ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ
Φυσικές Θεραπείες
Nέα Άρθρα
Κατοικίδια
Φυσικό Σπίτι
6 Δεκεμβρίου, 2025Αφρώδη Άλατα Μπάνιου
Το καθημερινό μπάνιο ή ντουζ μας έχει γίνει απαραίτητο. Μετά από τη δουλειά, είναι μια συνήθεια που μας ξεκουράζει και μας βοηθά να χαλαρώσουμε.
Μπορείτε άνετα να προσθέσετε μια νότα πολυτέλειας στο μπάνιο σας με την συνταγή που σας δίνω παρακάτω!
Διαβάστε περισσότερα
Άλατα Απολύμανσης για Ποδόλουτρο
Θα δημιουργήσετε εύκολα και με μικρό κόστος υπέροχα άλατα για το ποδόλουτρο σας! Θα σας βοηθήσουν να ξεκουράσετε τα πόδια σας, έπειτα από μια δύσκολη ημέρα και επίσης θα απολυμάνουν τσ σημεία που δημιουργούν υγρασία και είναι υπεύθυνα για τους μύκητες, όπως νύχια και πτυχές ανάμεσα στα δάχτυλα.
Διαβάστε περισσότερα
Body Mist Λάμψης και Ενυδάτωσης
Η παρακάτω συνταγή είναι απλή αλλά μοναδική. Η ευκολία της, την καθιστά ιδανική ακόμα και για εσάς που δεν έχετε ξαναφτιάξει κάτι παρόμοιο. Είναι ιδανικό δώρο για τα αγαπημένα σας πρόσωπα και φυσικά θα σας ενθουσιάσει η χρήση του κατα την περίοδο των Χριστουγέννων λόγω της λάμψης που προσδίδει στην επιδερμίδα και το υπέροχο διακριτικό άρωμα.
Διαβάστε περισσότερα
Απολεπιστικό Σώματος με Πορτοκάλι και Κανέλα
Το ξεχνάμε το σώμα μας. Ρίχνουμε βάρος στο πρόσωπο, ειδικά το χειμώνα και το σώμα μας, ναι, το ξεχνάμε!! Ο χειμώνας όμως η εποχή που το σώμα μας χρειάζεται περισσότερη περιποίηση, έχει ανάγκη από απολέπιση και ενυδάτωση. Η τριβή με τα ρούχα, τα στενά παντελόνια, τα καλσόν, οι χαμηλές θερμοκρασίες, είναι μερικές από τις αιτίες που καθιστούν το σώμα μας θαμπό, ξηρό, χάνει την ελαστικότητα του και μας δείχνει σημάδια ασφυξίας και παραμέλησης. Διαβάστε περισσότερα
Φυσικά Lip Gloss
Πόσες φορές έχουμε έρθει σε δυσκολία με τα κραγιόν που φοράμε καθημερινά!! Φεύγουν όταν πίνουμε καφέ, όταν μιλάμε, όταν τρώμε. Στη διάρκεια της ημέρας στεγνώνουν τα χείλη και μας ενοχλεί αυτή η ξηρότητα αλλά όταν βάζουμε πάλι κραγιόν τα χείλη μας δεν είναι όπως τα περιμέναμε!!!!
Διαβάστε περισσότερα
Σοκολατένια ενυδατικά lip balm
Χειμώνα και καλοκαίρι τα χείλη μας χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα. Πρέπει να είναι πάντα ενυδατωμένα ώστε να μην επηρεάζονται από τις καιρικές συνθήκες και επειδή δεν είναι δυνατόν να φοράμε όλο το 24ωρο κραγιόν ένα φυσικό προϊόν είναι ιδανικό για να τα θρέψει και να τα φροντίσει.
Διαβάστε περισσότερα
Ενυδατικοί Κύβοι Μπάνιου
Έχουμε συνηθίσει τελευταία να χρησιμοποιούμε όλο και πιό συχνά άλατα μπάνιου, αρωματικά, με βότανα ή όχι, με αιθέρια έλαια, με διάφορα χρώματα κλπ. Είναι αλήθεια δελεαστικό και ταυτόχρονα υπέροχο να τα χρησιμοποιείς. Διεγείρουν όλες τις αισθήσεις, προσδίδουν καθημερινή πολυτέλεια και περιποιούνται την επιδερμίδα.
Διαβάστε περισσότερα
Θρεπτικό λάδι για μακριά μαλλιά
Τα γερά και όμορφα μαλλιά είναι όνειρο αντρών και γυναικών. Ωστόσο τα πραγματικά όμορφα μαλλιά χρειάζονται προσπάθεια και μια σειρά από ακριβά προϊόντα για την περιποίηση τους, ειδική διατροφή και εξισορρόπηση των ορμονών. Δεν είναι εύκολο να φτάσει κανείς στο επιθυμητό αποτέλεσμα.
Διαβάστε περισσότερα
Αλοιφή Χαμομηλιού
Το χαμομήλι το γνωρίζουμε από παιδιά που πάντα μας το έδιναν να το πιούμε, για κοιλόπονο, για τη χώνεψη, για το λαιμό, κλπ, ενώ ήταν μοναδικό γιατρικό για πόνους περιόδου και δυσκοιλιότητας, ακόμα και για παιδικούς κολικούς το χαμομηλέλαιο ως πρώτη επιλογή για εντριβές στην κοιλιά.
Διαβάστε περισσότερα
Βουτυρόκρεμα Σώματος με Τρία Υλικά
Τι χρειάζεται ένα όμορφο και υγιές σώμα;
Πως θα νιώσετε καλύτερα μετά τη δουλειά και μετά από μια κουρστική και απαιτητική μέρα;
ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ, ΕΛΑΣΤΙΚΟΤΗΤΑ, ΑΙΣΘΗΣΗ ΦΡΕΣΚΑΔΑΣ
Διαβάστε περισσότερα
[…]
Read more…
25 Νοεμβρίου, 2025Το ζεστό κρασί (mulled wine) έχει τις ρίζες του στο 2ο μ Χ αιώνα όπου οι Ρωμαίοι άρχισαν να το θερμαίνουν και να το χρησιμοποιούν σαν θεραπευτικό σκεύασμα για το κρυολόγημα και τις κακουχίες από τις ασθένειες.
Με τις κατακτήσεις τους οι Ρωμαίοι μετέδωσαν τη συνήθεια αυτή μέσα στον επόμενο αιώνα σε όλη την αυτοκρατορία και πέρα από αυτήν. Ακόμα και στο Μεσαίωνα η δημοτικότητα του ζεστού κρασιού αυξάνεται και εμπλουτίζεται. Ωστόσο ακόμα και μετά από αιώνες συνεχίζεται η χρήση του με πρωτοπόρο τη Σουηδία που είχε κάνει το ζεστό ζυμωμένο κρασί μέρος της παράδοσής της.
Το 1890 το mulled wine (Μεγάλη Βρετανία) ή Glogg (Σκανδιναβικές χώρες) ή Glühwein (Γερμανία) συνδέθηκε με τα Χριστούγεννα και από τότε υπάρχουν πλέον δεκάδες συνταγές, κάθε χώρα έχει το δικό της μοναδικό στίγμα ανάλογα με την παράδοσή της, την κουλτούρα, τα ήθη και έθιμα της, και εμπλουτίζεται με βότανα, λουλούδια, καρπούς, μέλι, φρούτα, και αλκοολούχα ποτά που αυξάνουν την ένταση της γεύσης τους.
Οινόμελο
Σύμφωνα με τις αναφορές που έχουμε για το οινόμελο από τον Πατέρα της Ιατρικής τον Ιπποκράτη, η κατανάλωση του έχει ευεργετική επίδραση καθώς περιέχει μέλι το οποίο εξαφανίζει την κόπωση ενώ προσφέρει ευεξία και μακροζωία.
Σε συγγράμματα του Ιπποκράτη αναφέρεται ότι το μέλι κάνει πιο ζωηρό το χρώμα του ανθρώπου, ενώ εξαίρετη είναι η ευεργετική επίδραση του «οινόμελου» σε υγιείς και ασθενείς. Συγκεκριμένα, ο Ιπποκράτης συνιστούσε το οινόμελο για την θεραπεία πολλών ασθενειών προσθέτοντας μέσα το ανάλογο βότανο.
Ο Διοσκουρίδης στο έργο του Περί Ύλης Ιατρικής περιγράφει με κάθε λεπτομέρεια τη δράση των θεραπευτικών οίνων με προσθήκη βοτάνων και αναφέρεται λεπτομερώς στα ξηρά και τα γλυκά κρασιά αντίστοιχα
Θα χρειαστείτε:
1 λίτρο κόκκινο κρασί
6-7 κουταλιές σούπας μέλι
3 ξυλάκια κανέλα Κευλάνης
10-15 καρφάκια γαρύφαλλα
2 φέτες πορτοκάλι (προαιρετικό)
Εκτέλεση
Βάλτε το κρασί σε κατσαρολίτσα να αρχίσει να βράζει. Μόλις αρχίσει να αφρίζει προσθέτουμε τα μπαχαρικά και το μέλι, σβήνουμε τη φωτιά και αφήνουμε ανακατεύουμε για 2-3 λεπτά. Σερβίρουμε ζεστό ή ζεσταίνουμε, αν το έχουμε έτοιμο, πάντα σε κατσαρολάκι κάθε φορά που θα χρειαστεί να πιούμε.
Ρακόμελο
Θα χρειαστείτε:
1 λίτρο ρακί
1 κουταλιά σούπας μέντα
2 φλυτζάνια μέλι
10 γαρύφαλλα καρφάκια
1 αστεροειδή γλυκάνισο
1 ξύλο κανέλα Κευλάνης
Εκτέλεση
Βάζουμε το ρακί τη μέντα, τα γαρύφαλλα, το γλυκάνισο και την κανέλα στην κατσαρόλα και περιμένουμε σε σιγανή φωτιά να ζεσταθεί και να αρχίσουν τα αρώματα από τα μυρωδικά να διαχέονται. Προσθέτουμε το μέλι, ανακατεύουμε, αφαιρούμε από τη φωτιά και σερβίρουμε, κατά προτίμηση ζεστό.
Kόκκινο Glühwein
Εκτέλεση
Πολύ σημαντικό είναι να ζεσταθεί στην ουσία και όχι να βραστεί μέχρι να μοσχοβολήσουν τα μυρωδικά
Θα χρειαστείτε:
0,75 lt κόκκινο κρασί συνήθως παίρνουν Burgunder η Riesling
4 φέτες πορτοκάλι
1 ξυλαράκι κανέλα
6 γαρύφαλα
4 μπαχάρι
1 κουταλιά της σούπας μέλι, συνήθως δάσους
Άσπρο Glühwein
Θα χρειαστείτε:
0,75 Liter άσπρο κρασί
0,25Liter χυμό μήλου
4 φέτες πορτοκάλι
2 φέτες λεμόνι
1 ξυλαράκι κανέλα
1 αστεράκι γλυκάνισου
5 μπαχάρι
6 γαρύφαλα
1 κουταλιά μέλι
1 σφηνάκι ρούμι (προαιρετικά)
Κόψτε ένα πορτοκάλι σε φέτες και κρατήστε μερικές για γαρνίρισμα στο τέλος.
Προσθέστε το κρασί, τις φέτες φρούτων, το ξυλάκι κανέλας, τον χυμό μήλου, τα γαρύφαλλα, το μέλι, το ρούμι, το μπαχάρι και τον αστεροειδή γλυκάνισο σε μια μέτρια κατσαρόλα.
Σκεπάζουμε την κατσαρόλα με ένα καπάκι και ζεσταίνουμε το κρασί σε χαμηλή φωτιά για περίπου 30 λεπτά (για πιο ήπια γεύση) έως 45 λεπτά (για πιο έντονη γεύση). Ανακατεύετε κατά διαστήματα.
Είναι σημαντικό να μην αφήσετε το κρασί να πάρει βράση διαφορετικά θα εξατμιστεί μέρος του αλκοόλ.
Σκανδιναβικό Glogg ή Glogi
Θα χρειαστείτε:
1 μπουκάλι κόκκινο κρασί ξηρό
1/2 φλιτζάνι ζάχαρη
2 κουταλιές της σούπας ξύσμα πορτοκαλιού
2 κουταλιές της σούπας σταφίδες
2 κουταλιές της σούπας αμύγδαλα (λευκασμένα και κομμένα)
1 κουταλιά της σούπας κάρδαμο
2 κουταλιές της σούπας τζίντζερ (φρέσκια ρίζα)
1 κανέλα Κευλάνης
8 γαρύφαλλα
Προαιρετικά: 1 1/2 φλιτζάνι Βότκα, ρούμι ή Κονιάκ, κατά προτίμηση στο τέλος ή λίγο σε κάθε ποτήρι ξεχωριστά στο σερβίρισμα
Γαρνίρισμα: 1 φέτα πορτοκάλι και νιφάδες αμυγδάλου
Εκτέλεση
Βάλτε το κρασί και όλα τα συστατικά μέσα σε κατσαρολάκι και θερμάνετε περίπου στους 80°C ανακατεύοντας μέχρι να λιώσει η ζάχαρη. Αφαιρέστε από τη φωτιά και αφήστε να καθίσει για μια ώρα περίπου. Σουρώστε και σερβίρετέ το ζεστό. Μπορείτε να προσθέσετε νιφάδες αμυγδάλου και μια φέτα πορτοκαλιού στο ποτήρι.
Προσθέστε σε κάθε ποτήρι αν επιθυμείτε λίγο Βότκα, ρούμι ή Κονιάκ για περισσότερη ένταση. […]
Read more…
18 Νοεμβρίου, 2025Το egg nog είναι το ποτό που είτε αγαπάς είτε μισείς. Είναι πλούσιο κρεμώδες ποτό και βασίζεται στο αυγό. Παραδοσιακά πίνεται την περίοδο των Χριστουγέννων.
Εγώ κατά περίεργο και παράδοξο τρόπο, το έμαθα από τη μητέρα μου η οποία μου έφτιαχνε μια εκδοχή του ποτού χωρίς αλκοόλ φυσικά, όταν ήμουν παιδί.
Απλά χτυπούσε μέσα σε ένα φλιτζάνι με το κουταλάκι τον κρόκο του αυγού με ζάχαρη μέχρι να γίνει αφρός, πρόσθετε σιγά σιγά ζεστό γάλα και αφού γινόταν σαν κρέμα πρόσθετε στην κορυφή τη σαντιγί που είχε φτιάξει με το ασπράδι του αυγού. Αυτό ήταν όλο κι όλο και ήταν λατρεμένο από μένα εκείνη την εποχή.
Αλλά πρώτα, τι είναι το egg nog?
Είναι ιστορικά γνωστό ως milk punch ( γροθιά γάλακτος). Υπάρχουν πολλές εκδοχές για την καταγωγή του την οποία διεκδικούν οι Βρετανοί και έχει αρκετές παραλλαγές σε όλο τον κόσμο. Είναι ένα μείγμα από χτυπημένους κρόκους αβγών, κρέμα γάλακτος και, συχνά, ουίσκι ή ρούμι για να το κάνει ποτό. Σερβίρεται παγωμένο ή ζεστό και με κανέλα και μοσχοκάρυδο είναι υπέροχο την περίοδο των Χριστουγέννων.
Μαγειρεύεις τα αυγά;!
Λοιπόν όχι ακριβώς. Επεξεργαζόμαστε τα αυγά όπως ακριβώς κάνουμε όταν αυγοκόβουμε μια σούπα ή ένα φρικασέ, προσθέτοντας σε αυτά δηλαδή σιγά σιγά ζεστό υγρό ώστε να συνηθίσουν σε υψηλή θερμοκρασία.
Για αυτή τη συνταγή, ζεσταίνετε ένα μείγμα από γάλα, εκχύλισμα βανίλιας, κανέλα και μοσχοκάρυδο και στη συνέχεια προσθέτετε σιγά-σιγά αυτό το μείγμα στους κρόκους αυγών μέχρι να ενωθούν πλήρως. Αν χτυπήσετε τους κρόκους κατευθείαν στην κατσαρόλα, πιθανότατα θα καταλήξετε με λίγο πηγμένο γάλα για αυγό.
Πώς ξέρετε πότε είναι έτοιμο;
Μόλις μαλακώσετε το μείγμα κρόκου αβγού-γάλακτος, το επιστρέφετε στη φωτιά και μαγειρεύετε σε μέτρια φωτιά μέχρι το μείγμα να γίνει αρκετά πηχτό ώστε να στέκεται στο κουτάλι.
Ποιο είναι το καλύτερο αλκοόλ για χρήση στο egg nog;
Ουίσκι ή ρούμι. Και τα δύο έχουν νόστιμη γεύση, επομένως δεν έχει σημασία τι χρησιμοποιείτε. Το ρούμι τείνει να έχει λίγο πιο γλυκιά γεύση, οπότε συνήθως φτάνουμε στο μπέρμπον.
Πρέπει να κάνετε χρήση αλκοόλ;
Δεν είναι απαραίτητο. Είναι νόστιμο όταν σερβίρεται και χωρίς αλκοόλ.
Αν θέλετε ποτό egg nog, ανακατέψτε με ουίσκι ή ρούμι.
Πώς το αποθηκεύετε;
Είναι καλό να καταναλώνεται φρέσκο. Εάν το σερβίρετε εκείνη την ημέρα, μπορείτε να το τοποθετήσετε σε μια κανάτα μέσα σε έναν δοχείο πάγου για να το διατηρήσετε παγωμένο. Όταν φυλάσσεται σωστά σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο, μπορεί να διατηρηθεί έως και 4 ημέρες στο ψυγείο!
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
2 φλιτζάνια γάλα
1/2 κουτ. γλυκού αλεσμένη κανέλα, συν περισσότερη για γαρνίρισμα
1/2 κουτ. γλυκού αλεσμένο μοσχοκάρυδο
1/2 κουτ. γλυκού εκχύλισμα βανίλιας (προαιρετικά)
6 μεγάλοι κρόκοι αυγών
1/2 φλιτζάνι κρυσταλλική ζάχαρη
1 φλιτζάνι κρέμα γάλακτος
1 φλιτζάνι μπέρμπον ή ρούμι (προαιρετικά)
Κρέμα σαντιγί, για το σερβίρισμα
1-2 cranberries για χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα
Τρόπος παρασκευής
Σε μια μικρή κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύουμε το γάλα, την κανέλα, το μοσχοκάρυδο και τη βανίλια και σιγά σιγά αφήνουμε το μείγμα σε χαμηλή βράση.
Εν τω μεταξύ, σε ένα μεγάλο μπολ, χτυπήστε τους κρόκους των αυγών με τη ζάχαρη μέχρι οι κρόκοι να έχουν ανοιχτό χρώμα. Προσθέστε σιγά σιγά το ζεστό μείγμα γάλακτος στους κρόκους των αυγών σιγά σιγά για να μην ξαφνιάσετε τα αυγά και χτυπήστε μέχρι να ενωθούν.
Επιστρέψτε το μείγμα στην κατσαρόλα και μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά μέχρι να πήξει ελαφρώς (και να στέκεται ελαφριά στο κουτάλι) αλλά να μην βράσει.
Αποσύρετε από τη φωτιά και ανακατεύετε με την κρέμα γάλακτος και, αν χρησιμοποιείτε, μπέρμπον ή ρούμι προσθέστε το τώρα.
Ψύξτε μέχρι να κρυώσει.
Όταν είναι έτοιμο για σερβίρισμα, γαρνίρουμε με σαντιγί και κανέλα, λίγο μοσχοκάρυδο και αν θέλουμε γαρνίρουμε με cranberries ή άλλα φρούτα του δάσους και αστεροειδή γλυκάνισο.
Καλή Επιτυχία!!! […]
Read more…
18 Νοεμβρίου, 2025Χειμώνα και καλοκαίρι τα χείλη μας χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα.
Πρέπει να είναι πάντα ενυδατωμένα ώστε να μην επηρεάζονται από τις καιρικές συνθήκες και επειδή δεν είναι δυνατόν να φοράμε όλο το 24ωρο κραγιόν ένα φυσικό προϊόν είναι ιδανικό για να τα θρέψει και να τα φροντίσει.
Οι περισσότεροι/ες που διαβάζετε αυτό το άρθρο ίσως να έχετε ήδη δοκιμάσει να κατασκευάσετε μόνοι σας ένα lip balm.
Εγώ θα σας δώσω μια ωραία συνταγή που θα τη λατρέψετε, υπέροχη και αρωματική που θα δώσει στα χείλη σας πλούσια ενυδάτωση και θα τα κάνει λίγο πιο σαρκώδη όταν το χρησιμοποιείτε.
Χείλη νόστιμα για φίλημα λοιπόν και τα υλικά που θα χρειαστείτε είναι:
20gr λευκό κερί μέλισσας
20 gr βούτυρο κακάο
20 gr βούτυρο καριτέ
15 gr σοκολάτα κουβερτούρα
25 gr αμυγδαλέλαιο
1 gr Vit E
3 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντα
χρυσό gliter ½ κουτ. γλυκού (προαιρετικά)
μικρά βαζάκια ή ειδικές θήκες για lip balm
Πως θα το φτιάξετε!
Βάζετε σε μπαιν μαρί όλα τα υλικά εκτός από τη Vit E και το αιθέριο έλαιο
Περιμένουμε να λιώσουν και κατεβάζουμε από τη φωτιά
Προσθέτουμε το gliter, τη Vit E και το αιθέριο έλαιο,
ανακατεύουμε καλά και
γεμίζουμε τα βαζάκια μας και τις ειδικές θήκες για lip balm.
Αυτό ήταν!!!
Έχετε φτιάξει αυτά τα υπέροχα lip balm πανεύκολα!!
Καλή επιτυχία!! […]
Read more…
18 Νοεμβρίου, 2025Το χειμώνα τα αρωματικά χώρου έχουν την τιμητική τους.
Όσο αρχίζουμε να κλεινόμαστε στο σπίτι, τόσο χρειαζόμαστε αναμνήσεις από τις καλοκαιρινές μας διακοπές ή από στιγμές που περάσαμε όμορφα και θέλουμε να τις ξαναφέρουμε στη μνήμη μας.Τα αρωματικά χώρου δεν είναι καινούργια υπόθεση, είναι πάντα επίκαιρα και είτε μας δημιουργούν διάθεση είτε επιλέγουμε εμείς τη διάθεση και τις αναμνήσεις που θέλουμε εκείνη τη στιγμή.
Οι αναμνήσεις μας δεν αποθηκεύονται στο μυαλό μας μόνο με εικόνες αλλά και με μυρωδιές.
Έχουν ιδιαίτερες μυρωδιές τα Χριστούγεννα, το καλοκαίρι, μια βροχερή μέρα στο βουνό, ένας μικρός καταρράκτης, μια ηλιόλουστη μέρα στην παραλία, μια ζεστή αγκαλιά, ακόμα και μια μοναχική βραδιά στο σπίτι μας πριν από χρόνια που ίσως θα θέλαμε να θυμηθούμε ξανά.
Όλα αυτά μπορούν να αποτυπωθούν σε ένα αρωματικό χώρου και να μας φέρνουν τις αναμνήσεις που επιθυμούμαι ξανά και ξανά.
Θα σας δώσω κάποιες συνταγές απλές που θα ευχαριστηθείτε.
Ίσως μετά να μπορέσετε και μόνοι σας να κάνετε συνδυασμούς και να κατασκευάσετε τα δικά σας αρωματικά με τις δικές σας αναμνήσεις.
Θα χρειαστείτε:
Aπιονισμένο νερό, ή νερό πηγής ή ένα καλό εμφιαλωμένο μέχρι και 92%
tween 20 (polysorbate) μέχρι και 5%
Αιθέρια έλαια μέχρι και 3%
Συντηρητικό geogard 221 μέχρι και 1% (προαιρετικά) για μεγαλύτερη διάρκεια.
Παιδικά Χριστούγεννα
30 στ. Αιθέριο έλαιο πορτοκάλι
15 στ. Αιθέριο έλαιο κανέλα
10 στ. Αιθέριο έλαιο γαρύφαλλο
7 στ. Αρωματικό έλαιο βανίλια
Χιονισμένα Χριστούγεννα
25 στ. Αιθέριο έλαιο πεύκο
10 στ. Αιθέριο έλαιο juniperus
15 στ. Αιθέριο έλαιο μέντα
15 στ. Αιθέριο έλαιο μύρο
8 στ. Αιθέριο έλαιο σανταλόξυλο
Μαγικά Χριστούγεννα
25στ. Αρωματικό έλαιο μέλι
20 στ. Αιθέριο έλαιο κανέλα
20 στ αιθέριο έλαιο πορτοκάλι
10 στ αιθέριο έλαιο μανταρίνι
10 στ. Αιθέριο έλαιο περγαμόντο
5 στ. Αρωματικό έλαιο βανίλια
Βρεγμένο δάσος
30 στ. Αιθέριο έλαιο πεύκο
20 στ. Αιθέριο έλαιο σανταλόξυλο
15 στ. Αιθέριο έλαιο juniperus
10 στ. Αιθέριο έλαιο πατσουλί
5 στ. Αιθέριο έλαιο μέντα
Φρεσκάδα
25 στ. Αιθέριο έλαιο λεμόνι
15 στ. Αιθέριο έλαιο βασιλικός
10 στ. Αιθέριο έλαιο τζίντζερ
8 στ. Αιθέριο έλαιο lime
Ζεστός χειμώνας
25 στ. Αιθέριο έλαιο μανταρίνι
10 στ. Αιθέριο έλαιο κανέλα
15 στ. Αιθέριο έλαιο δάφνης
10 στ. Αιθέριο έλαιο τζίντζερ
10 στ. Αιθέριο έλαιο πορτοκάλι
Ξεκούραση και ηρεμία
25 στ. Αιθέριο έλαιο λεβάντα
15 στ. Αιθέριο έλαιο μέντα
Δροσερό
20 στ. Αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ
25 στ. Αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο
15 στ. Αιθέριο έλαιο lime
5 στ. Αιθέριο έλαιο λεμόνι
5 στ. Αιθέριο έλαιο περγαμόντο
Συμβουλές
Το tween 20 είναι ένα προϊόν που βοηθά στη διάλυση των αρωμάτων και στην ανάμειξη των υλικών στα αρώματα. Η ποσότητα που χρησιμοποιούμε συνήθως είναι ίση με τα αρώματα ή αιθέρια έλαια που θα προσθέσουμε.
20 σταγόνες αιθέριο έλαιο είναι 1 ml
Υπολογίζουμε λοιπόν τα ml του tween 20 με τις σταγόνες αιθερίων ή αρωματικών υλών να είναι περίπου ίσες ποσότητες.
Λέω περίπου διότι όπως θα διαπιστώσετε κι εσείς ίσως να χρειαστεί να προσθέσετε λιγάκι παραπάνω tween αν θελήσετε να γίνει διάφανο το προϊόν που θα φτιάξετε.
Εγώ δεν έχω κανένα πρόβλημα με αυτό. Η διαλυτότητα είναι αυτό που με ενδιαφέρει περισσότερο, και αφού δεν θα χρειάζεται να ανακατεύω συνέχεια πριν από κάθε ψέκασμα, ας είναι και λίγο θολό.
Αν είναι λοιπόν λίγο θολό δεν κάνατε κάτι λάθος, απλά είναι πάρα πολύ δύσκολο να πετύχετε διαύγεια διότι χρειάζεται μέτρημα ακριβείας των υλικών, κάτι που στο σπίτι είναι έως ακατόρθωτο να το πετύχουμε.
Τρόπος παρασκευής
Αναμείξτε το tween 20 με τα αιθέρια έλαια της συνταγής και ανακατέψτε καλά.
Σε άλλο δοχείο ζυγίστε το νερό και ρίξτε μέσα σιγά σιγά ανακατεύοντας το μείγμα που φτιάξατε προηγουμένως.
Τέλος προσθέστε το συντηρητικό και ανακατέψτε αρκετά.
Βάλτε το σε δοχείο ψεκασμού και αφήστε μια ημέρα να ενωθούν τα αρώματα.
ΚΑΛΉ ΕΠΙΤΥΧΊΑ!!! […]
Read more…
14 Νοεμβρίου, 2025Τα αγαπώ τα Χριστούγεννα!!
Είναι η σεζόν που μου ξυπνά συναισθήματα και αναμνήσεις. Νομίζω όλοι νιώθουμε διαφορετικά, νοσταλγούμε, θυμόμαστε, ξαναζούμε, μελαγχολούμε και γενικά αισθανόμαστε διαφορετικά από ότι όλη την προηγούμενη χρονιά.
Λες και είναι κάθε τέλος Δεκεμβρίου ένα reset για τη νέα χρονιά.
Αυτή την επανεκίνηση τη βοηθούν γεύσεις, αρώματα και μυρωδιές, καρυκεύματα, μπαχαρικά και μυρωδικά, ιδιαίτερα φαγητά και γλυκά.
Τα τελευταία χρόνια όμως που όλα τρέχουν με ταχύτητα, η μαγειρική και η ζαχαροπλαστική έχουν αλλάξει ριζικά!
Όλα είναι πιό εύκολα, πιό απλά, πιό γκουρμέ, οι γεύσεις έχουν αλλάξει όπως και οι προτιμήσεις μας που έχουν προσαρμοστεί ανάλογα.
Και όλα αυτά μέσα στην ιλιγγιώδη ταχύτητα της εποχής.
Η συνταγή που σας δίνω δεν είναι άλλη από τη viral συνταγή της εποχής για pops, που ο καθένας τους δίνει το δικό του χαρακτήρα. Προσαρμόστηκα κι εγώ στην εποχή και την ταχύτητα και είπα να το δοκιμάσω με παρότρυνση της κόρης μου.
Το αποτέλεσμα είναι ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ!!!!
Ευκολία, λοιπόν, ταχύτητα και γεύση!!!
Θα χρειαστούμε:
1 πακέτο γεμιστά μπισκότα με γεύση πορτοκάλι
100γρ τυρί κρέμα τύπου φιλαδέλφεια
1/2 κοφτή κουτ. γλυκού κανέλα
400γρ σοκολάτα υγείας
Πως θα τα φτιάξουμε:
Σπάμε τα μπισκότα στο μίξερ μας και τα τοποθετούμε σε ένα μπολ. Προσθέτουμε το Φιλαδέλφεια και την κανέλα και ανακατεύουμε ώστε να γίνουν όλα ένα μείγμα που πλάθεται!
Κάνουμε μπαλίτσες στο μέγεθος που μας αρέσει και τις βάζουμε σε ένα πιατάκι στο ψυγείο για μισή ώρα!
Όσο οι μπαλίτσες σφίγγουν στο ψυγείο, εμείς σε ένα μπεν μαρί, λιώνουμε την σοκολάτα υγείας. Μόλις λιώσει, την βγάζουμε από τη φωτιά και ανακατεύουμε χαλαρά 5 λεπτά για να κρυώσει ελαφρώς.
Ήρθε η ώρα να καλύψουμε με σοκολάτα τις μπαλίτσες μας, βυθιζοντας τες με τη βοήθεια ενός κουταλιού, για να πάει η σοκολάτα παντού.
Μόλις τις κάνουμε όλες, κι ενώ η σοκολάτα είναι ακόμα μαλακιά, μπορούμε να γαρνίρουμε με τρούφα η χρισουγεννιάτικα ζαχαρωτά. Έπειτα, Τοποθετούμε τις μπαλίτσες μας στο ψυγείο για μια ώρα.
Μπορούμε να τα βάλουμε και μέσα σε χαρτάκι από cupcake για να τα κάνουμε δώρο.
Είναι εύκολά, υπέροχα, μοναδικά και κάθε φορά μπορούν να γίνουν διαφορετικά, ανάλογα τη διάθεσή σας, την περίσταση και τη διακόσμηση που θα επιλέξετε.
Καλή Επιτυχία!! […]
Read more…
7 Νοεμβρίου, 2025Αναμνήσεις, συναισθήματα, δοτικότητα, αγάπη, ζεστασιά!
Αυτά είναι τα Χριστούγεννα!
Υπάρχουν αρκετές συνήθειες, μυρωδιές και ζεστά ροφήματα σε όλο τον κόσμο, που δημιουργούν αυτές τις αναμνήσεις των γιορτών. Ένα από τα πιό αγαπημένα ροφήματα είναι η ζεστή σοκολάτα.
Η σοκολάτα σαν ρόφημα είναι δημοφιλής καθ’ όλη τη διάρκει του χρόνου. Αυτό που την κάνει ξεχωριστή στις γιορτές είναι η θαλπωρή που εμπνέει, αλλά και οι πολλές παραλλαγές και προσθήκες συστατικών που κάνουν κάθε συνταγή ανεπανάληπτη.
Η συνταγή που θα σας δώσω είναι εύκολη, υπέροχη και μοναδική!
Θα χρειαστείτε:
2 κουταλιές σούπας κακάο
3 φλιτζάνια γάλα
1/4 φλυτζάνι τεμαχισμένη σοκολάτα γάλακτος
1/4 φλυτζάνι ρούμι ή καλό κονιάκ
2 κουταλιές σούπας kalhua
1/5 κουταλάκι εκχύλισμα βανίλιας
Για τη διακόσμηση προαιρετικά θα χρειαστείτε:
2 ξυλάκια κανέλας
τριμένη σοκολάτα
φρούτα του δάσους
τρούφα σοκολάτας ή χρωματιστή
marsmellows
Πως θα το φτιάξετε:
Χτυπάμε καλά το μισό από το γάλα με το κακάο και στη συνέχεια προσθέτουμε και το υπόλοπο γάλα και ανακατεύουμε.
Ζεσταίνουμε σε σιγανή φωτιά και κατόπιν ρίχνουμε τα κομμάτια της σοκολάτας γάλακτος και ανακατεύουμε μέχρι να λιώσει. Στη συνέχεια προσθέτουμε το ρούμι, το kalhua και τη βανίλια.
Σερβίρουμε το ζεστό ρόφημα σε μεγάλο φλιτζάνι και διακοσμούμε με σαντιγύ, τρούφα, και ένα ξυλάκι κανέλα.
Μπορείτε να αντικαταστήσετε το αλκοόλ με εκχύλισμα βανίλιας αν θέλετε να σερβίρετε παιδιά και να χρησιμοποιήσετε marsmellows, καραμελίτσες, μπισκοτάκια και ότι άλλο εσείς θέλετε για διακόσμηση.
Καλή επιτυχία!
[…]
Read more…
7 Νοεμβρίου, 2025Το ξεχνάμε το σώμα μας.
Ρίχνουμε βάρος στο πρόσωπο, ειδικά το χειμώνα και το σώμα μας, ναι, το ξεχνάμε!!
Ο χειμώνας όμως η εποχή που το σώμα μας χρειάζεται περισσότερη περιποίηση, έχει ανάγκη από απολέπιση και ενυδάτωση.
Η τριβή με τα ρούχα, τα στενά παντελόνια, τα καλσόν, οι χαμηλές θερμοκρασίες, είναι μερικές από τις αιτίες που καθιστούν το σώμα μας θαμπό, ξηρό, χάνει την ελαστικότητα του και μας δείχνει σημάδια ασφυξίας και παραμέλησης.
Σας έχω δώσει παλιότερα συνταγή για conditioner σώματος για μέσα στο ντουζ. Όσοι και όσες το δοκίμασαν είδαν καταπληκτική διαφορά!
Δείτε το σχετικό άρθρο εδώ:
Σε συνδιασμό τώρα, το conditioner σώματος με τη συνταγή που θα σας δώσω παρακάτω τα αποτελέσματα θα είναι εκθαμβωτικά!!
Ας μην ξεχνάμε πως τα απολεπιστικά κάνουν καταπληκτική δουλειά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και βοηθούν στην ανανέωση του δέρματος, να δείχνει λαμπερό και γεμάτο υγεία!
Θα χρειαστείτε:
1 ξυλάκι κανέλα Κεϋλάνης
2 φέτες αποξηραμένο πορτοκάλι
10 κουταλιές σούπας κρυσταλλική ζάχαρη
1 κουταλιά σούπας βούτυρο Καριτέ
50 gr αμυγδαλέλαιο
20 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκάλι
Πως θα το φτιάξετε:
Βάζουμε στο μύλο του καφέ, χειροκίνητο ή ηλεκτρικό, το αποξηραμένο πορτοκάλι και την κανέλα και τα κάνουμε σκόνη.
Χτυπάμε το βούτυρο καριτέ με σπατουλίτσα μέχρι να μαλακώσει και να αφρατέψει. Προσθέτουμε ανακατεύοντας συνέχεια το αμυγδαλέλαιο μέχρι να γίνει μια ομοιόμορφη κρέμα.
Στη συνέχεια προσθέτουμε τη ζάχαρη μέσα στην τριμμένη κανέλα και το πορτοκάλι, ανακατεύουμε καλά και τα προσθέτουμε μέσα στο μείγμα ου βουτύρου καριτέ και του αμυγδαλέλαιου.
Προσθέτουμε το αιθέριο έλαιο, κάνουμε ένα τελευταίο ανακάτεμα και είναι έτοιμο!!!
Αποθηκεύουμε σε βαζάκι και το χρησιμοποιούμε στο μπάνιο μετά από το αφρόλουτρο. Αν το δέρμα σας είναι αρκετά ξηρό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μετά από αυτό και το conditioner σώματος που σας έχω δώσει.
Συνήθως δεν χρειάζεται τίποτα μετά από τη χρήση του συγκεκριμένου απολεπιστικού. Αφήνει μαλακό και ενυδατωμένο το δέρμα του σώματος με απίθανη μυρωδιά!!
Καλή επιτυχία!
[…]
Read more…
7 Νοεμβρίου, 2025Η παρακάτω συνταγή είναι απλή αλλά μοναδική.
Η ευκολία της, την καθιστά ιδανική ακόμα και για εσάς που δεν έχετε ξαναφτιάξει κάτι παρόμοιο.
Είναι ιδανικό δώρο για τα αγαπημένα σας πρόσωπα και φυσικά θα σας ενθουσιάσει η χρήση του κατα την περίοδο των Χριστουγέννων λόγω της λάμψης που προσδίδει στην επιδερμίδα και το υπέροχο διακριτικό άρωμα.
Τα υλικά είναι απλά.
Θα χρειαστείτε:
10 gr φυτική γλυκερίνη
10 gr υδατοδιαλυτό λάδι καρύδας
30 gr ανθόνερο αλόης
50 gr ροδόνερο
20 σταγόνες άρωμα καλλυντικών white musk
10 σταγόνες άρωμα καλλυντικών Ορχιδέα
1 κουταλιά γλυκού mica χρυσό star ή χρώμα Λευκό-Χρυσό mica
Πως θα το φτιάξετε:
Ανακατέψτε καλά τη γλυκερίνη, πρώτα με το ανθόνερο της αλόης και αφού ομοιογενοποιηθεί προσθέστε το ροδόνερο και ανακατέψτε ακόμα λίγο.
Συνεχίστε με το υδατοδιαλυτό λάδι καρύδας και κατόπιν βάλτε τα αρώματα καλλυντικών, ανακινήστε και αφήστε για το τέλος το mica.
Καντε ένα τελευταίο ανακάτεμα να διασκορπιστεί ομοιόμορφα το χρώμα mica και αποθηκεύστε σε μπουκαλάκι με σπρέι.
Χρησιμοποιείστε το κάθε φορά που χρειάζεστε λάμψη στο δέρμα σας, για μια ιδιαίτερη βραδινή έξοδο, ακόμα και μετά από το μπάνιο σας για καθημερινή απαλότητα και πολυτέλεια.
Καλή επιτυχία!!
[…]
Read more…
7 Νοεμβρίου, 2025Μια εύκολη και καταπληκτική συνταγή είναι η παρακάτω που μπορεί άνετα να γίνει πολύτιμο δώρο την περίοδο των εορτών των Χριστουγέννων, αλλά και να σας κάνει τη ζωή πιό εύκολη όλο το χρόνο.
Θα δημιουργήσετε εύκολα και με μικρό κόστος υπέροχα άλατα για το ποδόλουτρο σας! Θα σας βοηθήσουν να ξεκουράσετε τα πόδια σας, έπειτα από μια δύσκολη ημέρα και επίσης θα απολυμάνουν τσ σημεία που δημιουργούν υγρασία και είναι υπεύθυνα για τους μύκητες, όπως νύχια και πτυχές ανάμεσα στα δάχτυλα.
Θα χρειαστείτε:
1 φλιτζάνι άλατα epsom
1/2 φλιτζάνι αλάτι μέτριο
1/2 φλιτζάνι μαγειρική σόδα
2 κουταλιές σούπας θρυματισμένα φύλλα μέντας
20 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας
Πως θα το φτιάξετε!
Ανακατέψτε όλα τα υλικά καλά και στο τέλος προσθέστε το αιθέριο έλαιο.
Αποθηκεύστε σε γυάλινο κατά προτίμηση βάζο και χρησιμοποιήστε κάθε φορά 1 γεμάτη κουταλιά της σούπας για το ποδόλουτρο σας μέσα σε 3 λίτρα χλιαρό νερό!
Προσοχή να κλείνετε καλά το βάζο μετά από κάθε χρήση, ώστε να μην χαθούν τα πολύτιμα απολυμαντικά συστατικά του αιθέριου ελαίου της μέντας.
Καλή Επιτυχία!!
[…]
Read more…
7 Νοεμβρίου, 2025Το καθημερινό μπάνιο ή ντουζ μας έχει γίνει απαραίτητο. Μετά από τη δουλειά, είναι μια συνήθεια που μας ξεκουράζει και μας βοηθά να χαλαρώσουμε.
Μπορείτε άνετα να προσθέσετε μια νότα πολυτέλειας στο μπάνιο σας με την συνταγή που σας δίνω παρακάτω!
Είναι μια εύκολη διαδικασία να τη φτιάξετε και ειλικρινά θα με θυμηθείτε!
Θα μου πείτε, πιό συχνά κάνω ντουζ και όχι μπάνιο, πως θα τη χρησιμοποιήσω
Στο μπάνιο σας μια φορά την εβδομάδα και εννοείται σε ποδόλουτρο.
Το σημαντικό σε αυτή τη συνταγή για άλατα μπάνιου, είναι η ξεκούραση που θα αισθανθείτε μετά από τη χρήση τους.
Θα χρειαστείτε:
200grάλατα Epsom
50gr SCI
2ml ή 40 σταγόνες άρωμα καλλυντικών Ορχιδέα
1/2 κουταλάκι του γλυκού (Χρώμα Λευκό- Χρυσό (Mica White Gold)
Μελέτες έχουν δείξει ότι το θειικό μαγνήσιο (άλατα Epsom) απορροφώνται εύκολα από το δέρμα, καθιστώντας τα λουτρά με αλάτι Epsom έναν εύκολο και ιδανικό τρόπο για να απολαύσετε τα σχετικά οφέλη για την υγεία.
Το μαγνήσιο παίζει διάφορους ρόλους στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της ρύθμισης της δραστηριότητας περισσότερων από 325 ενζύμων, τη μείωση της φλεγμονής, τη λειτουργία των μυών και των νεύρων και την πρόληψη της σκλήρυνσης των αρτηριών. Τα θειικά άλατα συμβάλλουν στη βελτίωση της απορρόφησης των θρεπτικών συστατικών, στην έκπλυση των τοξινών και στην ανακούφιση από τους πονοκεφάλους της ημικρανίας.
Ένα λουτρό με αλάτι Epsom είναι γνωστό ότι ανακουφίζει από τον πόνο και τη φλεγμονή, καθιστώντας το ευεργετικό στη θεραπεία του πόνου στους μύες και βοηθά στο πόδι του αθλητή και τη μυκητίαση των ποδιών.
Το Sodium Cocoyl Isethionate SCI είναι ένας καθαριστικός παράγοντας που προέρχεται από λάδι καρύδας, είναι πολύ απαλό και ελαφρύ για το δέρμα και δημιουργεί αφρό με μικρές φυδαλίδες.
Πως θα το φτιάξετε:
Ανακατέψτε σε ένα μικρό φλιτζάνι το άρωμα με το χρώμα mica
Στη συνέχεια ανακατέψτε καλά τα άλατα epsom με το SCI και προσθέστε το άρωμα με το χρώμα.
Θα πρέπει να δώσετε μεγάλη προσοχή στο τελευταίο ανακάτεμα ώστε να πάει το χρώμα και το άρωμα παντού. Θα είναι καλό να τα αναμείξετε όλα τα υλικά μέσα σε διάφανη σακούλα ή με υπομονή με το χέρι σας φορώντας γάντι μιας χρήσης.
Θα χρειαστούν μια με δυό ώρες ώστε το προϊόν να πάρει την τελική του μορφή και να απορροφηθεί το άρωμα ομοιόμορφα.
Αποθηκεύστε σε γυάλινο βάζο και απολαύστε ένα πολυτελέστατο μπάνιο!!!
Καλή επιτυχία!! […]
Read more…