένο δέρμα. Το καροτέλαιο είναι πλούσιο σε βιταμίνες A, B, C, D, E και Βήτα καροτίνη, που  βοηθούν στην αναγέννηση των κυττάρων. Όταν το καροτέλαιο εφαρμόζεται στο δέρμα, τα αποτελέσματα είναι πιο αποτελεσματικά. Τα αντιοξειδωτικά επιταχύνουν την αναγέννηση και την ανανέωση των κυττάρων. Το χαρακτηρηστικό του μπρούτζινο χρώμα αφήνει στο δέρμα ένα  πολυτέλειας και βαθιά ενυδάτωση! Και τα δύο λάδια της συνταγής μας διαθέτουν ένα φυσικό δείκτη προστασίας. Το λάδι monoi έχει δείκτη έως και 18 SPF ενώ το λάδι καρότου μπορεί να φτάσει μέχρι και 40 SPF όπου σε συνδυασμό με το φυσικό αντηλιακό φίλτρο που προτείνουμε να έχουμε με σιγουριά SPF 20-25. Μη σας φαίνεται περίεργο το 20-25 SPF. Δεν πάει αθροιστικά και δεν είναι επί %.   Ουσιαστικά, υπολογίζουμε πάντα το μικρότερο  SPF που μπορεί να αποδώσει ένα προϊόν που θα φτιάξουμε, ώστε να έχουμε μια ρεαλιστική προσέγγιση και φυσικά να μην καούμε. Καλό θα είναι η έκθεση στον ήλιο να γίνεται τις προτεινόμενες ώρες της ημέρας και να βάζετε λάδι στο σώμα κάθε μισή ώρα περίπου κι όταν βγαίνετε από τη θάλασσα! […] Read more…
15 Νοεμβρίου, 2025Μια φυσική συνταγή για οδοντόκρεμα θα σας δώσω σήμερα που θα σας ενθουσιάσει. Εσείς που ασχολείστε με φυσικά προιόντα και diy παρασκευές θα έχετε δεί στο διαδίκτυο και θα έχετε διαβάσει ψάχνοντας, αρκετές συνταγές για οδοντόκρεμα ή τύπου οδοντόκρεμα με βότανα και όχι μόνο. Δείτε εδώ! Πριν από πολλά χρόνια η έννοια της οδοντόκρεμας όπως την ξέρουμε σήμερα δεν υπήρχε. Τουλάχιστον όχι στη μορφή της αλοιφής η οποία είναι δελεαστική και μυρωδάτη και υπόσχεται λεύκανση, καθαρισμό, απόσμηση της στοματικής κοιλότητας, δροσερή αναπνοή και άλλα πολλά! Οι απαιτήσεις είναι πολλές από ένα τέτοιο προιόν αν και τα προβλήματα στη στοματική κοιλότητα, τώρα σε σύγκριση με το παρελθόν είναι λιγότερα. Αυτό οφείλεται ως επί το πλείστον στην καλή υγιεινή του στόματος, την συχνή επίσκεψη στον οδοντίατρο και φυσικά στην καλή και πλούσια διατροφή. Ωστόσο κάποιες καλές συμβουλές του παρελθόντος δουλεύουν ακόμα. Αν κάνουμε  δε συνδυασμό γνώσεων  τεχνολογίας και παράδοσης, έχουμε εξαιρετικά αποτελέσματα. Ας θυμηθούμε λοιπόν τη χρήση της οδοντογλυφίδας από δεντρολίβανο όπου έκανε ταυτόχρονα απολύμανση στα ούλα, τη χρήση του θυμαριού για την απομάκρυνση των σκουλικιών?? από τα δόντια και για αντιμικροβιακή προστασία, τη μέντα για καθαρή αναπνοή και ανακούφιση από τον πόνο των ούλων, το γαρύφαλο και την κανέλα για τον πονόδοντο κλπ. Σε προφορικές συνταγές και μαρτυρίες από όλη την Ελλάδα ανακαλύπτουμε πως ήταν κοινό μυστικό η χρήση του δεντρολίβανου για λευκά και υγιή δόντια. Το μυστικό αυτό έχει να κάνει με μια απλή επεξεργασία πριν τη χρήση. Παίρνουμε λοιπόν το δεντρολίβανο, το καψαλίζουμε σε ένα τηγάνι σε σιγανή φωτιά μέχρι να πάρει σκούρο χρώμα και κατόπιν το βάζουμε σε γουδί και με υπομονή το κάνουμε πούδρα.  Η συνταγή μιας οδοντόκρεμας που τα έχει όλα αυτά που ζητάμε και φυσικά δροσερή αναπνοή και λευκά δόντια είναι η παρακάτω:   Θα χρειαστείτε: 40gr aloe vera gel 1gr πούδρα δεντρολίβανο 1gr πούδρα φασκόμηλο 1gr πούδρα μέντας 0,5gr πούδρα θυμάρι 0,25gr οξείδιο του ψευδαργύρου (προαιρετικά) 1gr καολίνη 0.5gr γλυκαντικό, στέβια,  ασπαρτάμη ή στην καλύτερη περίπτωση ξυλιτόλη (προαιρετικά) 0,5 gr ενεργό άνθρακα (προαιρετικά) 6-7 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντα ή 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο ή κανέλα   Τρόπος παρασκευής: Προσθέστε στο τζελ aloe vera ένα ένα τα συστατικά ανακατεύονας απαλά. Στο τέλος βάλτε το αιθέριο έλαιο και αποθηκεύστε σε βαζάκι η σωληνάριο. Δεν είναι απαραίτητο να βάλετε κάποιο γλυκαντικό αν σας αρέσει η γεύση των βοτάνων. Ο ενεργός άνθρακας μπορεί να αφαιρεθεί ή να μπεί  σε κάποια οδοντόκρεμα που θα έχετε μόνο για εντατική λέυκανση. Επίσης το οξείδιο του ψευδαργύρου μπαίνει στην οδοντόκρεμα σαν προιόν που προσφέρει λάμψη και λευκότητα. Αν είστε ευχαριστημένοι  στα επίπεδα λευκότητας χωρίς αυτό μην το βάλετε. Θα με ρωτήσετε γιατί aloe vera gel; Η αλόη είναι ηρεμιστική και αντιφλογιστική  και βοηθά στην επούλωση των πληγών στα ούλα.                                   Μελέτες δείχνουν ότι η  αλόη βέρα μειώνει τη φλεγμονή, προστατεύει τα ούλα και αναζωογονεί την αναπνοή ελέγχοντας τα επιβλαβή βακτήρια. Είναι ένα φυσικό καθαριστικό που μπορεί να καταπραΰνει απαλά τον πόνο των δοντιών και των ούλων. Ποιά αλόη να χρησιμοποιήσω; Η απάντηση είναι απλή. ΑΛΟΗ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ ΜΟΝΟ ΕΠΕΞΕΡΑΣΜΕΝΗ αν θέλουμε προιόντα που διαρκούν. Η φρέσκια αλόη από τον κήπο μας χρειάζεται προδιαγραφές για να είναι ασφαλής η χρήση της και φυσικά είναι για άμεση χρήση. Θα σας προλάβω στην επόμενη ερώτηση που θα σας έχει μόλις γεννηθεί! Τι επεξεργασία έχει υποστεί η αλόη για να γίνει εμπορικό τζελ; Το τζελ αλόης αφαιρείται από το φυτό, περνά από επεξεργασία παστερίωσης ώστε να είναι έτοιμη για χρήση χωρίς μικρόβια, βακτήρια, και μικροοργανισμούς και στη συνέχεια προστίθεται thikener και συντηρητικό. Τα thikeners γενικότερα είναι συστατικά τα οποία προστίθενται σε φυσικά καλλυντικά για τη ρύθμιση του ιξώδους, δηλαδή της ροής των προιόντων και, ναι, χρησιμοποιούνται στις οδοντόκρεμες. Σας παραθέτω link για να ενημερωθείτε σχετικά. https://www.lubrizol.com/carbopol Σας επισημαίνω εδώ πως καλλυντικό εννοείται κάθε προιόν που χρησιμοποιείται στο δέρμα και τη στοματική κοιλότητα. Στη συνταγή μας χρησιμοποιούμε το aloe vera gel σαν μέσο για τη δημιουργία τζελ οδοντόκρεμας, ενώ απολαμβάνουμε και τις καταπραυντικές ιδιότητες της αλόης. Πως μπορώ να κάνω την οδοντόκρεμα να έχει αφρισμό; Αρκεί να προσθέσετε μερικές σταγόνες από ένα βρεφικό σαμπουάν (χωρίς δάκρυα) το οποίο είναι μη τοξικό, δεν ερεθίζει και συνήθως είναι organic. Μπορούμε επίσης να χρησιμοποιήσουμε σαπούνι Καστίλλης. Ασφαλείς λευκαντικοί παράγοντες για σπιτική οδοντόκρεμα Ο κουρκουμάς, ο οποίος εμφανίζει ιδιότητες λεύκανσης των δοντιών και επίσης συμβάλλει στη διαδικασία επαναμεταλλοποίησης και στην καταπολέμηση των προβλημάτων των ούλων. Γη διατόμων, η οποία δρα ως λειαντικός παράγοντας και επίσης ενισχύει τη διαδικασία αναμετάλλωσης. Αυτά τα αιχμηρά κομμάτια πυριτίου είναι τα υπολείμματα των κελυφών των μικροσκοπικών υδρόβιων ζώων που ονομάζονται διάτομα. Είναι ένα ήπιο λειαντικό και περιέχει ιχνοστοιχεία. Παράγοντες αναμετάλλωσης Σοκολάτα, η οποία έχει ορισμένες αντιβακτηριακές ιδιότητες που είναι αποτελεσματικές στην αφαίρεση της πλάκας. Οι ερευνητές θεωρούν ότι οι ιδιότητες επαναμεταλλοποίησης της σοκολάτας είναι υψηλότερες από αυτές του φθορίου. Πηλός μπεντονίτη, ο οποίος είναι πλούσιος σε μέταλλα και έχει αλκαλικές ιδιότητες που βοηθούν στην εξισορρόπηση του όξινου pH του στόματος. Αυτό το προϊόν σε λεπτή σκόνη είναι ένα ήπιο λειαντικό, αλκαλικό, επομένως βοηθά στην εξουδετέρωση του υπερβολικού οξέος στο στόμα, γεμάτο ιχνοστοιχεία και βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Σκόνη ασβεστίου και μαγνησίου που ενισχύουν τη διαδικασία της επαναμεταλλοποίησης. Ενεργός άνθρακας ο οποίος λευκαίνει τους λεκέδες στα δόντια σας  επειδή είναι κατασκευασμένος από λεπτούς, λειαντικούς κόκκους, που  φθείρουν τους λεκέδες. Ακατέργαστη σοκολάτα σκόνη  η οποία  είναι γεμάτη με θρεπτικά συστατικά και ιχνοστοιχεία. Στην οδοντόκρεμα, λειτουργεί επίσης ως πολύ ήπιο λειαντικό. Και έχει νόστιμη γεύση. Αρωματικοί και γλυκαντικοί παράγοντες όπως στέβια, ξυλιτόλη, μπαχαρικά όπως μέντα, γαρίφαλο και κανέλα και αιθέρια έλαια. Θα σας δώσω ακόμα μια συνταγή με άλλα υλικά ώστε να έχετε τη δυνατότητα να επιλέξετε ποιά σας ταιριάζει καλύτερα. Θα χρειαστείτε: 1 1/2 gr κόμμι ξανθάνης 1 κουταλιά σούπας λάδι καρύδας 1 κουταλιά σούπας υγρό σαπούνι Καστίλλης 1 κουταλάκι γλυκού  ανθρακικό ασβέστιο 1 κουταλάκι γλυκού ξυλιτόλη 1/2 κουταλάκι γλυκού στέβια 1 κουταλάκι γλυκού πούδρα μέντας (προαιρετικά) 70γρ ανθόνερο μέντας 7 σταγόνες αιθέριο έλαιο κανέλα 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο γαρίφαλο (καρύκευμα) Τρόπος παρασκευής: Ανακετεύουμε  όλες τις σκόνες μαζί. Προσθέτουμε το νερό σιγά σιγά ανακατεύοντας συνέχεια. Στη συνέχεια προσθέτουμε το λάδι καρύδας και το σαπούνι Καστίλλης. Ανακατεύουμε καλά και αφήνουμε μερικά λεπτά ώστε να ομογενοποιηθεί καλύτερα. Προσθέτουμε τέλος το αιθέριο έλαιο, ανακατεύουμε ακόμα λίγο και αποθηκεύουμε σε βάζο ή σωληνάριο. Σας προτείνω να μην φτιάξετε μεγαλύτερη ποσότητα γιατί η διάρκεια της είναι πείπου 15 ημέρες.   ΠΗΓΕΣ https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9E%CF%85%CE%BB%CE%B9%CF%84%CF%8C%CE%BB%CE%B7 https://www.lubrizol.com/carbopol https://www.healthfitfresh.com/2018/11/how-to-make-aloe-vera-toothpaste-at-home.html […] Read more…
15 Νοεμβρίου, 2025Από την αρχαιότητα χρησημοποιούνται διαφορα συστατικά για τον καθαρισμό και την απολύμανση των δοντιών. Η στάχτη από καμένες οπλές βοδιών, τσόφλια αυγών,  ελαφρόπετρα, σκόνη από καμένα οστά ζώων,  και άλλα υλικά είναι λίγα από αυτά που χρησιμοποιήθηκαν για τον καθαρισμό και την απολύμανση των δοντιών. Σήμερα, που  η συμβατική οδοντόκρεμα  έχει μπεί για τα καλά στη ζωή μας, είναι συνήθως ασφαλής για χρήση, η υπερβολική δόση ορισμένων από τα συστατικά της όμως μπορεί να αποβεί μοιραία. Τα τοξικά συστατικά στην οδοντόκρεμα θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν φθοριούχο νάτριο και τρικλοζάνη. Η υπερδοσολογία μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στο στομάχι ή εντερική απόφραξη. Θα πρέπει να αναζητηθεί άμεση ιατρική βοήθεια εάν υπάρχει υποψία υπερβολικής δόσης συμβατικής οδοντόκρεμας. Στις παρακάτω συνταγές θα χρησιμοποιήσουμε απλά υλικά τα οποία όμως κανουν καλή δουλειά και προσφέρουν όσα υπόσχονται. Λάδι καρύδας Έλαιο καρύδας, το οποίο έχει φυσικές αντιμικροβιακές, αντιφλεγμονώδεις και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Το λάδι καρύδας καταπολεμά τη μυκητιασική λοίμωξη που προκαλείται από το Candida albicans. Προστατεύει επίσης τα δόντια από την τερηδόνα και αποτελεί τη βάση πολλών σπιτικών οδοντόκρεμων. Μαγειρική σόδα Η αλκαλική φύση της μαγειρικής σόδας (κατά προτίμηση χωρίς αλουμίνιο) εξουδετερώνει το pH της στοματικής κοιλότητας. Στην οδοντόκρεμα, δρα ως ιδανικό ήπιο λειαντικό, το οποίο διαλύεται, χωρίς να αφήνει τρίξιμο πίσω του. Είναι αλκαλικό, επομένως έχει το πρόσθετο πλεονέκτημα ότι βοηθά στην εξουδετέρωση του υπερβολικού οξέος στο στόμα. Θαλασσινό αλάτι Η αλκαλική ιδιότητα του θαλασσινού αλατιού το καθιστά καλό συστατικό της φυσικής οδοντόκρεμας. Κόμμι γκουάρ Το κόμμι γκουάρ είναι ένα φυτό μπιζελιού που διατίθεται σε μορφή σκόνης και δρα ως πηκτικό. Διατηρεί επίσης σταθερά τα υπόλοιπα συστατικά της οδοντόκρεμας. Ασφαλείς λευκαντικοί παράγοντες για σπιτική οδοντόκρεμα Ο κουρκουμάς, ο οποίος εμφανίζει ιδιότητες λεύκανσης των δοντιών και επίσης συμβάλλει στη διαδικασία επαναμεταλλοποίησης και στην καταπολέμηση των προβλημάτων των ούλων. Γη διατόμων, η οποία δρα ως λειαντικός παράγοντας και επίσης ενισχύει τη διαδικασία αναμετάλλωσης. Αυτά τα αιχμηρά κομμάτια πυριτίου είναι τα υπολείμματα των κελυφών των μικροσκοπικών υδρόβιων ζώων που ονομάζονται διάτομα. Είναι ένα ήπιο λειαντικό και περιέχει ιχνοστοιχεία. Παράγοντες αναμετάλλωσης Σοκολάτα, η οποία έχει ορισμένες αντιβακτηριακές ιδιότητες που είναι αποτελεσματικές στην αφαίρεση της πλάκας. Οι ερευνητές θεωρούν ότι οι ιδιότητες επαναμεταλλοποίησης της σοκολάτας είναι υψηλότερες από αυτές του φθορίου. Πηλός μπεντονίτη, ο οποίος είναι πλούσιος σε μέταλλα και έχει αλκαλικές ιδιότητες που βοηθούν στην εξισορρόπηση του όξινου pH του στόματος. Αυτό το προϊόν σε λεπτή σκόνη είναι ένα ήπιο λειαντικό, αλκαλικό, επομένως βοηθά στην εξουδετέρωση του υπερβολικού οξέος στο στόμα, γεμάτο ιχνοστοιχεία και βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Σκόνη ασβεστίου και μαγνησίου που ενισχύουν τη διαδικασία της επαναμεταλλοποίησης. Ενεργός άνθρακας ο οποίος λευκαίνει τους λεκέδες στα δόντια σας  επειδή είναι κατασκευασμένος από λεπτούς, λειαντικούς κόκκους, που  φθείρουν τους λεκέδες. Ακατέργαστη σοκολάτα σκόνη  η οποία  είναι γεμάτη με θρεπτικά συστατικά και ιχνοστοιχεία. Στην οδοντόκρεμα, λειτουργεί επίσης ως πολύ ήπιο λειαντικό. Και έχει νόστιμη γεύση. Αρωματικοί και γλυκαντικοί παράγοντες όπως στέβια, ξυλιτόλη, μπαχαρικά όπως μέντα, γαρίφαλο και κανέλα και αιθέρια έλαια. Ο ενεργός άνθρακας  είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για τον καθαρισμό και τη λάμψη των δοντιών.                 Ο λόγος που ο ενεργός άνθρακας μπορεί να αφαιρέσει τους λεκέδες από δόντια σας είναι επειδή είναι κατασκευασμένος από λεπτούς, λειαντικούς κόκκους, οι οποίοι φθείρουν τους λεκέδες. Οι συνταγές που ακολουθούν είναι απλές και όλο και κάτι θα έχετε ακούσει από μαμάδες και γιαγιάδες. Εμείς απλά επιβεβαιώνουμε τη χρησιμότητά τους. Οδοντόκρεμα με μαγειρική σόδα και λάδι καρύδας Προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα Προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας Προσθέστε δύο σταγόνες αιθέριο έλαιo μέντα ή 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο μοσχοκάρυδο.   Η χρήσης ενεργού άνθρακα για λεύκανση δοντιών, έρχεται να αντικαταστήσει τη χρήση από καμένο δεντρολίβανο σε μορφή πούδρας. Η ανάμειξή του με λάδι καρύδας  βοηθά  στη μείωση της πλάκας και των λεκέδων, ενώ η προσθήκη  μαγειρικής σόδας αλκαλίζει το οξύ στο στόμα και βοηθά στην απομάκρυνση της πλάκας και των λεκέδων.   Οδοντόκρεμα με ενεργό άνθρακα 1/2 κουταλάκι του γλυκού ενεργός άνθρακας 2 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα 2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας 1-2 σταγόνες αιθέριων ελαίων, μέντα, γαρύφαλο, κανέλα (προαιρετικά) ΠΗΓΕΣ https://www.milnerdentistry.com/patient-information/blog/more-blogs/charcoal-toothpaste/ https://www.dentalimplant.gr/fthoriosi https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4851520/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19278079/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3782986/ […] Read more…
14 Νοεμβρίου, 2025Πόσο όμορφη αίσθηση αφήνει ένα ωραίο ζεστό μπάνιο μετά από τη δουλειά! Πόσο μας ξεκουράζει ένα αφρόλουτρο με υπέροχο άρωμα  στο τέλος της ημέρας! Τι μοναδική αίσθηση έχει το φρεσκοπλημένο και νωπό δέρμα μας μετά από μια κουραστική ημέρα! Υπέροχα συναισθήματα όλα όσα ανέφερα, ξεκούραση και ευαιξία, αλλά το δέρμα μας χρειάζεται κάτι παραπάνω. Χρειάζεται ενυδάτωση αμέσως μετά το μπάνιο ώστε να παραμείνει μαλακό, βελούδινο και ευχάριστο. Εχουμε συνηθίσει να χρησιμοποιούμε κρέμες σώματος, λάδια και λοσιόν για το σκοπό αυτό. Η συνταγή που θα δείτε παρακάτω είναι  ένα μαλακτικό προϊόν για να το χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια του μπάνιου ή του ντουζ.  Είμαι σίγουρη πως θα την ευχαριστηθείτε γιατί η δυσκολία  δεν είναι μεγάλη και μπορούν να την παρασκευάσουν ακόμα και αρχάριοι αν ακολουθήσουν τα βήματα. Θα χρειαστείτε: 8gr polawax 3gr BTMS 50 20ml λάδι aloe vera 10ml λάδι μακαντάμια 10ml φυτική γλυκερίνη 50ml ανθόνερο χαμομηλιού 12 σταγόνες συντηρητικό Geogard 221 2ml άρωμα βανίλια   Πως θα το φτιάξετε: Βάλτε σε μπεν μαρί τους γαλακτοματοποιητές polawax και BTMS 50 σε μέτρια φωτιά. Ζεστάνετε το ανθόνερο χαμομηλιού και τη γλυκερίνη  στους 70° C. Μόλις λιώσουν οι γαλακτωματοποιητές προσθέστε σιγά σιγά ανακατεύοντας συνέχεια, το λάδι μακαντάμια και το λάδι aloe vera και στη συνέχεια με τον ίδιο τρόπο το ζεστό μείγμα ανθόνερου χαμομηλιού και γλυκερίνης. Μόλις γίνει ομοιόμορφο το μείγμα κατεβάστε από τη φωτιά και ανακατέψτε με δυνατό μιξεράκι μέχρι να κρυώσει και να πήξει. Στη συνέχεια προσθέστε το συστηρητικό και το άρωμα, ανακατέψτε λίγο ακόμα και αφήστε το να ξεκουραστεί πριν το αποθηκεύσετε. Πως  θα χρησιμοποιήσετε το Body Conditioner Ο τρόπος που θα το χρησιμοποιήσετε είναι απλός. Απλά απλώστε μια ποσότητα στο βρεγμένο σώμα σας, απολαύστε τη βελούδινη υφή της κρέμας conditioner και ξεπλύνετε. Θα εκπλαγείτε με το αποτέλεσμα!!!   Καλή επιτυχία!!         […] Read more…
14 Νοεμβρίου, 2025Τι είναι το pH? Το pH λοιπόν, μας λέει για την οξύτητα ή την αλκαλικότητα διαλυμάτων σε μια κλίμακα από το 0 έως το 14 και είναι στην πραγματικότητα ένα μέτρο για διαλύματα με βάση το νερό. Το pH ισχύει λοιπόν μόνο για διαλύματα με βάση το νερό. «Αν ένα προϊόν δεν περιέχει νερό, τότε το pH αυτού του προϊόντος είναι ανύπαρκτο» Το ουδέτερο pH ορίζεται στο 7 (ή 6,6-7,3) της κλίμακας. Επειδή το pH είναι στην πραγματικότητα ένα μέτρο των ιόντων υδρογόνου σε ένα διάλυμα, το pH μιας ουσίας εξαρτάται κάπως από τη θερμοκρασία. (Περισσότερα ιόντα υδρογόνου απελευθερώνονται σε υψηλότερες θερμοκρασίες.) Αυτό που πρέπει να θυμάστε ωστόσο, είναι πως το καθαρό νερό όπως και το απεσταγμένο νερό θα έχει ουδέτερη μέτρηση 7. Τα διαλύματα που είναι όξινα και απελευθερώνουν περισσότερα ιόντα υδρογόνου, θα έχουν ένδειξη pH μικρότερη από 7 ενώ οι αλκαλικές (γνωστές και ως βασικές) ουσίες έχουν pH πάνω από 7. Ποιο είναι το pH του δέρματος? Ας ξεκινήσουμε λέγοντας πως το δέρμα μας είναι όξινο! Στην πραγματικότητα το δέρμα μας δεν είναι όξινο, είναι όμως καλυμμένο με εκκρίσεις όπως ο ιδρώτας αναμεμειγμένος με βακτήρια και λάδι και σμηγματογόνες εκκρίσεις. Αυτές οι εκκρίσεις και άλλες ουσίες είναι στην όξινη πλευρά και προστατεύουν το δέρμα μας. Αυτός είναι ο όξινος μανδύας. Όταν διαταράσσετε ή αφαιρείτε με κάποιο τρόπο ο όξινος μανδύας, (απολέπιση, σαπούνια, κλπ) το σώμα εργάζεται γρήγορα για να τον αποκαταστήσει. Τα μωρά γεννιούνται με πιο ουδέτερο pH δέρματος γιαυτό είναι και πιο ευαίσθητα. Μεγαλώνοντας σχηματίζουν περισσότερο προστατευτικό όξινο μανδύα και το pH του δέρματός τους μειώνεται. Κάθε περιοχή του σώματός μας έχει διαφορετικές τιμές pH. Οι πιο εκτεθειμένες περιοχές έχουν γενικά υψηλότερο pH (χέρια, πόδια, πρόσωπο, κλπ) από τις πιο προστατευμένες κρυφές περιοχές (μασχάλες, γεννητικά όργανα) όπου ο προστατευτικός όξινος μανδύας παραμένει πιο ανέπαφος. Τα καθαριστικά και τα σαπούνια που βρίσκονται στην αλκαλική πλευρά του πίνακα είναι δυνατόν να διαταράξουν την ισορροπία του pH και ιδιαίτερα στο ευαίσθητο δέρμα. Η απότομη αλλαγή από όξινο σε υψηλό αλκαλικό μπορεί να δημιουργήσει αρνητικά αποτελέσματα όπως κνησμό, ξηρότητα, ερεθισμούς, κλπ. Τι pH πρέπει να έχουν τα προϊόντα που χρησιμοποιούμε! Το δέρμα μας, όπως ανέφερα παραπάνω έχει ελαφρώς όξινο pH. Ένα προϊόν με ισορροπημένο pH είναι μια καλή επιλογή για να διατηρηθεί η επιδερμίδα μας σε καλή κατάσταση. Αν επιλέγουμε προϊόντα με μεγάλη απόκλειση pH είτε αλκαλικό είτε όξινο, θα έχουμε σαν αποτέλεσμα καταστροφή του φυσικού ενυδατικού παράγοντα και ξηρότητα για αρχή και αν η χρήση αυτή είναι παρατεταμένη ελοχεύουν μολύνσεις. Τα προϊόντα που κυκλοφορούν στο εμπόριο έχουν ελεγχόμενο pH. Ωστόσο τα Homemade καλλυντικά θέλουν λιγάκι προσοχή. Ας λάβουμε υπ΄ όψιν μας πως συνήθως τα λιπαρά καλλυντικά έχουν ισορροπημένο pH. Αν τα προϊόντα που παρασκευάζουμε έχουν και υδατική φάση καλό ειναι να γνωρίζουμε το pH της φάσης αυτής. Δηλαδή το ανθόνερο μας, το έγχυμα, το εκχύλισμα, τα ενεργά συστατικά, κλπ. να μην είναι ακραία αλκαλικά ή όξινα. Αυτό φυσικά σε μια κρέμα θα γίνει αισθητό άμεσα διότι δεν θα σταθεί σαν προϊόν και θα χωρίσει τις φάσεις. Μεγάλη προσοχή στις λοσιόν και τα απολεπιστικά!! Θα σας δείξω έναν εύκολο τρόπο να μετράτε το pH των προϊόντων που δημιουργείτε ώστε να μην έχετε καμία αμφιβολία για τις δημιουργίες σας. Η απαραίτητη χρησιμότητα της παρακάτω συνταγής είναι για την παρασκευή φυσικών σαπουνιών. Μα, θα μου πείτε, θα αγοράσουμε pHμετρικές ταινίες!! Ο φυσικός τρόπος ζωής μας προτρέπει να ζούμε παράλληλα με τη φύση και όχι εις βάρος της. Στην ύπαιθρο, πριν την εκβιομηχανοποίηση και την αστικοποίηση του πληθυσμού ή ακόμα και τώρα σε κάποιες περιοχές, μετρούν το pH στο σαπούνι με τη γλώσσα!! Γεύονται το σαπούνι και αν τσιμπάει είναι αρκετά αλκαλικό και ακατάλληλο για χρήση, ενώ αν έχει απλά γεύση σαπουνιού είναι έτοιμο! Εμείς θα μάθουμε να μετράμε το pH με έναν φυσικό φασματογράφο, το κόκκινο λάχανο!!! Στο παρακάτω βίντεο σας λέω αναλυτικά αυτή την εύκολη μέθοδο!!   Εδώ στα παρακάτω links θα βρείτε για να κατεβάσετε και κάποιους pHμετρικούς πίνακες που αναφέρω και στο βίντεο. beautyfindsform.com maxmylooks.com https://aquaclearws.com/why-is-the-ph-of-water-important/ […] Read more…
14 Νοεμβρίου, 2025Το ροδόνερο το ξέρω από παιδί, το άκουγα από τη μητέρα μου που το παρουσίαζε πάντα σαν πολύτιμο και μοναδικό. Δεν θα ξεχάσω αυτό το μικρό μπουκαλάκι που ήταν κρυμένο στο ντουλαπάκι του μπάνιου και κρυφά το άνοιγα και το μύριζα. Έτσι έχω στη μνήμη μου το ροδόνερο! Αυτό δεν το απομυθοποίησα ποτέ, ακόμα και τώρα που  η πληθώρα προϊόντων που υπάρχουν στην αγορά έχουν ξεθωριάσει την αίγλη όλων αυτών των πολύτιμων πραγμάτων. Με συγκινεί η μυρωδιά, η απαλότητα και η τέλεια αίσθηση που αφήνει στην επιδερμίδα. Με εξιτάρει το μπουκαλάκι,  το χρώμα ακόμα και ο τρόπος δημιουργίας του. Είναι τόσο απλό και εύκολο να φτιάξουμε μόνοι μας στο σπίτι ροδόνερο που κι εγώ δεν το πίστευα. Έχω δοκιμάσει όλες τις συνταγές παρασκευής ροδόνερου, όμως όλες είναι απλά εγχύματα ή αφεψήματα. Η συνταγή που σας δίνω παρακάτω είναι ένας τρόπος να κάνετε κανονική απόσταξη στο σπίτι με μια κατσαρόλα. Το ροδόνερο είναι ένα προϊόν που παρασκευάζεται με τη μέθοδο της απόσταξης όταν δημιουργούνται τα αιθέρια έλαια. Περιέχει απόσταγμα από το τριαντάφυλλο και αιθέριο έλαιο. Αυτό το μαγικό προϊόν μόνο με τον τρόπο που θα δείτε στο παρακάτω βίντεο μπορείτε να το προσεγγίσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Σας προτρέπω να κάνετε μια δοκιμή και θα με θυμηθείτε. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να μαζέψετε τριαντάφυλλα. Καλή επιτυχία!! […] Read more…
14 Νοεμβρίου, 2025Πόσα παραμύθια και παιδικές ιστορίες για φράουλες και μούρα του δάσους έχουν γραφτεί!! Πόσα διηγήματα και πόσες ζωγραφιές δεν έδωσαν μαγική υπόσταση σε αυτό το όμορφο ζουμερό και πανέμορφο φρούτο!! Η φράουλα, αυτό το μικρό και ιδιαίτερο φρούτο, ανήκει στα ροδοειδή (Rosaceae, η οικογένεια των τριαντάφυλλων) άρχισε να χρησιμοποιείται για καλλυντικό από την αρχαιότητα σε όλους σχεδόν τους πολιτισμούς που τη γνώριζαν. Σαν άγριο φρούτο του δάσους, η φράουλα έχει μαγική εμφάνιση και υπέροχη γεύση. Οι αγριοφράουλες, έδωσαν τη σειρά τους στις καλλιεργήσιμες ευωδιαστές φράουλες οι οποίες ευδικομούν σε εύκρατο κλίμα και μεταφέρονται στην Ευρώπη από τουw Ρωμαίους. Από τη Βόρεια Αμερική ξεκίνησε μια ποικιλία ήμερης φράουλας η οποία διασταυρώθηκε με μια πολύ αρωματική ποικιλία από τη Χιλή . Από αυτή τη διασταύρωση προέκυψαν οι αρωματικές και ζουμερές φράουλες που γνωρίζουμε σήμερα. Λειτουργεί ως ισχυρό αντιοξειδωτικό λόγω της υψηλής περιεκτικότητας που έχει σε Βιταμίνη C. Μπορεί με αξιοπρέπεια να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, να περιορίσει τη φλεγμονή, να βοηθήσει στη ρύθμιση του ζαχάρου και της υψηλής χολιστερίνης και να συμβάλλει στην αποφυγή καρδιακών ασθενειών. Ήταν το αγαπημένο φρούτο του Μεγάλου Αλεξάνδρου, υμνήθηκε από τους Ρωμαίους, αγαπήθηκε και εκτιμήθηκε από τους Γάλλους με ιδιαίτερη την προτίμηση του Λουδοβίκου ΙΔ. Ως καλλυντικό έχει χρησιμοποιηθεί για προϊόντα λεύκανσης και λάμψης της επιδερμίδας του προσώπου και ολόκληρου του σώματος λόγω της βιταμίνης C που περιέχει, αλλά και της μεγάλης περιεκτικότητας σε σαλικιλικό οξύ. Η παρακάτω συνταγή είναι μια απλή μάσκα προσώπου, η οποία λειτουργεί και ως απολεπιστικό. Δίνει άμεσα λάμψη στην επιδερμίδα ανανεώνει και αφαιρεί  τα νεκρά κύτταρα.     Θα χρειαστείτε: 1 με 2 ώριμες φράουλες 1 κουταλιά σούπας aloe vera gel 1 κουταλάκι γλυκού κόκκους αμυγδάλου 1/2 κουταλακι γλυκού ροζ άργιλο Αγοράστε το κιτ των παραπάνω συστατικών με έκπτωση 5% Η διαδικασία είναι απλή όπως θα δείτε και στο βίντεο. Λιώνετε τις φράουλες, προσθέτετε τα υπόλοιπα υλικά και χρησιμοποιείτε αμέσως σαν απολεπιστικό. Αφήνετε 10 λεπτά να δράσουν όλα τα υλικά σαν μάσκα στο πρόσωπο και πλένετε με άφθονο νερό. Θα δείτε τη διαφορά από την πρώτη φορά που θα τη δοκιμάσετε! Καλό είναι μετά από τη μάσκα να βάλετε στο πρόσωπό σας μια ωραία θρεπτική κρέμα προσώπου!   Καλή επιτυχία!     […] Read more…
14 Νοεμβρίου, 2025Μια καταπληκτική συνταγή θα σας δώσω παρακάτω που συμπληρώνει τη μάσκα λεύκανσης  με φράουλες που σας έχω δώσει. Ας μην ξεχνάμε τη χρησιμότητα της φράουλας στην υπηρεσία της ομορφιάς. Ο χυμός από φράουλες είναι καταπληκτικός  για να ανανεώσει αμέσως το θαμπό δέρμα και να το φωτίζει. Βοηθά στη αφαίρεση των μαύρων κηλίδων και το δέρμα  φαίνεται πιο φωτεινό και πιο ανανεωμένο. Οι φράουλες είναι πλούσιες σε ελλαγικό οξύ, ένα συστατικό που ενισχύει το κολλαγόνο και προστατεύει το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία. Η περιεκτικότητα  βιταμίνης C που υπάρχει στις φράουλες  αποκαθιστά την ισορροπία όσον αφορά τα επίπεδα λιπαρότητας του δέρματός σας. Το σαλικυλικό οξύ που υπάρχει στις φράουλες  λειτουργεί ως εξαιρετικό απολεπιστικό και αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.  Συσφίγγει τους πόρους και αποτρέπει τη δημιουργία περαιτέρω κηλίδων. Βοηθουν ενεργά να μειωθούν oι μαύροι κύκλοι και τα πρησμένα μάτια, ένα τεράστιο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Οι φράουλες δρουν ως στυπτικό που βοηθά και καταπραΰνει την ευαίσθητη επιδερμίδα κάτω από τα μάτια και μειώνει τη φλεγμονή. Τα υλικά που θα χρειαστείτε είναι τα εξής: 2 μεγάλες ώριμες φράουλες 80gr ροδόνερο 5ml εκχύλισμα από ροδοπέταλα 5ml σορβιτόλη 1ml άρωμα φράουλα 10 σταγόνες συντηρητικό Geogard 221 Αγοράστε το κιτ των παραπάνω συστατικών με έκπτωση 5% Κόβουμε τις φράουλες σε κύβους και τις τοποθετούμε σε γυάλινο βάζο μαζί με το ροδόνερο. Ανακινούμε συχνά και αφήνουμε 24 ώρες να εκχυλιστούν οι φράουλες μέσα στο ροδόνερο. Σουρώνουμε, προσθέτουμε και τα υπόλοιπα υλικά και αποθηκεύουμε σε γυάλινη συσκευασία. Χρησιμοποιούμε καθημερινά πρωί και βράδυ μετά τον καθαρισμό. […] Read more…
14 Νοεμβρίου, 2025Περιποιείστε όσο πρέπει το πρόσωπό σας; Αφιερώνετε χρόνο για προσωπική φροντίδα και ενυδάτωση της επιδερμίδας σας ή κάποιες φορές όπως και εγώ αφήνεστε στην κούραση και την καθημερινότητα και δεν το κάνετε; Όχι, δεν χρειάζεται να έχετε τύψεις, κάποιες φορές όλοι και όλες θέλουμε στιγμές ξεγνοιασιάς και απλά αφηνόμαστε στην πραγματικότητα. Η αλήθεια όμως είναι πως παρά την καθημερινότητα που μας απασχολεί, πρέπει να κάνουμε και κάποια μικρά πραγματάκια για να ευχαριστήσουμε τον εαυτό μας, να τον χαϊδέψουμε και να τον κακομάθουμε!! Μικρά δωράκια από εμάς για εμάς!! Η ενυδάτωση του δέρματος είναι μια ωραία εμπειρία, μας απελευθερώνει από το στρες, αισθανόμαστε ευαιξία και φτιάχνει η διάθεσή μας μετά από μια κουραστική μέρα. Η κρέμα προσώπου που σας δίνω τη συνταγή να φτιάξετε, είναι ένα από αυτά τα πολύτιμα δωράκια που πρέπει να κάνετε συχνά στος εαυτό σας! Ας δούμε λίγο τα υλικά. Γιατί βούτυρο Καριτέ; Το βούτυρο καριτέ είναι ένα λίπος που προέρχεται από τους  καρπούς του δέντρου καριτέ. Έχει λευκή ή ιβουάρ απόχρωση και είναι συμπαγής σε θερμοκρασία δωματίου. Οι πολυφαινόλες  και τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στο βούτυρο καριτέ έχουν αντιγηραντικά πλεονεκτήματα και χαρακτηριστικά συγκρίσιμα με αυτά που υπάρχουν στο πράσινο τσάι. Το βούτυρο καριτέ περιέχει  πέντε σημαντικά λιπαρά οξέα (κυρίως στεατικό και ελαϊκό οξέα) και φυτοστερόλες, βιταμίνες Ε και D, αλλαντοΐνη  όπου το καθιστά ιδανικό για θεραπεία ερεθισμών του δέρματος, και βιταμίνη Α. Χρησιμοποιείται σε προιόντα προσώπου και σώματος. Η προσθήκη βούτυρου καριτέ σε κρέμες προσώπου μεταμορφώνουν τα προιόντα σε πολύτιμους συμάχους κατά της ξηρότητας και της γήρανσης. Γιατί λάδι Καλέντουλας; Το λάδι καλέντουλας χρησιμοποιείται από αμνημονεύτων χρόνων για την προστασία του δέρματος από διάφορα θέματα. Η καλέντουλα είναι ένα  λουλούδι που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες από πολλούς πολιτισμούς και παραδόσεις, συμπεριλαμβανομένης της Αγιουρβέδα και της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής. Χρησιμοποιείται σε μεγάλο βαθμό σε μορφή ελαίου για την περιποίηση του δέρματος, λόγω των ολιστικών θεραπευτικών ιδιοτήτων του. Επιπλέον, είναι απολύτως φυσικό και αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τυχόν δυσμενείς επιπτώσεις στο δέρμα. Το λάδι καλέντουλας χρησιμοποιείται συνήθως σε προϊόντα περιποίησης δέρματος για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές του ιδιότητες. Τα πέταλα καλέντουλας περιέχουν πέντε ενώσεις: Ολεανολικό οξύ, λουπεόλη, κερσετίνη, άλφα αμυρίνη και βήτα αμυρίνη. Αυτές οι ενώσεις είναι γνωστό ότι παρέχουν αντιοξειδωτική προστασία και ταυτόχρονα, καταπραΰνουν το δέρμα σας και μειώνουν την ενόχληση. Γιατί λάδι Άγριας Τριανταφυλλιάς; Το έλαιο άγριας τριανταφυλλιάς χρησιμοποιείται  συχνά σε προϊόντα περιποίησης δέρματος για τις καταπραϋντικές, επανορθωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του που προάγουν το ζωντανό και υγιές δέρμα. Πιστεύεται ότι βοηθά στη θεραπεία της ακμής και μειώνει τη φλεγμονή και την ερυθρότητα του δέρματος, ενώ βελτιώνει την υφή του δέρματος και αποτρέπει τη γήρανση των κυττάρων του δέρματος. Οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες είναι ένα από τα βασικά οφέλη του  που βοηθά στην αποκατάσταση και καταπραΰνει το δέρμα. Παρέχει εξαιρετική φυσική απολέπιση και βοηθά στη λείανση και απαλότητα του δέρματος. Το ροδέλαιο είναι γνωστό ότι έχει αναγεννητική δράση στον κυτταρικό ιστό, καθιστώντας το ιδιαίτερα ευεργετικό για το ξηρό, ευαίσθητο ή γερασμένο δέρμα. Μπορεί να κρατήσει το δέρμα υγιές, λιπασμένο και ελαστικό. Γιατί Aloe Vera Gel; Η Αλόη είναι επουλωτική και καταπραυντική, αντιφλογιστική, ιδανική για εγκαύματα και εκγαύματα απόμηλιακή ακτονοβολία, ανακουφίζει άμεσα μετά τον ήλιο, είναι ιδανική για προιόντα αντιγήρανσης προσώπου, ματιών και σώματος, εξαφανίζειμε συχνή χρήση τις κόκκινες φρέσκιες ραγάδες αλλά απαλύνει και τις παλιές και χρόνιες λύσεις του δέρματος. Ανακουφίζουν τις αιμορροίδες , τα δερματικά προβλήματα και το έκζεμα.     Θα χρειαστείτε: 20gr βούτυρο Καριτέ 20ml λάδι καλέντουλα 30ml λάδι άγριο τριαντάφυλλο 30gr Aloe vera gel 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι Θυμηθείτε:  1 κουταλιά σούπας = 15ml 1κουταλάκι του γλυκού=5ml   Αγοράστε εδώ το κιτ με τα παραπάνω συστατικά και κερδίστε 5%   Πως θα φτιάξετε την κρέμα: Σε μπεν μαρί, βάζετε το βούτυρο καριτέ σε μέτρια φωτιά να λιώσει. Μόλις λιώσει προσθέστε τα λάδια και ανακατέψτε στην αρχή με τη σπατουλίτσα ή και με ένα μικρό κουτάλι για ακόμα ένα λεπτό και κατεβάστε από τη φωτιά. Δεν σταματάτε να ανακατεύετε μέχρι να αρχίσει να πήζει. Αυτό θα πάρει λίγη ώρα. Μόλις πήξει και γίνει άσπρη και ρευστή κρέμα, προσθέστε το gel aloe vera και ανακατέψτε με μιξεράκι ή με το χέρι μέχρι να ομογενοποιηθεί και να γίνει μια όμορφη βουτυρένια κρέμα. Προσθέστε το αιθέριο έλαιο και αποθηκεύστε σε βαζάκι. Μπορείτε να τη διατηρήσετε για έξι μήνες περίπου εκτός ψυγείου αν και είμαι σίγουρη πως θα την καταναλώσετε γρήγορα.   Καλή Επιτυχία!!             […] Read more…
14 Νοεμβρίου, 2025Τι χρειάζεται ένα όμορφο και υγιές σώμα; Πως θα νιώσετε καλύτερα μετά τη δουλειά και μετά από μια κουρστική και απαιτητική μέρα; ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ, ΕΛΑΣΤΙΚΟΤΗΤΑ, ΑΙΣΘΗΣΗ ΦΡΕΣΚΑΔΑΣ Το σώμα μας χρειάζεται πρώτα απ όλα νερό!! Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με δύο τρόπους. Να πίνουμε 2 περίπου λίτρα νερό την ημέρα και να ενυδατώνουμε το δέρμα μας εξωτερικά με καλλυντικά προϊόντα. Θα σας δώσω παρακάτω μια εύκολη και οικονομική συνταγήγια να δημιουργήσετε μια υπέροχη βουτυρένια κρέμα σώματος που θα αγαπήσετε και θα απολαμβάνετε καθημερινά. Θα χρησιμοποιήσουμε: Λευκό κερί μέλισσας Το κερί μέλισσας είναι ένα φυσικό κερί που παράγεται από τις μέλισσες.  Είναι ένα από τα παλαιότερα ακατέργαστα συστατικά που χρησιμοποιούνται στην περιποίηση της επιδερμίδας και συνεχίζει να χρησιμοποιείται σήμερα λόγω των φυσικά ευεργετικών πλεονεκτημάτων περιποίησης του δέρματος. Χρησιμοποιείται συνήθως σε προϊόντα περιποίησης δέρματος λόγω των ενυδατικών και προστατευτικών ιδιοτήτων του. Στα καλλυντικά και τις αλοιφές, σχηματίζει ένα προστατευτικό φράγμα στην επιφάνεια του δέρματος, προστατεύοντας το δέρμα σας από τους ερεθιστικούς παράγοντες του περιβάλλοντος και τις δύσκολες καιρικές συνθήκες. Βούτυρο Καριτέ Το βούτυρο καριτέ είναι ένα λίπος που προέρχεται από τους  καρπούς του δέντρου καριτέ. Έχει λευκή ή ιβουάρ απόχρωση και είναι συμπαγής σε θερμοκρασία δωματίου. Οι πολυφαινόλες  και τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στο βούτυρο καριτέ έχουν αντιγηραντικά πλεονεκτήματα και χαρακτηριστικά συγκρίσιμα με αυτά που υπάρχουν στο πράσινο τσάι. Το βούτυρο καριτέ περιέχει  πέντε σημαντικά λιπαρά οξέα (κυρίως στεατικό και ελαϊκό οξέα) και φυτοστερόλες, βιταμίνες Ε και D, αλλαντοΐνη  όπου το καθιστά ιδανικό για θεραπεία ερεθισμών του δέρματος, και βιταμίνη Α. Χρησιμοποιείται σε προιόντα προσώπου και σώματος. Η προσθήκη βούτυρου καριτέ σε κρέμες προσώπου μεταμορφώνουν τα προιόντα σε πολύτιμους συμάχους κατά της ξηρότητας και της γήρανσης. Έλαιο Ρυζιού Το έλαιο  Oryza sativa (ρυζιού) είναι το έλαιο που εξάγεται από τους φλοιούς (πίτουρο) κόκκων ρυζιού. Χρησιμοποιείται ως μαλακτικό που επανορθώνει τους φραγμούς και όπως τα περισσότερα φυτικά εκχυλίσματα, έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Tο λάδι από πίτουρο ρυζιού έχει πολύ περισσότερα από τις ενυδατικές του ικανότητες. Είναι μια πλούσια πηγή φραγμού που επιδιορθώνει τα λιπαρά οξέα, μεταξύ των οποίων το ελαϊκό οξύ, το λινολεϊκό οξύ και το παλμιτικό οξύ. Ακόμη πιο συναρπαστικό, οι μελέτες δείχνουν ότι το έλαιο πίτουρου ρυζιού μπορεί να βοηθήσει στη στόχευση παραγόντων που οδηγούν σε σκούρες κηλίδες και ανομοιόμορφο τόνο δέρματος, καθιστώντας το μια αξιόλογη προσθήκη σε προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για τη διόρθωση αυτών των προβλημάτων.   Θα χρειαστείτε: 10gr λευκό κερί μέλισσας 30gr βούτυρο Καριτέ 60ml έλαιο ρυζιού 1-2 βανιλίνες για κέικ Αγοράστε το κιτ των παραπάνω συστατικών με 5% έκπτωση εδώ. Πως θα φτιάξετε την κρέμα: Σε μπεν μαρί βάζετε το κερί μαζί με το βούτυρο καριτέ να λιώσουν. Μόλις λιώσουν, ρίχνετε το λάδι ρυζιού, ανακατεύντας συνέχεια και κατόπιν κατεβάζετε από τη φωτιά. Αφήνετε λίγη ώρα να ηερμισει η θερμοκρασία 3-5 λεπτά και κατόπιν βάζετε το μείγμα στο ψυγείο για ακόμα 3 λεπτά. Στη συνέχεια ανακατεύετε με μίξερ αρκετή ώρα και αφού η κρέμα σας γίνει λευκή και πήξει, αφήστε τη για ακόμα δυο λεπτά στο ψυγείο και έπειτα δουλέψτε τη πάλι με το μίξερ μέχρι να γίνει αφράτη και τελείως κρύα. Προσθέστε τη βανιλίνη και αποθηκεύστε σε βαζάκι. Θα εκπλαγείτε με την ποιότητα της βουτυρόκρεμας και την αίσθηση της στο σώμα σας. Όσο για το άρωμα, δεν θα το πιστεύετε!!!   Καλή επιτυχία!!       […] Read more…
14 Νοεμβρίου, 2025Τι είναι άραγε η Κρέμα Κηπουρού;  Είναι κρέμα για τα χέρια, που χαρακτηρίζεται με αυτόν τον τρόπο, δίνοντας έμφαση στα ταλαιπωρημένα χέρια ενός ανθρώπου που δουλεύει χειρονακτικά και τα ταλαιπωρεί καθημερινά. Υπάρχουν άπειρες κρέμες χεριών στο εμπόριο και σίγουρα θα έχετε χρησιμοποιήσει κάποια για τα χέρια σας. Αυτό που κάνει αυτή την κρέμα ξεχωριστή είναι πως θα τη δημιουργήσετε μόνοι σας, με πρώτες ύλες που θα φτιάξετε από το μηδέν. Η συγκεκριμένη κρέμα φτιάχνεται με φυτά, λουλούδια, και διάφορα βότανα που μπορείτε να μαζέψετε αν είστε στο βουνό ή κάπου στη φύση και χρειάζεστε άμεσα κάτι για να ανακουφίσετε τα χέρια σας. Αυτή η αυτοσχέδια κρέμα θα σας ενθουσιάσει. Η φύση απλόχερα μας δίνει τη γνώση και την αρχαία σοφία, αρκεί να μπούμε στη διαδικασία να αφουγκραστούμε αυτά που έχει να μας διδάξει. Δεν χρειάστηκε περισσότερο από μισή ώρα ώστε να συλλέξω αυτά που χρειαζόμουν για να παρασκευάσω την κρέμα Κηπουρού. Το πρώτο και πιο εύκολο να αναγνωρίσω στο δάσος ήταν τα ραδίκια, από τα οποία πήρα μερικά άνθη.  Στη συνέχεια δεν χρειάστηκε πολύ να σκεφτώ να κόψω μερικές πευκοβελόνες. Συνάντησα και κανά δυό βατομουριές όπου δυσκολεύτηκα λιγάκι να κόψω μερικά φύλλα λόγω των αγκαθιών που διαθέτουν και φυσικά ήμουν τυχερή που βρήκα κοντά σε κάποιο φράχτη κυνόροδα. Δεν χρειαζόταν να βρω κάτι άλλο αφού με τέσσερα ή πέντε βότανα γίνεται εξαιρετική δουλειά!! Εξάλλου όσα παραπάνω  βότανα συνδυάζουμε τόσα αντίστοιχα συστατικά  αλληλοεπιδρούν και εξουδετερώνονται. Οπότε τα έχω όλα!!! Τι μπορεί να μου προσφέρει καθένα από τα παραπάνω βότανα που μάζεψα; Τα ραδίκια είναι το λεγόμενο ταραξάκο, (Ταράξακος ο φαρμακευτικός (Taraxacum officinale),dandelion ή πικραλίδα), όπου χρησιμοποιούμε τη ρίζα συνήθως για αποτοξίνωση και διούρηση. Το ταραξάκο ανήκει στα Φυτικά διουρητικά. Οι βοτανολόγοι συστήνουν συχνά τη χρήση φυτικών διουρητικών για υπέρταση και προεκλαμψία που προκαλείται από εγκυμοσύνη . Τα φύλλα ή η ρίζα, είναι το πιο κοινό βότανο που προτείνεται για αυτό το σκοπό. Μπορεί να βρεθεί σε συνδυασμό το νευρικό σύστημα  και την τονωση του οργανισμού. Η πικραλίδα είναι πλούσια σε ασκορβικό οξύ, (βιταμίνη C). Η βιταμίνη C είναι ένα  σημαντικό αντιοξειδωτικό για το δέρμα. .Τα άλλα σημαντικά συστατικά φροντίδας της πικραλίδας είναι τα μέταλλα. Η πικραλίδα είναι πλούσια σε  μέταλλα που είναι αλκαλικής φύσης και όχι όξινη όπως τα περισσότερα φυτά. Περιέχει μαγνήσιο, φώσφορο, ασβέστιο και κάλιο. Όλα αυτά τα ιχνοστοιχεία είναι ιδιαίτερα πολύτιμα στη φροντίδα του δέρματος. Η υψηλή περιεκτικότητα σε αλκαλικά συστατικά βοηθά στη θεραπεία  δερματικών παθήσεων και ιδιαίτερα φλεγμονών του δέρματος όπως το κνησμώδες έκζεμα. Η πικραλίδα έχει φυσικά υψηλή τιμή pH και ακριβώς λόγω της αλκαλικότητάς της είναι πολύ κατάλληλη για κρέμες που ανακουφίζουν τη φαγούρα,  αφού το υψηλό pH εγαφανίζει  τον κνησμό. Επειδή η πικραλίδα είναι αλκαλική, λειτουργεί όπως άλλες αλκαλικές ουσίες και απομακρύνει ουσίες από το δέρμα. Ωστόσο επειδή η πικραλίδα είναι τόσο πλούσια σε βιταμίνη C, είναι  ταυτόχρονα πολύ αποτελεσματική στην πρόληψη της γήρανσης. Η βιταμίνη C που περιέχει η πικραλίδα, αναπλάθει τα κύτταρα του δέρματος και επιταχύνει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστάνης. Το κολλαγόνο και η ελαστάνη είναι  τα στοιχεία του δέρματος που κάνουν το πρόσωπό μας να δείχνει νεότερο. Η βιταμίνη C εξαφανίζει επίσης τα μαύρα στίγματα στο δέρμα και φωτίζει το δέρμα. Οι πευκοβελόνες του Pinus sylvestris παράγουν ένα ανεκτίμητο αιθέριο έλαιο που βοηθά στον καθαρισμό, την τόνωση και την αναζωογόνηση. Είναι ιδανικό για προϊόντα εντριβής, για ιώσεις και κοινή γρίπη, για μυοσκελετικούς πόνους, μπαίνει σε σαπούνια και απορρυπαντικά, καταπολεμά την κυτταρίτιδα αν προστεθεί σε προϊόντα, (κρέμες, τζελ, έλαια), είναι θερμαντικό και βοηθά στα συμπτώματα της ψωρίασης, του έρπη, της ακμής, βοηθά στην απολύμανση των πληγών και την απομάκρυνση των μολύνσεων. Έρευνες αποδεικνύουν πως  τα ευρωπαϊκά φυτά βατομουριάς χρησιμοποιούνται για βοτανολογικούς ιατρικούς σκοπούς όπως αντιμικροβιακά, αντικαρκινικά, αντιδυσεντερικά, αντιδιαβητικά, αντιδιαρροϊκά και επίσης καλά αντιοξειδωτικά. Το φυτό Blackberry ( Rubus. fruticosus )  περιέχει τανίνες, γαλλικό οξύ, βιλλοσίνη και σίδηρο. Ο καρπός περιέχει βιταμίνη C, νιασίνη (νικοτινικό οξύ), πηκτίνη, σάκχαρα και ανθοκυανίνες και επίσης περιέχει λευκωματίνη, κιτρικό οξύ, μηλικό οξύ, πηκτίνη και βιταμίνη C. Τα φύλλα του βατόμουρου έχουν μασηθεί για τον πονόδοντο, περιέχουν οξέα φρούτων, φλαβονοειδή και τανίνες, ενώ τα  μούρα είναι μια ισχυρή πηγή αντιοξειδωτικών. Στο δέρμα δρα ως αντιφλεγμονώδες και ενυδατικό και διαθέτει φυσικές αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των βακτηρίων σε πληγές και λύση της επιδερμίδας από ξηρότητα και κακουχίες. Το τριαντάφυλλο   Rosa canina L. είναι ένας πολυετής θάμνος που αναπτύσσεται άγρια ​​στο περιθώριο των δασών, των λακκούβων με νερό, των θάμνων και των βοσκοτόπων. Το Rosa canina L. χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια ως πηγή βιταμινών, φαρμακευτικών συμπληρωμάτων και τροφίμων σε όλο τον κόσμο. Περιέχει διάφορες βιταμίνες (ιδιαίτερα βιταμίνη C) και άλλες πολύτιμες ενώσεις όπως πολυφαινόλες, καροτενοειδή, υδατάνθρακες και λιπαρά οξέα. Υπάρχουν στοιχεία σχετικά με τις αντιβακτηριακές, αντικαρκινικές, αντιδιαβητικές και κατά της παχυσαρκίας ιδιότητες αυτού του φαρμακευτικού φυτού. Οι καρποί από το Rosa canina περιέχουν αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην προστασία των κυττάρων του σώματος από το οξειδωτικό στρες και τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Μπορούν επίσης να είναι ευεργετικά για το δέρμα, βοηθώντας στη μείωση των σημαδιών γήρανσης και στη διατήρηση υγιούς δέρματος. Οι ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που διαθέτουν οι  καρποί του άγριου τριανταφυλλου  είναι χρήσιμες στη διαχείριση φλεγμονωδών καταστάσεων. Για την κρέμα θα χρειαστείτε: 8gr γαλακτωματοποιητή Polawax 2gr φυσικό κερί μέλισσας κίτρινο 1οgr λάδι καρύδας 20ml λάδι εκχυλισμένο (δες το βίντεο) 60ml αφέψημα κυνόροδο (δες το βίντεο) 1/3 κουταλάκι γλυκού μέλι 10 σταγόνες συντηρητικό Geogard 221 Αρωματικό έλαιο τριαντάφυλλο (προαιρετικά) Αγοράστε εδώ το κιτ με τα πραπάνω συστατικά και κερδίστε 5% Για το λάδι βοτάνων θα χρειαστείτε: 150ml ελαιόλαδο 1 πρέζα (10 περίπου) φύλλα βατομουριάς 6-8 κυνόροδα 10 άνθη από πικραλίδα (ταραξάκο) μερικές πευκοβελόνες Βάλτε το λάδι και τα βότανα σε μπεν μαρί και χαμηλή φωτιά για περίπου μιάμιση ώρα. Για το αφέψημα κυνόροδου θα χρειαστείτε: 6-8 κυνόροδα τσακισμένα στο γουδί 1 φλιτζάνι νερό Βάλτε σε μπρίκι το νερό με τα κυνόροδα και αφήστε να βράσει σε σιγανή φωτιά σκεπασμένο για περίπου δέκα λεπτά. Θυμηθείτε: 1 κουταλιά σούπας = 15ml 1κουταλάκι του γλυκού=5ml Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε όλη τη διαδικασία!!   Καλή Επιτυχία!!   Πληροφορίες: ScienceDirect.com National Library of Medicine Herbal Medicin Journal […] Read more…
14 Νοεμβρίου, 2025Πόσες φορές έχουμε έρθει σε δυσκολία με τα κραγιόν που φοράμε καθημερινά!! Φεύγουν όταν πίνουμε καφέ, όταν μιλάμε, όταν τρώμε. Στη διάρκεια της ημέρας στεγνώνουν τα χείλη και μας ενοχλεί αυτή η ξηρότητα αλλά όταν βάζουμε πάλι κραγιόν τα χείλη μας δεν είναι όπως τα περιμέναμε!!!! Είναι ακόμα στεγνά και το χρώμα δεν είναι το ίδιο όπως το πρωί. Οπότε χρειαζόμαστε να κάνουμε ντεμακιγιάζ και να βάλουμε κραγιόν με κάποια ενυδατική βάση από την αρχή. Δύσκολο όλο αυτό, ειδικά αν δεν είμαστε στο σπίτι. Σας έχω τη λύση!!!! Έκανα μερικές προσπάθειες και τελικά δημιούργησα μια συνταγή για υπέροχα ενυδατικά Lip Gloss, τελείως φυσικά, με υπέροχο χρώμα που ταιριάζει με τα περισσότερα κραγιόν και χείλη. Είναι ελαιώση βάση, δεν τρέχουν, δεν κολλάνε και δεν δημιουργούν άσχημη αίσθηση στα χείλη αφού είναι εξαιρετικά ενυδατικά και μυρωδάτα! Είναι λογικό να βρείτε πολλές συνταγές για Lip Gloss στο διαδύκτυο αλλά πιστεύω πως αυτή κάνει τη διαφορά. Ας δούμε πρώτα τα υλικά. Το κερί μέλισσας βοηθά στην πύκνωση του προϊόντος, δίνει γυαλάδα τη γυαλάδα και σταθερότητα. Είναι ένα συστατικό στα lip balms λόγω των μαλακτικών του ικανοτήτων και του τρόπου που δίνει στα χείλη ένα προστατευτικό φράγμα ενάντια στα στοιχεία. Η Λεκιθίνη λειτουργεί στο δέρμα ως  ενυδατικός παράγοντας,  έχει μαλακτικές ιδιότητες και  αναπληρώνει την επιδερμίδα γεμίζοντας  τυχόν κενά στο φυσικό της φράγμα υγρασίας (χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά της σε λιπίδια και λιπαρά οξέα). Είναι ιδανική για θαμπό δέρμα, για ξηρά και ώριμα δέρματα  και βαθιές ρυτίδες. Λειτουργεί στα καλλυντικά ως ενυδατικός παράγοντας αλλά και σαν αυτόνομος γαλακτωματοποιητής. Σε lip bapm χαρίζει λάμψη και φυσική  υγρασία. Το καστορέλαιο περιέχει τριγλυκερίδια, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στο λείο δέρμα, καθώς βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας, ενώ λειτουργεί και ως αντιοξειδωτικό. Το λάδι μπορεί επίσης να αντλήσει νερό από τον αέρα και να το κλειδώσει στο δέρμα, λειτουργώντας ως υγραντικό και καθιστώντας πιο δύσκολη την εξάτμιση της υγρασίας. Λειτουργεί ως ενυδατικός και θρεπτικός παράγοντας Τα λιπαρά οξέα στο αγνό λάδι καρύδας απλώνονται στην επιφάνεια του δέρματος, διατηρώντας την υγρασία. Τα συγκεκριμένα λιπαρά οξέα στο λάδι καρύδας απορροφώνται εύκολα από το δέρμα, καθιστώντας το εύκολο να εφαρμοστεί και να αρχίσει να απολαμβάνει τα οφέλη του. Το λάδι καρύδας περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά. Αυτό σημαίνει ότι με συνεχή χρήση, μπορεί να βοηθήσει στην εμφάνιση της γήρανσης. Παρέχει στο δέρμα πλούσια ενυδάτωση,  αντιμικροβιακές ιδιότητες, μαλακώνει και λειαίνει την όψη του δέρματος, μειώνει την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων, βοηθά στην εμφάνιση ανομοιόμορφου τόνου δέρματος, είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, μειώνει την εμφάνιση ερυθρότητας και ερεθισμού. Λειτουργεί στο lip gloss ως ενυδατικό και αντιοξειδωτικό ενώ βοηθά στη μείωση των λεπτών γραμμών και καθιστά τα χείλη πλούσια και σαρκώδη. Το ελαιόλαδο δεν χρειάζεται να το συστήσουμε ιδιαίτερα!!! Τα λιπαρά οξέα που περιέχει είναι ενυδατικά και επουλωτικά, ιδιαίτερα αντιοξειδωτικά  και αντιγηραντικά και καθιστούν  το ελαιόλαδο ένα από τα συστατικά που είναι για μένα απαραίτητο για τη δημιουργία ενός προϊόντος για τα χείλη!! Η γλυκερίνη θεωρείται ευρέως ως το πιο αποτελεσματικό υγροσκοπικό. Οι υγροσκοπικές ουσίες είναι ουσίες που απορροφούν το νερό και βοηθούν στη διατήρηση της υγρασίας. Αυτή η ιδιότητα της γλυκερίνης βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας στο δέρμα. Δίνει στο lip gloss την υγρασία που χρειάζεται με αποτέλεσμα να μην κολλάει τα χείλη και να σταθεροποιεί τα κραγιόν! Η συνταγή: 1gr λευκό κερί μέλισσας 1gr υγρή λεκιθίνη 13gr καστορέλαιο 5gr ελαιόλαδο 2gr βούτυρο καρύδας 1gr φυτική γλυκερίνη 2στ βιταμίνη Ε 1/3 κουτ. γλυκού χρώμα ροζ-φούξια mica 1/4 κουτ. γλυκού χρώμα χρυσό mica 15στ άρωμα τροφίμων φράουλα Βρείτε τις θήκες για lip gloss εδώ Αγοράστε έτοιμο το lip gloss εδώ. Αγοράστε τις  παραπάνω πρώτες ύλες  με έκπτωση 5% εδώ!   Πως θα τα φτιάξετε!! Βάλτε σε μπεν μαρί  το κερί, τη λεκιθίνη, το καστορέλαιο το βούτυρο καρύδας και το ελαιόλαδο και περιμένετε να ομογενοποιηθούν. Μόλις γίνει ένα διάφανο μείγμα, βγάλτε από τη φωτιά και  προσθέστε τα χρώματα ανακατεύοντας μέχρι να πήξει και να γίνει σαν πηχτή αλοιφή.   Μόλις κρυώσει τελείως προσθέστε τη γλυκερίνη, τη βιταμίνη Ε και το άρωμα τροφίμων και ανακατέψτε καλά. Γεμίστε τις θήκες για lip balm, (θα χρειαστείτε 5 θήκες) μέχρι τη μέση την καθε μία. Χρησιμοποιείστε για ευκολία σακούλα ζαχαροπλαστικής. Θα ενθουσιαστείτε με αυτή τη δημιουργία. Δεν έχουν καμία διαφορά από τα lip gloss που κυκλοφορούν στα καταστήματα. Μπορείτε να το φορέσετε μόνο του αλλά και πάνω από το κραγιόν ώστε να στερεώσει το χρώμα και για μεγαλύτερη διάρκεια. Καλή Επιτυχία!!     […] Read more…
12 Νοεμβρίου, 2025Εσείς που ζείτε καθημερινά με υπέροχες μυρωδιές!! Εσείς που θέλετε να έχετε αναμνήσεις από όλες τις εποχές του χρόνου!! Εσείς που πλένετε συχνά τα χέρια σας, ή έχετε μικρά παιδιά και σας ενδιαφέρει ένα φιλικό  και μαλακό υγρό σαπούνι για τα χέρια!! Για όλους εσάς υπάρχουν οι παρακάτω συνταγές που θα σας ενθουσιάσουν!! Για να δημιουργήσετε λοιπόν Φυσικό Υγρό Σαπούνι με άρωμα Καλοκαιριού θα χρειαστείτε: 150ml Υγρό Σαπούνι Καστίλλης 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο περγαμόντο 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκάλι 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας Μια δεύτερη καλοκαιρινή συνταγή που θυμίζει μπουκέτο λουλουδιών είναι η παρακάτω. Η ποσότητα του υγρού σαπουνιού παραμένει η ίδια. 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και (άρωμα τριαντάφυλλο) 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκάλι Μπορείτε να εντάξετε στις καλοκαιρινές σας μυρωδιές το lime, το δεντρολίβανο, τη μέντα, το λεμόνι, τον κέδρο, το πορτοκάλι, το σανταλόξυλο, το βασιλικό, το περγαμόντο αλλά και το γιασεμί και τη βανίλια!   Αιθέρια έλαια για άρωμα Φθινοπώρου! 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο περγαμόντο 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο γωλθερία Ακόμα ένας συνδυασμός Φθινοπώρου!! 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο κεδρόξυλο 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο πατσουλί 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκάλι Μπορείτε να κάνετε Φθινοπωρινούς συνδυασμούς με αιθέρια έλαια όπως κανέλα, γαρύφαλο, τζίντζερ, λιβάνι, κυπαρίσσι, πεύκο, μοσχοκάρυδο, άγριο κυπαρίσσι, κλπ.   Με την ίδια βάση υγρού σαπουνιού, συνδυασμοί για αρώματα του Χειμώνα! 12 σταγόνες αιθέριο έλαιο γωλθερία 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντα 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκάλι Ακόμα ένας συνδυασμός! 7 σταγόνες αιθέριο έλαιο tea tree 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκάλυπτο 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντα Μπορείτε να συνδυάσετε αιθέρια έλαια όπως πεύκο και κυπαρίσσι με κέδρόξυλο, αλλά και πατσουλί νε ευκάλυπτο πορτικάλι κα μελισσόχορτο γηια πιό γήινες μυρωδιές. Το λιβάνι και το μύρο σε μικρή ποσότητα 1-2 σταγόνες προσδίδουν αισθησιακή νότα στα μείγματα.   Ωραίοι συνδυασμοί αιθέριων ελαίων για το υγρό σαπούνι της Άνοιξης! 7 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο δενδρολίβανο 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο μοσχολέμονο Ακόμα ένας ανοιξιάτικος συνδυασμός! 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο βασιλικού 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο μοσχολέμονο 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο περγαμόντο Για να δημιουργήσετε ανοιξιάτικες νότες με αιθέρια έλαια κάνετε συνδυασμούς με πορτοκάλι, γεράνι και περγαμόντο και αν θέλετε και 1-2 σταγόνες μοσχολέμονο, ή υλάνγκ υλάνγκ, μέντα, λεμόνι και 1-2 σταγόνες κέδρο. […] Read more…
11 Νοεμβρίου, 2025Πόσο μου αρέσουν τα εκχυλίσμα!! Μου αρέσει να φτιάχνω πράγματα, να δημιουργώ αρωματικά εκχυλίσματα και φυσικά προϊόντα που τα χρησιμοποιώ είτε για μαγειρική είτε για να δημιουργήσω τα καλλυντικά μου. Μπορείτε ναφτιάξετε τα εκχυλίσματα σας με δύο τρόπους. Θερμή και ψυχρή μέθοδο. Στη θερμή μέθοδο θα βάλετε τα εκχυλίσματα σε κατσαρόλα και θα θερμάνετε σε σιγανή φωτιά, χωρίς να βράσετε το μέλι. Αυτή η διαδικασία πρέπει να έχει διάρκεια 1 ώρα τουλάχιστον και να επαναληφθεί 3-5 φορές. Ουσιαστικά το χρόνο θα τον επιλέξετε εσείς, ανάλογα με τα βότανα που θα χρησιμοποιήσετε. Μπορείτε να φτιάξετε επίσης τα εκχυλίσματα σε βάζα και να τα βάλετε όλα μαζί στο φούρνο, στους 45° C-50°C για 10 ώρες περίπου. Αφήνετε μετά να κρυώσουν και ανακατεύετε σε τακτά διαστήματα για ακόμα ένα εικοσιτετράωρο πριν σουρώσετε.   Στην πραγματικότητα, λόγω της ιδιότητας του μελιού να λειτουργεί ως αρκετά ήπιος διαλύτης, πρέπει να διαλέγετε βότανα που δεν είναι ρίζες ή σκληροί καρποί. Επίσης καλύτερη ποιότητα εκχυλισμάτων θα έχετε αν χρησιμοποιήσετε αποξηραμένα και όχι φρέσκα φυτά. Τα φρέσκα φυτά λόγω της μεγάλης περιεκτικότητας σε υγρασία, η οποία φτάνει και το 80% πολλές φορές , είναι ικανά να αλοιώσουν το αποτέλεσμα. Προσοχή με τη θερμότητα, διότι το μέλι είναι λιγάκι ευαίσθητο και δεν θέλουμε να καταστρέψουμε τα συστατικά του. Δουλεύουμε λοιπόν με χαμηλή θερμότητα!! Η ψυχρή μέθοδος εξασφαλίζει μια καλή εκχύλιση χωρίς ρίσκο αλλοίωσης αλλά θέλει περισσότερο χρόνο και αφοσίωση στη διαδικασία και το ανακάτεμα. Αν επιλέξετε αυτή τη μέθοδο θα αφήσετε τα εκχυλίσματα σας από 10 ημέρες μέχρι και 6 εβδομάδες σε κάποιο ντουλάπι, θα τα ανακατεύετε καθημερινά και θα ελέγχετε την ένταση της εκχύλισης, ώστε να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα για εσάς. Ο χρόνος εκχύλισης προκύπτει ανάλογα με τα βότανα, τα εσπεριδοειδή, φρέσκα ή αποξηραμένα υλικά και την ένταση που θέλετε ή το λόγο που εκχυλίζετε. Για παράδειγμα, άλλο χρόνο χρειάζεται η εκχύλιση από φρέσκο ξύσμα εσπεριδοειδών και μακράν περισσότερος χρόνος χρειάζεται για να εκχυλιστούν αποξηραμένα τριαντάφυλλα. Τα εκχυλίσματα μελιού που θα σας δείξω είναι εξαιρετικά για χρήση σαν σιρόπι σε παγωτά, γλυκά, λουκουμάδες, αλλά και σιροπιαστά γλυκά όπως μπακλαβάδες γαλακτομπούρεκα κλπ.   Ωστόσο αυτό δεν σας αποκλείει να τα χρησιμοποιήσετε σε καλλυντικά και αλοιφές, μάσκες, απολεπιστικά, αποτριχωτικά, ενυδατικά, after sun, και ότι άλλο φανταστείτε. Ίσως να μην είχατε φανταστεί πως μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μέλι για να εκχυλίσετε διάφορα γλυκά φρούτα και εσπεριδοειδή,  λουλούδια, μπαχαρικά και ότι άλλο φανταστείτε. Είναι σημαντικό να καταλάβετε πως το μέλι,  μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως διαλύτης ήπιος, αλλά καθόλου ασήμαντος. Η εκχύλιση σε μέλι μπορεί να μας δώσει τη δυνατότητα να δημιουργήσουμε απίθανες γεύσεις και αρώματα, αρκεί να έχουμε φαντασία. Το τριαντάφυλλο είναι το πρώτο που θα προτείνω, το αγαπώ πολύ και σαν βασιλιάς   θα πρέπει να έχει την τιμητική του!! Δίνει υπέροχο άρωμα και γεύση στο μέλι. Σας δεύτερη αλλά εξ ίσου υπέροχη επιλογή έχω τον ιβίσκο. Το όξινο προφίλ του και το μαγευτικό του χρώμα δίνουν κάτι το ιδιαίτερο. Αν συνδιαστεί με το τριαντάφυλλο απογειώνονται τα αρώματα και των δύο. Δείτε στο παρακάτω βίντεο αυτό που σας περιγράφω και την  όμορφη αυτή εκχύλιση. Θα χρειαστείτε: Σιρόπι μελιού με τριαντάφυλλο και ιβίσκο. 200gr μέλι ανθέων 20 αποξηραμένα μικρά τριαντάφυλλα ή  τα πέταλα από ένα μυρωδάτο τριαντάφυλλο από τον κήπο σας 1 κουταλιά σούπας αποξηραμένο ιβίσκο Βάζετε τα υλικά σε βάζο και ανακινείτε καθημερινά. Σουρώνετε σε 4 εβδομάδες τα αποξηραμένα και σε 15 ημέρες τα φρέσκα βότανα και διατηρείτε στο ψυγείο για έξι περίπου μήνες.   Σιρόπι μελιού με λεμόνι και λάϊμ. 200gr μέλι πεύκου ξύσμα από ένα μέτριο λεμόνι ξύσμα από μισό μέτριο λάϊμ Βάζετε τα υλικά σε βάζο και ανακινείτε καθημερινά. Σουρώνετε σε 15 ημέρες και διατηρείτε στο ψυγείο για τρεις περίπου μήνες. Αν σας αρέσει η έντονη γεύση, μπορείτε να μην σουρώσετε και να απολαύσετε το σιρόπι με το ξύσμα των εσπεριδοειδών ώς έχει.   Σιρόπι μελιού με πορτοκάλι  και κανέλα. 200gr μέλι πορτοκαλιού ξύσμα από ένα μεγάλο πορτοκάλι ένα ξυλάκι κανέλα Κεϋλάνης Βάζετε όλα τα υλικά μαζί σε βάζο και ανακινείτε καθημερινά για 15 περίπου  ημέρες. Αφαιρείτε την κανέλα και διατηρείτε το σιρόπι στο ψυγείο για τρεις περίπου μήνες. Σιρόπι μελιού πικάντικο με  τζίντζερ και λεμόνι: 100gr μέλι πορτοκαλιού 100gr μέλι κουμαριάς 20gr φρέσκο ψιλοκομμένο τζίντζερ Ξύσμα από μισό λεμόνι Βάζετε όλα τα υλικά σε βαζάκι και ανακινείτε καθημερινά  για 10 ημέρες περίπου. Ελέγχετε την ένταση των γεύσεων και σουρώνετε. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε ροφήματα όπως τσάϊ, ιβίσκο αλλά και σε φυσικές λεμονάδες χυμούς και smoothies! Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε τα εκχυλίσματα σας σε καλλυντικά θα εκπλαγείτε με το αποτέλεσμα!! Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μείγμα από 1 μέρος μέλι και 2 μέρη γλυκερίνη ή και το αντίστροφο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σιρόπι από σφένδαμο ή ακόμα και μέλι μανούκα. Χρήση σε καλλυντικά περίπου και κατά βούληση!! Κηραλοιφές: 1/4 κουτ. γλυκού/100ml Απολεπιστικά σώματος: 1 κουτ. σούπας/200gr προϊόντος Απολεπιστικά προσώπου: 1 κουτ. γλυκού/50ml προϊόντος Κρέμα ημέρας: 1/4 κουτ γλυκού/100ml Μπορείτε πάντα να κάνετε και τις δικές σας δοκιμές λαμβάνοντας πάντα υπ’ όψιν τις αναμνήσεις σας από γεύσεις, ώστε να κάνετε σωστούς συνδιασμούς. Μπορείτε απλά να γεμίσετε ένα βάζο μέχρι τη μέση με βότανα της επιλογής σας και απλά  να προσθέσετε μέλι. Αυτή είναι μια απλή λύση για όμορφα εκχυλίσματα αν δεν χρειάζεται να επαναλάβετε ακριβώς τη ίδια διαδικασία. Καλή Επιτυχία! […] Read more…
11 Νοεμβρίου, 2025Ακούμε και διαβάζουμε για booster προσώπου και μας μας πολιορκούν οι πληροφορίες για ανανέωση επιδερμίδας, λάμψη και νεανικότητα. Τι είναι όμως τα booster; Είναι προϊόντα περιποίησης προσώπου που προγραμματίζονται να ενισχύουν την επιδερμίδα, έχοντας υψηλή συγκέντρωση κάποιου συστατικού. Μπορεί να είναι Βιταμίνη C, ή υαλουρονικό οξύ, νιασιναμίδη, ρετινόλη, συστατικά για την ακμή και άλλα πολλά. Τα προϊόντα αυτά υπόσχονται και εν μέρει πραγματοποιούν τις υποσχέσεις αυτές σε μεγάλο ποσοστό. Εξαιρετικά δουλεύουν τα boosters με βιταμίνη C τα οποία δίνουν λάμψη και κάνουν καλή δουλειά στις λεπτές γραμμές και μικρές ρυτίδες. Η βιταμίνη C βρίσκεται στη φύση σε φρούτα και λαχανικά όπως τα πορτοκάλια, τα λεμόνια, τα μανταρίνια, οι φράουλες, ο ανανάς, το μάνγκο, τα ακτινίδια, τα λαχανάκια Βρυξελλών, οι πιπεριές και τα ροδάκινα. Είναι καλό να υπάρχει στην καθημερινή διατροφή μας η συνιστώμενη δόση βιταμίνης C διότι η πρόσληψη της προάγει τη δημιουργία κολλαγόνου, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στη διατήρηση του δέρματος. Προσδίδει στην επιδερμίδα νεανικότητα και λάμψη ενώ παράλληλα η αντιοξειδωτική δράση είναι εκείνη που κάνει τη βιταμίνη C τόσο δημοφιλή γιατί προστατεύει όλα τα συστήματα του οργανισμού και τα διατηρεί υγιή. Η συνιστώμενη δόση πρόσληψης βιταμίνης C σε καθημερινή βάση είναι 75mg έως 90mg για άντρες και γυναίκες αντίστοιχα. Ο Κουρκουμάς από τη άλλη είναι διάσημος για την αντιοξειδωτική του δράση που την οφείλει εξ ολοκλήρου στην κουρκουμίνη. Η κουρκουμίνη, το υπέρ ενεργό συστατικό του κουρκουμά είναι εκείνο που ευθύνεται για τη δράση του ενάντια στο έκζεμα, την ψωρίαση, την ακμή, την  αλωπεκία, και την ατοπική δερματίτιδα, αλλά και την καταπολέμηση των φλεγμονών και της αρθρίτιδας, την ενίσχυση της καρδιακής λειτουργίας και του εγκεφάλου είναι αντιφλεγμονώδες και αντιμολυσματική και υπάρχουν έρευνες που δίνουν θετικό πρόσημο για τη βοήθεια στον αποχρωματισμό του δέρματος και τη λεύκη! Αυτό όμως που είναι εντυπωσιακό, με απλά λόγια είναι πως κάνει το δέρμα μας να διατηρεί τη λάμψη και τη νεότητα του!! Σαν βάση στην παρακάτω συνταγή θα χρησιμοποιήσουμε υαλουρονικό οξύ. Αυτό μας δίνει αμέσως και μια παραπάνω ιδιότητα στο σκεύασμα που θα φτιάξουμε διότι το υαλουρονικό οξύ παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της λίπανσης και της υγρασίας των ιστών είναι απαραίτητο συστατικό για βαθιά ενυδάτωση του δέρματος, δίνει ελαστικότητα και νεανική εμφάνιση. Για vegan συνταγή αρκεί να χρησιμοποιήσετε αντί γαι υαλουρονικό οξύ, aloe vera gel! Για να το φτιάξετε θα χρειαστείτε: 22gr υαλουρονικό οξύ 8gr ανθόνερο γεράνι 1gr υγρή βιταμίνη C (Ascorbosilane) 0,5gr Βιταμίνη C (AA2G®) 1/8 περίπου κουταλάκι γλυκού κουρκουμά σκόνη 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο περγαμόντο Αγοράστε τις  παραπάνω πρώτες ύλες  με έκπτωση 5% εδώ! Πως θα το φτιάξετε! Μετράτε τα υλικά και ρίχνετε για αρχή τη  Βιταμίνη C (AA2G®) στο ανθόνερο γεράνι να διαλυθεί καλά. Ρίχνετε κατόπιν το ανθόνερο μέσα στο υαλουρονικό οξύ και ανακατεύετε έως ότου να γίνει ομοιόμορφο μείγμα. Εδώ δώστε ιδιαίτερη προσοχή ώστε να καταλάβετε το ιξώδες, δηλαδή την πηκτικότητα του προϊόντος διότι η Βιταμίνη C αραιώνει τα τζελ. Το ίδιο θα κάνετε και αμέσως μετά που θα προσθέσετε σταγόνα σταγόνα την Υγρή Βιταμίνη C (Ascorbosilane)  Προσθέστε ανακατεύοντας καλά τον κουρκουμά για 2-3 λεπτά. Τέλος προσθέστε και το αιθέριο έλαιο περγαμόντο!   Το προϊόν αυτό δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από τα σκευάσματα που κυκλοφορούν στο εμπόριο και φυσικά το φτιάξατε μόνες σας!! Βάλτε το στο βαζάκι η το μπουκαλάκι σας και διατηρήστε το για 1 μήνα εκτός ψυγείου ή για τείς μήνες στο ψυγείο. ( Αν και εγώ νομίζω πως δε θα βγάλει το μήνα γιατί θα σας ενθουσιάσει και θα το χρησιμοποιείτε πρωί βράδυ) Ναι, ναι μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε το πρωί πριν την κρέμα σας  με την προυπόθεση πως θα φορέσετε και αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας, αλλά και το βράδυ πριν από τον ύπνο σε καθαρό πρόσωπο.   Θα δείτε τα καταπληκτικά αποτελέσματα  στο πρόσωπo σας σε 3-5 μέρες!!   Καλή επιτυχία!!   […] Read more…
11 Νοεμβρίου, 2025Ήλιος, καλοκαίρι, θάλασσα, ηλιοθεραπεία και….. εγκαύματα από τον ήλιο, τσούξιμο, ξεφλούδισμα, και όλα αυτά τα ανεπιθύμητα αποτελέσματα της ηλιακής ακτινοβολίας που μπορεί σε κάποιους από εμάς να είναι απλά αλλά μια μικρή ομάδα θα δυσκολευτεί αρκετά να ξεπεράσει. Έχουν χυθεί τόνοι μελανιού για την ηλιακή ακτινοβολία και τις παρενέργειες στο ανθρώπινο δέρμα και όχι μόνο. Εγκαύματα, καρκίνοι, μελανώματα, μελάσματα, σημάδια αλλά ο ήλιος είναι ζωογόνος, τον αγαπάμε και δεν μπορούμε να κρυφτούμε για πάντα από αυτόν. Τα τελευταία χρόνια η έκθεση στον ήλιο είναι επικίνδυνη λόγω της ηλιακής ακτινοβολίας και των ακτινών UVA και UVB. Είναι απαραίτητο πλέον να χρησιμοποιούμε αντηλιακό σε κάθε έκθεση μας στον ήλιο. Οι επιλογές είναι δύο. Είτε αγοράζουμε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας είτε φτιάχνουμε μόνοι μας ένα φυσικό αντηλιακό! Και στις δυο περιπτώσεις υπάρχουν τα υπέρ και τα κατά. Ας δούνε λιγάκι τα αντηλιακά που κυκλοφορούν στο εμπόριο. Η αλήθεια είναι πως έχουν μια ραγδαία εξέλιξη τα τελευταία χρόνια ως προς τη μορφή αλλά και τον αντηλιακό δείκτη προστασίας το λεγόμενο spf. Οι γνώμες διίστανται για την ασφαλή χρήση των αντηλιακών και παρακάτω σας παραθέτω με λίγα λόγια τα υπερ και τα κατά. Σύμφωνα με τη Δρ Τζένιφερ Λιν, επίκουρη καθηγήτρια δερματολογίας στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και συν διευθύντρια της Κλινικής Κινδύνου και Πρόληψης Μελανώματος στο Brigham and Women’s Hospital, τα  αντηλιακά είναι ασφαλή και απαραίτητα για την αποφυγή δημιουργίας μελανωμάτων και άλλων μορφών καρκίνου του δέρματος. Όπως περιγράφει η ίδια, υπάρχουν δύο τύποι αντηλιακών: Οι φυσικοί αποκλειστές αντανακλούν τις υπεριώδεις ακτίνες από τον ήλιο και περιέχουν ένα από τα δύο ενεργά συστατικά, το οξείδιο του ψευδαργύρου ή το διοξείδιο του τιτανίου. Οι χημικοί αποκλειστές περιέχουν χημικές ουσίες που απορροφούν τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου. Στις Ηνωμένες Πολιτείες αυτά περιλαμβάνουν τυπικά αμινοβενζοϊκό οξύ, αβοβενζόνη, οκτισαλικό, οκτοκρυλένιο και οξυβενζόνη. Το Oxybenzone έχει λάβει τη χειρότερη κριτική λόγω των ανησυχιών ότι μπορεί να λειτουργήσει ως διαταράκτης ορμονών. Ένας ορμονικός διαταράκτης είναι μια χημική ουσία που έχει την ικανότητα να διασχίζει τις κυτταρικές μεμβράνες και μπορεί να παρεμβαίνει στη φυσική παραγωγή ορμονών του σώματός σας. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-science-of-sunscreen   Μελέτες που έχουν γίνει σε αρουραίους  από το  Journal of the American Academy of Dermatology δείχνουνα ανησυχητικά αποτελέσματα για τη χρήση Oxybenzone και του χρεώνουν πέρα των ορμονικών διαταραχών αλεργικές αντιδράσεις και δερματολογικά προβλήματα. Ωστόσο το συγκεκριμένο συστατικό δεν το συναντάμε μόνο σε αντηλιακά αλλά και σε βερνίκια νυχιών, πλαστικά, λακ μαλλιών και άλλα προϊόντα χρηστικά και καλλυντικά. Δεδομένου ότι οι παρενέργειες του Oxybenzone λειτουργούν αθροιστικά, δηλαδή σε σχέση με τα χρόνια χρήσης του, οι επιστήμονες διστάζουν να αποδώσουν άμεσα ευθύνες για σοβαρές παρενέργειες στον ανθρώπινο οργανισμό.  Η μελέτη σε αρουραίους έδειξε πως χρειάζονται πάνω από 200 χρόνια χρήσης ώστε να δημιουργηθεί κάποιο σοβαρό πρόβλημα. Το δέρμα μας χρησιμεύει ως φράγμα για την πρόληψη της εισόδου επιβλαβών παθογόνων και χημικών ουσιών, αλλά μερικές φορές μπορεί να απορροφήσει και να επεξεργαστεί τοπικά εφαρμοζόμενα συστατικά. Μερικά από τα ενεργά συστατικά λοιπόν, μπορούν να βρεθούν στην κυκλοφορία του αίματος μας. Δεδομένου ότι δεν υπάρχει επιστημονική συναίνεση σχετικά με αυτά τα συστατικά, οι επιστήμονες ερευνούν ποιες επιπτώσεις έχει αυτό στην υγεία μας πριν εκδώσουν έναν τελικό προσδιορισμό ασφάλειας. Αυτό φυσικά δεν μας καθησυχάζει εύκολα, λαμβάνοντας υπ όψιν το γεγονός πως κάθε ανθρώπινος οργανισμός αντιδρά μεμονωμένα και καταρρίπτει εύκολα τέτοιου είδους έρευνες και μελέτες. Τα λεγόμενα φυσικά αντηλιακά με βάση τα ορυκτά, οξείδιο του ψευδαργύρου ή το διοξείδιο του τιτανίου, περιέχουν ενεργά συστατικά που οι ερευνητές έχουν επανειλημμένα μελετήσει. Με βάση την επιστημονική συναίνεση, διαπιστώθηκε ότι αυτά τα αντηλιακά δεν βλάπτουν την ανθρώπινη υγεία. Έτσι, τα αντηλιακά με βάση τα ορυκτά έλαβαν τον χαρακτηρισμό ως γενικά αναγνωρισμένα ως ασφαλή και αποτελεσματικά όταν φυσικά χρησιμοποιούνται όπως ακριβώς επιτρέπεται  και δεν απαιτούν περαιτέρω αξιολογήσεις ασφάλειας.   Παρέχουν ασφάλεια τα φυσικά αντηλιακά; Ένα αντηλιακό με χημικό δείκτη προστασίας είναι σταθερό και υπερ προστατευτικό όταν η χρήση του γίνετε όπως ορίζει η κατασκευάστρια εταιρεία. Πολλοί επιστήμονες αποδίδουν την έλλειψη Βιταμίνης D στον πληθυσμό σε μεγάλο βαθμό στη χρήση αντηλιακών με υψηλό δείκτη προστασίας. Τι γίνεται όμως με τα φυσικά αντηλιακά; Τα φυσικά αντηλιακά δεν έχουν να ζηλέψουν τίποτα από αυτά με το χημικό δείκτη προστασίας!! Η διαφορά είναι στη συχνότητα χρήσης, και το λευκό χρώμα που αφήνουν στο δέρμα. Τα φυσικά αντηλιακά που φτιάχνουμε μόνοι μας τι προστασία μας προσφέρουν; Υπάρχουν δικαιολογημένα απόψεις που αφήνουν υποψίες για κενά στην προστασία του δέρματος από ένα  DIY φυσικό αντηλιακό. Πρώτα αξιολογείται ο δείκτης προστασίας spf όπου σε κάθε περίπτωση δεν μπορεί να ελεγχθεί 100/100 Σε δεύτερο χρόνο είναι ο τρόπος δημιουργίας του προϊόντος που παίζει σημαντικό ρόλο στη διασπορά των αντηλιακών φίλτρων. Στη συνέχεια η επιλογή των συστατικών πρέπει να γίνεται με προσοχή, ώστε να είναι συμβατά για χρήση σε αντηλιακά. Δεν είναι για παράδειγμα όλα τα φυσικά έλαια ανθεκτικά στην υψηλή θερμοκρασία! Και τέλος η χρήση τους πρέπει να γίνεται με συχνές επαναλήψεις, και στην πόλη αλλά και στη θάλασσα δεδομένου ότι δεν είναι αδιάβροχα και λίγο ο ιδρώτας, λίγο το θαλασσινό νερό, αλλοιώνουν την αποτελεσματική αντηλιακή προστασία!! Τι είναι το SPF; SPF  σημαίνει sun protection factor δείκτης προστασίας από τον ήλιο, μια σχετική μέτρηση για το χρονικό διάστημα που το αντηλιακό θα σας προστατεύσει από τις υπεριώδεις ακτίνες (UV). Οι ακτίνες UVB επηρεάζουν κυρίως το εξωτερικό στρώμα του δέρματος, την επιδερμίδα . Είναι υπεύθυνα για ηλιακά εγκαύματα και ορισμένους επιφανειακούς καρκίνους του δέρματος . Ο ήλιος εκπέμπει επίσης ακτίνες UVA, οι οποίες μπορούν να διεισδύσουν στο κατώτερο επίπεδο του δέρματος, που ονομάζεται χόριο . Οι ακτίνες UVA συνήθως συνδέονται με το «μαύρισμα». Ωστόσο, το πιο σκούρο χρώμα του δέρματος είναι σημάδι βλάβης των κυττάρων στο χόριο. Οι αριθμοί SPF αναφέρονται συνήθως μόνο στις ακτίνες UVB, αλλά ορισμένα αντηλιακά μπορούν επίσης να προστατεύσουν από την UVA. Ωστόσο η κλίμακα SPF  δεν είναι γραμμική δηλαδή δεν μπορούμε να τη μετρήσουμε επί % Υπολογίζουμε λοιπόν σύμφωνα με τους δείκτες που μας παραθέτουν ότι: • SPF 15 μπλοκάρει το 93% των ακτίνων UVB • SPF 30 μπλοκάρει το 97% των ακτίνων UVB • SPF 50 μπλοκάρει το 98% των ακτίνων UVB Έτσι, αντιλαμβανόμαστε ότι το αντηλιακό  SPF 30 προσφέρει μόνο 4% περισσότερη προστασία από το αντηλιακό SPF 15 και το SPF 50 μόνο 5% περισσότερη προστασία από το SPF 30 Όσο περίπλοκο και αν φαίνεται, οι περισσότεροι δερματολόγοι συνιστούν τη χρήση SPF 30 ή υψηλότερο. Τα αντηλιακά λοιπόν με πραγματικά υψηλά SPF 75 ή SPF 100, δεν προσφέρουν σημαντικά μεγαλύτερη προστασία από το SPF 30.   Μπορούμε να καταλάβουμε για πόση ώρα είμαστε προστατευμένοι με το αντηλιακό μας; Τεχνικά και μέσω ερευνών μπορούμε να βρούμε την ώρα προστασίας ενός αντηλιακού ως εξής: Αν λοιπόν υποθέσουμε ότι συνήθως καίγεστε, χωρίς  αντηλιακή προστασία ενώ είστε έξω για 30 λεπτά και έχετε ένα αντηλιακό SPF 15 να χρησιμοποιήσετε, θα πολλαπλασιάσετε το 30 με το SPF 15 και αυτό μας δείχνει ότι για 450 λεπτά ή 7,5 ώρες θα έχουμε προστασία. Αυτό στην πραγματικότητα δεν είναι ακριβώς έτσι διότι τα περισσότερα αντηλιακά θα φθαρούν πολύ νωρίτερα από την έκθεση στα στοιχεία καθώς και από ακατάλληλη εφαρμογή. Συνιστάται λοιπόν να κάνετε εκ νέου εφαρμογή κάθε δύο ώρες στην καθημερινότητα σας, ενώ αν είστε στην παραλία και η έκθεση σας στον ήλιο παρατεταμένη η εφαρμογή πρέπει να γίνεται κάθε 30 περίπου λεπτά.   Πως θα φτιάξουμε ένα αξιόπιστο αντηλιακό;   Θα χρειαστούμε: 100gr βούτυρο καριτέ (3-6 SPF) 50gr λάδι καρύδας (2-8 SPF) 20gr σιτέλαιο (5-7 SPF) 5gr καροτέλαιο ( 30-40 SPF) 25gr αμυγδαλέλαιο ( 5-7 SPF) 10gr οξείδιο του ψευδαργύρου (10 SPF) 10gr διοξείδιο του τιτανίου ( 10 SPF ) 16gr  φυσικό αντηλιακό φίλτρο  (eusolex 16 SPF ) 4gr Βιταμίνη Ε 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο από σπόρους καρότου 3ml άρωμα καρύδα εξωτική 2ml άρωμα πεπόνι Τρόπος παρασκευής: Είναι από τις πιό εύκολες δημιουργίες γιατί δεν χρειάζεται μαγείρεμα!!! Γίνεται μόνο με καλό ανακάτεμα. Βάλτε στο  μπολ του μίξερ το βούτυρο καριτέ, το λάδι καρύδας, το καροτέλαιο, το σιτέλαιο και το αμυγδαλέλαιο και ανακτέψτε αρκετή ώρα (5-7) λεπτά μέχρι να ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά και να γίνει το μείγμα σαν κρέμα. Προσθέστε στη συνέχεια σιγά σιγά το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου ανακατεύοντας συνέχεια. Με τη σειρά, προσθέστε το αντηλιακό φίλτρο eusolex, τη Βιταμίνη Ε, το αιθέριο έλαιο από σπόρους καρότου και τα αρώματα. Μετά από ένα καλό τελευταίο ανακάτεμα θα έχετε μια υπέροχη αντηλιακή κρέμα με δείκτη προστασίας  SPF 30+ και υπέροχο άρωμα καρύδα-πεπόνι!! Να θυμάστε πως τα φυσικά αντηλιακά τα προστατεύουμε από την έκθεση στον ήλιο για να μπορούν να μας προστατεύουν καλύτερα. Οπότε μην τα αφήνετε στην παραλία εκτεθειμένα.   Καλή Επιτυχία!!                   https://www.health.harvard.edu/ https://www.britannica.com/story/what-does-spf-mean   […] Read more…
8 Νοεμβρίου, 2025Καήκατε από την ήλιο; Ήταν ωραία η ηλιοθεραπεία αλλά έχετε κοκκινίλες και δεν μπορείτε να ακουμπήσετε το δέρμα σας; Αισθάνεστε να σας τραβάει το δέρμα μετά από την έκθεση στον ήλιο και φοβάστε πως θα ξεφλουδίσετε; Θα σας δώσω μια συνταγή που θα τη φτιάξετε εύκολα και με συχνή χρήση θα απαλλαγείτε από τα συμπτώματα του εγκαύματος και θα προλάβετε εν μέρει το ξεφλούδισμα του δέρματος. Ωστόσο μην το παρακάνετε με την έκθεση σας στον ήλιο και μην το ξανακάνετε!!!   Θα χρειαστείτε: 20gr φυσικό λευκό κερί μέλισσας 1gr λεκιθίνη υγρή 20gr βαλσαμέλαιο 20gr λάδι καλέντουλα 10gr λάδι σύμφυτο 20gr λάδι αλκάνα 10gr λάδι άρνικα 3gr Βιταμίνη Ε 1/2 κουταλιά του γλυκού μέλι 1 κουταλιά της σούπας aloe vera gel 5gr ανθόνερο αγγούρι 1 ασπράδι αυγού 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντα 25 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα Πως θα τη φτιάξετε!! Βάλτε σε μπεν μαρί το κερί με τη λεκιθίνη να λιώσουν και προσθέστε στη συνέχεια τα λάδια σιγά σιγά με τη σειρά ανακατεύοντας συνέχεια. Κατεβάστε από  τη φωτιά και συνεχίστε το ανακάτεμα μέχρι  να πήξει η κρέμα. Σε άλλο μπωλ ανακατέψτε καλά μέχρι να γίνει ομοιόμορφο μείγμα το τζελ αλόης με το ανθόνερο αγγουριού. Στη συνέχεια προσθέστε αυτό το μείγμα στην κρύα πλέον κρέμα και συνεχίστε το ανακάτεμα. Προσθέστε το μέλι και το ασπράδι από το αυγό και συνεχίστε το ανακάτεμα μέχρι να γίνει μια όμορφη λευκή γυαλιστερή κρέμα. Βάλτε τη Βιταμίνη Ε, και τέλος τα αιθέρια έλαια.   Δεν θα πιστεύετε το αποτέλεσμα που έχει αυτή η κρέμα και την ανακούφιση που θα αισθανθείτε στα ευαίσθητα σημεία του εγκαύματος!! Η κρέμα διατηρείται στο ψυγείο για περίπου 1 μήνα. Μην φτιάξετε μεγάλη ποσότητα!!   […] Read more…
7 Νοεμβρίου, 2025Το ξεχνάμε το σώμα μας. Ρίχνουμε βάρος στο πρόσωπο, ειδικά το χειμώνα και το σώμα μας, ναι, το ξεχνάμε!! Ο χειμώνας όμως η εποχή που το σώμα μας χρειάζεται περισσότερη περιποίηση, έχει ανάγκη από απολέπιση και ενυδάτωση. Η τριβή με τα ρούχα, τα στενά παντελόνια, τα καλσόν, οι χαμηλές θερμοκρασίες, είναι μερικές από τις αιτίες που καθιστούν το σώμα μας θαμπό, ξηρό, χάνει την ελαστικότητα του και μας δείχνει σημάδια ασφυξίας και παραμέλησης. Σας έχω δώσει παλιότερα συνταγή για conditioner σώματος  για μέσα στο ντουζ. Όσοι και όσες το δοκίμασαν είδαν καταπληκτική διαφορά! Δείτε το σχετικό άρθρο εδώ: Σε συνδιασμό τώρα, το conditioner σώματος με τη συνταγή που θα σας δώσω παρακάτω τα αποτελέσματα θα είναι εκθαμβωτικά!! Ας μην ξεχνάμε πως τα απολεπιστικά κάνουν καταπληκτική δουλειά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και βοηθούν στην ανανέωση του δέρματος, να δείχνει λαμπερό και γεμάτο υγεία!   Θα χρειαστείτε: 1 ξυλάκι κανέλα Κεϋλάνης 2 φέτες αποξηραμένο πορτοκάλι 10 κουταλιές σούπας κρυσταλλική ζάχαρη 1 κουταλιά σούπας βούτυρο Καριτέ 50 gr αμυγδαλέλαιο 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκάλι   Πως θα το φτιάξετε: Βάζουμε στο μύλο του καφέ, χειροκίνητο ή ηλεκτρικό, το αποξηραμένο πορτοκάλι και την κανέλα και τα κάνουμε σκόνη. Χτυπάμε το βούτυρο καριτέ με σπατουλίτσα μέχρι να μαλακώσει και να αφρατέψει. Προσθέτουμε ανακατεύοντας συνέχεια το αμυγδαλέλαιο μέχρι να γίνει μια ομοιόμορφη κρέμα.   Στη συνέχεια προσθέτουμε τη ζάχαρη μέσα στην τριμμένη κανέλα και το πορτοκάλι, ανακατεύουμε  καλά και τα προσθέτουμε μέσα στο μείγμα ου βουτύρου καριτέ και του αμυγδαλέλαιου. Προσθέτουμε το αιθέριο έλαιο, κάνουμε ένα τελευταίο ανακάτεμα και είναι έτοιμο!!! Αποθηκεύουμε σε βαζάκι και το χρησιμοποιούμε στο μπάνιο μετά από το αφρόλουτρο. Αν το δέρμα σας είναι αρκετά ξηρό,  μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μετά από αυτό και το conditioner σώματος που σας έχω δώσει. Συνήθως δεν χρειάζεται τίποτα μετά από τη χρήση του συγκεκριμένου απολεπιστικού. Αφήνει μαλακό και ενυδατωμένο το δέρμα του σώματος με απίθανη μυρωδιά!!   Καλή επιτυχία!   […] Read more…
7 Νοεμβρίου, 2025Η παρακάτω συνταγή είναι απλή αλλά μοναδική. Η ευκολία της, την καθιστά ιδανική ακόμα και για εσάς που δεν έχετε ξαναφτιάξει κάτι παρόμοιο. Είναι ιδανικό δώρο για τα αγαπημένα σας πρόσωπα και φυσικά θα σας ενθουσιάσει η χρήση του κατα την περίοδο των Χριστουγέννων λόγω της λάμψης που προσδίδει στην επιδερμίδα και το υπέροχο διακριτικό άρωμα. Τα υλικά είναι απλά. Θα χρειαστείτε: 10 gr φυτική γλυκερίνη 10 gr υδατοδιαλυτό λάδι καρύδας 30 gr ανθόνερο αλόης 50 gr ροδόνερο 20 σταγόνες άρωμα καλλυντικών white musk 10 σταγόνες άρωμα καλλυντικών Ορχιδέα 1 κουταλιά γλυκού mica χρυσό star ή χρώμα Λευκό-Χρυσό mica   Πως θα το φτιάξετε: Ανακατέψτε καλά τη γλυκερίνη, πρώτα με το ανθόνερο της αλόης και αφού ομοιογενοποιηθεί προσθέστε το ροδόνερο και ανακατέψτε ακόμα λίγο. Συνεχίστε με το υδατοδιαλυτό λάδι καρύδας και κατόπιν βάλτε τα αρώματα καλλυντικών, ανακινήστε και αφήστε για το τέλος το mica. Καντε ένα τελευταίο ανακάτεμα να διασκορπιστεί ομοιόμορφα το χρώμα mica και αποθηκεύστε σε μπουκαλάκι με σπρέι. Χρησιμοποιείστε το κάθε φορά που χρειάζεστε λάμψη στο δέρμα σας, για μια ιδιαίτερη βραδινή έξοδο, ακόμα και μετά από το μπάνιο σας για καθημερινή απαλότητα και πολυτέλεια.   Καλή επιτυχία!!   […] Read more…
7 Νοεμβρίου, 2025Μια εύκολη και καταπληκτική συνταγή είναι η παρακάτω που μπορεί άνετα να γίνει πολύτιμο δώρο την περίοδο των εορτών των Χριστουγέννων, αλλά και να σας κάνει τη ζωή πιό εύκολη όλο το χρόνο. Θα δημιουργήσετε εύκολα και με μικρό κόστος υπέροχα άλατα για το ποδόλουτρο σας! Θα σας βοηθήσουν να ξεκουράσετε τα πόδια σας, έπειτα από μια δύσκολη ημέρα και επίσης θα απολυμάνουν τσ σημεία που δημιουργούν υγρασία και είναι υπεύθυνα για τους μύκητες, όπως νύχια και πτυχές ανάμεσα στα δάχτυλα.   Θα χρειαστείτε: 1 φλιτζάνι άλατα epsom 1/2 φλιτζάνι αλάτι μέτριο 1/2 φλιτζάνι μαγειρική σόδα  2 κουταλιές σούπας θρυματισμένα φύλλα μέντας 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας Πως θα το φτιάξετε! Ανακατέψτε όλα τα υλικά καλά και στο τέλος προσθέστε το αιθέριο έλαιο. Αποθηκεύστε σε γυάλινο κατά προτίμηση βάζο και χρησιμοποιήστε κάθε φορά 1 γεμάτη κουταλιά της σούπας για το ποδόλουτρο σας μέσα σε 3 λίτρα χλιαρό νερό!   Προσοχή να κλείνετε καλά το βάζο μετά από κάθε χρήση, ώστε να μην χαθούν τα πολύτιμα απολυμαντικά συστατικά του αιθέριου ελαίου της μέντας.     Καλή Επιτυχία!!     […] Read more…
7 Νοεμβρίου, 2025Το καθημερινό μπάνιο ή ντουζ μας έχει γίνει απαραίτητο. Μετά από τη δουλειά, είναι μια συνήθεια που μας ξεκουράζει και μας βοηθά να χαλαρώσουμε. Μπορείτε  άνετα να προσθέσετε μια νότα πολυτέλειας στο μπάνιο σας με την συνταγή που σας δίνω παρακάτω! Είναι μια εύκολη διαδικασία να τη φτιάξετε και ειλικρινά θα με θυμηθείτε! Θα μου πείτε, πιό συχνά κάνω ντουζ  και όχι μπάνιο, πως θα τη χρησιμοποιήσω Στο μπάνιο σας μια φορά την εβδομάδα και εννοείται σε ποδόλουτρο. Το σημαντικό σε αυτή τη συνταγή για άλατα μπάνιου, είναι η ξεκούραση που θα αισθανθείτε μετά από τη χρήση τους. Θα χρειαστείτε: 200grάλατα Epsom 50gr SCI 2ml ή 40 σταγόνες άρωμα καλλυντικών Ορχιδέα 1/2 κουταλάκι του γλυκού (Χρώμα Λευκό- Χρυσό (Mica White Gold) Μελέτες έχουν δείξει ότι το θειικό μαγνήσιο (άλατα Epsom)  απορροφώνται εύκολα από το δέρμα, καθιστώντας τα λουτρά με αλάτι Epsom έναν εύκολο και ιδανικό τρόπο για να απολαύσετε τα σχετικά οφέλη για την υγεία. Το μαγνήσιο παίζει διάφορους ρόλους στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της ρύθμισης της δραστηριότητας περισσότερων από 325 ενζύμων, τη μείωση της φλεγμονής, τη λειτουργία των μυών και των νεύρων και την πρόληψη της σκλήρυνσης των αρτηριών. Τα θειικά άλατα συμβάλλουν στη βελτίωση της απορρόφησης των θρεπτικών συστατικών, στην έκπλυση των τοξινών και στην ανακούφιση από τους πονοκεφάλους της ημικρανίας. Ένα λουτρό με αλάτι Epsom είναι γνωστό ότι ανακουφίζει από τον πόνο και  τη φλεγμονή, καθιστώντας το ευεργετικό στη θεραπεία του πόνου στους μύες και βοηθά στο πόδι του αθλητή και τη μυκητίαση των ποδιών. Το Sodium Cocoyl Isethionate SCI είναι ένας καθαριστικός παράγοντας που προέρχεται από λάδι καρύδας, είναι πολύ απαλό και ελαφρύ για το δέρμα και δημιουργεί αφρό με μικρές φυδαλίδες. Πως θα το φτιάξετε: Ανακατέψτε σε ένα μικρό φλιτζάνι το άρωμα με το χρώμα mica Στη συνέχεια ανακατέψτε καλά τα άλατα epsom με το SCI και προσθέστε το άρωμα με το χρώμα. Θα πρέπει να δώσετε μεγάλη προσοχή στο τελευταίο ανακάτεμα ώστε να πάει το χρώμα και το άρωμα παντού. Θα είναι καλό να τα αναμείξετε όλα τα υλικά μέσα σε διάφανη σακούλα ή με υπομονή με το χέρι σας φορώντας  γάντι μιας χρήσης. Θα χρειαστούν μια με δυό ώρες ώστε το προϊόν να πάρει την τελική του μορφή και να απορροφηθεί το άρωμα ομοιόμορφα. Αποθηκεύστε σε γυάλινο βάζο και απολαύστε ένα πολυτελέστατο μπάνιο!!!     Καλή επιτυχία!! […] Read more…
7 Νοεμβρίου, 2025Πόσες φορές έχετε αναρωτηθεί για την ποιότητα των μαλλιών σας! Πόσες φορές αντιληφθήκατε έντονη τριχόπτωση και πόσες άλλες ανησυχήσατε για κληρονομικότητα προβλημάτων από τους γονείς σας! Οι έρευνες δείχνουν πως υπάρχουν φυσικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν κάποιες καταστάσεις να μην εμφανιστούν ή τουλάχιστον να καθυστερήσουν. Ας  γνωρίσουμε για αρχή, πρώτα τα μαλλιά μας καλύτερα. Τι είναι τα μαλλία; Το ανθρώπινο σώμα καλύπτεται σχεδόν εξ ολοκλήρου με τρίχες, οι περισσότερες από τις οποίες είναι μικροσκοπικές, άχρωμες και τρίχες βελόνης. Τα λίγα σημεία που στερούνται τρίχες περιλαμβάνουν τις παλάμες, τα πέλματα και τις βλεννογόνες περιοχές των χειλιών και των εξωτερικών γεννητικών οργάνων. Οι τρίχες, έχουν πολλές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της προστασίας από εξωτερικά στοιχεία, της θερμορύθμισης, της παραγωγής φερομόνων, του αποκρινικού ιδρώτα και του σμήγματος. Οι τρίχες είναι ένα συστατικό του δερματικού συστήματος και εκτείνονται προς τα κάτω στο δερματικό στρώμα, όπου κάθεται στο θυλάκιο της τρίχας. Οι άνθρωποι έχουν περίπου πέντε εκατομμύρια τριχοθυλάκια, τα οποία προσφέρουν προστασία από το κρύο και την υπεριώδη ακτινοβολία, παράγουν σμήγμα και μπορούν να έχουν σημαντικό ψυχολογικό αντίκτυπο όταν η ανάπτυξη ή η δομή δεν είναι ισορροπημένη. Τα μαλλιά είναι πιο σκούρα, πιο πυκνά και πιο ορατά στο ανθρώπινο μάτι. Η ανάπτυξη των μαλλιών ρυθμίζεται από αγγειακά, ενδοκρινικά και νευρικά ερεθίσματα εκτός από την ηλικία και τις διατροφικές συνήθειες. Οι τρίχες από το τριχωτό της κεφαλής πέφτουν περίπου με 100 έως 200 ωοθυλάκια/ημέρα και μεγαλώνουν με ρυθμό περίπου 0,35 mm/ημέρα, 1 cm/μήνα ή 15 cm/έτος. Τα μαλλιά στην πραγματικότητα  είναι δύο ξεχωριστά μέρη, ο θύλακας και ο άξονας. Ακριβώς κάτω από την επιφάνεια του δέρματος βρίσκονται σμηγματογόνοι αδένες, οι οποίοι εκκρίνουν σμήγμα  μέσω του θύλακα της τρίχας, ένα φυσικό λάδι δηλαδή που λιπαίνει τα μαλλιά και το δέρμα σας. Ο όξινος μανδύας από την άλλη, είναι ένα πολύ λεπτό, ελαφρώς όξινο φιλμ και έχει την ικανότητα να προστατεύει τη γενική υγεία των μαλλιών και του δέρματος. Αυτό φαίνεται άμεσα στην εμφάνιση των μαλλιών. Ο όξινος μανδύας βοηθά ώστε τα λέπια της επιδερμίδας να είναι επίπεδα και με τον τρόπο αυτό  δίνει στα μαλλιά λαμπερή, λεία εμφάνιση και προστατεύει από την απώλεια υγρασίας. Το pH του όξινου μανδύα  είναι τυπικά 5, δηλαδή ελαφρώς όξινο. Με τη χρήση προϊόντων περιποίησης μαλλίων, όπως σαμπουάν, μάσκες, λάδια, κλπ, τα οποία είναι πιο αλκαλικά και έχουν pH πάνω από 7, ο όξινος μανδύας  μπορεί να διαταραχθεί.  Όταν συμβεί αυτό και ο όξινος μανδύας γίνει αλκαλικός, τα λέπια της επιδερμίδας ανοίγουν και τα μαλλιά γίνονται τραχιά και ευαίσθητα στο σπάσιμο. Φριζάρουν, γίνονται θαμπά και πιό εύθραυστα και αυτό είναι αποτέλεσμα της έκθεσης πλέον της τρίχας στο ηλιακό φως. Απορροφούν το φώς λοιπόν αντί να το αντανακλούν! Τα μαλλιά προσβάλονται από διάφορες ασθένειες, όπως απλή τριχόπτωση, υπερβολική τριχόπτωση, αλλοιώσεις λόγω διατροφικών ελλείψεων, μολυσματικά αίτια και επιπτώσεις φαρμακευτικών αντιδράσεων. Η ανεπιθύμητη απώλεια μαλλιών, γνωστή ως αλωπεκία, είναι μια ευρέως διαδεδομένη πάθηση που επηρεάζει και τα δύο φύλα και εμφανίζεται σε πολυάριθμα μοτίβα. Υπάρχουν διάφοροι φυσικοί τρόποι για να διατηρηθεί μια ισορροπία στο pH του τριχωτού της κεφαλής. Μια εύκολη συνταγή θα σας δώσω παρακάτω αφού πρώτα σας μιλήσω για το θαυματουργό μηλόξυδο! Το μηλόξυδο είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά τα οποία  είναι ιδανικά για να διατηρήσετε υγιή μαλλιά. Περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών Β, βιταμίνης C και καλίου. Είναι ελαφρώς όξινο και χρησιμεύει για την αποκατάσταση του φυσικού pH του όξινου μανδύα.  έχει την ικανότητα να σκληραίνει το εξωτερικό στρώμα της τρίχας και να  ισιώνει την επιδερμίδα, με αποτέλεσμα τα μαλλιά να γυαλίζουν, να γλιστρούν εύκολα και να είναι λιγότερο επιρρεπή στο μπέρδεμα. Το μηλόξυδο περιέχει φυσικό άλφα-υδροξύ οξύ, το οποίο απολεπίζει απαλά το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά, επιτρέποντας την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και τη συσσώρευση που μπορεί να προκύψει από τον ιδρώτα και/ή τα συμβατικά προϊόντα μαλλιών. Αυτό βελτιώνει την εμφάνιση των μαλλιών, μειώνει τον κνησμό και επιτρέπει καλύτερο styling. Το μηλόξυδο έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες και  μπορεί να φέρει ανακούφιση σε  όσους αντιμετωπίζουν παθήσεις που σχετίζονται με το τριχωτό της κεφαλής, όπως η πιτυρίδα και η ξηροδερμία. Οι έρευνες δείχνουν  ότι μπορεί να βοηθήσει την ανάπτυξη του μύκητα, που μπορεί να είναι αιτία πιτυρίδας. Η αντιφλεγμονώδη δράση του, έχει την ικανότητα, με συχνή εφαρμογή  να εξουδετερώσει τη φλεγμονή του δέρματος που συνήθως εμφανίζεται με την πιτυρίδα και το ξηρό, ξεφλουδισμένο τριχωτό της κεφαλής. Για να κάνουμε μια ανακεφαλαίωση λοιπόν!  Το μηλόξυδο:  Με τις αντιμικροβιακές του ιδιότητες, σκοτώνει τα βακτήρια Βελτιώνει  άμεσα τη γενική υγεία του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών Αφαιρεί τη συσσώρευση υπολλειμάτων από τα προιόντα styling και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος Ενυδατώνει το ξηρό τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά Εξισορροπεί το pH σε όλους τους τύπους μαλλιών  Mειώνει τα μπερδέματα και τα φριζαρισμένα μαλλιά ενώ ταυτόχρονα τα μαλακώνει Μειώνει την υπερβολική λιπαρότητα και τον κνησμό. Δημιουργεί ένα περιβάλλον για υγιή ανάπτυξη μαλλιών Ενισχύει το χρώμα ακόμα και σε βαμμένα μαλλιά Βοηθά να μειωθεί η συχνότητα λουσίματος ειδικά για τα λιπαρά μαλλιά   Ας δούμε τώρα πως μπορούμε να επωφεληθούμε από αυτό: Μαλακτικό ξύδι για όλους τους τύπους μαλλιών Θα χρειαστείτε: 4 κ.σ. βιολογικό, ή καλής ποιότητα μηλόξυδο 12 κ.σ.  νερού 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί και αφού ξεπλύνετε τα μαλλιά σας από το σαμπουάν, ρίξτε το μείγμα στα μαλλιά σας και αφήστε το για 5 περίπου λεπτά. Έπειτα ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Μπορείτε αν θέλετε τώρα να βάλετε μια μικρή ποσότητα μαλακτικού προϊόντος στις άκρες ή και όχι. Οι περισσότεροι επιλέγουν να μην το κάνουν και αφήνουν ως έχει. Έπειτα από 2-3 λουσίματα θα δείτε πως τα μαλλιά σας θα είναι υπέροχα, μαλακά και λαμπερά.   Ακόμα μια συνταγή είναι η εξής: 2 κ.σ. βιολογικό, ή καλής ποιότητα μηλόξυδο 10 κ.σ. νερό 1 κ.σ. aloe vera gel (προσδίδει επιπλέον λάμψη) 3 στ. αιθέριο έλαιο λεβάντας 1 στ. αιθέριο έλαιο tea tree Κάνετε την ίδια διαδικασία όπως και παραπάνω και ρίχνετε το νερό στα μαλλιά σας μετά από το λούσιμο. Καλό θα είναι να δοκιμάσετε και ένα μπουκαλάκι με σπρέι ώστε να ρίχνετε το μείγμα κατ΄ ευθείαν στη ρίζα και μετά στις άκρες. Σε αυτή την συνταγή θα χρειαστείτε λίγο παραπάνω ανακάτεμα ώστε να ομογενοποιηθεί το προϊόν με την aloe vera gel. Αιθέρια έλαια που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για την υγεία των μαλλιών σας δεν είναι μόνο αυτά που αναφέραμε παραπάνω. Μπορείτε επίσης να συνδιάσετε δύο ή τρία από τα παρακάτω, σε μικρές ποσότητες 2-3 σταγόνες από το καθένα χωρίς να ξεπεράσετε τις 8 ή και 10 σταγόνες ανα ξέπλυμα μαλλιών ανάλογα τη δύναμη του κάθε αιθέριου ελαίου. Μεταξύ άλλων ωραία αιθέρια έλαια για τα μαλλιά είναι: Λεβάντα, Γερμανικό Χαμομήλι, Δεντρολίβανο, Γεράνι, Μέντα, Υλάνγκ-Υλάνγκ, Κέδρος, Θυμάρι, Περγαμόντο, Φσκόμηλο, Σανταλόξυλο.   Συνιστώμενη χρήση: Η χρήση μπορεί να γίνεται σε κάθε λούσιμο αρκεί να μη γίνεται καθημερινά. Από ειδικούς συστήνεται να λούζετε τα μαλλιά σας 2 και υπερβολικά 3 φορές την εβδομάδα και σταδιακά να εκπαιδευσετε τα μαλλιά σας να παραμένουν στις 2 φορές για καλλύτερη υγεία της τρίχας και του τριχωτού της κεφαλής αντίστοιχα.   Βιβλιογραφία National library of medicine (Physiology, Hair) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499948/#:~:text=The%20first%20is%20the%20hair,and%20below%20the%20epidermis%20level. […] Read more…
6 Νοεμβρίου, 2025Γράφει η Μαίρη Δρίτσα   Το πιο ευαίσθητο σημείο στο πρόσωπό μας είναι γύρω από τα μάτια. Οι εκφράσεις μας, οι καιρικές συνθήκες, το ξηρό δέρμα, η έκθεση στον ήλιο, η διατροφή, το αλκοόλ, η κατακράτηση υγρών,  είναι καταστάσεις που επιδεινώνουν και βοηθούν στη δημιουργία μικρών γραμμών και ρυτίδων. Θα σας δώσω μια εύκολη συνταγή για να δημιουργήσετε κρέμα για την περιοχή γύρω από τα μάτια. Θα χρησιμοποιήσουμε φρέσκα τριαντάφυλλα από τον κήπο, κατά προτίμηση κόκκινα, λάδι από άγριο τριαντάφυλλο, λάδι από ρύζι, τζελ αλόης και φυσικά φυσικό κερί μέλισσας!!! Το απόλυτο καλλυντικό από τριαντάφυλλα που θα σας ενθουσιάσει. Τα τριαντάφυλλα, σε όλα τα χρώματα είναι θεραπευτικά και αντιγηραντικά, ηρεμιστικά του δέρματος και των συναισθημάτων. Όσο πιό σκούρο είναι το χρώμα τους, τόσο περισσότερο ισχυρές είναι και οι ιδιοτητές τους.  Κόκκινο, ρόζ, πορτοκαλί, κίτρινο, λευκό. Εννοείται πως ακόμα και το λευκό είναι μοναδικό και υπέροχο για  ότι και να φτιάξετε. Μπορείτε όμως να κάνετε συνδιασμό αν έχετε άφθονα τριαντάφυλλα στον κήπο σας και να έχετε πάντα ένα τέλειο αποτέλεσμα. Εγώ ωστόσο σε αυτή τη συνταγή έχω χρησιμοποιήσει ένα κόκκινο τριαντάφυλλο και μισό ροζ. Θα χρειαστείτε: 1 μέτριο προς μεγάλο κόκκινο τριαντάφυλλο 20gr λευκό κερί μέλισσας 2οgr έλαιο αβοκάντο 50gr ριζέλαιο 10gr έλαιο άγριας τριανταφυλλιάς 15gr τζελ aloe vera 2 σταγόνες vit E 4 σταγόνες Προβιταμίνη Β5 1/2 κουταλιά γλυκού μέλι ανθέων 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο ροδόξυλο (προαιρετικά)   Πως θα φτιάξετε την κρέμα: Μαδήστε το τριαντάφυλλο και απλώστε τα φύλλα του πάνω σε χαρτί κουζίνας για 6 ώρες περίπου. Στη συνέχεια βάλτε το ριζέλαιο και το έλαιο αβοκάντο σε ένα βάζο, προσθέστε τα κόκκινα φύλλα από το τριαντάφυλλο, και αποθηκεύστε σε σκιερό μέρος για πέντε ημέρες, ανακατεύοντας καθημερινά. Σουρώστε και στύψτε καλά τα φύλλα του τριαντάφυλλου που στο μεταξύ μπορεί να έχουν γίνει καφέ μετά από πέντε ημέρες. Αυτό δεν πρέπει να σας ανησυχήσει καθόλου. Συμβαίνει με τα περισσότερα λουλούδια που εκχυλίζονται σε λάδι. Βάλτε το κερί σε μπεν μαρί και περιμένετε να λιώσει. Μόλις γίνει διάφανο, προσθέστε σιγά σιγά το λάδι που έχετε σουρώσει από τα φύλλα του τριαντάφυλλου και ανακατέψτε. Κατεβάστε από τη φωτιά και συνεχίστε το ανακάτεμα 2-3 λεπτά ακόμα και στη συνέχεια προσθέστε το λάδι της άγριας τριανταφυλλιάς. Συνεχίστε το ανακάτεμα μέχρι να κρυώσει η κρέμα και να γίνει γυαλιστερή. Προσθέστε τη vit E, την προβιταμίνη Β5, το μέλι και τέλος το τζελ aloe vera. Συνεχίστε το ανακάτεμα για μερικά λεπτά ακόμα μέχρι να γίνει μια ομοιόμορφη και μαστιχωτή, γυαλιστερή κρέμα. Στο τελευταίο ανακάτεμα προσθέστε τα αιθέρια έλαια. Βάλτε την κρέμα σε βαζάκι και διατηρήστε τη σε σκιερό μέρος για 4 μήνες περίπου.   Κάντε καθημερινά μασάζ γύρω από τα μάτια πρωί και βράδυ. Θα δείτε σύντομα το δέρμα σας πιο ελαστικό και τις λεπτές γραμμές να εξαφανίζονται!   Καλή Επιτυχία!!   […] Read more…