Προσπάθησα να βρώ και να συλλέξω πολλές πληροφορίες και επιστημονικά τεκμηριωμένες απόψεις ώστε να σας δώσω μια ολοκληρωμένη παρουσίαση για τα συγγεκριμένα ροφήματα.
Το γάλα της Σελήνης, το λεγόμενο Moon Milk έχει μονοπωλήσει τελευταία τις συζητήσεις για τις ευεργετικές του ικανότητες οι οποίες προωθούν έναν ήρεμο και βαθύ ύπνο.
Γίνεται μεγάλη συζήτηση τελευταία για το Moon Milk και την επίδραση που έχει στις αυπνίες και τον ανήσυχο ύπνο γενικά.
Τα στοιχεία από έρευνες που έχουν δημοσιευτεί σε ιατρικά περιοδικά είναι αδιάσειστα στοιχεία για τη δράση αυτού του κατά τα άλλα απλού ροφήματος. 
Τι είναι το Moon Milk?
Τροφή για σκέψη.
Πως προκαλείται η αϋπνία;
Βότανα που χρησιμοποιούνται:
Μπαχαρικά:
Γλυκαντικές ουσίες:
Λάδια και βούτυρα που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε:
Αυτά και άλλα πολλά θα βρείτε στο παρακάτω αναλυτικό άρθρο.
Βρείτε όλες τις πληροφορίες για το Γάλα Φεγγαριού εδώ:
Για το γάλα Pink Moon Milk θα χρειαστείτε:
150gr γάλα αγελάδος ή βρώμης
50gr χυμό κεράσι ή φράουλα (κατά προτίμηση φυσικούς χυμούς ή άγλυκους)
1 κουταλιά γλυκό του κουταλιού αντίστοιχο του χυμού
1/6 κουταλάκι γλυκού ρίζα βαλεριάνα
5 σταγόνες εκχύλισμα βανίλιας
1 κουταλιά γλυκού λάδι ghee
Πως θα το φτιάξετε:
Βάλτε σε κατσαρολάκι το γάλα και το χυμό και ζεστανετε σε σιγανή φωτιά ανακατεύοντας συνέχεια.
Προσθέστε τη βαλεριάνα και απομακρύνετε από τη φωτιά. Αφήστε σκεπασμένο για 3-5 λεπτά και στη συνέχεια σερβίρετε προσθέτοντας το γλυκό του κουταλιού το λάδι ghee και τη βανίλια.
Η γεύση θα σας αποζημιώσει. Πιείτε το αργά μια ώρα πριν τον ύπνο!
Καλή σας Νύχτα!!!