Από την αρχαιότητα χρησημοποιούνται διαφορα συστατικά για τον καθαρισμό και την απολύμανση των δοντιών.
Η στάχτη από καμένες οπλές βοδιών, τσόφλια αυγών, ελαφρόπετρα, σκόνη από καμένα οστά ζώων, και άλλα υλικά είναι λίγα από αυτά που χρησιμοποιήθηκαν για τον καθαρισμό και την απολύμανση των δοντιών.
Σήμερα, που η συμβατική οδοντόκρεμα έχει μπεί για τα καλά στη ζωή μας, είναι συνήθως ασφαλής για χρήση, η υπερβολική δόση ορισμένων από τα συστατικά της όμως μπορεί να αποβεί μοιραία. Τα τοξικά συστατικά στην οδοντόκρεμα θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν φθοριούχο νάτριο και τρικλοζάνη. Η υπερδοσολογία μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στο στομάχι ή εντερική απόφραξη. Θα πρέπει να αναζητηθεί άμεση ιατρική βοήθεια εάν υπάρχει υποψία υπερβολικής δόσης συμβατικής οδοντόκρεμας.
Στις παρακάτω συνταγές θα χρησιμοποιήσουμε απλά υλικά τα οποία όμως κανουν καλή δουλειά και προσφέρουν όσα υπόσχονται.
Λάδι καρύδας
Έλαιο καρύδας, το οποίο έχει φυσικές αντιμικροβιακές, αντιφλεγμονώδεις και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Το λάδι καρύδας καταπολεμά τη μυκητιασική λοίμωξη που προκαλείται από το Candida albicans. Προστατεύει επίσης τα δόντια από την τερηδόνα και αποτελεί τη βάση πολλών σπιτικών οδοντόκρεμων.
Μαγειρική σόδα
Η αλκαλική φύση της μαγειρικής σόδας (κατά προτίμηση χωρίς αλουμίνιο) εξουδετερώνει το pH της στοματικής κοιλότητας. Στην οδοντόκρεμα, δρα ως ιδανικό ήπιο λειαντικό, το οποίο διαλύεται, χωρίς να αφήνει τρίξιμο πίσω του. Είναι αλκαλικό, επομένως έχει το πρόσθετο πλεονέκτημα ότι βοηθά στην εξουδετέρωση του υπερβολικού οξέος στο στόμα.
Θαλασσινό αλάτι
Η αλκαλική ιδιότητα του θαλασσινού αλατιού το καθιστά καλό συστατικό της φυσικής οδοντόκρεμας.
Κόμμι γκουάρ
Το κόμμι γκουάρ είναι ένα φυτό μπιζελιού που διατίθεται σε μορφή σκόνης και δρα ως πηκτικό. Διατηρεί επίσης σταθερά τα υπόλοιπα συστατικά της οδοντόκρεμας.
Ασφαλείς λευκαντικοί παράγοντες για σπιτική οδοντόκρεμα
Ο κουρκουμάς, ο οποίος εμφανίζει ιδιότητες λεύκανσης των δοντιών και επίσης συμβάλλει στη διαδικασία επαναμεταλλοποίησης και στην καταπολέμηση των προβλημάτων των ούλων.
Γη διατόμων, η οποία δρα ως λειαντικός παράγοντας και επίσης ενισχύει τη διαδικασία αναμετάλλωσης. Αυτά τα αιχμηρά κομμάτια πυριτίου είναι τα υπολείμματα των κελυφών των μικροσκοπικών υδρόβιων ζώων που ονομάζονται διάτομα. Είναι ένα ήπιο λειαντικό και περιέχει ιχνοστοιχεία.
Παράγοντες αναμετάλλωσης
Σοκολάτα, η οποία έχει ορισμένες αντιβακτηριακές ιδιότητες που είναι αποτελεσματικές στην αφαίρεση της πλάκας. Οι ερευνητές θεωρούν ότι οι ιδιότητες επαναμεταλλοποίησης της σοκολάτας είναι υψηλότερες από αυτές του φθορίου.
Πηλός μπεντονίτη, ο οποίος είναι πλούσιος σε μέταλλα και έχει αλκαλικές ιδιότητες που βοηθούν στην εξισορρόπηση του όξινου pH του στόματος. Αυτό το προϊόν σε λεπτή σκόνη είναι ένα ήπιο λειαντικό, αλκαλικό, επομένως βοηθά στην εξουδετέρωση του υπερβολικού οξέος στο στόμα, γεμάτο ιχνοστοιχεία και βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.
Σκόνη ασβεστίου και μαγνησίου που ενισχύουν τη διαδικασία της επαναμεταλλοποίησης.
Ενεργός άνθρακας ο οποίος λευκαίνει τους λεκέδες στα δόντια σας επειδή είναι κατασκευασμένος από λεπτούς, λειαντικούς κόκκους, που φθείρουν τους λεκέδες.
Ακατέργαστη σοκολάτα σκόνη η οποία είναι γεμάτη με θρεπτικά συστατικά και ιχνοστοιχεία. Στην οδοντόκρεμα, λειτουργεί επίσης ως πολύ ήπιο λειαντικό. Και έχει νόστιμη γεύση.
Αρωματικοί και γλυκαντικοί παράγοντες όπως στέβια, ξυλιτόλη, μπαχαρικά όπως μέντα, γαρίφαλο και κανέλα και αιθέρια έλαια.
Ο ενεργός άνθρακας είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για τον καθαρισμό και τη λάμψη των δοντιών. Ο λόγος που ο ενεργός άνθρακας μπορεί να αφαιρέσει τους λεκέδες από δόντια σας είναι επειδή είναι κατασκευασμένος από λεπτούς, λειαντικούς κόκκους, οι οποίοι φθείρουν τους λεκέδες.
Οι συνταγές που ακολουθούν είναι απλές και όλο και κάτι θα έχετε ακούσει από μαμάδες και γιαγιάδες. Εμείς απλά επιβεβαιώνουμε τη χρησιμότητά τους.
Οδοντόκρεμα με μαγειρική σόδα και λάδι καρύδας
Προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα
Προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας
Προσθέστε δύο σταγόνες αιθέριο έλαιo μέντα ή 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο μοσχοκάρυδο.
Η χρήσης ενεργού άνθρακα για λεύκανση δοντιών, έρχεται να αντικαταστήσει τη χρήση από καμένο δεντρολίβανο σε μορφή πούδρας. Η ανάμειξή του με λάδι καρύδας βοηθά στη μείωση της πλάκας και των λεκέδων, ενώ η προσθήκη μαγειρικής σόδας αλκαλίζει το οξύ στο στόμα και βοηθά στην απομάκρυνση της πλάκας και των λεκέδων.
Οδοντόκρεμα με ενεργό άνθρακα
1/2 κουταλάκι του γλυκού ενεργός άνθρακας
2 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα
2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας
1-2 σταγόνες αιθέριων ελαίων, μέντα, γαρύφαλο, κανέλα (προαιρετικά)
ΠΗΓΕΣ
https://www.milnerdentistry.com/patient-information/blog/more-blogs/charcoal-toothpaste/
https://www.dentalimplant.gr/fthoriosi
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4851520/
Με συγκινεί η μυρωδιά, η απαλότητα και η τέλεια αίσθηση που αφήνει στην επιδερμίδα. Με εξιτάρει το μπουκαλάκι, το χρώμα ακόμα και ο τρόπος δημιουργίας του. Είναι τόσο απλό και εύκολο να φτιάξουμε μόνοι μας στο σπίτι ροδόνερο που κι εγώ δεν το πίστευα. Έχω δοκιμάσει όλες τις συνταγές παρασκευής ροδόνερου, όμως όλες είναι απλά εγχύματα ή αφεψήματα.
Η συνταγή που σας δίνω παρακάτω είναι ένας τρόπος να κάνετε κανονική απόσταξη στο σπίτι με μια κατσαρόλα.
Το ροδόνερο είναι ένα προϊόν που παρασκευάζεται με τη μέθοδο της απόσταξης όταν δημιουργούνται τα αιθέρια έλαια. Περιέχει απόσταγμα από το τριαντάφυλλο και αιθέριο έλαιο.
Αυτό το μαγικό προϊόν μόνο με τον τρόπο που θα δείτε στο παρακάτω βίντεο μπορείτε να το προσεγγίσετε όσο το δυνατόν περισσότερο.
Σας προτρέπω να κάνετε μια δοκιμή και θα με θυμηθείτε. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να μαζέψετε τριαντάφυλλα.
Καλή επιτυχία!! 
Από τη Βόρεια Αμερική ξεκίνησε μια ποικιλία ήμερης φράουλας η οποία διασταυρώθηκε με μια πολύ αρωματική ποικιλία από τη Χιλή . Από αυτή τη διασταύρωση προέκυψαν οι αρωματικές και ζουμερές φράουλες που γνωρίζουμε σήμερα.
Λειτουργεί ως ισχυρό αντιοξειδωτικό λόγω της υψηλής περιεκτικότητας που έχει σε Βιταμίνη C. Μπορεί με αξιοπρέπεια να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, να περιορίσει τη φλεγμονή, να βοηθήσει στη ρύθμιση του ζαχάρου και της υψηλής χολιστερίνης και να συμβάλλει στην αποφυγή καρδιακών ασθενειών.
Ήταν το αγαπημένο φρούτο του Μεγάλου Αλεξάνδρου, υμνήθηκε από τους Ρωμαίους, αγαπήθηκε και εκτιμήθηκε από τους Γάλλους με ιδιαίτερη την προτίμηση του Λουδοβίκου ΙΔ.
Ως καλλυντικό έχει χρησιμοποιηθεί για προϊόντα λεύκανσης και λάμψης της επιδερμίδας του προσώπου και ολόκληρου του σώματος λόγω της βιταμίνης C που περιέχει, αλλά και της μεγάλης περιεκτικότητας σε σαλικιλικό οξύ.
Η παρακάτω συνταγή είναι μια απλή μάσκα προσώπου, η οποία λειτουργεί και ως απολεπιστικό.
Δίνει άμεσα λάμψη στην επιδερμίδα ανανεώνει και αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα.
Θα χρειαστείτε:
1 με 2 ώριμες φράουλες
1 κουταλιά σούπας 
Λευκό κερί μέλισσας