Μασάζ προσώπου για αντιγήρανση και ενυδάτωση

Πάντα κάνω μασάζ στο πρόσωπό μου. Είναι μια συνήθεια που την έχω χρόνια και δεν τη σταματώ με τίποτα.

Είναι ένα μικρό δώρο στον εαυτό μου από τότε που κατάλαβα πως η βαθιά ενυδάτωση στο δέρμα γίνεται με λάδι και όχι με νερό, παρά το γεγονός πως ακούγεται αλλιώς. Δείτε εδώ τη συνταγή για να φτιάξετε αντιοξειδωτικό λάδι προσώπου

Καθώς μεγαλώνουμε η βαρύτητα δυστυχώς προκαλεί χαλάρωση του δέρματος και έτσι, κάτι η μειωμένη παραγωγή κολλαγόνου, ελαστίνης και υαλουρονικού, κάτι το ξηρό και αφυδατωμένο δέρμα, η ρύπανση, το άγχος,  οι καιρικές συνθήκες, τα λάθος καλλυντικά, κλπ δεν βοηθούν πολύ ώστε να έχουμε  δέρμα ωραίο και νεανικό.

Ένα καλό μασάζ όμως πρωί και βράδυ θα δώσει στο πρόσωπο τη χαμένη του λάμψη και δεν θα πιστεύετε πόσο γρήγορα θα δείτε τη διαφορά. Ανόρθωση, ενυδάτωση, περίγραμμα και φυσικά αυτοπεποίθηση.

Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε τις κινήσεις που μπορείτε εύκολα να κάνετε μόνοι σας πρωί και βράδυ.

Ανακούφιση από τους πόνους με Λάδι Μαγνησίου

Ο πονοκέφαλος συνήθως έχει πολλές αιτίες.

Οι απαιτήσεις της σύγχρονης ζωής προκαλούν στρες μια από τις κύριες αιτίες των πονοκεφάλων. Ωστόσο παίζουν ρόλο και άλλες συνθήκες όπως το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο, τα αυτιά, νευραλγίες, αλλεργίες, ανθυγιεινή διατροφή, κακή ποιότητα ύπνου, κατάχρηση ακλοόλ, ανεπάρκεια καλού φαγητού, αφυδάτωση, κλπ.

Έλλειψη Μαγνησίου

Το μαγνήσιο είναι ένα αλκαλικό μέταλλο που βρίσκεται άφθονο στη γη. Στο ανθρώπινο σώμα το μαγνήσιο βρίσκεται ως επί το πλείστον στα οστά και τα δόντια 60-65%, το υπόλοιπο στους μυϊκούς ιστούς και τα κύτταρα και μόλις 1% στο αίμα. Είναι δε μοναδικός παράγοντας για τις μεταβολικές λειτουργίες του οργανισμού,την ενέργεια, την ισορροπία των ορμονών, την υγεία της καρδιάς και του νευρικού συστήματος.

Υπάρχει μια βαθύτερη αιτία λοιπόν που προκαλεί πονοκέφαλο και αυτή δεν είναι άλλη από την έλλειψη μαγνησίου.  Το μαγνήσιο είναι ζωτικής σημασίας για το σώμα μας διότι είναι χρήσιμο για πάνω από 300 λειτουργίες. Δεν μπορούμε εδώ να παραλείψουμε να πούμε πως το μαγνήσιο  καταστρέφεται εύκολα από το οξειδωτικό στρες και την κακή διατροφή.

Θα σας δείξω πως να φτιάξετε λάδι μαγνησίου, μια εύκολη παρασκευή που θα σας  βοηθήσει σαν πρώτη βοήθεια σε πονοκέφαλο και βαρύ κεφάλι. (Δες βίντεο παρακάτω)

Δεν θα σας πω να βασιστείτε σε αυτό αν πάσχετε από ημικρανίες και πόνους που προκαλούνται από άλλες αιτίες εκτός από αυτές που ανέφερα παραπάνω.   Η συνταγή είναι απλή και εύκολη.

Θα χρειαστείτε:

  • 100γρ απιονισμένο νερό ή νερό λεβάντας (ανθόνερο)
  • 70γρ χλωριούχο μαγνήσιο (εγώ έβαλα βρώσιμο)
  • 20σταγόνες περίπου αιθέριο έλαιο λεβάντα
  • Ένα γυάλινο σκουρόχρωμο κατά προτίμηση μπουκάλι με σπρέι
  • Ένα μικρό μπουκαλάκι ρολ ον
  Τρόπος παρασκευής:

Βάζουμε το νερό σε μπρίκι ή κατσαρολάκι ανοξείδωτο να πάρει μια βράση μόνο.  Σε γυάλινο δοχείο έχουμε ήδη προσθέσει το χλωριούχο μαγνήσιο και ρίχνουμε από πάνω το βραστό νερό ή ανθόνερο και ανακατεύουμε κατά προτίμηση με πλαστική σπάτουλα. Να επισημάνω εδώ πως καλύτερα είναι να μην έρθει το παρασκεύασμα σας σε επαφή με ανοξείδωτο ή μεταλλικό αντικείμενο. Αφού κρυώσει ρίξτε το αιθέριο έλαιο και βάλτε το στα μπουκαλάκια.

Επειδή το νερό είναι απιονισμένο ή ανθόνερο θα διατηρηθεί αρκετά (περίπου 6 μήνες).   Καλή Επιτυχία!

 

 

Egg nog

Το egg nog είναι το ποτό που είτε αγαπάς είτε μισείς. Είναι πλούσιο κρεμώδες ποτό και βασίζεται στο αυγό. Παραδοσιακά πίνεται την περίοδο των Χριστουγέννων.

Εγώ κατά περίεργο και παράδοξο τρόπο, το έμαθα από τη μητέρα μου η οποία μου έφτιαχνε μια εκδοχή του ποτού χωρίς αλκοόλ φυσικά, όταν ήμουν παιδί.

Απλά χτυπούσε  μέσα σε ένα φλιτζάνι με το κουταλάκι τον κρόκο του αυγού με ζάχαρη μέχρι να γίνει  αφρός,  πρόσθετε σιγά σιγά ζεστό γάλα και αφού γινόταν σαν κρέμα πρόσθετε στην κορυφή τη σαντιγί που είχε φτιάξει με το ασπράδι του αυγού. Αυτό ήταν όλο κι όλο και ήταν λατρεμένο από μένα εκείνη την εποχή.

Αλλά πρώτα, τι είναι το egg nog?

 

Είναι ιστορικά γνωστό ως milk punch ( γροθιά γάλακτος). Υπάρχουν πολλές εκδοχές για την καταγωγή του την οποία διεκδικούν οι Βρετανοί και έχει αρκετές παραλλαγές σε όλο τον κόσμο. Είναι ένα μείγμα από χτυπημένους κρόκους αβγών, κρέμα γάλακτος και, συχνά, ουίσκι ή ρούμι για να το κάνει ποτό. Σερβίρεται παγωμένο ή ζεστό και με κανέλα και μοσχοκάρυδο είναι υπέροχο την περίοδο των Χριστουγέννων.

Μαγειρεύεις τα αυγά;!

Λοιπόν όχι ακριβώς.  Επεξεργαζόμαστε τα αυγά όπως ακριβώς κάνουμε όταν αυγοκόβουμε μια σούπα ή ένα φρικασέ, προσθέτοντας σε αυτά δηλαδή σιγά σιγά ζεστό υγρό ώστε να συνηθίσουν σε υψηλή θερμοκρασία.

Για αυτή τη συνταγή, ζεσταίνετε ένα μείγμα από γάλα, εκχύλισμα βανίλιας, κανέλα και μοσχοκάρυδο και στη συνέχεια προσθέτετε σιγά-σιγά αυτό το μείγμα στους κρόκους αυγών μέχρι να ενωθούν πλήρως. Αν χτυπήσετε τους κρόκους κατευθείαν στην κατσαρόλα, πιθανότατα θα καταλήξετε με λίγο πηγμένο γάλα για αυγό.

Πώς ξέρετε πότε είναι έτοιμο;

Μόλις μαλακώσετε το μείγμα κρόκου αβγού-γάλακτος, το επιστρέφετε στη φωτιά και μαγειρεύετε σε μέτρια φωτιά μέχρι το μείγμα να γίνει αρκετά πηχτό ώστε να στέκεται στο κουτάλι.

Ποιο είναι το καλύτερο αλκοόλ για χρήση στο egg nog;

Ουίσκι ή ρούμι. Και τα δύο έχουν νόστιμη γεύση, επομένως δεν έχει σημασία τι χρησιμοποιείτε. Το ρούμι τείνει να έχει λίγο πιο γλυκιά γεύση, οπότε συνήθως φτάνουμε στο μπέρμπον.

Πρέπει να κάνετε χρήση αλκοόλ;

Δεν είναι απαραίτητο.  Είναι νόστιμο όταν σερβίρεται και χωρίς αλκοόλ.

Αν θέλετε ποτό egg nog, ανακατέψτε με ουίσκι ή ρούμι.

Πώς το αποθηκεύετε;

Είναι καλό να καταναλώνεται φρέσκο. Εάν το σερβίρετε εκείνη την ημέρα, μπορείτε να το τοποθετήσετε σε μια κανάτα  μέσα σε έναν δοχείο πάγου για να το διατηρήσετε παγωμένο. Όταν φυλάσσεται σωστά σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο,  μπορεί να διατηρηθεί  έως και 4 ημέρες στο ψυγείο!

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

  • 2 φλιτζάνια γάλα
  • 1/2 κουτ. γλυκού αλεσμένη κανέλα, συν περισσότερη για γαρνίρισμα
  • 1/2 κουτ. γλυκού αλεσμένο μοσχοκάρυδο
  • 1/2 κουτ. γλυκού εκχύλισμα βανίλιας (προαιρετικά)
  • 6 μεγάλοι κρόκοι αυγών
  • 1/2 φλιτζάνι  κρυσταλλική ζάχαρη
  • 1 φλιτζάνι κρέμα γάλακτος
  • 1 φλιτζάνι μπέρμπον ή ρούμι (προαιρετικά)
  • Κρέμα σαντιγί, για το σερβίρισμα
  • 1-2 cranberries για χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα

Τρόπος παρασκευής

  1. Σε μια μικρή κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύουμε το γάλα, την κανέλα, το μοσχοκάρυδο και τη βανίλια και σιγά σιγά αφήνουμε το μείγμα σε χαμηλή βράση.
  2. Εν τω μεταξύ, σε ένα μεγάλο μπολ, χτυπήστε τους κρόκους των αυγών με τη ζάχαρη μέχρι οι κρόκοι να έχουν ανοιχτό χρώμα. Προσθέστε σιγά σιγά το ζεστό μείγμα γάλακτος στους κρόκους των αυγών σιγά σιγά  για να μην ξαφνιάσετε  τα αυγά και χτυπήστε μέχρι να ενωθούν.
  3. Επιστρέψτε το μείγμα στην κατσαρόλα και μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά μέχρι να πήξει ελαφρώς (και να στέκεται  ελαφριά στο  κουτάλι) αλλά να μην βράσει.
  4. Αποσύρετε από τη φωτιά και ανακατεύετε με την  κρέμα  γάλακτος και, αν χρησιμοποιείτε, μπέρμπον ή ρούμι προσθέστε το τώρα.
  5. Ψύξτε μέχρι να κρυώσει.
  6. Όταν είναι έτοιμο για σερβίρισμα, γαρνίρουμε με σαντιγί και κανέλα, λίγο μοσχοκάρυδο και αν θέλουμε γαρνίρουμε με cranberries ή άλλα φρούτα του δάσους και αστεροειδή γλυκάνισο.

Καλή Επιτυχία!!!

ΚΡΕΜΑ ΜΕΛΙΟΥ ΕΝΤΑΤΙΚΗΣ ΦΡΟΝΤΙΔΑΣ ΧΕΡΙΩΝ ΚΑΙ ΠΟΔΙΩΝ

Τα χέρια  και τα πόδια μας, κάνουν την πιο σκληρή δουλειά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Παρά το γεγονός ότι το δέρμα στις παλάμες και τις πατούσες είναι πιο σκληρό σε σχέση με το υπόλοιπο σώμα, εν τούτοις πολύ συχνά δημιουργούνται προβλήματα επώδυνα που μας καταπονούν.
 

Τα χέρια μας…

Λόγω των καιρικών συνθηκών, τη συχνή  επαφή με το νερό και τα απορρυπαντικά, τις αλλεργικές αντιδράσεις, τις χιονίστρες και τις δύσκολες δοκιμασίες που καθημερινά τα υποβάλουμε όπως σκάλισμα του κήπου, πλύσιμο στο χέρι, χειρονακτικές εργασίες, επαφή με αλλεργιογόνα συστατικά, κόλλες,  ρητίνες, χώμα, λιπάσματα, κλπ, συχνά δημιουργούν σκασίματα και πληγές. Αυτό συμβαίνει διότι το Ph του δέρματος από ήπια όξινο 5,5 γίνεται όξινο μεταξύ 3,5 και 4,5. είναι σκληρό με γραμμικά σκασίματα και πληγές που πονούν και δύσκολα επανορθώνονται.

Τα πόδια μας από την άλλη…

Λόγω των παπουτσιών γίνονται ξηρά, ειδικά στις πατούσες μας όπου σε κάποια σημεία  η κερατίνη στοιβάδα  είναι αρκετά παχιά ανάλογα με το κέντρο βάρους μας και τον τρόπο που περπατάμε. Έτσι σε όποιο σημείο ρίχνουμε περισσότερο βάρος, υπάρχει και μεγαλύτερο πρόβλημα. Ξηρότητα επίσης σε αρκετά μεγάλο βαθμό έχουμε και στις γάμπες μας, ειδικά το χειμώνα που δεν ενυδατώνουμε το δέρμα σωστά, και φυσικά μετά την αποτρίχωση, είτε χρησιμοποιούμαι τον παραδοσιακό τρόπο με το ξυράφι, είτε επιλέγουμε  οποιονδήποτε άλλο. Η παρακάτω συνταγή ενδείκνυται και για αρχάριους, είναι εύκολη στην παρασκευή και θα κάνει θαύματα ακόμα και από την πρώτη εφαρμογή.

Θα χρειαστείτε:

  • 120 gr βούτυρο καριτέ
  • 120 gr βούτυρο καρύδας
  • 1/2 κουτ. γλυκού λανολίνη
  • 20 gr μέλι
  • 1/2 κουτ. γλυκού Βιταμίνη Ε
  • αιθέριο έλαιο λεβάντα
  • 100 gr αμυγδαλέλαιο
 

Τρόπος παρασκευής

  • Βάζουμε σε μπεν μαρί το βούτυρο καριτέ, το βούτυρο καρύδας και τη λανολίνη και περιμένουμε μέχρι να λιώσουν.
  • Κατεβάζουμε από τη φωτιά, αφήνουμε λίγο να κατέβει η θερμοκρασία του μείγματος και το βάζουμε στο ψυγείο παρακολουθώντας το ώστε να μην πήξει.
  • Μόλις το μείγμα μας αρχίσει να γίνεται θαμπό το βγάζουμε από το ψυγείο και το χτυπάμε με μίξερ ή ηλεκτρικό αυγοδάρτη.
  • Ξανά βάζουμε στο ψυγείο και επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία προσέχοντας πάντα να μην πήξει πολύ ώστε να μπορέσουμε να το χτυπήσουμε πάλι με το μίξερ.
  • Όταν είναι έτοιμη  και αφράτη η σαντιγί-κρέμα ανακατεύοντας προσθέτουμε το μέλι σταδιακά μέχρι να αφομοιωθεί μέσα στην κρέμα. Μόλις γίνει αυτό, προσθέτουμε τη Βιταμίνη Ε και το αιθέριο έλαιο και χτυπάμε για τελευταία φορά.
  • Για πιο αφράτη κρέμα πριν αποθηκεύσουμε προσθέτουμε σιγά σιγά 100gr αμυγδαλέλαιο ανακατεύοντας μέχρι να απορροφηθεί τελείως.
 

Τρόπος χρήσης

Βάζουμε στα χέρια μας 3-4 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά πριν από κάθε σκληρή δουλειά και επαφή με το νερό. Βάζουμε στις πατούσες μας πριν τον ύπνο και φοράμε καλτσούλες βαμβακερές για όλη τη νύχτα. Στις γάμπες μας μετά το μπάνιο ή όταν τις αισθανθούμε ξηρές. Επίσης μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την παραπάνω κρέμα στους αγκώνες και τα γόνατα, στα σκασμένα χείλη, ακόμα και στο πρόσωπο έπειτα από έκθεση στο κρύο. Καλή επιτυχία!!

Σοκολατένια ενυδατικά lip balm

Χειμώνα και καλοκαίρι τα χείλη μας χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα. Πρέπει να είναι πάντα ενυδατωμένα ώστε να μην επηρεάζονται από τις καιρικές συνθήκες και επειδή δεν είναι δυνατόν να φοράμε όλο το 24ωρο κραγιόν ένα φυσικό προϊόν είναι ιδανικό για να τα θρέψει και να τα φροντίσει. Οι περισσότεροι/ες που διαβάζετε αυτό το άρθρο ίσως να έχετε ήδη δοκιμάσει να κατασκευάσετε μόνοι σας ένα  lip balm. Εγώ θα σας δώσω μια ωραία συνταγή που θα τη λατρέψετε, υπέροχη και αρωματική που θα δώσει  στα χείλη σας πλούσια ενυδάτωση και θα τα κάνει λίγο πιο σαρκώδη όταν το χρησιμοποιείτε.

Χείλη νόστιμα για φίλημα λοιπόν και τα υλικά που θα χρειαστείτε είναι:

  • 20gr λευκό κερί μέλισσας
  • 20 gr βούτυρο κακάο
  • 20 gr βούτυρο καριτέ
  • 15 gr σοκολάτα κουβερτούρα
  • 25 gr αμυγδαλέλαιο
  • 1 gr Vit E
  • 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντα
  •  χρυσό gliter ½ κουτ. γλυκού (προαιρετικά)
  • μικρά βαζάκια ή ειδικές θήκες για lip balm

Πως θα το φτιάξετε!

  • Βάζετε σε μπαιν μαρί όλα τα υλικά εκτός από τη Vit E και το αιθέριο έλαιο
  • Περιμένουμε να λιώσουν και κατεβάζουμε από τη φωτιά
  • Προσθέτουμε το gliter, τη Vit E και το αιθέριο έλαιο,
  • ανακατεύουμε καλά και
  • γεμίζουμε τα βαζάκια μας και τις  ειδικές θήκες για lip balm.

Αυτό ήταν!!!

Έχετε φτιάξει αυτά τα υπέροχα lip balm πανεύκολα!!

Καλή επιτυχία!!

Εύκολα Αρωματικά σπρέι χώρου

Το χειμώνα τα αρωματικά χώρου έχουν την τιμητική τους.
Όσο αρχίζουμε να κλεινόμαστε στο σπίτι, τόσο χρειαζόμαστε αναμνήσεις από τις καλοκαιρινές μας διακοπές ή από στιγμές που περάσαμε όμορφα και θέλουμε να τις ξαναφέρουμε στη μνήμη μας.Τα αρωματικά χώρου δεν είναι καινούργια υπόθεση, είναι πάντα επίκαιρα και είτε μας δημιουργούν διάθεση είτε επιλέγουμε εμείς τη διάθεση και τις αναμνήσεις που θέλουμε εκείνη τη στιγμή.

Οι αναμνήσεις μας δεν αποθηκεύονται στο μυαλό μας μόνο με εικόνες αλλά και με μυρωδιές.

Έχουν ιδιαίτερες μυρωδιές τα Χριστούγεννα, το καλοκαίρι, μια βροχερή μέρα στο βουνό, ένας μικρός καταρράκτης, μια ηλιόλουστη μέρα στην παραλία, μια ζεστή αγκαλιά, ακόμα και μια  μοναχική βραδιά στο σπίτι μας πριν από χρόνια που ίσως θα θέλαμε να θυμηθούμε ξανά.

Όλα αυτά μπορούν να αποτυπωθούν σε ένα αρωματικό χώρου και να μας φέρνουν τις αναμνήσεις που επιθυμούμαι ξανά και ξανά.

Θα σας δώσω κάποιες συνταγές απλές που θα ευχαριστηθείτε.

Ίσως μετά να μπορέσετε και μόνοι σας να κάνετε συνδυασμούς και να κατασκευάσετε τα δικά σας αρωματικά με τις δικές σας αναμνήσεις.

Θα χρειαστείτε:

  •  Aπιονισμένο νερό, ή νερό πηγής ή ένα καλό εμφιαλωμένο  μέχρι και 92%
  • tween 20 (polysorbate) μέχρι και 5%
  • Αιθέρια έλαια μέχρι και 3%
  • Συντηρητικό geogard 221 μέχρι και 1% (προαιρετικά) για μεγαλύτερη διάρκεια.

Παιδικά Χριστούγεννα

  • 30 στ. Αιθέριο έλαιο πορτοκάλι
  • 15 στ. Αιθέριο έλαιο κανέλα
  • 10 στ. Αιθέριο έλαιο γαρύφαλλο
  • 7 στ. Αρωματικό έλαιο βανίλια

Χιονισμένα Χριστούγεννα

  • 25 στ. Αιθέριο έλαιο πεύκο
  • 10 στ. Αιθέριο έλαιο juniperus
  • 15 στ. Αιθέριο έλαιο μέντα
  • 15 στ. Αιθέριο έλαιο μύρο
  • 8 στ. Αιθέριο έλαιο σανταλόξυλο

Μαγικά Χριστούγεννα

  • 25στ. Αρωματικό έλαιο μέλι
  • 20 στ. Αιθέριο έλαιο κανέλα
  • 20 στ αιθέριο έλαιο πορτοκάλι
  • 10 στ αιθέριο έλαιο μανταρίνι
  • 10 στ. Αιθέριο έλαιο περγαμόντο
  • 5 στ. Αρωματικό έλαιο βανίλια

Βρεγμένο δάσος

  • 30 στ. Αιθέριο έλαιο πεύκο
  • 20 στ. Αιθέριο έλαιο σανταλόξυλο
  • 15 στ. Αιθέριο έλαιο juniperus
  • 10 στ. Αιθέριο έλαιο πατσουλί
  • 5 στ. Αιθέριο έλαιο μέντα

Φρεσκάδα

  • 25 στ. Αιθέριο έλαιο λεμόνι
  • 15 στ. Αιθέριο έλαιο βασιλικός
  • 10 στ. Αιθέριο έλαιο τζίντζερ
  • 8 στ. Αιθέριο έλαιο lime

Ζεστός χειμώνας

  • 25 στ. Αιθέριο έλαιο μανταρίνι
  • 10 στ. Αιθέριο έλαιο κανέλα
  • 15 στ. Αιθέριο έλαιο δάφνης
  • 10 στ. Αιθέριο έλαιο τζίντζερ
  • 10 στ. Αιθέριο έλαιο πορτοκάλι

Ξεκούραση και ηρεμία

  • 25 στ. Αιθέριο έλαιο λεβάντα
  • 15 στ. Αιθέριο έλαιο μέντα

Δροσερό

  • 20 στ. Αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ
  • 25 στ. Αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο
  • 15 στ. Αιθέριο έλαιο lime
  • 5 στ. Αιθέριο έλαιο λεμόνι
  • 5 στ. Αιθέριο έλαιο περγαμόντο

Συμβουλές

Το tween 20 είναι ένα προϊόν που βοηθά στη διάλυση των αρωμάτων και στην ανάμειξη των υλικών στα αρώματα. Η ποσότητα που χρησιμοποιούμε συνήθως είναι ίση με τα αρώματα ή αιθέρια έλαια που θα προσθέσουμε.

20 σταγόνες αιθέριο έλαιο είναι 1 ml

Υπολογίζουμε λοιπόν τα ml του tween 20 με τις σταγόνες  αιθερίων ή αρωματικών υλών να είναι περίπου ίσες ποσότητες.

Λέω περίπου  διότι όπως θα διαπιστώσετε κι εσείς ίσως να χρειαστεί να προσθέσετε λιγάκι παραπάνω tween αν θελήσετε να γίνει διάφανο το προϊόν που θα φτιάξετε.

Εγώ δεν έχω κανένα πρόβλημα με αυτό. Η διαλυτότητα είναι αυτό που με ενδιαφέρει περισσότερο, και αφού δεν θα χρειάζεται να ανακατεύω συνέχεια πριν από κάθε ψέκασμα, ας είναι και λίγο θολό.

Αν είναι λοιπόν λίγο θολό δεν κάνατε κάτι λάθος, απλά είναι πάρα πολύ δύσκολο να πετύχετε διαύγεια διότι χρειάζεται μέτρημα ακριβείας των υλικών, κάτι που στο σπίτι είναι έως ακατόρθωτο να το πετύχουμε.

Τρόπος παρασκευής

  • Αναμείξτε το tween 20 με τα αιθέρια έλαια της συνταγής και ανακατέψτε καλά.
  • Σε άλλο δοχείο ζυγίστε το νερό και ρίξτε μέσα σιγά σιγά ανακατεύοντας το μείγμα που φτιάξατε προηγουμένως.
  • Τέλος προσθέστε το συντηρητικό και ανακατέψτε αρκετά.
  • Βάλτε το σε δοχείο ψεκασμού και αφήστε μια ημέρα να ενωθούν τα αρώματα.

ΚΑΛΉ ΕΠΙΤΥΧΊΑ!!!

Κρέμα Προσώπου Πολλαπλών Χρήσεων (Καθαρισμός, Ενυδάτωση, Αντιγήρανση)

Πόσο εύκολα θα ήταν όλα αν είχαμε προϊόντα για πολλαπλές χρήσεις!

Το πρώτο προϊόν για αυτή τη δουλεία είναι η πασίγνωστη σε όλους μας NIVEA.

Ακολούθησε η κυκλοφορία  και άλλων  αλοιφών φαρμακευτικών  και μη, με παρόμοια χαρακτηριστικά.

Ποιος είπε πως δεν μπορούμε να κατασκευάσουμε κι εμείς στο σπίτι μας ένα προϊόν φυσικό που θα έχει παραπάνω από μια χρήσεις!

Εμείς σήμερα θα φτιάξουμε μια κρέμα εκπληκτικής υφής, με βελούδινη αίσθηση, η οποία θα έχει φυσικά συστατικά και θα μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε είτε για να κάνετε ντεμακιγιάζ είτε σαν κρέμα για όλο το 24ωρο, ακόμα και σαν κρέμα αντιγηραντικού μασάζ.

Το πρώτο που μας ενδιαφέρει σε αυτή τη συνταγή είναι να επιλέξουμε τα υλικά προσεκτικά, ώστε να είμαστε σίγουροι πως θα λειτουργούν στην αντιγήρανση, θα είναι σε θέση να απομακρύνουν ελαιοδιαλυτούς και υδατοδιαλυτούς ρύπους ακόμα και στην ευαίσθητη περιοχή των ματιών, θα είναι καταπραϋντικά σε κοκκινίλες και ερεθισμούς και γιατί όχι, θέλουμε και λίγη σύσφιξη!!

Σε γενικές γραμμές ζητάμε πολλά από μια απλή χειροποίητη κρέμα. Με προσεκτική επιλογή όμως μπορούμε να πλησιάσουμε κατά πολύ τις επιθυμίες μας. Η κρεμούλα που θα φτιάξουμε πρέπει να είναι λιπαρή αλλά και με αρκετή ποσότητα νερού ώστε να καθαρίζει βαθιά και να αφήνει και την απαραίτητη λιπαρότητα στην επιδερμίδα. Αυτό θα το πετύχουμε με τους γαλακτοματοποιητές που θα χρησιμοποιήσουμε και με το λάδι που θα προσθέσουμε στη συνέχεια.

Η συνταγή μας είναι απλή και θα χρειαστείτε:

Ελαιώδη φάση

  • 4gr olivem 1000
  • 3gr  cetyl alcohol
  • 12gr  ρυζέλαιο
  • 5gr     λάδι σιλικόνης

Υδατική φάση

  • 30gr ροδόνερο
  • 20gr απιονισμένο νερό ή νερό πηγής
  • 25gr φυτική γλυκερίνη
Τρίτη φάση ( σε κρύα κρέμα) 40º C
  • μισό κουτ. γλυκού vit E
  • 1/5gr συντηρητικό optiphen
  • 10στ. Αιθέριο έλαιο μύρο

Γιατί Olivem 1000;

Το Olivem 1000 είναι ένας μη ιονικός γαλακτωματοποιητής ελαίου σε νερό χωρίς PEG που αναπτύχθηκε από την φυσική επεξεργασία της ελιάς. Είναι ένας γαλακτωματοποιητής που είναι συμβατός με μια μεγάλη ποικιλία καλλυντικών και δραστικών συστατικών όπως άλφα-υδροξυ οξέα, κλπ, σε ένα ευρύ φάσμα pH (3 έως 12). Έχει τη δυνατότητα να παράγει δομές υγρών κρυστάλλων που μιμούνται την οργάνωση της κεράτινης στιβάδας. Ασφαλής και κλινικά δοκιμασμένο για να είναι υποαλλεργικό, παρέχει κρέμες με εξαιρετική επάλειψη χωρίς σαπωνοειδή δράση.

Γιατί cetyl alcohol;

Η κετυλική αλκοόλη χρησιμοποιείται ως συν-γαλακτωματοποιητής σε φαρμακευτικά και καλλυντικά παρασκευάσματα. Βελτιώνει τη βελούδινη υφή των προϊόντων.

Γιατί ρυζέλαιο;

Πλούσιο λάδι σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και σε παλμιτικό οξύ, ιδανικό αντιοξειδωτικό αφού περιέχει τοκοφερόλη, βιταμίνες του συμπλέγματος Β κλπ. Λειτουργεί ως αντιφλεγμονώδες στο δέρμα, καταπραΰνει τους ερεθισμούς, βοηθά στην αντιγήρανση και λειαίνει τις λεπτές γραμμές.

Γιατί λάδι σιλικόνης;

Προσδίδει στα καλλυντικά απαλή  και  μεταξένια υφή, βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος και δημιουργεί αίσθηση άμεσης σύσφιξης.

Γιατί τόση γλυκερίνη;

Η φυτική γλυκερίνη προσδίδει μεταξένια υφή και ενυδάτωση σε καλλυντικά προϊόντα περιποίησης προσώπου και σώματος και βοηθά στην απομάκρυνση των ρύπων όταν χρησιμοποιείται σε προιόντα καθαρισμού, όπως λοσιόν, κρέμες, κλπ.

Πως θα τη φτιάξετε:

Βάλτε σε μπέν μαρί το olivem 1000 και το cetyl alcohol και περιμένετε μέχρι να λιώσουν.
Παράλληλα θερμάνετε το ροδόνερο, το απιονισμένο νερό και τη φυτική γλυκερίνη σε άλλο σκεύος ώστε να ανέβει η θερμοκρασία στους 70º C. Ζυγίστε το πάλι ώστε αν χρειαστεί, να συμπληρώσετε τυχόν υγρό που εξατμίστηκε κατά τη θέρμανση. Μόλις λιώσουν οι γαλακτοματοποιητές, προσθέστε σιγά σιγά το ρυζέλαιο και το λάδι σιλικόνης και ανακατέψτε μέχρι να έχετε ένα διάφανο μείγμα στο μπέν μαρί σας.
Ελέγξτε τη θερμοκρασία των δύο φάσεων να είναι στους 70º C περίπου και προσθέστε το μείγμα των ελαίων στην υδατική σας φάση ανακατεύοντας δυνατά με ράβδο. Μόλις αρχίζει να πήζει συνεχίστε το ανακάτεμα με το χέρι χρησιμοποιώντας μια μικρή σπάτουλα. Όταν η θερμοκρασία κατέβει περίπου στους 40º με 42º C αφαιρέστε  λίγο από την κρέμα σε ένα μικρό μπολ, προσθέστε το optiphen και τη vit E και ανακατέψτε καλά ώστε να γίνει πολύ καλή διασπορά των συστατικών και  προσθέστε στην κρέμα σας.
Κάντε  ένα τελευταίο ανακάτεμα και προσθέστε το αιθέριο έλαιο. Μόλις κρυώσει η κρέμα  είναι έτοιμη για να την αποθηκεύσετε σε βαζάκι και να τη δοκιμάσετε!!

Καλή επιτυχία!

  Πόσο εύκολα θα ήταν όλα αν είχαμε προϊόντα για πολλαπλές χρήσεις!

Το πρώτο προϊόν για αυτή τη δουλεία είναι η πασίγνωστη σε όλους μας NIVEA.

Ακολούθησε η κυκλοφορία  και άλλων  αλοιφών φαρμακευτικών  και μη, με παρόμοια χαρακτηριστικά.

Ποιος είπε πως δεν μπορούμε να κατασκευάσουμε κι εμείς στο σπίτι μας ένα προϊόν φυσικό που θα έχει παραπάνω από μια χρήσεις!

Εμείς σήμερα θα φτιάξουμε μια κρέμα εκπληκτικής υφής, με βελούδινη αίσθηση, η οποία θα έχει φυσικά συστατικά και θα μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε είτε για να κάνετε ντεμακιγιάζ είτε σαν κρέμα για όλο το 24ωρο, ακόμα και σαν κρέμα αντιγηραντικού μασάζ.

Το πρώτο που μας ενδιαφέρει σε αυτή τη συνταγή είναι να επιλέξουμε τα υλικά προσεκτικά, ώστε να είμαστε σίγουροι πως θα λειτουργούν στην αντιγήρανση, θα είναι σε θέση να απομακρύνουν ελαιοδιαλυτούς και υδατοδιαλυτούς ρύπους ακόμα και στην ευαίσθητη περιοχή των ματιών, θα είναι καταπραϋντικά σε κοκκινίλες και ερεθισμούς και γιατί όχι, θέλουμε και λίγη σύσφιξη!!

Σε γενικές γραμμές ζητάμε πολλά από μια απλή χειροποίητη κρέμα. Με προσεκτική επιλογή όμως μπορούμε να πλησιάσουμε κατά πολύ τις επιθυμίες μας. Η κρεμούλα που θα φτιάξουμε πρέπει να είναι λιπαρή αλλά και με αρκετή ποσότητα νερού ώστε να καθαρίζει βαθιά και να αφήνει και την απαραίτητη λιπαρότητα στην επιδερμίδα. Αυτό θα το πετύχουμε με τους γαλακτοματοποιητές που θα χρησιμοποιήσουμε και με το λάδι που θα προσθέσουμε στη συνέχεια.

Η συνταγή μας είναι απλή και θα χρειαστείτε:

Ελαιώδη φάση

  • 4gr olivem 1000
  • 3gr  cetyl alcohol
  • 12gr  ρυζέλαιο
  • 5gr     λάδι σιλικόνης

Υδατική φάση

  • 30gr ροδόνερο
  • 20gr απιονισμένο νερό ή νερό πηγής
  • 25gr φυτική γλυκερίνη
Τρίτη φάση ( σε κρύα κρέμα) 40º C
  • μισό κουτ. γλυκού vit E
  • 1/5gr συντηρητικό optiphen
  • 10στ. Αιθέριο έλαιο μύρο

Γιατί Olivem 1000;

Το Olivem 1000 είναι ένας μη ιονικός γαλακτωματοποιητής ελαίου σε νερό χωρίς PEG που αναπτύχθηκε από την φυσική επεξεργασία της ελιάς. Είναι ένας γαλακτωματοποιητής που είναι συμβατός με μια μεγάλη ποικιλία καλλυντικών και δραστικών συστατικών όπως άλφα-υδροξυ οξέα, κλπ, σε ένα ευρύ φάσμα pH (3 έως 12). Έχει τη δυνατότητα να παράγει δομές υγρών κρυστάλλων που μιμούνται την οργάνωση της κεράτινης στιβάδας. Ασφαλής και κλινικά δοκιμασμένο για να είναι υποαλλεργικό, παρέχει κρέμες με εξαιρετική επάλειψη χωρίς σαπωνοειδή δράση.

Γιατί cetyl alcohol;

Η κετυλική αλκοόλη χρησιμοποιείται ως συν-γαλακτωματοποιητής σε φαρμακευτικά και καλλυντικά παρασκευάσματα. Βελτιώνει τη βελούδινη υφή των προϊόντων.

Γιατί ρυζέλαιο;

Πλούσιο λάδι σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και σε παλμιτικό οξύ, ιδανικό αντιοξειδωτικό αφού περιέχει τοκοφερόλη, βιταμίνες του συμπλέγματος Β κλπ. Λειτουργεί ως αντιφλεγμονώδες στο δέρμα, καταπραΰνει τους ερεθισμούς, βοηθά στην αντιγήρανση και λειαίνει τις λεπτές γραμμές.

Γιατί λάδι σιλικόνης;

Προσδίδει στα καλλυντικά απαλή  και  μεταξένια υφή, βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος και δημιουργεί αίσθηση άμεσης σύσφιξης.

Γιατί τόση γλυκερίνη;

Η φυτική γλυκερίνη προσδίδει μεταξένια υφή και ενυδάτωση σε καλλυντικά προϊόντα περιποίησης προσώπου και σώματος και βοηθά στην απομάκρυνση των ρύπων όταν χρησιμοποιείται σε προιόντα καθαρισμού, όπως λοσιόν, κρέμες, κλπ.

Πως θα τη φτιάξετε:

Βάλτε σε μπέν μαρί το olivem 1000 και το cetyl alcohol και περιμένετε μέχρι να λιώσουν.
Παράλληλα θερμάνετε το ροδόνερο, το απιονισμένο νερό και τη φυτική γλυκερίνη σε άλλο σκεύος ώστε να ανέβει η θερμοκρασία στους 70º C. Ζυγίστε το πάλι ώστε αν χρειαστεί, να συμπληρώσετε τυχόν υγρό που εξατμίστηκε κατά τη θέρμανση. Μόλις λιώσουν οι γαλακτοματοποιητές, προσθέστε σιγά σιγά το ρυζέλαιο και το λάδι σιλικόνης και ανακατέψτε μέχρι να έχετε ένα διάφανο μείγμα στο μπέν μαρί σας.
Ελέγξτε τη θερμοκρασία των δύο φάσεων να είναι στους 70º C περίπου και προσθέστε το μείγμα των ελαίων στην υδατική σας φάση ανακατεύοντας δυνατά με ράβδο. Μόλις αρχίζει να πήζει συνεχίστε το ανακάτεμα με το χέρι χρησιμοποιώντας μια μικρή σπάτουλα. Όταν η θερμοκρασία κατέβει περίπου στους 40º με 42º C αφαιρέστε  λίγο από την κρέμα σε ένα μικρό μπολ, προσθέστε το optiphen και τη vit E και ανακατέψτε καλά ώστε να γίνει πολύ καλή διασπορά των συστατικών και  προσθέστε στην κρέμα σας.
Κάντε  ένα τελευταίο ανακάτεμα και προσθέστε το αιθέριο έλαιο. Μόλις κρυώσει η κρέμα  είναι έτοιμη για να την αποθηκεύσετε σε βαζάκι και να τη δοκιμάσετε!!

Καλή επιτυχία!

Εκχυλίσματα Λουλουδιών Σε Λάδι Καρύδας

Πόσο όμορφο είναι να χρησιμοποιούμε για το πρόσωπο και το σώμα μας εκχυλίσματα από πολύτιμα λουλούδια όπως τριαντάφυλλο, γιασεμί, γαρδένια, κλπ! Λουλούδια των οποίων οι ιδιότητες είναι μοναδικές για την επιδερμίδα, προσφέρουν πλούσια αντιοξειδωτική δράση, και χρησιμοποιούνται κατά κύριο λόγο κατά της γήρανσης του δέρματος.

Δεν είναι εύκολο και οικονομικά εφικτό να αγοράσουμε ένα καλό λάδι από τριαντάφυλλο ή γαρδένια, είναι όμως εύκολο να το παρασκευάσουμε, αν ακολουθήσουμε ένα σωστό τρόπο ούτως ώστε το τελικό προϊόν να μας αποδώσει πλούσιες τις ιδιότητες που επιθυμούμε.

Θα χρειαστούμε για 200gr λάδι:

40gr x 4 φορές άνθη από τριαντάφυλλα, γιασεμιού ή γαρδένιας

200gr λάδι καρύδας

 4gr Βιταμίνη Ε

Ήλιο

Αλουμινόχαρτο

Και αρκετή υπομονή για το τέλειο αποτέλεσμα

Η διαδικασία είναι εύκολη αλλά θέλει μεγάλη προσοχή. Τα άνθη σαπίζουν εύκολα μέσα στο λάδι και θα πρέπει να έχουμε το νου μας να μην συμβεί αυτό.

Γιατί λάδι καρύδας και όχι οποιοδήποτε άλλο;

Το λάδι καρύδας είναι ένα εξαιρετικό λάδι καλλυντικής χρήσης πλούσιο σε Βιταμίνη Ε, υπέρ ενυδατικό για την επιδερμίδα, χρησιμοποιείται σε σώμα και μαλλιά,  και δεν χαλάει εύκολα λόγω της ιδιότητας του να είναι κατά τους χειμερινούς μήνες βούτυρο με αποτέλεσμα να προστατεύονται οι ιδιότητές του. Είναι επίσης  ένα οικονομικό λάδι που μπορούμε να το προμηθευτούμε πανεύκολα, εμείς όμως δεν το επιλέγουμε για κανέναν από τους παραπάνω λόγους.

Φυσικά και θέλουμε ένα καλλυντικό λάδι για τα εκχυλίσματά μας και αυτό που μας γοητεύει σε αυτό το λάδι είναι η βουτυρένια του υφή. Εκεί μπορούμε να εκχυλίσουμε ευαίσθητες δρόγες όπως τα λουλούδια με πολύ μικρό ρίσκο να σαπίσουν.

Ίσως να έχετε παρατηρήσει όλοι εσείς που έχετε προσπαθήσει να εκχυλίσετε διάφορα βότανα, πως τα λουλούδια, μετά από μερικές μέρες στο λάδι γίνονται καφέ, λιώνουν και αν μείνουν αρκετό καιρό μέσα σε αυτό η μυρωδιά που αναδύεται είναι οτιδήποτε άλλο παρά η ευχάριστη αρωματική αίσθηση που αναδύει το λουλούδι. Αυτό θα προσπαθήσουμε να αποφύγουμε με το λάδι καρύδας. Ας μην ξεχνάμε πως η χρήση του έχει δοκιμαστεί στο λάδι monoi  (γαρδένια Ταϊτής) ένα από τα καλύτερα καλλυντικά λάδια που υπάρχουν αυτή τη στιγμή στο εμπόριο.

Πως το φτιάχνουμε;

Η διαδικασία αυτή γίνεται ευκολότερη αν γίνει τους καλοκαιρινούς μήνες.

Θα πρέπει να σιγουρευτούμε  πως ανά μια εβδομάδα θα έχουμε στη διάθεσή μας 40gr από το λουλούδι που θα επιλέξουμε.

Μαδάμε τα λουλούδια τα οποία κοιτάμε να είναι φρέσκα  και κρατάμε μόνο τα πέταλα τους, τα οποία τα απλώνουμε πάνω σε χαρτί κουζίνας για 24 ώρες.

Βάζουμε σε δοχείο το λάδι καρύδας, τοποθετούμε μέσα τα λουλούδια και κλείνουμε ερμητικά.  Καλό είναι το βάζο που θα επιλέξετε να μην είναι μεγαλύτερης χωρητικότητας από αυτή που θα φτιάξετε.

Κάθε πρωί  να τυλίγετε με αλουμινόχαρτο το βάζο και  να το αφήνετε στον ήλιο. Κάθε βράδυ  να το βάζετε στο ψυγείο. Μετά από μια εβδομάδα σουρώστε καλά το λάδι, στύψτε τα λουλούδια και αντικαταστήστε  τα  με φρέσκα. Επαναλάβετε τη διαδικασία για τέσσερις συνολικά φορές. Μετά και από το τέλος της τέταρτης εβδομάδας σουρώστε καλά προσθέστε τη Βιταμίνη Ε και αποθηκεύστε σε σκιερό μέρος.

Η υπομονή σας θα ανταμειφθεί όταν θα διαπιστώσετε πως έχετε δημιουργήσει ένα μοναδικό αρωματικό έλαιο, πλούσιο σε βιταμίνες  και αντιοξειδωτικά, μοναδικό για αντιγήρανση, για τα μάτια, τα μαλλιά και όλο το σώμα.

 

Καλή Επιτυχία!!!

Ενυδατικοί Κύβοι Μπάνιου

Έχουμε συνηθίσει τελευταία να χρησιμοποιούμε όλο και πιό συχνά άλατα μπάνιου, αρωματικά, με βότανα ή όχι, με αιθέρια έλαια, με διάφορα χρώματα κλπ. Είναι αλήθεια δελεαστικό και ταυτόχρονα υπέροχο να τα χρησιμοποιείς. Διεγείρουν όλες τις αισθήσεις, προσδίδουν καθημερινή πολυτέλεια και περιποιούνται την επιδερμίδα.

Αυτή την πολυτέλεια θα την πάμε σε άλλο επίπεδο με μοναδικούς ενυδατικούς κύβους μπάνιου που κάνουν το δέρμα βελούδινο και προσφέρουν βαθιά και διαρκείας ενυδάτωση.

 

Θα χρειαστείτε:

70γρ λάδι καρύδας

50γρ  βούτυρο κακάο

30γρ βούτυρο καριτέ

3κουτ. σούπας ροδοπέταλα

1 κουτ. γλυκού ροζ άργιλο ή καολίνη

 

30στ αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο

10στ αιθέριο έλαιο γεράνι

 

Τρόπος παρασκευής.

Βάζετε σε μπεν μαρί τα λάδια και τα βούτυρα και τα θερμαίνετε μέχρι να λιώσουν.

Κατεβάζετε από τη φωτιά, προσθέτετε άργυλο, αιθέρια έλαια και ροδοπέταλα, ανακατεύετε και μοιράζετε  ομοιόμορφα σε καλούπια για παγάκια ή καλούπια σαπουνιών. Τοποθετείτε τα καλούπια στην κατάψυξη μέχρι να πήξουν οι κύβοι.

Μπορείτε τέλος να τους βγάλετε από τα καλούπια αφού σφίξουν και να τους διατηρείτε σε γυάλινο βάζο μέχρι να τους χρησιμοποιήσετε.

Ρίχνετε ένα ή δύο κύβους στο χλιαρό  νερό της μπανιέρας. Οι κύβοι λιώνουν σταδιακά και μετατρέπουν το μπάνιο σας σε άξια ανεκτίμητη.

 

Καλή επιτυχία!!!

 

 

ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΣΚΥΛΟΥ ΜΑΣ

Σύμβουλος: Θάνος Μιχόπουλος

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι όλα τα σκυλιά είναι μεμονωμένα άτομα και όποια δίαιτα μπορεί να είναι καλή για τον σκύλο του φίλου σας μπορεί να είναι εντελώς ακατάλληλη για τον σκύλο σας. Όταν πρόκειται για μια καθημερινή διατροφή για τον σκύλο σας, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον κτηνίατρό σας.

Οι οικόσιτοι σκύλοι είναι σε μεγάλο βαθμό σαρκοφάγα που τρώνε μερικές παμφάγες τροφές.  Είναι σημαντικό να διασφαλίζετε ότι η τροφή του σκύλου σας είναι πλήρης και ισορροπημένη για το στάδιο της ζωής του και εάν έχει ιατρικά προβλήματα.

Είναι απολύτως αποδεκτό να ταΐζετε τον σκύλο σας με δίαιτα καθαρής κροκέτας. Ή μπορείτε να αναμίξετε τη τροφή του με λίγο μαγειρεμένο ή ωμό κρέας, ψάρι, λαχανικά και ρύζι.

Σε πολλούς ιδιοκτήτες αρέσει να ταΐζουν τα σκυλιά τους με ωμό κρέας και, ενώ αυτό μπορεί να ταιριάζει πολύ σε ορισμένα σκυλιά, υπάρχουν ορισμένα σημαντικά ζητήματα που πρέπει να γνωρίζετε.

  • Επιλέξτε κρέας ανθρώπινης ποιότητας, καθώς ορισμένα προϊόντα κρέατος και οστών κατοικίδιων ζώων περιέχουν συντηρητικά που μπορεί να είναι επιβλαβή για την υγεία του σκύλου σας.
  • Ακολουθήστε την άψογη υγιεινή των τροφίμων, καθώς ο κίνδυνος τόσο για εσάς όσο και για το σκύλος σας να κολλήσετε μια τροφική βακτηριακή λοίμωξη όπως το καμπυλοβακτηρίδιο ή η σαλμονέλα είναι υψηλός.
  • Ζητήστε από έναν ειδικό διατροφολόγο για ζώα να διαμορφώσει τη δίαιτα για εσάς. Πολλές ωμές δίαιτες δεν είναι κατάλληλα ισορροπημένες για το στάδιο της ζωής ή τις ιατρικές καταστάσεις του κάθε ζώου.

 

Μια μικρή ποσότητα μαγειρεμένου κρέατος, όπως βραστό κοτόπουλο ή αρνί, είναι μια επιλογή για σκύλους για κατανάλωση, αλλά αποφύγετε τα μαγειρεμένα κόκαλα ή τοξικές ουσίες όπως σάλτσες κρεμμυδιού που μπορεί να υπάρχουν στο κρέας.

Οι κονσέρβες σαρδέλας, ο κονσερβοποιημένος τόνος και ο κονσερβοποιημένος σολομός σε νερό πηγής μπορούν να είναι  μια περιστασιακή απόλαυση στον σκύλο σας, αλλά πάντα να ελέγχετε πρώτα για κόκαλα ψαριού.

Μην φοβάστε να γεμίσετε το γεύμα του σκύλου σας με μαγειρεμένη κολοκύθα ή ωμό τριμμένο καρότο.  Πολλά σκυλιά στερούνται αρκετές φυτικές ίνες στη διατροφή τους και η προσθήκη μαγειρεμένης κολοκύθας ή τριμμένου καρότου μπορεί να βελτιώσει την υγεία του εντέρου τους.

Γενικά, ένα έως δύο οστά την εβδομάδα είναι αρκετά για να βοηθήσουν στην αφαίρεση της πλάκας από τα δόντια. Θυμηθείτε, το κόκκαλο πρέπει να είναι αρκετά μεγάλο ώστε ο σκύλος να μην μπορεί να το χωρέσει ολόκληρο στο στόμα του και θα πρέπει να είναι ωμό – το μαγειρεμένο κόκκαλο μπορεί να θρυμματιστεί, και μπορεί να προκαλέσει εσωτερική βλάβη ή να εμποδίσει  τη λειτουργία του εντέρου, και τα δύο μπορεί να είναι θανατηφόρα.

Προσέξτε να βεβαιωθείτε ότι ο σκύλος σας δεν καταναλώνει ολόκληρο το κόκκαλο καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα.

ΠΟΣΗ ΤΡΟΦΗ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ Ο ΣΚΥΛΟΣ ΣΑΣ

Η ποσότητα τροφής που χρειάζεται ο σκύλος σας θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό από το μέγεθος, τη ράτσα και την ηλικία του σκύλου σας, καθώς και από το πόσο τακτικά ασκείται. Το κλειδί είναι να βεβαιωθείτε ότι δεν ταΐζετε υπερβολικά ή υποτροφοδοτείτε τον σκύλο σας. Εάν ποτέ δεν είστε σίγουροι, ζητήστε από τον κτηνίατρό σας να αξιολογήσει τη  διατροφή του σκύλου σας, καθώς και την κατάσταση του σώματός του και τη γενική υγεία του.

Φροντίστε πάντα ο σκύλος σας να είναι καλά ενυδατωμένος. Αυτό σημαίνει ότι το μπολ με νερό τους είναι πάντα γεμάτο και αλλάζει καθημερινά, ώστε να μπορεί να πίνει  όποτε θέλει και όσο θέλει.

Όταν αξιολογείτε το μέγεθος και το βάρος του σκύλου σας, είναι πολύ πιο σημαντικό να εξετάζετε το σχήμα του σώματός του παρά το βάρος του. Θέλετε το σκυλί σας να είναι αδύνατο, πράγμα που σημαίνει ότι θα πρέπει να μπορείτε να αισθάνεστε τα πλευρά του όταν περνάτε τα δάχτυλά σας σταθερά στο πλάι του. Αν αυτό δεν είναι δυνατό, είναι ώρα δίαιτας. Η παχυσαρκία στους σκύλους συνδέεται με μειωμένη μακροζωία και ασθένειες όπως η οστεοαρθρίτιδα και μπορεί να προληφθεί πλήρως.

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟΝ ΣΚΥΛΟ ΣΑΣ ΝΑ ΑΠΟΦΑΣΙΣΕΙ

Για σκύλους που έχουν υγιές βάρος και δεν αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας, ίσως μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο σίτισης ελεύθερης επιλογής.

Αυτό σημαίνει ότι αφήνετε το φαγητό έξω όλη μέρα και αφήνετε τον σκύλο σας να τρώει όταν αυτός επιλέγει. . Αυτή μπορεί να είναι μια καλή μέθοδος για πολύ δραστήριους σκύλους που καίνε περισσότερες θερμίδες από άλλους.

Εάν αφήνετε έξω τροφή όλη μέρα για να τρώει ο σκύλος σας, χρησιμοποιήστε ξηρή τροφή, η οποία δεν θα χαλάσει.

Εάν έχετε σκύλο που θηλάζει, πιθανότατα θα πρέπει να  ταΐζεται με τη μέθοδο της ελεύθερης επιλογής. Τα σκυλιά που θηλάζουν χρειάζονται πολλές θερμίδες για να παράγουν σταθερή ροή γάλακτος για τα κουτάβια τους.

Μειονεκτήματα: Η ελεύθερη τροφή  όλη μέρα θα μπορούσε να προσελκύσει έντομα, τρωκτικά  κλπ. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν ταΐζετε το σκυλί σας έξω, οπότε να είστε σε επιφυλακή.

Και αν έχετε περισσότερα από ένα κατοικίδια, μπορεί να τσακωθούν για το φαγητό. Επίσης, αυτή η μέθοδος δεν είναι για σκύλους που είναι διαβητικοί.

 ΜΕΡΙΔΕΣ ΕΛΕΓΧΟΥ

Για τον σκύλο που δεν θα σταματούσε ποτέ να τρώει, χρησιμοποιήστε τη μέθοδο ελέγχου της μερίδας. Πρώτα, ρωτήστε τον κτηνίατρό σας ποιο είναι το ιδανικό βάρος του σκύλου σας. Εάν χρησιμοποιείτε τροφή για σκύλους του εμπορίου, ταΐστε τον σκύλο σας με την ποσότητα που αναγράφεται στην συσκευασία και ταιριάζει με το ιδανικό βάρος του. Μερικές φορές, ωστόσο, η προτεινόμενη ποσότητα είναι μεγαλύτερη από αυτή που χρειάζεται ο σκύλος σας. Ο κτηνίατρός σας μπορεί να υπολογίσει την ακριβή ποσότητα που θα ταΐσετε.

Μπορείτε να ταΐζετε τον σκύλο σας μία ή δύο φορές την ημέρα. Είναι καλύτερο να το κάνετε δύο φορές την ημέρα σε διαστήματα 8-12 ωρών. Εάν το κάνετε με αυτόν τον τρόπο, μοιράστε την προτεινόμενη ποσότητα που βρίσκεται στην συσκευασία ανάλογα.

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ ΡΟΛΟΙ

Εάν δεν ανησυχείτε για την υπερκατανάλωση τροφής του σκύλου σας, αλλά δεν θέλετε να αφήσετε το φαγητό έξω όλη την ημέρα, χρησιμοποιήστε τη μέθοδο σίτισης με χρόνο. Αυτό σημαίνει ότι δίνετε στον σκύλο ορισμένο χρόνο, όπως 30 λεπτά, για να φάει. Όταν τελειώσει ο χρόνος, πετάξτε ό,τι δεν έχει φάει.

Όταν προσφέρετε ξανά φαγητό 8-12 ώρες αργότερα, ο σκύλος σας θα είναι πεινασμένος και έτοιμος να φάει.

ΤΡΟΦΗ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑ ΤΟΥ ΣΚΥΛΟΥ ΣΑΣ

 8-16 εβδομάδες

Αυτή είναι η ηλικία που πολλά κουτάβια θα πάνε στο νέο τους σπίτι. Είναι σημαντικό να μην κάνετε τεράστιες αλλαγές στη διατροφή αυτή τη στιγμή, καθώς ενδέχεται να προκαλέσετε κατά λάθος στομαχικές διαταραχές.

Στην ιδανική περίπτωση, θα συνεχίσετε με αυτή την τροφή που ήδη έτρωγε  και θα εισαγάγετε τη δίαιτα που θέλετε να το ταΐσετε σε μικρά σταδιακά  διάστημα μερικών εβδομάδων μέχρι να ταΐσετε πλήρως το κουτάβι σας τη δίαιτα που προτιμάτε.

Η καλύτερη τροφή είναι μια υψηλής ποιότητας εμπορική κροκέτα σχεδιασμένη για κουτάβια. Αυτό διασφαλίζει ότι υπάρχουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το κουτάβι σας για ανάπτυξη και ανάπτυξη.

Μπορείτε να προσθέσετε μαγειρεμένα κρέατα και λαχανικά ή ρύζι όπως θέλετε. Ωστόσο, η κύρια δίαιτα πρέπει να είναι η εμπορικά ισορροπημένη κροκέτα.

Οι ωμές δίαιτες δεν συνιστώνται για πολύ μικρά κουτάβια, καθώς δεν έχουν την ανάπτυξη του ανοσοποιητικού συστήματος για να αντιμετωπίσουν ένα υψηλό βακτηριακό φορτίο. Είναι επίσης πολύ δύσκολο να ισορροπήσετε μια ωμή διατροφή για κουτάβια που μεγαλώνουν.

Τα κουτάβια έχουν υψηλή διατροφική ζήτηση και δεν μπορούν να μείνουν για πολύ χωρίς φαγητό. Είναι πολύ σημαντικό να ταΐζετε τακτικά μικρά γεύματα.

16+ εβδομάδες

Στο όριο των 16 εβδομάδων, μη διστάσετε να εισάγετε σταδιακά μερικά ωμά κόκαλα κρέατος. Είναι περίπου αυτή τη στιγμή που αναδύονται τα μόνιμα δόντια, επομένως αυτό τα ενθαρρύνει να μασούν ενεργά κάτι άλλο εκτός από τα παπούτσια ή τον καναπέ σας (δεν θα επηρεάσει ή δεν θα ωφελήσει καθόλου την υγεία των δοντιών). Για τα κουτάβια, ένα κόκαλο την εβδομάδα είναι γενικά αρκετό.

Μην ανησυχείτε αν το κουτάβι σας γίνει κτητικό με το φαγητό του όταν τρώει. Πάντα να αποθαρρύνετε τα παιδιά να  τα πλησιάσουν πολύ όταν τρώνε και να γνωρίζετε ότι μπορεί να γρυλίσουν ή να σας χτυπήσουν απότομα αν προσπαθήσετε να αφαιρέσετε το φαγητό. Μπορείτε να αποτρέψετε την ανάπτυξη φύλαξης τροφής δίνοντας το χέρι στο κουτάβι σας στα αρχικά στάδια. Εάν το κουτάβι σας ήδη φρουρεί την τροφή του, ζητήστε βοήθεια από έναν κτηνίατρο ή εκπαιδευτή.

Όταν εισάγετε μια νέα τροφή στο κουτάβι σας, να την παρακολουθείτε ανά πάσα στιγμή για τυχόν σημάδια ασθένειας ή άγχους. Όπως οι άνθρωποι, έτσι και οι σκύλοι μπορεί να έχουν δυσανεξίες ή να είναι αλλεργικοί σε συστατικά ή μια συγκεκριμένη τροφή μπορεί απλώς να μην ταιριάζει στο κουτάβι σας. Σημειώστε με τι ταΐσατε το κουτάβι σας εάν εμφανιστεί κάποια αντίδραση ή ασθένεια και βάλτε το στη λίστα μη τροφής.

Καθώς το κουτάβι σας μεγαλώνει, μπορείτε σταδιακά να μειώσετε τον αριθμό των γευμάτων  σε δύο φορές την ημέρα. Προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι δεν ταΐζετε υπερβολικά ή υποταΐζετε τον σκύλο σας. Μπορεί να είναι δύσκολο καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι θα υποθέσουν ότι οι μεγαλύτερες ράτσες χρειάζονται περισσότερα για φαγητό. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Η υπερβολική σίτιση του κουταβιού σας μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας, όπως μυοσκελετικά προβλήματα αργότερα στη ζωή του.

 

 ΕΝΗΛΙΚΑ ΣΚΥΛΙΑ

Τα ενήλικα σκυλιά πρέπει να ταΐζονται είτε μία είτε δύο φορές την ημέρα. Χρησιμοποιήστε υψηλής ποιότητας εμπορική τροφή για σκύλους, φροντίζοντας να είναι κατάλληλη για το στάδιο της ζωής και την κατάσταση της υγείας του σκύλου σας.

Οι σκύλοι μικρής ή μεσαίας ράτσας θεωρούνται γενικά «ενήλικες» από την ηλικία των 12 μηνών, ενώ οι σκύλοι μεγαλύτερων φυλών χρειάζονται λίγο περισσότερο χρόνο και δεν γίνονται πραγματικά «ενήλικες» μέχρι τους 18–24 μήνες.

Ελέγξτε με τον κτηνίατρό σας πότε πρέπει να αλλάξετε από τροφή κατάλληλη για κουτάβι σε κατάλληλη για ενήλικες.

Οι ίδιες οδηγίες διατροφής ισχύουν για ενήλικους σκύλους. Βεβαιωθείτε ότι η δίαιτα που θα επιλέξετε είναι πλήρης και ισορροπημένη. Μπορείτε να προσθέσετε κρέας (μαγειρεμένο ή ωμό) και λαχανικά ή ψάρια για ποικιλία. Επιλέξτε μεγάλα, ωμά, κόκαλα.

 

ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΙ ΣΚΥΛΟΙ

Για τους ηλικιωμένους σκύλους, η ανάγκη παρακολούθησης της υγείας τους είναι ζωτικής σημασίας. Πολλοί ηλικιωμένοι σκύλοι έχουν χρόνια προβλήματα υγείας που μπορούν να επηρεαστούν ή να βελτιωθούν από τη διατροφή που ταΐζετε.

Για μερικούς ηλικιωμένους σκύλους, τα συχνά μικρότερα γεύματα θα τους κρατήσουν χαρούμενους και ικανοποιημένους. Για άλλους, είναι να διατηρήσουμε τα πράγματα όπως πριν. Μερικοί ηλικιωμένοι σκύλοι μπορεί να χρειάζονται περισσότερες φυτικές ίνες, πρωτεΐνες ή άλλα θρεπτικά συστατικά για να εξασφαλίσουν τη φροντίδα του σώματός τους. Μιλήστε  στον ειδικό διατροφής για τις συγκεκριμένες ανάγκες του σκύλου σας.

ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΟΡΙΣΜΕΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΜΑΚΡΙΑ

Όταν πρόκειται για τα κατοικίδιά σας, δεν είναι όλα όσα τρώνε οι άνθρωποι είναι ασφαλή για αυτά. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι αν και αυτή η λίστα δεν είναι πλήρης, αυτές είναι οι πιο κοινές οικιακές τροφές από τις οποίες θα χρειαστείτε για να προστατεύσετε το κουτάβι σας.

Σοκολάτα

Ενώ τα σκυλιά αγαπούν τη μυρωδιά της σοκολάτας, είναι τοξική για αυτούς και δεν πρέπει ποτέ να τους ταΐζετε.

Κρεμμύδια και σκόρδο

Τα κρεμμύδια είναι πολύ τοξικά για τα σκυλιά. Προκαλούν οξειδωτική βλάβη στα ερυθρά αιμοσφαίρια προκαλώντας τη ρήξη τους που οδηγεί σε αναιμία.

Εσπεριδοειδή

Το κιτρικό οξύ που βρίσκεται σε φρούτα όπως το γκρέιπφρουτ, το λεμόνι, το λάιμ και το πορτοκάλι, μπορεί να προκαλέσει διάρροια, εμετό και στο χειρότερο άκρο της κλίμακας, κατάρρευση του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Γάλα και λακτόζη

Μερικοί σκύλοι μπορεί να έχουν δυσανεξία στη λακτόζη, με αποτέλεσμα στομαχικές διαταραχές όπως εμετό ή διάρροια. Εάν ο σκύλος σας αντιδρά έντονα στα γαλακτοκομικά προϊόντα, είναι καλύτερο να τα αποφεύγετε.

Ακατέργαστη ζύμη μαγιάς

Ενώ ο σκύλος σας μπορεί να τρώει μικρά κομμάτια ψωμιού, η ωμή ζύμη είναι σίγουρα κάτι που θα πρέπει να αποφεύγετε. Καθώς η μαγιά φουσκώνει, μπορεί να προκαλέσει αέρια στο πεπτικό σύστημα του σκύλου, το οποίο είναι επώδυνο και μπορεί ενδεχομένως να σπάσει το στομάχι του ή να προκαλέσει γαστρική διαστολή και άλλα ανεπιθύμητα προβλήματα.

ΠΑΧΥΝΤΙΚΑ ΦΑΓΗΤΑ

Εάν θέλετε να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος για τον σκύλο σας, τα γλυκά και λιπαρά τρόφιμα θα πρέπει να αποφεύγονται. Επίσης, τα λιπαρά τρόφιμα μπορούν να οδηγήσουν σε ασθένειες όπως η παγκρεατίτιδα.

ΑΛΜΥΡΑ ΦΑΓΗΤΑ

Το αλάτι είναι ένα απαραίτητο συστατικό στη διατροφή του σκύλου σας βοηθώντας τη λειτουργία των μυών και των νεύρων. Ωστόσο, ορισμένοι σκύλοι με χρόνιες ασθένειες όπως προβλήματα με τα νεφρά, την καρδιά ή το συκώτι μπορεί να χρειαστεί να προσέχουν την κατανάλωση αλατιού. Είναι πάντα σημαντικό να λαμβάνετε συμβουλές σχετικά με τη διατροφή του κατοικίδιου ζώου σας.