Σίγουρα δεν χρειάζονται οι ερωτευμένοι ξεχωριστή ημέρα για να γιορτάσουν τον έρωτά τους, ωστόσο η 14η Φεβρουαρίου έχει καθοριστεί σαν ημέρα ιπποτικού έρωτα και ρομαντισμού.
Οι ερωτευμένοι προσπαθούν να δείξουν στο ταίρι τους τα συναισθήματά τους με κάθε τρόπο τα τελευταία χρόνια και κατά κάποιον τρόπο έχουν εξαντληθεί και οι πρωτότυπες ιδέες.
Θα σας δώσω κάποιες ιδέες παρακάτω που θα σας βγάλουν από τη δύσκολη θέση του ψαξίματος, και θα κάνουν το ταίρι σας να σας θαυμάσει για τη μοναδικότητα και την ιδιαιτερότητα του δώρου που θα του κάνετε.
Είναι σημαντικό την ημέρα εκείνη να κάνετε πράγματα μαζί. Αυτό λοιπόν θα είναι το πρώτο βήμα των σκέψεών σας για να παρασκευάσετε με αγάπη τα παρακάτω εύκολα προϊόντα. Πολλά ζευγάρια την ημέρα αυτή κάνουν μαζί μασάζ σε κέντρα ειδικά ή ακόμα και μόνοι τους στο σπίτι. Επίσης, ακόμα το φαγητό και τα ροφήματα είναι διαφορετικά, ανάλογα με τις επιθυμίες του καθενός.
Θα χρειαστείτε:
3 μεγάλες κουταλιές σούπας nutella
½ κονσέρβα ζαχαρούχο γάλακτος
2 κούπες ζεστό γάλα
2 σφηνάκια ουίσκι
Εκτέλεση
Ζεσταίνουμε σε μπεν μαρί τη nutella μαζί με το ζαχαρούχο γάλα και ανακατεύουμε με σύρμα, έως ότου ομογενοποιηθούν τα υλικά. Χωρίς να βγάλουμε από τη φωτιά, ρίχνουμε σιγά σιγά το ζεστό γάλα ενώ συνεχίζουμε να ανακατεύουμε. Στη συνέχεια, κατεβάζουμε από τη φωτιά, προσθέτουμε το ουίσκι και σερβίρουμε.
Σίγουρα δεν χρειάζονται οι ερωτευμένοι ξεχωριστή ημέρα για να γιορτάσουν τον έρωτά τους, ωστόσο η 14η Φεβρουαρίου έχει καθοριστεί σαν ημέρα ιπποτικού έρωτα και ρομαντισμού.
Οι ερωτευμένοι προσπαθούν να δείξουν στο ταίρι τους τα συναισθήματά τους με κάθε τρόπο τα τελευταία χρόνια και κατά κάποιον τρόπο έχουν εξαντληθεί και οι πρωτότυπες ιδέες.
Θα σας δώσω κάποιες ιδέες παρακάτω που θα σας βγάλουν από τη δύσκολη θέση του ψαξίματος, και θα κάνουν το ταίρι σας να σας θαυμάσει για τη μοναδικότητα και την ιδιαιτερότητα του δώρου που θα του κάνετε.
Είναι σημαντικό την ημέρα εκείνη να κάνετε πράγματα μαζί. Αυτό λοιπόν θα είναι το πρώτο βήμα των σκέψεών σας για να παρασκευάσετε με αγάπη τα παρακάτω εύκολα προϊόντα. Πολλά ζευγάρια την ημέρα αυτή κάνουν μαζί μασάζ σε κέντρα ειδικά ή ακόμα και μόνοι τους στο σπίτι. Επίσης, ακόμα το φαγητό και τα ροφήματα είναι διαφορετικά, ανάλογα με τις επιθυμίες του καθενός.
Η συνταγή που σας δίνω είναι ένα υπέροχο body butter που θα το φτιάξετε με ευκολία είναι ιδανικό για μασάζ στο σπίτι και πραγματικά θα σας ενθουσιάζει.
Θα χρειαστείτε:
5γρ λευκό κερί μέλισσας
50γρ βούτυρο κακάο
50γρ βούτυρο καριτέ
100γρ λάδι καρύδας
50 ml αμυγδαλέλαιο
1 κουτ σούπας κακάο
3 βανίλιες σε σκόνη για κέικ
Εκτέλεση
Βάζετε σε μπεν μαρί το κερί και τα βούτυρα και περιμένετε μέχρι να λιώσουν.
Στη συνέχεια προσθέτετε σιγά σιγά το αμυγδαλέλαιο και κατεβάζετε από τη φωτιά.
Βάζετε το μείγμα όπως είναι σε μπολ βαθύ και το τοποθετείτε στην κατάψυξη για 10 λεπτά ή μέχρι να γίνει θαμπό.
Το βγάζετε και το χτυπάτε με το χέρι ή με ηλεκτρικό αυγοδάρτη.
Κάνετε αυτή τη διαδικασία δύο ακόμα φορές προσέχοντας να μη σας παγώσει πολύ και δεν μπορέσετε να το χτυπήσετε.
Όταν τελειώσετε θα έχετε ένα υπέροχο αφράτο βούτυρο έτοιμο να του προσθέσετε μια κοφτή κουταλιά κακάο και τις τρεις βανίλιες. Ανακατεύετε ακόμα μια φορά και αποθηκεύετε σε βάζο που θα διακοσμήσετε όπως εσείς θέλετε.
Δεν είναι ανάγκη να πάτε σε spa για να προσφέρετε στον εαυτό σας την πολυτέλεια μιας ολοκληρωμένης περιποίησης σώματος και μιας μοναδικής εμπειρίας ενυδάτωσης.
Ειδικά το χειμώνα που η ανάγκη για ενυδάτωση είναι αυξημένη, οι θρεπτικές λοσιόν είναι ιδανικές για όλο το σώμα. Αφήνουν το δέρμα μαλακό, ελαστικό και αρωματισμένο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Υπάρχουν πολλές συνταγές οι οποίες θα μπορούσα να σας δώσω για εύκολες παρασκευές λοσιόν, ωστόσο θα κάνουμε κάτι ακόμα καλύτερο και θα φτιάξουμε μπάρες λοσιόν οι οποίες είναι υπέροχες στην εμφάνιση, έξυπνες ιδέες για δώρα και μοναδικές για χρήση στο σπίτι.
Δεν έχουν τίποτα να ζηλέψουν από αντίστοιχα προϊόντα που κυκλοφορούν στην αγορά και ανάλογα με τις ανάγκες σας μπορείτε να τις αρωματίσετε όπως επιθυμείτε ή να προσθέσετε θεραπευτικές ιδιότητες.
Η παρακάτω συνταγή είναι βασική και μπορείτε να προσθέσετε και τα δικά σας στοιχεία.
Θα χρειαστείτε:
80 γρ λευκό κερί μέλισσας
60γρ έλαιο καρύδας
20ml αμυγδαλέλαιο
120γρ βούτυρο κακάο
3 κάψουλες βιτ Ε
30 σταγόνες αιθέριο έλαιο γιασεμί
Πριν προχωρήσουμε παρακάτω να σας επισημάνω πως το βούτυρο καρύδας το χειμώνα το ζυγίζουμε και το καλοκαίρι που λειώνει και είναι έλαιο, το μετράμε σε ml για καλύτερα απότελέσματα.
Παρασκευή
Σε μπεν μαρί βάζουμε το λάδι καρύδας, το κερί μέλισσας και βούτυρο κακάο. Ανακατεύουμε μέχρι να λιώσει πλήρως, στη συνέχεια αφαιρέστε από τη φωτιά. Αφήστε το μίγμα να κρυώσει, προσθέστε το αιθέριο έλαιο και τη βιταμίνη Ε, λίγο πριν τα αναμίξετε και ρίξετε το υγρό μέσα στα καλούπια σας. Αφήστε τις ράβδους λοσιόν να κρυώσουν πλήρως πριν ξεκαλουπώσετε Εάν θέλετε να επιταχύνετε τα πράγματα, τα βάζετε στο ψυγείο ή στον καταψύκτη για δέκα έως είκοσι λεπτά.
TIPS
Αν αντικαταστήσετε το αμυγδαλέλαιο με λάδι ευκαλύπτου ή δεντρολίβανου έχετε μπάρες για πόνους αρθρώσεων και μυών.
Το ίδιο ισχύει και για το λάδι από πιπεριές ή μαύρο πιπέρι.
Αν αντικαταστήσετε και το αιθέριο έλαιο με αντίστοιχης χρήσης αιθέρια έλαια οι μπάρες σας θα γίνουν σούπερ θεραπευτικές!
Η δεύτερη συνταγή είναι μια πρωτότυπη παραλλαγή για να φτιάξουμε μπάρες λοσιόν που θα προσθέσουν στο δέρμα ένα ελαφρύ μπρονζέ χρώμα και μια διακριτική λάμψη.
Για να φτιάξετε την παρακάτω συνταγή θα πρέπει να εκχυλίσετε πρώτα καφέ μέσα στο έλαιο καρύδας. Μπορεί να σας φαίνεται δύσκολο αλλά πιστέψτε δεν είναι.
Θα χρειαστείτε:
Έλαιο καφέ
200γρ βούτυρο καρύδας
20γρ καφέ εσπρέσο
Παρασκευή
Βάλτε σε μπεν μαρί το βούτυρο καρύδας και τον καφέ αφήστε σε χαμηλή φωτιά για 2 περίπου ώρες ανακατεύοντας τακτικά. Μόλις δείτε το λάδι να έχει ένα σκούρο καφέ χρώμα είναι έτοιμο.
Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε εκτός από τις μπάρες και σε προϊόντα για μασάζ κατά της κυτταρίτιδας και σε κρέμες σύσφιξης σώματος όπως επίσης να προσθέσετε 2-3 σταγόνες σε κρέμες για τα μάτια.
Έχοντας το λάδι καφέ έτοιμο λοιπόν, φτιάχνουμε την παρακάτω συνταγή για Lotion bronze bars
Θα χρειαστείτε
50γρ βούτυρο καρύδας καφέ
25γρ βούτυρο καριτέ
35γρ λευκό κερί μέλισσας
1/2 κουταλιά του γλυκού μπρονζέ μεταλλική σκόνη (προαιρετικά)
3 κάψουλες βιτ Ε
15 σταγόνες άρωμα καρύδας.
Ο τρόπος παρασκευής είναι ίδιος όπως και με την προηγούμενη συνταγή.
Οι μπάρες αυτές χρησιμοποιούνται συνήθως την άνοιξη που θέλουμε το ωραίο bronze χρώμα, για μια βραδινή επίσημη έξοδο που θέλουμε το κορμί μας να δείχνει πιο μαυρισμένο αλλά και το καλοκαίρι στη θάλασσα που θα μας δώσει άμεσα την απόχρωση που μας δίνει αυτοπεποίθηση φορώντας το μαγιό μας.
TIPS
Μερικά tips μπορούν να μεταμορφώσουν την παραπάνω συνταγή,
Αν αφαιρέσουμε 15ml από το βούτυρο καρύδσς και το αντικαταστήσουμε με υγρό αντηλιακό φίλτρο οι μπάρες μας θα έχουν και αντηλιακό δείκτη 20 SPF
Αν το άρωμα το αντικαταστήσετε με αιθέριο έλαιο citronella, βασιλικό, μέντα, κλπ, θα έχετε και αντικουνουπική προστασία για τις καλοκαιρινές σας απογευματινές και βραδινές βόλτες.
Η απολύμανση μας έχει γίνει απαραίτητη και μας έχει προβληματίσει αρκετά, σε σημείο να μην μπορούμε να καταλάβουμε τι είναι αυτό που απολυμαίνει αρκετά καλά, λιγότερο ή και καθόλου.Ας δούμε με μια ματιά τις αλκοόλες και τα οινοπνευματώδη ποτά, τις κολόνιες, τα αρώματα και τα απολυμαντικά που μας προστατεύουν καλύτερα αν και εφόσον η χρήση τους από τη μεριά μας γίνεται με το σωστό τόπο.
Η αιθυλική αλκοόλη ή αιθανόλη, το γνωστό μας οινόπνευμα, παράγεται από τη ζύμωση της ζάχαρης (σάκχαρα) γνωστή από την αρχαιότητα, και στις μέρες μας συνήθως φτιάχνεται από το καλαμπόκι. Χρησιμοποιείται ως διαλύτης ουσιών για ανθρώπινη κατανάλωση, για εσωτερική και εξωτερική χρήση σε διάφορα σκευάσματα, αλκοολούχα ποτά και στοματικά διαλύματα, μέχρι καλλυντικά, λοσιόν, αρώματα, φάρμακα, κλπ. Είναι παραπροϊόν της μεταβολικής διεργασίας της ζύμωσης και είναι πάντα σε κάθε ζύμωση που δημιουργείται από υπερώριμους καρπούς, χουρμάδες, σταφύλια, μούρα, κλπ.
Μπορεί να δημιουργηθεί από συμβιωτικές ζύμες, (που δημιουργούνται από τη συμβίωση δύο διαφορετικών οργανισμών),από τη βλάστηση των φυτών, (διασπώντας τη γλυκόζη ως ενέργεια για μεταβολισμό λόγω έλλειψης οξυγόνου), και από δεκάδες άλλες φυσικές διαδικασίες.
Η μεθανόλη ή μεθυλική αλκοόλη, γνωστή και ως ξυλόπνευμα, λόγω της αρχικής της απομόνωσης από προϊόν ξηράς απόσταξης ξύλου. Χρησιμοποιείται ως καύσιμο, αντισηπτικό, διαλύτης, κλπ. Είναι τοξική και δεν χρησιμοποιείται για εσωτερική χρήση όπως η αιθανόλη. Η χρήση της είναι καθαρά εξωτερική, στη βιομηχανία αλλά για μετουσίωση της αιθυλικής αλκοόλης. Αυτό σημαίνει πως προσθήκη 5% περίπου μεθανόλης μέσα σε αιθυλική αλκοόλη καθιστά τη δεύτερη ακατάλληλη για παρασκευή αλκοολούχων ποτών και δημιουργεί τη γνωστή σε όλους μας αλκοολούχος λοσιόν.
Η ισοπροπυλική αλκοόλη προέρχεται από καύσιμα όπως ο άνθρακας, το φυσικό αέριο, το πετρέλαιο, κλπ και παράγεται όταν τα καύσιμα έχουν υποστεί διαδικασία ενυδάτωσης συνδυάζοντας το προπένιο με νερό και προκαλώντας χημική αντίδραση πριν την απόσταξη. Χρησιμοποιείται αυστηρά για εξωτερική χρήση, ως αντισηπτικό, σε σαπούνια προϊόντα καθαρισμού και άλλα.
Τσίπουρο ή τσικουδιά είναι ελληνικά οινοπνευματώδη ποτά τα οποία από τον 14ο αιώνα που παρασκευάστηκαν για πρώτη φορά στα μοναστήρια του Αγίου Όρους, δεν σταμάτησαν να φτιάχνονται σε όλη την Ελλάδα από τη Μακεδονία και την Ήπειρο μέχρι την Θεσσαλία, την Κρήτη κλπ. Είναι προϊόντα απόσταξης από στέμφυλα τα οποία έχουν ζύμωση αρκετών ημερών (έως και 30), ούτως ώστε τα σάκχαρα τους να μετατραπούν σε αλκοόλη. Υπό κανονικές συνθήκες ο αλκοολικός βαθμός τους δεν ξεπερνά τους 38- 40 βαθμούς. Ωστόσο κάποιοι ανεβάζουν σκόπιμα τους βαθμούς έως και 47-49. Η πρωτοράκη μπορεί να φτάσει μέχρι και 55% αλκοόλ αλλά είναι ξυλόπνευμα (μεθανόλη) και απαγορευτικό για εσωτερική χρήση διότι δρα αρνητικά στο νευρικό σύστημα και όχι μόνο.
Τα οινοπνευματώδη ποτά από την άλλη, εκτός από τη μπύρα και το κρασί, όπου ο αλκοολικός βαθμός τους είναι χαμηλός δηλαδή 5%-15% τα υπόλοιπα κυμαίνονται από 35% μέχρι και 43% με εξαίρεση το αψέντι 75%-90%, τη grappa 60% τη Sierra Tequila Silver 75%, το Bacardi 151 75%, τη Vodka Balkan 88%, κάποια ποτά από δημητριακά που φτάνουν μέχρι και 95% και φυσικά όλα τα παραπάνω χρησιμοποιούνται μόνο σε cocktails.
Μια κατηγορία αρκετά παρεξηγημένη είναι τα αρώματα και οι κολόνιες. Αυτά παρασκευάζονται από αρωματική ύλη, μικρή ποσότητα αποσταγμένου νερού που μπορεί να κυμαίνεται από 0,5%-10% και αλκοόλ υψηλού αλκοολικού βαθμού. Τα eau de perfume περιέχουν μεγάλη περιεκτικότητα αρωματικής ύλης έως και 22%, τα eau de toilette 15% περίπου ενώ τα eau de cologne, οι κολόνιες δηλαδή περιέχουν μικρή ποσότητα αρωματικής ύλης αλλά μπορεί να φτάσουν μέχρι και 85% αλκοόλ. Αν ρίξετε μια μάτια στο διαδίκτυο θα βρείτε γνωστές μάρκες κολόνιας λεμόνι, λεβάντα, κλπ και θα επιβεβαιώσετε εύκολα αυτό που σας λέω. Μπορείτε να κάνετε ένα απλό πείραμα στο σπίτι ώστε να καταλάβετε τι συμβαίνει όταν αναμιγνύουμε αλκοόλ και νερό. Σε 100 ml καθαρό οινόπνευμα αρχίστε να ρίχνετε σταγόνα σταγόνα νερό. Σιγά σιγά θα αρχίσει να θολώνει όσο περισσότερο νερό προσθέτετε. Έτσι γίνονται και τα αρώματα και οι κολόνιες. Η προσθήκη σε νερό είναι τόση ώστε να μένουν διαυγή.
Η απολύμανση αυτή καθ αυτή τώρα είναι άλλη ιστορία. Όλα τα παραπάνω απολυμαίνουν αλλά σε ποια ποσόστωση πρέπει να είναι το αλκοόλ ώστε να είμαστε σίγουροι πως η απολύμανση γίνεται σωστά?
Υπάρχει αλκοόλ absolute δηλαδή 99%, υπάρχει και 95%, και 92% και 70% κλπ. Μια καλή απολύμανση γίνεται με 60% και πάνω. Στη βιβλιογραφία αναφέρεται πως απολύμανση γίνεται και με χαμηλότερη περιεκτικότητα αλλά για καλή δουλειά πάνω από 60% είναι καλά.
Κατά την επανάσταση του 1821 η απολύμανση στους τραυματίες γινόταν αποκλειστικά με τσίπουρο και φυσικά στη λαϊκή θεραπευτική το τσίπουρο και η τσικουδιά χρησιμοποιούνται κατά κόρον εκατοντάδες χρόνια. Ωστόσο εδώ να επισημάνουμε πως τα δεδομένα αλλάζουν και τα μικρόβια, οι μύκητες, τα βακτήρια γίνονται πιο ανθεκτικά και προσαρμόζονται στο περιβάλλον, όταν αυτό είναι εχθρικό.
Στο εμπόριο θα βρείτε απολυμαντικά αλκοολούχα σε διάφορες μορφές, τζελ, υγρά, κολόνιες, μαντηλάκια, σπρέι κα. Θα κάνω εδώ μια μικρή αναφορά στα μαντηλάκια απολύμανσης όπου αν και περνούν απαρατήρητα εν τούτοις μπορούν να βοηθήσουν. Το μυστικό τους είναι μεν το αλκοόλ, αλλά η περιεκτικότητα 20% δεν είναι αυτό που τα καθιστά ιδανικά για απολύμανση. Αυτό που απολυμαίνει στα μαντηλάκια είναι η Chlorhexidine. Το συστατικό αυτό σύμφωνα και με το Γαληνός Οδηγός Φαρμάκων είναι ένας αντιμικροβιακός παράγων, δραστικός έναντι ευρέος φάσματος Gram-θετικών και Gram-αρνητικών οργανισμών, ζυμομυκήτων, μυκήτων, ευκαιριακών αναερόβιων και αερόβιων. H χλωροεξιδίνη είναι κυρίως ένας “μεμβρανοδραστικός” παράγοντας που καταστρέφει την εξωτερική μεμβράνη των βακτηρίων. Είναι ανενεργή σε σπόρια βακτηριδίων εκτός εάν οι θερμοκρασίες είναι υψηλές. Που αλλού βρίσκουμε η χλωροεξιδίνη? Στα στοματικά διαλύματα! Μπορείτε τώρα να φτιάξετε μόνοι σας ένα αντισηπτικό?
Μήπως να μετατρέψετε τα απλά υγρά μαντηλάκια σε δυνατά αντισηπτικά προσθέτοντας μέσα κολόνια και στοματικό διάλυμα, ή μόνο αλκοολική λοσιόν και λίγη γλυκερίνη?
Ότι από τα παραπάνω και να χρησιμοποιήσετε οινόπνευμα, κολόνιες, αρώματα, αλκοολούχα ποτά, η απολύμανση θα γίνει ανεξάρτητα από την τιμή του. Αυτό που είναι λοιπόν σημαντικό και πρέπει να ελέγχετε είναι ο αλκοολικός βαθμός.
Να διαβάζετε πάντα τις ετικέτες πριν αγοράσετε οτιδήποτε ώστε να είστε σίγουροι πως το προϊόν που αγοράζετε περιέχει και τα συστατικά που θέλετε.
ήταν μέρος της καθημερινότητας μιας τυπικής ελληνικής οικογένειας. Η παράδοση της συνταγής από στόμα σε στόμα και πιο συγκεκριμένα από μάνα σε κόρη ήταν μέσα στα πλαίσια της οικοκυρικής εκπαίδευσης μαζί με το κέντημα, το πλέξιμο, το μαγείρεμα και γενικά όλες τις δουλειές ενός τυπικού και ως επί το πλείστον ελληνικού νοικοκυριού.
Μετά τον δεύτερο παγκόσμιο πόλεμο και κατά την αρχή της εκβιομηχάνισης, οι μεγάλες πόλεις μετατράπηκαν σε αστικά κέντρα, οι ανάγκες για βασικά προϊόντα καλύπτονταν πλέον από μικρά μαγαζιά που ξεφύτρωναν σε κάθε γωνιά. Έτσι κάποια πράγματα ξεχάστηκαν και γενικά ο τρόπος ζωής άλλαξε ριζικά αφήνοντας στο περιθώριο γνώσεις εκατοντάδων ετών.
Στην επαρχία και τα χωριά τα πράγματα ήταν διαφορετικά. Η ζωή με τα ήθη και τα έθιμα συνέχισαν να είναι ίδια αλλά να ξεθωριάζουν ταυτόχρονα όσο οι μεγαλύτεροι σε ηλικία φεύγουν από τη ζωή.
Η παρασκευή σαπουνιού ήταν και είναι ακόμα χρήσιμη, όχι μόνο για τις ανάγκες της καθημερινής καθαριότητας αλλά ακόμα πιο σημαντική για την ανακύκλωση των χρησιμοποιημένων λαδιών από τηγάνισμα και μαγείρεμα συμπεριλαμβανομένων και των ζωικών λιπών. Για όσους δεν το γνωρίζουν, ένα μόνο λίτρο χρησιμοποιημένου λαδιού μπορεί να ρυπάνει έως και 1.000.000 λίτρα νερού. Γνωρίζοντας αυτό, οι σοφοί άνθρωποι της υπαίθρου, είχαν σαν προτεραιότητα την ισορροπία της φύσης, γνωρίζοντας πως αν απορρίψουν τα λάδια στο νεροχύτη, η στο έδαφος, μπορούν εύκολα να λερώσουν τον υδροφόρο ορίζοντα που είναι ζωτικής σημασίας για τα χωράφια τους, τα ζώα τους, τα μποστάνια τους, τους κήπους τους και σε βάθος χρόνου για όλη την αλυσίδα του οικοσυστήματος.
Η παρακάτω συνταγή είναι βασική, και γνωστή στους παλιότερους. Έχει δύο παραλλαγές και μπορείτε να επιλέξετε είτε τη μια συνταγή είτε την άλλη. Είναι γνωστή ως συνταγή, 6-2-1 ή 5-2-1 και μεταφράζετε με τη σειρά λάδι, νερό, καυστική σόδα.
Γίνεται χωρίς να υπολογίζουμε τα διαφορετικά έλαια που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε.
Βάζετε έλαια κατά βούληση.
Δεν είναι ανάγκη να μετρήσουμε τη σόδα σύμφωνα με τον πίνακα σαπωνοποίησης ελαίων.
Δεν χρειάζεται να μετρήσουμε το νερό. Δεν είναι απαραίτητη η χρήση θερμομέτρου.
Μπορούμε να βάλουμε τηγανισμένα λάδια αν θέλουμε να φτιάξουμε σαπούνι γενικής χρήσης.
Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε μούργα που όσο και αν σας φαίνεται περίεργο δημιουργεί καλό σαπούνι για σώμα και μαλλιά.
Δεν χρειάζεται να κάνουμε υπερλίπανση.
Ιδανικό λάδι είναι το πυρηνέλαιο που κάνει καλή σαπωνοποίηση και καλής ποιότητας σαπούνι.
Μπορούμε να βάλουμε, εγχύματα, αφεψήματα, βότανα, αρώματα, κλπ.
Αν επιθυμείτε το σαπούνι σας να περιέχει μόνο ελαιόλαδο, η ελαιόλαδο και ηλιέλαιο η και καλαμποκέλαιο καλό θα ήταν να επιλέξετε τη συνταγή 5-2-1, δηλαδή 5 κιλά λάδια, 2 κιλά νερό και 1 κιλό καυστική σόδα. Επειδή τα παραπάνω λάδια κάνουν μαλακό σαπούνι η συνταγή αυτή θα σας βοηθήσει στη σκληρότητα. Αν διαλύσετε και 3 κουταλιές σούπας αλάτι στο νερό πριν προσθέσετε σε αυτό τη σόδα , το σαπούνι σας θα γίνει ακόμα πιο σκληρό.
Αν το σαπούνι σας περιέχει έλαιο καρύδας ή και καστορέλαιο με σκοπό να προσθέσει σκληρότητα αλλά και αφρισμό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη συνταγή 6-2-1 δηλαδή 6 κιλά λάδια , 2 κιλά νερό και 1 κιλό καυστική σόδα. Αν θέλετε παραπάνω αφρισμό, διαλύστε στο νερό 3-4 κουταλιές σούπας ζάχαρη πριν προσθέσετε τη σόδα.
Το σαπούνι μπορεί να γίνει απλά με λάδι και νερό.
Η συνταγή που σας δίνω περιέχει χαμομήλι και μέλι, είναι ιδανικό για σώμα, πρόσωπο, μαλλιά, ευαίσθητες επιδερμίδες, κατακλίσεις φλεγμονές, κλπ
Θα χρειαστείτε:
5 ½ κιλά πυρηνέλαιο
½ κιλό λάδι καρύδας
2 κιλό απιονισμένο νερό η νερό πηγής
1 κιλό καυστική σόδα
½ κιλό νερό ακόμα
100 gr χαμομήλι
4 κουταλιές σούπας μέλι
40ml αιθέριο έλαιο χαμομήλι ή 30ml άρωμα
Παρασκευή:
Βάζουμε σε κατσαρόλα το 1 κιλό νερό με το χαμομήλι και βράζουμε για 5 λεπτά. Αφαιρούμε από τη φωτιά σκεπάζουμε και αφήνουμε ένα 10λεπτο ακόμα πριν το σουρώσουμε. Όταν το σουρώσουμε το ζυγίζουμε και προσθέτουμε όσο νερό έχει εξατμιστεί με το βρασμό, ώστε να έχουμε πάλι 1 κιλό.
Όπως είναι ακόμα ζεστό, προσθέτουμε το μέλι και ανακατεύουμε μέχρι να λιώσει τελείως. Όταν κρυώσει τελείως προσθέτουμε την καυστική σόδα και ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθεί. Αυτή τη στιγμή γίνεται εξώθερμη αντίδραση και ανεβαίνει η θερμοκρασία μέχρι και 80-90 βαθμούς Κελσίου.
ΠΡΟΣΟΧΗ ΤΟ ΝΕΡΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΤΕΛΕΙΩΣ ΚΡΥΟ ΠΡΙΝ ΡΙΞΕΤΕ ΜΕΣΑ ΤΗ ΣΟΔΑ.
ΡΙΧΝΟΥΜΕ ΠΑΝΤΑ ΤΗ ΣΟΔΑ ΣΤΟ ΝΕΡΟ.
ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ ΜΟΝΟ ΑΝΟΞΕΙΔΩΤΑ ΣΚΕΥΗ Η ΧΟΝΤΡΟ ΠΛΑΣΤΙΚΟ.
Η ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΝΑ ΓΙΝΕΤΑΙ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΑΠΟΡΡΟΦΗΤΗΤΑ Η ΕΞΩ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ.
ΦΟΡΑΜΕ ΠΑΝΤΑ ΓΑΝΤΙΑ ΚΑΙ ΓΥΑΛΙΑ ΓΙΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ.
Σε άλλη κατσαρόλα ζυγίζουμε τα λάδια και θερμαίνουμε μέχρι να λιώσει το λάδι καρύδας. Κατεβάζουμε από τη φωτιά και αφήνουμε να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου.
Εν τω μεταξύ ετοιμάζουμε το καλούπι που θα τοποθετήσουμε το σαπούνι, επιλέγοντας ένα μεγάλο ανοξείδωτο ταψί ή ένα παλιό συρτάρι. Το καλύπτουμε με λαδόκολα να είναι έτοιμο.
Όταν το διάλυμα του νερού και το λάδι έχουν κρυώσει σχεδόν τελείως, ρίχνουμε το διάλυμα του νερού μέσα στο λάδι και ανακατεύουμε με ξύλινη κουτάλα. Ίσως χρειαστεί να ανακατέψουμε ένα τέταρτο με είκοσι λεπτά.
Όταν καταλάβουμε πως έχουμε μια μικρή αντίσταση στο ανακάτεμα, προσθέτουμε σιγά σιγά το αιθέριο έλαιο ή το άρωμα και με γρήγορες κινήσεις αδειάζουμε στο ταψί. Χρειάζεται να βιαστούμε λιγάκι διότι τα αρώματα και τα αιθέρια έλαια έχουν την τάση να πήζουν γρήγορα το σαπούνι.
Αφού το καλουπώσουμε, το σκεπάζουμε με πετσέτα και το αφήνουμε ένα 24ωρο, το κόβουμε σε κομμάτια και το αφήνουμε να γίνει για 6 εβδομάδες περίπου πριν το χρησιμοποιήσουμε.
Τα αυτοκόλλητα αποτοξίνωσης δεν είναι νέα ανακάλυψη. Βασίζονται στην αρχαία κινέζική ιατρική και στη συνήθεια της θεραπείας μέσω ποδόλουτρου. Γνωρίζοντας τη ροή της ενέργειας chi μέσα στο σώμα, οι κινέζοι θεραπευτές, ισορροπούσαν με αυτόν τον τρόπο το yin καi το yan. 3000 χρόνια πριν, στην αρχαία Αίγυπτο υπάρχουν μαρτυρίες τις οποίες βρίσκουμε στον ιατρικό πάπυρο Ebers όπου αναφέρεται παρόμοιος τρόπος αποτοξίνωσης. Όσο για την αρχαία Ελλάδα, δεν ήταν άγνωστη η αποτοξίνωση. Πρώτος ο Ιπποκράτης είπε τις διαχρονικές φράσεις «Η τροφή σου, το φάρμακό σου» και «οι ασθένειες προέρχονται από το έντερο». Κατανοώντας τη λέξη «αποτοξίνωση» καταλαβαίνουμε εύκολα πως οι τοξίνες κάνουν κακό στον οργανισμό μας.
Τι είναι όμως οι τοξίνες, και πως βρίσκονται στον οργανισμό μας?
Οι τοξίνες είναι δηλητηριώδεις ουσίες που ο οργανισμός, αν δεν τις παράγει ο ίδιος, δεν τις χρειάζεται. Αυτό με λίγα λόγια σημαίνει πως το δηλητήριο του σκορπιού για παράδειγμα, είναι χρήσιμο για τον ίδιο το σκορπιό, ενώ είναι επώδυνο ή και θανατηφόρο για άλλα ζώα. Το ίδιο ισχύει και με ορισμένα φυτά όπως τη ρετσινολαδιά, (ricinus communis) που περιέχει στους καρπούς της ρικίνη, μια τοξίνη θανατηφόρα ακόμα και σε μικρές δόσεις. Μπορεί να είναι όμως και ουσίες που χρειάζεται ο οργανισμός μας όπως κάποιες βιταμίνες, όπου σε μεγάλη ποσότητα μετατρέπονται σε τοξίνες. Οι τ-οξίνες, είναι όξινες, με Ph κάτω από 7. Να επισημάνουμε εδώ πως η ισορροπία του Ph για έναν οργανισμό είναι σημαντική για την υγεία. Ο μοντέρνος τρόπος ζωής του πληθυσμού ιδιαίτερα των μεγάλων πόλεων τα τελευταία 30 χρόνια τουλάχιστον έχει καταστήσει τις διατροφικές συνήθειες επικίνδυνες.
Η μεγάλη κατανάλωση προϊόντων όπως το κρέας, τα αυγά, τα γαλακτοκομικά, το λευκό αλεύρι, τα ψάρια, η ζάχαρη και οι γλυκαντικές ουσίες, τα τηγανητά, τα αναψυκτικά, τα junk foods, κλπ, δημιουργούν τοξίνες. Υπάρχουν τοξίνες που μας επηρεάζουν εξωτερικά (εξωγενείς) και αυτές που μας επηρεάζουν εσωτερικά (ενδογενείς). Τις εξωγενείς τοξίνες τις προσλαμβάνουμε μέσω της ατμόσφαιρας, του καπνίσματος, των καλλυντικών, της ακτινοβολίας, του οξειδωτικού στρες, κλπ, ενώ τις ενδογενείς τις προσλαμβάνουμε από την τροφή, το αλκοόλ, το κάπνισμα και γενικά από τη διατροφή.
Η καλύτερη αποτοξίνωση είναι η μη πρόσληψη τοξινών!
Ωστόσο, επειδή αυτό είναι αδύνατον όσο και να προσπαθήσουμε υπάρχουν συμβουλές και προϊόντα που βοηθούν ώστε να καταφέρουμε με φυσικό τρόπο να έχουμε βέλτιστο αποτέλεσμα. Παρακάτω θα δείτε εύκολους τρόπους αποτοξίνωσης που θα σας βοηθήσουν να νιώσετε ευεξία εσωτερικά και εξωτερικά! Πρώτα απ όλα αυτό που χρειάζεται για μια αποτοξίνωση είναι η καλή λειτουργία του εντέρου. Το έχει επισημάνει ο Ιπποκράτης και το αντιμετωπίζουμε συχνά με τον μοντέρνο τρόπο διατροφής. Είναι σημαντική η κατανάλωση φυσικών σύνθετων υδατανθράκων, (ξηροί καρποί, καστανό ρύζι, όσπρια, προϊόντα ολικής άλεσης), φρούτων πλούσιων σε φυτικές ίνες, (μούρα, μήλα, μπανάνες), λαχανικά πλούσια σε φυτικές ίνες, (καρότα, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, μπρόκολο), κλπ. Αναζητείστε μια μεσογειακή διατροφή η οποία στηρίζεται στην κατανάλωση σύνθετων υδατανθράκων, δεν περιέχει μεγάλη κατανάλωση κρέατος που σημαίνει μειωμένη πρόσληψη τοξινών στον οργανισμό. Να επισημάνουμε πως μετά από έρευνες μια από τις καλύτερες μεταπολεμικές διατροφές στον κόσμο ορίστηκε η κρητική διατροφή όπου η κατανάλωση κρέατος περιοριζόταν σε 2-5 φορές το χρόνο!! θα πω κι εγώ με τη σειρά μου πως το νερό είναι σημαντικό για την αποβολή των τοξινών και για τη λειτουργία του εντέρου και την αποσυμφόρηση του λεμφικού συστήματος. Ένας μοντέρνος τρόπος αποτοξίνωσης είναι και τα pads. Παρακάτω θα δείτε μια ποικιλία συνταγών που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με διάφορους τρόπους.
Απλή συνταγήΘα χρειαστείτε:
5 κουταλιές σούπας μηλόξυδο ή ξύδι μπαμπού
1 μέτριο κρεμμύδι
1 σκελίδα σκόρδο
Παρασκευή: Ψιλοκόβουμε σκόρδο και κρεμμύδι, τα βράζουμε με το ξύδι για 7-10 λεπτά περίπου. Αφήνουμε να κρυώσει, σουρώνουμε και ποτίζουμε με αυτό μια αυτοκόλλητη γάζα. Την κολλάμε κάτω από τα πόδια, φοράμε κάλτσες και αφήνουμε όλη τη νύχτα.
Συνταγή με μέλι (1)Θα χρειαστείτε:
1 κουταλάκι γλυκού κουρκουμά
2 μικρά κομμάτια τζίντζερ
1 κουταλιά σούπας πράσινο τσάι
1 κουταλιά σούπας μέντα
1 κουταλιά γλυκού γη διατόμων
2 κουταλιές σούπας μέλι
Παρασκευή: Λιώνουμε τα υλικά σε γουδί εκτός από τη γη διατόμων, δουλεύοντας το μείγμα απαλά για 10 λεπτά. Προσθέτουμε τη γη διατόμων, ανακατεύουμε απαλά και μόλις γίνει πάστα, προσθέτουμε μια ποσότητα σε αυτοκόλλητη γάζα και τοποθετούμε κάτω από τα πόδια μας. Αν πολλαπλασιαστεί η ποσότητα μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην πλάτη, κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και οριζόντια δεξιά και αριστερά των ώμων με τον ίδιο τρόπο. Αφήνουμε όλη τη νύχτα και αφαιρούμε το πρωί.
Συνταγή με μέλι (2)Σε ένα βάζο βάζουμε:
2 κουταλιές σούπας ρίζα ταραξάκο
4 κουταλιές σούπας δεντρολίβανο
3 κουταλιές σούπας ρίγανη
2 κουταλιές σούπας σπόρους γαιδουράγκαθο
Μισό κιλό μέλι θυμαρίσιο μέλι
Συνταγή με μέλι (3)Θα χρειαστείτε:
5 κουταλιές σούπας φύλλα πλατάνου
3 κουταλιές σούπας λεβάντα
3 κουταλιές σούπας χαμομήλι
Μισό κιλό μέλι κατά προτίμηση από κουμαριά
Παρασκευή: Περνάμε λίγο από το γουδί απαλά τα βότανα ώστε να τα βοηθήσουμε να εξάγουν τα συστατικά τους και τα βάζουμε στο βάζο. Γεμίζουμε σιγά σιγά με το μέλι προσέχοντας να καλυφτούν τα βότανα τελείως. Αφήνουμε 15-20 ημέρες ανακατεύοντας καθημερινά πριν σουρώσουμε ή βάζουμε σε κατσαρόλα με νερό και βράζουμε σε σιγανή φωτιά για 5 περίπου ώρες, αφήνουμε να κρυώσει και σουρώνουμε.
Tips
Χρησιμοποιούμε το μέλι για αποτοξίνωση τρώγοντας 1 κουταλίτσα κάθε πρωί νηστικοί.
Σε 2 κουταλιές σούπας μέλι προσθέτουμε ι κουταλιά γη διατόμων, ανακατεύουμε και χρησιμοποιούμε σε pads ποδιών.
Κάνουμε μασάζ στο σώμα και αποτοξινώνουμε με αυτό το τρόπο το δέρμα ενώ βοηθά και στην κυτταρίτιδα.
Γίνεται αποτοξίνωση αν χρησιμοποιήσουμε μικρές αυτοκόλλητες γάζες στο μέτωπο, στους κροτάφους, στα μάγουλα κάτω από τα μάτια, ανάμεσα στα φρύδια. Αν ταυτόχρονα πιέσουμε ελαφριά τα σημεία αυτά (της ρεφλεξολογίας) στο πρόσωπο δουλεύουμε για όλο το σώμα. Αφήνουμε όλη τη νύχτα και το πρωί αφαιρούμε και κάνουμε καθαρισμό.
Το χαμομήλι το γνωρίζουμε από παιδιά που πάντα μας το έδιναν να το πιούμε, για κοιλόπονο, για τη χώνεψη, για το λαιμό, κλπ, ενώ ήταν μοναδικό γιατρικό για πόνους περιόδου και δυσκοιλιότητας, ακόμα και για παιδικούς κολικούς το χαμομηλέλαιο ως πρώτη επιλογή για εντριβές στην κοιλιά.
Η συνταγή που σας δίνω είναι απλή αλλά αποτελεσματική για κοκκινίλες, ευαίσθητες επιδερμίδες, συγκάματα, εγκαύματα, ξηρά σημεία όπως φτέρνες και αγκώνες αλλά και για ενυδάτωση μετά από την αποτρίχωση και για διάφορες ακόμα πολλές χρήσεις.
Θα χρειαστείτε:
15gr φυσικό κερί μέλισσας
30ml χαμομηλέλαιο
20ml έλαιο καλέντουλα
40ml έγχυμα χαμομηλιού
5ml σορβιτόλη
1 gr βόρακα
2 κουταλιές σούπας ή 30gr aloe vera gel όχι κατ ευθείαν από το φυτό
10 σταγόνες συντηρητικό geogard 221
20 σταγόνες αιθέριο έλαιο χαμομηλιού ή λεβάντας
Ένας εύκολος τρόπος να φτιάξετε κάποιο έλαιο αν δεν έχετε είναι να χρησιμοποιήσετε αποξηραμένο βότανο κατά προτίμηση σε αναλογία (1 νεροπότηρο ελαιόλαδο περίπου 300 ml και 50-70 gr βότανο) Θερμαίνουμε σε μπεν μαρί για περίπου 2 – 3 ώρες, αφήνουμε να κρυώσει και να κάτσει για μια ώρα ακόμα πριν το σουρώσουμε και μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το λάδι για να φτιάξουμε την παραπάνω συνταγή.
Ζεσταίνουμε σε μπεν μαρί το κερί μέλισσας και μόλις λιώσει προσθέτουμε σιγά σιγά στο κέντρο ανακατεύοντας συνέχεια τα λάδια, χωρίς να προκαλέσουμε σοκ στα υλικά μας, προσέχοντας δηλαδή να μην μας πήξει απότομα το κερί από τη διαφορά θερμοκρασίας.
Εν τω μεταξύ έχουμε ετοιμάσει ένα έγχυμα χαμομηλιού, βάζοντας βραστό νερό σε ένα φλιτζάνι και προσθέτοντας 2 κουταλιές σούπας χαμομήλι. Σε 3 λεπτά σουρώνουμε και μετράμε την ποσότητα των 40 ml που χρειαζόμαστε. Προσθέτουμε μέσα τη σορβιτόλη και το βόρακα.
Προσέχουμε η θερμοκρασία των ελαίων μας και του εγχύματος να είναι περίπου 70 βαθμοί Kελσίου.
Ρίχνουμε προσεχτικά το έγχυμα στο μπεν μαρί και ανακατεύουμε συνέχεια.
Συνεχίζουμε το ανακάτεμα μέχρι να γίνει μια ωραία και γυαλιστερή κρέμα.
Μόλις κρυώσει τελείως προσθέτουμε σιγά σιγά την αλόη συνεχίζοντας το ανακάτεμα.
Κατόπιν προσθέτουμε το συντηρητικό και το αιθέριο έλαιο.
Είναι αρκετά εύκολη διαδικασία αν χρησιμοποιήσετε ένα δυνατό μιξεράκι του καφέ.
Το έλαιο αβησσυνίας είναι ένα από τα πιο συναρπαστικά και οικονομικά προσιτά μυστικά για την ενυδάτωση του δέρματος στην αγορά μέχρι σήμερα. Είναι ένα φυσικό έλαιο σπόρου που παράγεται από το φυτό Crambe abyssinica, που προέρχεται από την Αιθιοπία και από περιοχές της Μεσογείου. Αυτό το διαφανές ανοιχτό κίτρινο λάδι αφαιρείται προσεκτικά από τους σπόρους του φυτού με ψυχρή συμπίεση, χωρίς τη χρήση εξωτερικής πηγής θερμότητας. Το λάδι συλλέγεται στην άγρια φύση χωρίς φυτοφάρμακα και παράγεται από στενά ελεγχόμενες καλλιέργειες, αποδίδοντας ένα εξαιρετικό λάδι που στη συνέχεια συσκευάζεται προσεκτικά για να διατηρήσει τα ευεργετικά του θρεπτικά συστατικά.
10 γρ λευκό κερί μέλισσας
5 γρ κίτρινο κερί μέλισσας
5 γρ βούτυρο καριτέ (shea butter)
20ml λάδι Αβησσυνίας
20ml λάδι ρυζιού
20ml σταφυλοκουκουτσέλαιο
20ml λάδι καρύδας (κλασματοποιημένο) *
4 κάψουλες ή 2 ml Βιταμίνη Ε
15 σταγόνες αιθέριο έλαιο νερολί ή πορτοκάλι
Τρόπος παρασκευής
Ζυγίζουμε τα κεριά και το βούτυρο καριτέ και τοποθετούμε σε μπεν μαρί μέχρι να λιώσουν. Προσθέτουμε όλα τα λάδια μαζί σιγά σιγά ανακατεύοντας μέχρι να γίνει όλο το μείγμα κατακίτρινο και διάφανο.
Κατεβάζουμε από τη φωτιά, βγάζουμε και το σκεύος μας από το μπεν μαρί και ανακατεύουμε μέχρι να κατέβει η θερμοκρασία. Μόλις δούμε πως αρχίζει να γίνεται θαμπό στις άκρες, προσθέτουμε τη Βιταμίνη Ε και το αιθέριο έλαιο και αδειάζουμε με μεταλλικό γυάλινο βάζο. Περιμένουμε να πήξει και να κρυώσει τελείως πριν το κλείσουμε.
Αυτό το καταπληκτικό βάλσαμο με την κατακίτρινη μορφή και το εξαιρετικό άρωμα είναι ιδανικό για ενυδάτωση της ξηρής και ευαίσθητης επιδερμίδας και ικανό να απαλύνει τις λεπτές γραμμές και ρυτίδες με συχνή χρήση.
Χρησιμοποιείται κατά προτίμηση νύχτα. *Μια διαδικασία που ονομάζεται κλασμάτωση χρησιμοποιείται για την παραγωγή κλασματοποιημένου ελαίου καρύδας. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιεί τα διαφορετικά σημεία τήξης των λιπών για να τα διαχωρίσει.Το κλασματοποιημένο λάδι καρύδας παρασκευάζεται από κανονικό λάδι καρύδας και αποτελείται κυρίως από λιπαρά οξέα μεσαίας αλυσίδας καπρυλικό οξύ (C8) και καπρικό οξύ (C10).
Καλή Επιτυχία!!
Αυτό το εξαιρετικά ελαφρύ λάδι, είναι μη λιπαρό, απορροφάται γρήγορα, μετατρέπει ακόμη και το πιο ξηρό και ραγισμένο δέρμα σε μεταξένια απαλότητα. Το μοναδικό προφίλ βασικών λιπαρών οξέων του Abyssinian εμφανίζει μια σύνθεση που δεν βρίσκεται σε καμία άλλη φυσική ουσία. Συγκεκριμένα, το Ερουκικό οξύ, ένα μονοακόρεστο ωμέγα-9 λιπαρό οξύ, είναι αποκλειστικό για το αβυσσινιακό λάδι, το οποίο προσδίδει την πλούσια βελούδινη αίσθηση και το άπειρο βάθος της ενυδάτωσης, καθώς απολαμβάνει μεγάλη διάρκεια ζωής ανθεκτικό στην οξείδωση.
Για την περιποίηση της επιδερμίδας, το αβυσσινιακό λάδι περιέχει αφθονία τόσο των λινελαϊκών όσο και των λινολενικών οξέων, η οποία δίνει τις αντιφλεγμονώδεις, αναγεννητικές και περιποιητικές του ιδιότητες. Είναι επίσης πλούσιο με βιταμίνες Α, Ε, Β1, Β2, Β6 και C,
Αυτό τοποθετεί το λάδι Αβησσυνίας ως το μοναδικό λάδι που ενυδατώνει πλούσια χωρίς λιπαρότητα, βελτιώνοντας τον τόνο και την υφή, μειώνοντας τη φλεγμονή και παρέχοντας αντιοξειδωτικά για εξαιρετικά αποτελέσματα αντιγήρανσης. Είναι επίσης μη φαγεσωρογόνο καθώς σέβεται τους πόρους.
Το αβυσσινιακό λάδι είναι εξαιρετικό για τα μαλλιά όπως και για το δέρμα. Τα προαναφερθέντα λιπαρά οξέα προσθέτουν υγρασία και λάμψη στα μαλλιά, χωρίς να τα βαραίνουν. Δεν τρέφει μόνο τις άκρες, αλλά μπορεί επίσης να το προστατεύσει από τη θερμότητα και τη ρύπανση. Η μη λιπαρότητά του του το καθιστά χρήσιμο και ενυδατικό του τριχωτού της κεφαλής. Χρήσεις και οφέλη του Abyssinian Oil:
Αντιφλεγμονώδες
Αντιρυτιδικό
Προστατεύει το δέρμα από τις ελεύθερες ρίζες
Απορροφάται γρήγορα από το δέρμα
Διεισδύει βαθιά στα στρώματα του δέρματος
Εξαιρετικό για ξηρό και αφυδατωμένο δέρμα
Πολύ θρεπτικό
Περιποίηση μαλλιών και ενυδάτωση
Περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα:
C18: 1 Oleic: 15,6%
C18: 2 Linoleic: 8,2%
C22: 1 Erucic: 58,5%
Βάλσαμο νύχτας με λάδι Αβησσυνίας
10 γρ λευκό κερί μέλισσας
5 γρ κίτρινο κερί μέλισσας
5 γρ βούτυρο καριτέ (shea butter)
20ml λάδι Αβησσυνίας
20ml λάδι ρυζιού
20ml σταφυλοκουκουτσέλαιο
20ml λάδι καρύδας (κλασματοποιημένο) *
4 κάψουλες ή 2 ml Βιταμίνη Ε
15 σταγόνες αιθέριο έλαιο νερολί ή πορτοκάλι
Τρόπος παρασκευής
Ζυγίζουμε τα κεριά και το βούτυρο καριτέ και τοποθετούμε σε μπεν μαρί μέχρι να λιώσουν. Προσθέτουμε όλα τα λάδια μαζί σιγά σιγά ανακατεύοντας μέχρι να γίνει όλο το μείγμα κατακίτρινο και διάφανο.
Κατεβάζουμε από τη φωτιά, βγάζουμε και το σκεύος μας από το μπεν μαρί και ανακατεύουμε μέχρι να κατέβει η θερμοκρασία. Μόλις δούμε πως αρχίζει να γίνεται θαμπό στις άκρες, προσθέτουμε τη Βιταμίνη Ε και το αιθέριο έλαιο και αδειάζουμε με μεταλλικό γυάλινο βάζο. Περιμένουμε να πήξει και να κρυώσει τελείως πριν το κλείσουμε.
Αυτό το καταπληκτικό βάλσαμο με την κατακίτρινη μορφή και το εξαιρετικό άρωμα είναι ιδανικό για ενυδάτωση της ξηρής και ευαίσθητης επιδερμίδας και ικανό να απαλύνει τις λεπτές γραμμές και ρυτίδες με συχνή χρήση.
Χρησιμοποιείται κατά προτίμηση νύχτα. *Μια διαδικασία που ονομάζεται κλασμάτωση χρησιμοποιείται για την παραγωγή κλασματοποιημένου ελαίου καρύδας. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιεί τα διαφορετικά σημεία τήξης των λιπών για να τα διαχωρίσει.Το κλασματοποιημένο λάδι καρύδας παρασκευάζεται από κανονικό λάδι καρύδας και αποτελείται κυρίως από λιπαρά οξέα μεσαίας αλυσίδας καπρυλικό οξύ (C8) και καπρικό οξύ (C10).
Αναρωτηθήκατε ποτέ, γιατί τα κατοικίδια σας τρώνε χόρτα? Σας πέρασε από το μυαλό γιατί οι γάτες αντιδρούν στο φυτό νεπέτα (catnip)?
Είχατε την περιέργεια αν τα άγρια ζώα έχουν πολλά ή καθόλου ενδοπαράσιτα ή εξωπαράσιτα?
Πως αντιμετωπίζουν τα άγρια ζώα τις ασθένειες?
Γνωρίζετε πως τα κατοικίδια σας εξαρτώνται από το περιβάλλον που τους παρέχετε?
Τα ζώα στη φύση είναι αρκετά υγιή.
Παρατηρώντας τα επί σειρά ετών διαπιστώθηκε πως καταναλώνουν συστατικά τα οποία δεν συμπεριλαμβάνονται στη διατροφή τους. Μπορεί μάλιστα να είναι και εντελώς αντίθετα από τις συνήθειές τους όπως η κατανάλωση γης, ψυχοτρόπων και επικίνδυνων φυτών, αργίλων, κλπ.
Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα πως στις πρώιμες θεραπευτικές πρακτικές, οδηγός ήταν τόσο οι καταγραφές, οι παρατηρήσεις και οι μαρτυρίες των αρχαίων φιλοσόφων όπως ο Αριστοτέλης ο οποίος στο έργο του<Περί τα ζώαιστορίαι> παρουσιάζει την παρατήρησή του για τους λύκους που επιδίδονται στη χορτοφαγία και τη γεωφαγία ώστε να προκαλέσουν εμετό, όσο και των σαμάνων της λατινικής Αμερικής αλλά και άλλων αναπτυσσόμενων πολιτισμών.
Οι δυτικοί Βοτανολόγοι για παράδειγμα μετά από την παρατήρηση των αλεπούδων διαπίστωσαν πως τα φύλλα βατομουριάς, τα οποία λειτουργούν ως διεγερτικά της μήτρας, βοηθούν στον τοκετό και ταυτόχρονα λόγω των στυπτικών τους ιδιοτήτων μειώνουν και σταματούν την αιμορραγία.
Ενώ γνωρίζουμε ήδη από τον 4o πΧ αιώνα πως λειτουργεί το σύστημα αυτοθεραπέιας των ζώων, η ανθρώπινη δίψα για γνώση στράφηκε στην επιστήμη με αποτέλεσμα την απομάκρυνση σιγά σιγά από την ασυνείδητη γνώση την οποία ίσως να την κατείχε και ο άνθρωπος ως πρωτεύον θηλαστικό.
Και ενώ αυτά συμβαίνουν εδώ και χιλιάδες χρόνια από το 1960 και μετά κάποιοι αφιέρωσαν τη ζωή τους στην παρατήρηση και την έρευνα ώστε να καταλήξουν στο συμπέρασμα πως ο μηχανισμός της αυτοθεραπείας έχει να κάνει με το συγχρονισμό, γεύσης, όσφρησης και νόησης.
Η θεωρία λοιπόν της Αισθητηριακής Διαμόρφωσης:
Μας οδηγεί στο συμπέρασμα πως ένα ζώο διαθέτει ένα σύστημα το οποίο λειτουργεί ως σηματοδότης και δίνει εντολές στον εγκέφαλο για κάθε πρόβλημα υγείας που τυχόν αντιμετωπίζει.
Στη συνέχεια ο εγκέφαλος προτείνει προσωρινή αλλαγή των αισθήσεων της γεύσης και της όσφρησης με σκοπό να ωθήσει το ζώο να ανιχνεύσει και να καταναλώσει φυτά τα οποία περιέχουν συγκεκριμένα ενεργά συστατικά. Μόλις το ζώο θεραπευτεί ο μηχανισμός απενεργοποιείται.
Κατά αυτόν τον τρόπο αν το ζώο χρειάζεται να θεραπεύσει φλεγμονή επιλέγει αντιφλεγμονώδη ενεργά συστατικά, αν χρειάζεται να απαλλαγεί από ενδοπαράστια επιλέγει ανθελμινθικά συστατικά, κλπ.
– Γεύση –
Κάποιοι υποστηρίζουν πως ο μηχανισμός ίσως να είναι ακόμα πιο απλός σε κάποια ζώα ή έντομα και να τα οδηγεί να καταναλώσουν πικρές ή στυφές γεύσεις (τα πικρά ή στυφά βότανα συνήθως περιέχουν τα θεραπευτικά ενεργά συστατικά).
Τα ζώα λοιπόν διαθέτουν χιλιάδες γευστικούς κάλυκες, και ανάλογα με τις ανάγκες του ζώου εξυπηρετούν διαφορετικές γεύσεις. Για παράδειγμα οι γάτες δεν έχουν γευστικούς υποδοχείς για τη γλυκιά γεύση διότι είναι σαρκοβόρα και δεν τους χρειάζεται σε αντίθεση με τα σκυλιά που έχουν αυτούς τους υποδοχείς επειδή η διατροφή τους περιλαμβάνει και φυτά τα οποία περιέχουν υδατάνθρακες που έχουν γλυκιά γεύση. Υποδοχείς πικρής γεύσης έχουν όλα τα ζώα διότι είναι η γεύση των θεραπευτικών συστατικών.
– Όσφρηση –
Η όσφρηση από την άλλη χρησιμοποιείται από τα ζώα για τον εντοπισμό της τροφής τους αλλά και της οικογένειάς τους, την αποφυγή των εχθρών τους, την προστασία τους, κλπ.
Αν έχετε παρατηρήσει το κατοικίδιό σας θα δείτε πως ο τρόπος που χειρίζεται την όσφρηση είναι εντυπωσιακός καθώς επεξεργάζονται τις οσμές στέλνοντας πληροφορίες στον εγκέφαλό του.
Αν έχετε γάτα ίσως να ξέρετε την αντίδρασή της στο catnip (Nepeta cataria) το οποίο ενισχύει τη διάθεση της δρώντας ως ήπιο παραισθησιογόνο. Η γάτα ανιχνεύει με την όσφρηση της τη νεπελακτόνη, χαλαρώνει και γίνεται παιχνιδιάρα και ενεργητική.
Τα σκυλιά έχουν περίπου 1000 διαφορετικούς οσφρητικούς υποδοχείς που τα καθιστά μοναδικούς ανιχνευτές. Κάθε φυλή έχει και διαφορετικές ικανότητες όσφρησης.
Υπάρχουν αρώματα λουλουδιών που ηρεμούν και καθησυχάζουν τα ζώα όπως η λεβάντα και το τριαντάφυλλο.
Το θέμα είναι πως τα κατοικίδια μπορούν και αυτά να επιλέξουν τον τρόπο που μπορούν να βοηθήσουν τον εαυτό τους. Αν και σαν οικόσιτα δεν έχουν πια τις ίδιες ικανότητες με τα ζώα που ζουν ελεύθερα στη φύση, εν τούτοις το αισθητηριακό τους σύστημα διαμόρφωσης μπορεί ακόμα να τα βοηθήσει να επιλέξουν τα συστατικά που θα τα βοηθήσουν ώστε να ξεπεράσουν το πρόβλημα υγείας που αντιμετωπίζουν αρκεί να τους δώσουμε την ευκαιρία.
Το περιβάλλον που παρέχουμε στα ζώα μας είναι ελεγχόμενο με αποτέλεσμα να τα περιορίζει στην ανίχνευση των συστατικών που αναζητούν.
Μπορείτε να τους δώσετε την ευκαιρία να επιλέξουν ενεργά συστατικά για κάθε πρόβλημα που αντιμετωπίζουν παράλληλα φυσικά με την καθοδήγηση του κτηνιάτρου.
Παρακάτω σας παραθέτω μερικά βότανα και αιθέρια έλαια που θα δώσετε στο κατοικίδιό σας όπως επίσης και τον τρόπο που θα το βοηθήσετε να επιλέξει με ασφάλεια.
– Γάτες –
Οι γάτες έχουν την ιδιότητα να τρίβονται πάνω σε φυτά και βότανα με σκοπό να απελευθερώσουν τα αιθέρια έλαια. Τρελαίνονται για τριαντάφυλλο, catnip και βαλεριάνα. Ανταποκρίνονται πολύ καλά στην εισπνοή αιθερίων ελαίων, στα αρωματικά βότανα και τα πτητικά έλαια. Δώστε την ευκαιρία να επιλέξουν τη μυρωδιά που τα κάνει να νιώθουν ασφάλεια. Αφήστε φρέσκα βότανα στο δωμάτιο, ή απλώστε αιθέριο έλαιο 2 σταγόνες αναμεμειγμένο με έλαιο βάσης 1κουταλιά σούπας στα χέρια σας και αφήστε να μυρίσει.
Αυτό κάντε το με όλα τα αιθέρια έλαια με υπομονή και διαφορά 8 ωρών περίπου. Θα δείτε σε ποιο ανταποκρίνεται περισσότερο. Μετά την επιλογή τους σειρά έχει η προσθήκη βοτάνων σε σκόνη στην τροφή τους ή η εισπνοή αιθερίων ελαίων μέσω διάχυσης στο δωμάτιο. ( Σε ένα ποτήρι νερό 5 σταγόνες αιθέριου ελαίου ή σε συσκευή διάχυσης 2 σταγόνες με 2 κουταλιές νερό).
Για το αναπνευστικό της γάτας , το βήχα, το φτέρνισμα, τη βλέννα, κλπ, χρήσιμα είναι τα αιθέρια έλαια του ευκαλύπτου, της μέντας, της δάφνης, του μάραθου, του λεμονιού, του λεμονόχορτου και της λεβάντας.
Για το ουροποιητικό σύστημα της γάτας βάλτε τη να επιλέξει ανάμεσα σε γερμανικό χαμομήλι, λεβάντα και αχιλλέα. Όποιο επιλέξει το προσθέτετε σαν αφέψημα στην τροφή ή κάνετε διάχυση αιθερίου ελαίου στο δωμάτιο.
– Σκυλιά –
Για τα σκυλιά η διαδικασία είναι λίγο διαφορετική. Παρατηρείστε το σκύλο σας κατά τη διάρκεια της βόλτας, αν τρώει βότανα για να κάνει εμετό έχει πρόβλημα με το πεπτικό σύστημα. Αν τρώει βότανα και δεν κάνει εμετό πρέπει να προσέξετε τα ενδοπαράσιτα, να θυμηθείτε πότε κάνατε αποπαρασίτωση, να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας και να δείτε αν γνωρίζετε τι είναι αυτό που τρώει.
Μπορείτε να δώσετε την ευκαιρία στο σκύλο σας όπως προείπαμε στη μέθοδο για τις γάτες να επιλέξει τα συστατικά που επιθυμεί.
Για το πεπτικό σύστημα:
Βοηθούν αποξηραμένα βότανα, γερμανικό χαμομήλι, μέντα, καλέντουλα στην τροφή.
Επίσης σε εισπνοές δωματίου τα αιθέρια έλαια, μέντα, τζίντζερ, πορτοκάλι, μάραθο, βασιλικό, γερμανικό χαμομήλι, ρωμαϊκό χαμομήλι.
Για το ουροποιητικό σύστημα:
Μικρή ποσότητας γλυκόριζα βρασμένη και πολτοποιημένη στην τροφή βοηθά στην ακράτεια όπως επίσης και το αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου σε εισπνοές δωματίου και βότανα πλούσια σε τανίνες.
Σε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και σε προβλήματα κυστίτιδας βοηθούν οι εισπνοές των αιθερίων ελαίων της αχιλλέας, του κέδρου, του πατσουλί και του σανταλόξυλου.
Για προβλήματα συμπεριφοράς και άγχους:
Είναι σε θέση να βοηθήσουν τα αιθέρια έλαια της βαλεριάνας, το λιβάνι, το τριαντάφυλλο, το νερολί, η λεβάντα, το γιασεμί.
Για ζώα με έντονο στρες: Τα αφήνουμε να επιλέξουν τη μυρωδιά που τα κάνει να αισθάνονται ασφάλεια και αντιδρούν με ηρεμία, προσπαθούν να χαϊδευτούν κλπ. Έπειτα τους παρέχουμε στο χώρο τους τη μυρωδιά για να έχουν πάντα την αίσθηση αυτή. Ειδικά για το στρες αποχωρισμού, υιοθετούμε κι εμείς τη μυρωδιά.
Για το αναπνευστικό σύστημα:
Υπάρχουν αιθέρια έλαια τα οποία μπορούν να προσφέρουν αποσυμφορητικές, αποχρεμπτικές και αντιφλεγμονώδεις δράσεις στα ζώα, όπως η μέντα, το γερμανικό χαμομήλι, η δάφνη, το περγαμόντο, ο ευκάλυπτος, το λιβάνι, το σανταλόξυλο, το θυμάρι.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Τα αιθέρια έλαια δεν μπορούν να εφαρμοστούν απ ευθείας πάνω στο δέρμα !!
Η ποσότητα που χρειάζεται στο διαχυτή για ένα ζώο είναι πολύ μικρή λόγω της έντονης οσφρητικής ικανότητας που έχουν σκύλοι και γάτες.
Πάντα σε επικοινωνία με τον κτηνίατρο σας να εφαρμόζετε τις εναλλακτικές θεραπείες.
Τα λάδια σώματος είναι πολύ δημοφιλή τα τελευταία χρόνια για σώμα και πρόσωπο αλλά και για τα μαλλιά.
Αυτό που τα κάνει ιδιαίτερα είναι η άμεση ενυδάτωση που προσφέρουν, η βελούδινη αίσθηση και η διάρκεια.
Όσο για τα μαλλιά, τα δημοφιλή λάδια, προσφέρουν ενυδάτωση και θρέψη, αν τα χρησιμοποιήσουμε σαν μάσκα και λεία ευκολοχτένιστα μαλλιά αν τα χρησιμοποιήσουμε μετά το λούσιμο.
Στην αγορά θα βρείτε πολλά και διαφορετικά λάδια με διάφορα αρώματα ή αιθέρια έλαια της αρεσκείας σας.
Εγώ θα σας παρουσιάσω μια εύκολη συνταγή, ακόμα και για αρχάριους, με υλικά που υπάρχουν στο σπίτι σας ή μπορείτε να προμηθευτείτε εύκολα από εμάς.
Είναι ένα λάδι σε τζελ μορφή με ιδιαίτερη υφή, πολύ ενυδατικό αλλά και ξηρό ταυτόχρονα.
Θα ενθουσιαστείτε με την υφή που μπορούν να προσφέρουν τρία μόνο υλικά.
Θα χρειαστείτε:
30gr φυτική βαζελίνη ή φαρμακευτική βαζελίνη
50gr λάδι αβοκάντο
50gr αμυγδαλέλαιο
20 σταγόνες αιθέριο έλαιο αγιόκλημα (Προεραιτικό)
Η φυτική βαζελίνη
Είναι ένα προϊόν φτιαγμένο για να αντικαταστήσει τη βαζελίνη που είναι φτιαγμένη από πετρέλαιο. Ή φυτική βαζελίνη περιέχει μείγμα ελαίων και τριγλυκεριδίων και λευκό κερί.
Μιμείται αρκετά καλά τις ιδιότητες της βαζελίνης που έχουμε γνωρίσει μέχρι τώρα και λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο ως ενυδατικός παράγοντας για πολύ ξηρές και ταλαιπωρημένες επιδερμίδες.
Το λάδι αβοκάντο
Είναι πλούσιο σε ελαϊκό οξύ. Λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες αφήνοντας το δέρμα απαλό δυνατό και ελαστικό. Είναι ιδανικό για τον κνησμό, το σκασμένο και αφυδατωμένο δέρμα, προσφέρει προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία, επουλώνει τυχόν βλάβες του δέρματος και δεν αφήνει λιπαρότητα.
Το αμυγδαλέλαιο
Είναι ένα υπέροχο λάδι για τη φροντίδα μαλλιών και σώματος. Οι μαλακτικές του ιδιότητες το καθιστούν ιδανικό για την ενυδάτωση του δέρματος, αφού βοηθά στη μη απώλεια της υγρασίας και έτσι βοηθά στην ξηρότητα και την ερυθρότητα, ενώ η πλούσια ποσότητα Βιταμίνης Ε που περιέχει βοηθά στην προστασία από τις βλάβες που προκαλεί ο ήλιος και από την πρόωρη γήρανση.
Όσο για τα μαλλιά αν χρησιμοποιηθεί σαν μάσκα στο τριχωτό της κεφαλής, ενυδατώνει και θρέφει ρίζα και άκρες.
Ο συνδυασμός αυτών των τριών συστατικών είναι ιδανικός για όλες τις χρήσεις σε σώμα και μαλλιά.
Δοκιμάστε το!
Καλή επιτυχία!!
Εκτέλεση
TIPS
Αν επιθυμείτε το σαπούνι σας να περιέχει μόνο ελαιόλαδο, η ελαιόλαδο και ηλιέλαιο η και καλαμποκέλαιο καλό θα ήταν να επιλέξετε τη συνταγή 5-2-1, δηλαδή 5 κιλά λάδια, 2 κιλά νερό και 1 κιλό καυστική σόδα. Επειδή τα παραπάνω λάδια κάνουν μαλακό σαπούνι η συνταγή αυτή θα σας βοηθήσει στη σκληρότητα. Αν διαλύσετε και 3 κουταλιές σούπας αλάτι στο νερό πριν προσθέσετε σε αυτό τη σόδα , το σαπούνι σας θα γίνει ακόμα πιο σκληρό.
Η μεγάλη κατανάλωση προϊόντων όπως το κρέας, τα αυγά, τα γαλακτοκομικά, το λευκό αλεύρι, τα ψάρια, η ζάχαρη και οι γλυκαντικές ουσίες, τα τηγανητά, τα αναψυκτικά, τα junk foods, κλπ, δημιουργούν τοξίνες. Υπάρχουν τοξίνες που μας επηρεάζουν εξωτερικά (εξωγενείς) και αυτές που μας επηρεάζουν εσωτερικά (ενδογενείς). Τις εξωγενείς τοξίνες τις προσλαμβάνουμε μέσω της ατμόσφαιρας, του καπνίσματος, των καλλυντικών, της ακτινοβολίας, του οξειδωτικού στρες, κλπ, ενώ τις ενδογενείς τις προσλαμβάνουμε από την τροφή, το αλκοόλ, το κάπνισμα και γενικά από τη διατροφή.
Η καλύτερη αποτοξίνωση είναι η μη πρόσληψη τοξινών!
Ωστόσο, επειδή αυτό είναι αδύνατον όσο και να προσπαθήσουμε υπάρχουν συμβουλές και προϊόντα που βοηθούν ώστε να καταφέρουμε με φυσικό τρόπο να έχουμε βέλτιστο αποτέλεσμα. Παρακάτω θα δείτε εύκολους τρόπους αποτοξίνωσης που θα σας βοηθήσουν να νιώσετε ευεξία εσωτερικά και εξωτερικά! Πρώτα απ όλα αυτό που χρειάζεται για μια αποτοξίνωση είναι η καλή λειτουργία του εντέρου. Το έχει επισημάνει ο Ιπποκράτης και το αντιμετωπίζουμε συχνά με τον μοντέρνο τρόπο διατροφής. Είναι σημαντική η κατανάλωση φυσικών σύνθετων υδατανθράκων, (ξηροί καρποί, καστανό ρύζι, όσπρια, προϊόντα ολικής άλεσης), φρούτων πλούσιων σε φυτικές ίνες, (μούρα, μήλα, μπανάνες), λαχανικά πλούσια σε φυτικές ίνες, (καρότα, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, μπρόκολο), κλπ. Αναζητείστε μια μεσογειακή διατροφή η οποία στηρίζεται στην κατανάλωση σύνθετων υδατανθράκων, δεν περιέχει μεγάλη κατανάλωση κρέατος που σημαίνει μειωμένη πρόσληψη τοξινών στον οργανισμό. Να επισημάνουμε πως μετά από έρευνες μια από τις καλύτερες μεταπολεμικές διατροφές στον κόσμο ορίστηκε η κρητική διατροφή όπου η κατανάλωση κρέατος περιοριζόταν σε 2-5 φορές το χρόνο!! θα πω κι εγώ με τη σειρά μου πως το νερό είναι σημαντικό για την αποβολή των τοξινών και για τη λειτουργία του εντέρου και την αποσυμφόρηση του λεμφικού συστήματος. Ένας μοντέρνος τρόπος αποτοξίνωσης είναι και τα pads. Παρακάτω θα δείτε μια ποικιλία συνταγών που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με διάφορους τρόπους.
