Κατηγορία: Φυσικές Θεραπείες

Μια καταπληκτική συνταγή θα σας δώσω παρακάτω που συμπληρώνει τη μάσκα λεύκανσης  με φράουλες που σας έχω δώσει.

Ας μην ξεχνάμε τη χρησιμότητα της φράουλας στην υπηρεσία της ομορφιάς.

Ο χυμός από φράουλες είναι καταπληκτικός  για να ανανεώσει αμέσως το θαμπό δέρμα και να το φωτίζει. Βοηθά στη αφαίρεση των μαύρων κηλίδων και το δέρμα  φαίνεται πιο φωτεινό και πιο ανανεωμένο.

Οι φράουλες είναι πλούσιες σε ελλαγικό οξύ, ένα συστατικό που ενισχύει το κολλαγόνο και προστατεύει το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Η περιεκτικότητα  βιταμίνης C που υπάρχει στις φράουλες  αποκαθιστά την ισορροπία όσον αφορά τα επίπεδα λιπαρότητας του δέρματός σας.

Το σαλικυλικό οξύ που υπάρχει στις φράουλες  λειτουργεί ως εξαιρετικό απολεπιστικό και αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.  Συσφίγγει τους πόρους και αποτρέπει τη δημιουργία περαιτέρω κηλίδων.

Βοηθουν ενεργά να μειωθούν oι μαύροι κύκλοι και τα πρησμένα μάτια, ένα τεράστιο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Οι φράουλες δρουν ως στυπτικό που βοηθά και καταπραΰνει την ευαίσθητη επιδερμίδα κάτω από τα μάτια και μειώνει τη φλεγμονή.

Τα υλικά που θα χρειαστείτε είναι τα εξής:

2 μεγάλες ώριμες φράουλες

80gr ροδόνερο

5ml εκχύλισμα από ροδοπέταλα

5ml σορβιτόλη

1ml άρωμα φράουλα

10 σταγόνες συντηρητικό Geogard 221

Αγοράστε το κιτ των παραπάνω συστατικών με έκπτωση 5%

Κόβουμε τις φράουλες σε κύβους και τις τοποθετούμε σε γυάλινο βάζο μαζί με το ροδόνερο. Ανακινούμε συχνά και αφήνουμε 24 ώρες να εκχυλιστούν οι φράουλες μέσα στο ροδόνερο.

Σουρώνουμε, προσθέτουμε και τα υπόλοιπα υλικά και αποθηκεύουμε σε γυάλινη συσκευασία.

Χρησιμοποιούμε καθημερινά πρωί και βράδυ μετά τον καθαρισμό.

Περιποιείστε όσο πρέπει το πρόσωπό σας;

Αφιερώνετε χρόνο για προσωπική φροντίδα και ενυδάτωση της επιδερμίδας σας ή κάποιες φορές όπως και εγώ αφήνεστε στην κούραση και την καθημερινότητα και δεν το κάνετε;

Όχι, δεν χρειάζεται να έχετε τύψεις, κάποιες φορές όλοι και όλες θέλουμε στιγμές ξεγνοιασιάς και απλά αφηνόμαστε στην πραγματικότητα.

Η αλήθεια όμως είναι πως παρά την καθημερινότητα που μας απασχολεί, πρέπει να κάνουμε και κάποια μικρά πραγματάκια για να ευχαριστήσουμε τον εαυτό μας, να τον χαϊδέψουμε και να τον κακομάθουμε!!

Μικρά δωράκια από εμάς για εμάς!!

Η ενυδάτωση του δέρματος είναι μια ωραία εμπειρία, μας απελευθερώνει από το στρες, αισθανόμαστε ευαιξία και φτιάχνει η διάθεσή μας μετά από μια κουραστική μέρα.

Η κρέμα προσώπου που σας δίνω τη συνταγή να φτιάξετε, είναι ένα από αυτά τα πολύτιμα δωράκια που πρέπει να κάνετε συχνά στος εαυτό σας!

Ας δούμε λίγο τα υλικά.

Γιατί βούτυρο Καριτέ;

Το βούτυρο καριτέ είναι ένα λίπος που προέρχεται από τους  καρπούς του δέντρου καριτέ. Έχει λευκή ή ιβουάρ απόχρωση και είναι συμπαγής σε θερμοκρασία δωματίου.

Οι πολυφαινόλες  και τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στο βούτυρο καριτέ έχουν αντιγηραντικά πλεονεκτήματα και χαρακτηριστικά συγκρίσιμα με αυτά που υπάρχουν στο πράσινο τσάι.

Το βούτυρο καριτέ περιέχει  πέντε σημαντικά λιπαρά οξέα (κυρίως στεατικό και ελαϊκό οξέα) και φυτοστερόλες, βιταμίνες Ε και D, αλλαντοΐνη  όπου το καθιστά ιδανικό για θεραπεία ερεθισμών του δέρματος, και βιταμίνη Α.

Χρησιμοποιείται σε προιόντα προσώπου και σώματος. Η προσθήκη βούτυρου καριτέ σε κρέμες προσώπου μεταμορφώνουν τα προιόντα σε πολύτιμους συμάχους κατά της ξηρότητας και της γήρανσης.

Γιατί λάδι Καλέντουλας;

Το λάδι καλέντουλας χρησιμοποιείται από αμνημονεύτων χρόνων για την προστασία του δέρματος από διάφορα θέματα.

Η καλέντουλα είναι ένα  λουλούδι που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες από πολλούς πολιτισμούς και παραδόσεις, συμπεριλαμβανομένης της Αγιουρβέδα και της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής.

Χρησιμοποιείται σε μεγάλο βαθμό σε μορφή ελαίου για την περιποίηση του δέρματος, λόγω των ολιστικών θεραπευτικών ιδιοτήτων του. Επιπλέον, είναι απολύτως φυσικό και αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τυχόν δυσμενείς επιπτώσεις στο δέρμα.

Το λάδι καλέντουλας χρησιμοποιείται συνήθως σε προϊόντα περιποίησης δέρματος για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές του ιδιότητες. Τα πέταλα καλέντουλας περιέχουν πέντε ενώσεις: Ολεανολικό οξύ, λουπεόλη, κερσετίνη, άλφα αμυρίνη και βήτα αμυρίνη. Αυτές οι ενώσεις είναι γνωστό ότι παρέχουν αντιοξειδωτική προστασία και ταυτόχρονα, καταπραΰνουν το δέρμα σας και μειώνουν την ενόχληση.

Γιατί λάδι Άγριας Τριανταφυλλιάς;

Το έλαιο άγριας τριανταφυλλιάς χρησιμοποιείται  συχνά σε προϊόντα περιποίησης δέρματος για τις καταπραϋντικές, επανορθωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του που προάγουν το ζωντανό και υγιές δέρμα. Πιστεύεται ότι βοηθά στη θεραπεία της ακμής και μειώνει τη φλεγμονή και την ερυθρότητα του δέρματος, ενώ βελτιώνει την υφή του δέρματος και αποτρέπει τη γήρανση των κυττάρων του δέρματος. Οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες είναι ένα από τα βασικά οφέλη του  που βοηθά στην αποκατάσταση και καταπραΰνει το δέρμα.

Παρέχει εξαιρετική φυσική απολέπιση και βοηθά στη λείανση και απαλότητα του δέρματος.

Το ροδέλαιο είναι γνωστό ότι έχει αναγεννητική δράση στον κυτταρικό ιστό, καθιστώντας το ιδιαίτερα ευεργετικό για το ξηρό, ευαίσθητο ή γερασμένο δέρμα. Μπορεί να κρατήσει το δέρμα υγιές, λιπασμένο και ελαστικό.

Γιατί Aloe Vera Gel;

Η Αλόη είναι επουλωτική και καταπραυντική, αντιφλογιστική, ιδανική για εγκαύματα και εκγαύματα απόμηλιακή ακτονοβολία, ανακουφίζει άμεσα μετά τον ήλιο, είναι ιδανική για προιόντα αντιγήρανσης προσώπου, ματιών και σώματος, εξαφανίζειμε συχνή χρήση τις κόκκινες φρέσκιες ραγάδες αλλά απαλύνει και τις παλιές και χρόνιες λύσεις του δέρματος. Ανακουφίζουν τις αιμορροίδες , τα δερματικά προβλήματα και το έκζεμα.

Θα χρειαστείτε:

20gr βούτυρο Καριτέ

20ml λάδι καλέντουλα

30ml λάδι άγριο τριαντάφυλλο

30gr Aloe vera gel

10 σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι

Θυμηθείτε: 

1 κουταλιά σούπας = 15ml

1κουταλάκι του γλυκού=5ml

Αγοράστε εδώ το κιτ με τα παραπάνω συστατικά και κερδίστε 5%

Πως θα φτιάξετε την κρέμα:

Σε μπεν μαρί, βάζετε το βούτυρο καριτέ σε μέτρια φωτιά να λιώσει. Μόλις λιώσει προσθέστε τα λάδια και ανακατέψτε στην αρχή με τη σπατουλίτσα ή και με ένα μικρό κουτάλι για ακόμα ένα λεπτό και κατεβάστε από τη φωτιά.

Δεν σταματάτε να ανακατεύετε μέχρι να αρχίσει να πήζει. Αυτό θα πάρει λίγη ώρα. Μόλις πήξει και γίνει άσπρη και ρευστή κρέμα, προσθέστε το gel aloe vera και ανακατέψτε με μιξεράκι ή με το χέρι μέχρι να ομογενοποιηθεί και να γίνει μια όμορφη βουτυρένια κρέμα.

Προσθέστε το αιθέριο έλαιο και αποθηκεύστε σε βαζάκι.

Μπορείτε να τη διατηρήσετε για έξι μήνες περίπου εκτός ψυγείου αν και είμαι σίγουρη πως θα την καταναλώσετε γρήγορα.

Καλή Επιτυχία!!

Τι είναι άραγε η Κρέμα Κηπουρού; 

Είναι κρέμα για τα χέρια, που χαρακτηρίζεται με αυτόν τον τρόπο, δίνοντας έμφαση στα ταλαιπωρημένα χέρια ενός ανθρώπου που δουλεύει χειρονακτικά και τα ταλαιπωρεί καθημερινά.

Υπάρχουν άπειρες κρέμες χεριών στο εμπόριο και σίγουρα θα έχετε χρησιμοποιήσει κάποια για τα χέρια σας.

Αυτό που κάνει αυτή την κρέμα ξεχωριστή είναι πως θα τη δημιουργήσετε μόνοι σας, με πρώτες ύλες που θα φτιάξετε από το μηδέν.

Η συγκεκριμένη κρέμα φτιάχνεται με φυτά, λουλούδια, και διάφορα βότανα που μπορείτε να μαζέψετε αν είστε στο βουνό ή κάπου στη φύση και χρειάζεστε άμεσα κάτι για να ανακουφίσετε τα χέρια σας.

Αυτή η αυτοσχέδια κρέμα θα σας ενθουσιάσει. Η φύση απλόχερα μας δίνει τη γνώση και την αρχαία σοφία, αρκεί να μπούμε στη διαδικασία να αφουγκραστούμε αυτά που έχει να μας διδάξει.

Δεν χρειάστηκε περισσότερο από μισή ώρα ώστε να συλλέξω αυτά που χρειαζόμουν για να παρασκευάσω την κρέμα Κηπουρού.

Το πρώτο και πιο εύκολο να αναγνωρίσω στο δάσος ήταν τα ραδίκια, από τα οποία πήρα μερικά άνθη. 

Στη συνέχεια δεν χρειάστηκε πολύ να σκεφτώ να κόψω μερικές πευκοβελόνες. Συνάντησα και κανά δυό βατομουριές όπου δυσκολεύτηκα λιγάκι να κόψω μερικά φύλλα λόγω των αγκαθιών που διαθέτουν και φυσικά ήμουν τυχερή που βρήκα κοντά σε κάποιο φράχτη κυνόροδα.

Δεν χρειαζόταν να βρω κάτι άλλο αφού με τέσσερα ή πέντε βότανα γίνεται εξαιρετική δουλειά!! Εξάλλου όσα παραπάνω  βότανα συνδυάζουμε τόσα αντίστοιχα συστατικά  αλληλοεπιδρούν και εξουδετερώνονται.

Οπότε τα έχω όλα!!!

Τι μπορεί να μου προσφέρει καθένα από τα παραπάνω βότανα που μάζεψα;

Τα ραδίκια είναι το λεγόμενο ταραξάκο, (Ταράξακος ο φαρμακευτικός (Taraxacum officinale),dandelion ή πικραλίδα), όπου χρησιμοποιούμε τη ρίζα συνήθως για αποτοξίνωση και διούρηση.

Το ταραξάκο ανήκει στα Φυτικά διουρητικά.
Οι βοτανολόγοι συστήνουν συχνά τη χρήση φυτικών διουρητικών για υπέρταση και προεκλαμψία που προκαλείται από εγκυμοσύνη . Τα φύλλα ή η ρίζα, είναι το πιο κοινό βότανο που προτείνεται για αυτό το σκοπό. Μπορεί να βρεθεί σε συνδυασμό το νευρικό σύστημα  και την τονωση του οργανισμού.

Η πικραλίδα είναι πλούσια σε ασκορβικό οξύ, (βιταμίνη C). Η βιταμίνη C είναι ένα  σημαντικό αντιοξειδωτικό για το δέρμα. .Τα άλλα σημαντικά συστατικά φροντίδας της πικραλίδας είναι τα μέταλλα. Η πικραλίδα είναι πλούσια σε  μέταλλα που είναι αλκαλικής φύσης και όχι όξινη όπως τα περισσότερα φυτά. Περιέχει μαγνήσιο, φώσφορο, ασβέστιο και κάλιο. Όλα αυτά τα ιχνοστοιχεία είναι ιδιαίτερα πολύτιμα στη φροντίδα του δέρματος.

Η υψηλή περιεκτικότητα σε αλκαλικά συστατικά βοηθά στη θεραπεία  δερματικών παθήσεων και ιδιαίτερα φλεγμονών του δέρματος όπως το κνησμώδες έκζεμα.

Η πικραλίδα έχει φυσικά υψηλή τιμή pH και ακριβώς λόγω της αλκαλικότητάς της είναι πολύ κατάλληλη για κρέμες που ανακουφίζουν τη φαγούρα,  αφού το υψηλό pH εγαφανίζει  τον κνησμό.

Επειδή η πικραλίδα είναι αλκαλική, λειτουργεί όπως άλλες αλκαλικές ουσίες και απομακρύνει ουσίες από το δέρμα.

Ωστόσο επειδή η πικραλίδα είναι τόσο πλούσια σε βιταμίνη C, είναι  ταυτόχρονα πολύ αποτελεσματική στην πρόληψη της γήρανσης.

Η βιταμίνη C που περιέχει η πικραλίδα, αναπλάθει τα κύτταρα του δέρματος και επιταχύνει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστάνης. Το κολλαγόνο και η ελαστάνη είναι  τα στοιχεία του δέρματος που κάνουν το πρόσωπό μας να δείχνει νεότερο. Η βιταμίνη C εξαφανίζει επίσης τα μαύρα στίγματα στο δέρμα και φωτίζει το δέρμα.

Οι πευκοβελόνες του Pinus sylvestris παράγουν ένα ανεκτίμητο αιθέριο έλαιο που βοηθά στον καθαρισμό, την τόνωση και την αναζωογόνηση.

Είναι ιδανικό για προϊόντα εντριβής, για ιώσεις και κοινή γρίπη, για μυοσκελετικούς πόνους, μπαίνει σε σαπούνια και απορρυπαντικά, καταπολεμά την κυτταρίτιδα αν προστεθεί σε προϊόντα, (κρέμες, τζελ, έλαια), είναι θερμαντικό και βοηθά στα συμπτώματα της ψωρίασης, του έρπη, της ακμής, βοηθά στην απολύμανση των πληγών και την απομάκρυνση των μολύνσεων.

Έρευνες αποδεικνύουν πως  τα ευρωπαϊκά φυτά βατομουριάς χρησιμοποιούνται για βοτανολογικούς ιατρικούς σκοπούς όπως αντιμικροβιακά, αντικαρκινικά, αντιδυσεντερικά, αντιδιαβητικά, αντιδιαρροϊκά και επίσης καλά αντιοξειδωτικά.

Το φυτό Blackberry ( Rubus. fruticosus )  περιέχει τανίνες, γαλλικό οξύ, βιλλοσίνη και σίδηρο. Ο καρπός περιέχει βιταμίνη C, νιασίνη (νικοτινικό οξύ), πηκτίνη, σάκχαρα και ανθοκυανίνες και επίσης περιέχει λευκωματίνη, κιτρικό οξύ, μηλικό οξύ, πηκτίνη και βιταμίνη C. Τα φύλλα του βατόμουρου έχουν μασηθεί για τον πονόδοντο, περιέχουν οξέα φρούτων, φλαβονοειδή και τανίνες, ενώ τα  μούρα είναι μια ισχυρή πηγή αντιοξειδωτικών.

Στο δέρμα δρα ως αντιφλεγμονώδες και ενυδατικό και διαθέτει φυσικές αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των βακτηρίων σε πληγές και λύση της επιδερμίδας από ξηρότητα και κακουχίες.

Το τριαντάφυλλο   Rosa canina L. είναι ένας πολυετής θάμνος που αναπτύσσεται άγρια ​​στο περιθώριο των δασών, των λακκούβων με νερό, των θάμνων και των βοσκοτόπων.

Το Rosa canina L. χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια ως πηγή βιταμινών, φαρμακευτικών συμπληρωμάτων και τροφίμων σε όλο τον κόσμο. Περιέχει διάφορες βιταμίνες (ιδιαίτερα βιταμίνη C) και άλλες πολύτιμες ενώσεις όπως πολυφαινόλες, καροτενοειδή, υδατάνθρακες και λιπαρά οξέα.

Υπάρχουν στοιχεία σχετικά με τις αντιβακτηριακές, αντικαρκινικές, αντιδιαβητικές και κατά της παχυσαρκίας ιδιότητες αυτού του φαρμακευτικού φυτού.

Οι καρποί από το Rosa canina περιέχουν αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην προστασία των κυττάρων του σώματος από το οξειδωτικό στρες και τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες.

Μπορούν επίσης να είναι ευεργετικά για το δέρμα, βοηθώντας στη μείωση των σημαδιών γήρανσης και στη διατήρηση υγιούς δέρματος. Οι ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που διαθέτουν οι  καρποί του άγριου τριανταφυλλου  είναι χρήσιμες στη διαχείριση φλεγμονωδών καταστάσεων.

Για την κρέμα θα χρειαστείτε:

8gr γαλακτωματοποιητή Polawax

2gr φυσικό κερί μέλισσας κίτρινο

1οgr λάδι καρύδας

20ml λάδι εκχυλισμένο (δες το βίντεο)

60ml αφέψημα κυνόροδο (δες το βίντεο)

1/3 κουταλάκι γλυκού μέλι

10 σταγόνες συντηρητικό Geogard 221

Αρωματικό έλαιο τριαντάφυλλο (προαιρετικά)

Αγοράστε εδώ το κιτ με τα πραπάνω συστατικά και κερδίστε 5%

Για το λάδι βοτάνων θα χρειαστείτε:

150ml ελαιόλαδο

1 πρέζα (10 περίπου) φύλλα βατομουριάς

6-8 κυνόροδα

10 άνθη από πικραλίδα (ταραξάκο)

μερικές πευκοβελόνες

Βάλτε το λάδι και τα βότανα σε μπεν μαρί και χαμηλή φωτιά για περίπου μιάμιση ώρα.

Για το αφέψημα κυνόροδου θα χρειαστείτε:

6-8 κυνόροδα τσακισμένα στο γουδί

1 φλιτζάνι νερό

Βάλτε σε μπρίκι το νερό με τα κυνόροδα και αφήστε να βράσει σε σιγανή φωτιά σκεπασμένο για περίπου δέκα λεπτά.

Θυμηθείτε:

1 κουταλιά σούπας = 15ml

1κουταλάκι του γλυκού=5ml

Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε όλη τη διαδικασία!!

Καλή Επιτυχία!!

Πληροφορίες:

ScienceDirect.com

National Library of Medicine

Herbal Medicin Journal

Εσείς που ζείτε καθημερινά με υπέροχες μυρωδιές!!

Εσείς που θέλετε να έχετε αναμνήσεις από όλες τις εποχές του χρόνου!!

Εσείς που πλένετε συχνά τα χέρια σας, ή έχετε μικρά παιδιά και σας ενδιαφέρει ένα φιλικό  και μαλακό υγρό σαπούνι για τα χέρια!!

Για όλους εσάς υπάρχουν οι παρακάτω συνταγές που θα σας ενθουσιάσουν!!

Για να δημιουργήσετε λοιπόν Φυσικό Υγρό Σαπούνι με άρωμα Καλοκαιριού θα χρειαστείτε:

150ml Υγρό Σαπούνι Καστίλλης

10 σταγόνες αιθέριο έλαιο περγαμόντο

5 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκάλι

2 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας

Μια δεύτερη καλοκαιρινή συνταγή που θυμίζει μπουκέτο λουλουδιών είναι η παρακάτω.

Η ποσότητα του υγρού σαπουνιού παραμένει η ίδια.

10 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και (άρωμα τριαντάφυλλο)

4 σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι

3 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκάλι

Μπορείτε να εντάξετε στις καλοκαιρινές σας μυρωδιές το lime, το δεντρολίβανο, τη μέντα, το λεμόνι, τον κέδρο, το πορτοκάλι, το σανταλόξυλο, το βασιλικό, το περγαμόντο αλλά και το γιασεμί και τη βανίλια!

Αιθέρια έλαια για άρωμα Φθινοπώρου!

10 σταγόνες αιθέριο έλαιο περγαμόντο

4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι

2 σταγόνες αιθέριο έλαιο γωλθερία

Ακόμα ένας συνδυασμός Φθινοπώρου!!

10 σταγόνες αιθέριο έλαιο κεδρόξυλο

6 σταγόνες αιθέριο έλαιο πατσουλί

4 σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι

3 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκάλι

Μπορείτε να κάνετε Φθινοπωρινούς συνδυασμούς με αιθέρια έλαια όπως κανέλα, γαρύφαλο, τζίντζερ, λιβάνι, κυπαρίσσι, πεύκο, μοσχοκάρυδο, άγριο κυπαρίσσι, κλπ.

Με την ίδια βάση υγρού σαπουνιού, συνδυασμοί για αρώματα του Χειμώνα!

12 σταγόνες αιθέριο έλαιο γωλθερία

5 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντα

5 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκάλι

Ακόμα ένας συνδυασμός!

7 σταγόνες αιθέριο έλαιο tea tree

4 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκάλυπτο

4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι

3 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντα

Μπορείτε να συνδυάσετε αιθέρια έλαια όπως πεύκο και κυπαρίσσι με κέδρόξυλο, αλλά και πατσουλί νε ευκάλυπτο πορτικάλι κα μελισσόχορτο γηια πιό γήινες μυρωδιές.

Το λιβάνι και το μύρο σε μικρή ποσότητα 1-2 σταγόνες προσδίδουν αισθησιακή νότα στα μείγματα.

Ωραίοι συνδυασμοί αιθέριων ελαίων για το υγρό σαπούνι της Άνοιξης!

7 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα

4 σταγόνες αιθέριο έλαιο δενδρολίβανο

3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι

2 σταγόνες αιθέριο έλαιο μοσχολέμονο

Ακόμα ένας ανοιξιάτικος συνδυασμός!

6 σταγόνες αιθέριο έλαιο βασιλικού

3 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας

2 σταγόνες αιθέριο έλαιο μοσχολέμονο

3 σταγόνες αιθέριο έλαιο περγαμόντο

Για να δημιουργήσετε ανοιξιάτικες νότες με αιθέρια έλαια κάνετε συνδυασμούς με πορτοκάλι, γεράνι και περγαμόντο και αν θέλετε και 1-2 σταγόνες μοσχολέμονο, ή υλάνγκ υλάνγκ, μέντα, λεμόνι και 1-2 σταγόνες κέδρο.

Πόσο μου αρέσουν τα εκχυλίσμα!!

Μου αρέσει να φτιάχνω πράγματα, να δημιουργώ αρωματικά εκχυλίσματα και φυσικά προϊόντα που τα χρησιμοποιώ είτε για μαγειρική είτε για να δημιουργήσω τα καλλυντικά μου.

Μπορείτε ναφτιάξετε τα εκχυλίσματα σας με δύο τρόπους. Θερμή και ψυχρή μέθοδο.

Στη θερμή μέθοδο θα βάλετε τα εκχυλίσματα σε κατσαρόλα και θα θερμάνετε σε σιγανή φωτιά, χωρίς να βράσετε το μέλι. Αυτή η διαδικασία πρέπει να έχει διάρκεια 1 ώρα τουλάχιστον και να επαναληφθεί 3-5 φορές. Ουσιαστικά το χρόνο θα τον επιλέξετε εσείς, ανάλογα με τα βότανα που θα χρησιμοποιήσετε.

Μπορείτε να φτιάξετε επίσης τα εκχυλίσματα σε βάζα και να τα βάλετε όλα μαζί στο φούρνο, στους 45° C-50°C για 10 ώρες περίπου. Αφήνετε μετά να κρυώσουν και ανακατεύετε σε τακτά διαστήματα για ακόμα ένα εικοσιτετράωρο πριν σουρώσετε.

Στην πραγματικότητα, λόγω της ιδιότητας του μελιού να λειτουργεί ως αρκετά ήπιος διαλύτης, πρέπει να διαλέγετε βότανα που δεν είναι ρίζες ή σκληροί καρποί. Επίσης καλύτερη ποιότητα εκχυλισμάτων θα έχετε αν χρησιμοποιήσετε αποξηραμένα και όχι φρέσκα φυτά. Τα φρέσκα φυτά λόγω της μεγάλης περιεκτικότητας σε υγρασία, η οποία φτάνει και το 80% πολλές φορές , είναι ικανά να αλοιώσουν το αποτέλεσμα.

Προσοχή με τη θερμότητα, διότι το μέλι είναι λιγάκι ευαίσθητο και δεν θέλουμε να καταστρέψουμε τα συστατικά του.

Δουλεύουμε λοιπόν με χαμηλή θερμότητα!!

Η ψυχρή μέθοδος εξασφαλίζει μια καλή εκχύλιση χωρίς ρίσκο αλλοίωσης αλλά θέλει περισσότερο χρόνο και αφοσίωση στη διαδικασία και το ανακάτεμα.

Αν επιλέξετε αυτή τη μέθοδο θα αφήσετε τα εκχυλίσματα σας από 10 ημέρες μέχρι και 6 εβδομάδες σε κάποιο ντουλάπι, θα τα ανακατεύετε καθημερινά και θα ελέγχετε την ένταση της εκχύλισης, ώστε να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα για εσάς.

Ο χρόνος εκχύλισης προκύπτει ανάλογα με τα βότανα, τα εσπεριδοειδή, φρέσκα ή αποξηραμένα υλικά και την ένταση που θέλετε ή το λόγο που εκχυλίζετε.

Για παράδειγμα, άλλο χρόνο χρειάζεται η εκχύλιση από φρέσκο ξύσμα εσπεριδοειδών και μακράν περισσότερος χρόνος χρειάζεται για να εκχυλιστούν αποξηραμένα τριαντάφυλλα.

Τα εκχυλίσματα μελιού που θα σας δείξω είναι εξαιρετικά για χρήση σαν σιρόπι σε παγωτά, γλυκά, λουκουμάδες, αλλά και σιροπιαστά γλυκά όπως μπακλαβάδες γαλακτομπούρεκα κλπ.

Ωστόσο αυτό δεν σας αποκλείει να τα χρησιμοποιήσετε σε καλλυντικά και αλοιφές, μάσκες, απολεπιστικά, αποτριχωτικά, ενυδατικά, after sun, και ότι άλλο φανταστείτε.

Ίσως να μην είχατε φανταστεί πως μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μέλι για να εκχυλίσετε διάφορα γλυκά φρούτα και εσπεριδοειδή,  λουλούδια, μπαχαρικά και ότι άλλο φανταστείτε.

Είναι σημαντικό να καταλάβετε πως το μέλι,  μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως διαλύτης ήπιος, αλλά καθόλου ασήμαντος. Η εκχύλιση σε μέλι μπορεί να μας δώσει τη δυνατότητα να δημιουργήσουμε απίθανες γεύσεις και αρώματα, αρκεί να έχουμε φαντασία.

Το τριαντάφυλλο είναι το πρώτο που θα προτείνω, το αγαπώ πολύ και σαν βασιλιάς   θα πρέπει να έχει την τιμητική του!! Δίνει υπέροχο άρωμα και γεύση στο μέλι.

Σας δεύτερη αλλά εξ ίσου υπέροχη επιλογή έχω τον ιβίσκο. Το όξινο προφίλ του και το μαγευτικό του χρώμα δίνουν κάτι το ιδιαίτερο. Αν συνδιαστεί με το τριαντάφυλλο απογειώνονται τα αρώματα και των δύο.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο αυτό που σας περιγράφω και την  όμορφη αυτή εκχύλιση.

Θα χρειαστείτε:

Σιρόπι μελιού με τριαντάφυλλο και ιβίσκο.

200gr μέλι ανθέων

20 αποξηραμένα μικρά τριαντάφυλλα ή  τα πέταλα από ένα μυρωδάτο τριαντάφυλλο από τον κήπο σας

1 κουταλιά σούπας αποξηραμένο ιβίσκο

Βάζετε τα υλικά σε βάζο και ανακινείτε καθημερινά. Σουρώνετε σε 4 εβδομάδες τα αποξηραμένα και σε 15 ημέρες τα φρέσκα βότανα και διατηρείτε στο ψυγείο για έξι περίπου μήνες.

Σιρόπι μελιού με λεμόνι και λάϊμ.

200gr μέλι πεύκου

ξύσμα από ένα μέτριο λεμόνι

ξύσμα από μισό μέτριο λάϊμ

Βάζετε τα υλικά σε βάζο και ανακινείτε καθημερινά. Σουρώνετε σε 15 ημέρες και διατηρείτε στο ψυγείο για τρεις περίπου μήνες. Αν σας αρέσει η έντονη γεύση, μπορείτε να μην σουρώσετε και να απολαύσετε το σιρόπι με το ξύσμα των εσπεριδοειδών ώς έχει.

Σιρόπι μελιού με πορτοκάλι  και κανέλα.

200gr μέλι πορτοκαλιού

ξύσμα από ένα μεγάλο πορτοκάλι

ένα ξυλάκι κανέλα Κεϋλάνης

Βάζετε όλα τα υλικά μαζί σε βάζο και ανακινείτε καθημερινά για 15 περίπου  ημέρες. Αφαιρείτε την κανέλα και διατηρείτε το σιρόπι στο ψυγείο για τρεις περίπου μήνες.

Σιρόπι μελιού πικάντικο με  τζίντζερ και λεμόνι:

100gr μέλι πορτοκαλιού

100gr μέλι κουμαριάς

20gr φρέσκο ψιλοκομμένο τζίντζερ

Ξύσμα από μισό λεμόνι

Βάζετε όλα τα υλικά σε βαζάκι και ανακινείτε καθημερινά  για 10 ημέρες περίπου. Ελέγχετε την ένταση των γεύσεων και σουρώνετε. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε ροφήματα όπως τσάϊ, ιβίσκο αλλά και σε φυσικές λεμονάδες χυμούς και smoothies!

Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε τα εκχυλίσματα σας σε καλλυντικά θα εκπλαγείτε με το αποτέλεσμα!!

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μείγμα από 1 μέρος μέλι και 2 μέρη γλυκερίνη ή και το αντίστροφο.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σιρόπι από σφένδαμο ή ακόμα και μέλι μανούκα.

Χρήση σε καλλυντικά περίπου και κατά βούληση!!

Κηραλοιφές: 1/4 κουτ. γλυκού/100ml

Απολεπιστικά σώματος: 1 κουτ. σούπας/200gr προϊόντος

Απολεπιστικά προσώπου: 1 κουτ. γλυκού/50ml προϊόντος

Κρέμα ημέρας: 1/4 κουτ γλυκού/100ml

Μπορείτε πάντα να κάνετε και τις δικές σας δοκιμές λαμβάνοντας πάντα υπ’ όψιν τις αναμνήσεις σας από γεύσεις, ώστε να κάνετε σωστούς συνδιασμούς.

Μπορείτε απλά να γεμίσετε ένα βάζο μέχρι τη μέση με βότανα της επιλογής σας και απλά  να προσθέσετε μέλι. Αυτή είναι μια απλή λύση για όμορφα εκχυλίσματα αν δεν χρειάζεται να επαναλάβετε ακριβώς τη ίδια διαδικασία.

Καλή Επιτυχία!