Έρχεται καλοκαίρι και το σώμα μας ζητά περιποίηση.
Καλή διατροφή, ενυδάτωση, και περιποίηση της επιδερμίδας!
Όλα αυτά καλά, αλλά με την κυτταρίτιδα τι γίνεται;
Κατ’ αρχήν, να πούμε εδώ, πως η κυτταρίτιδα είναι κάτι φυσιολογικό, το έχουν όλες οι γυναίκες. Δεν πρέπει λοιπόν να αισθανόμαστε άσχημα αλλά να προσπαθούμε να μην την επιδεινώνουμε με λάθος επιλογές διατροφής και καθημερινών συνηθειών.
Θα σας δώσω μια συνταγή που θα σας βοηθήσει να κάνετε λείο το δέρμα στην περιοχή των μηρών των γλουτών και των μπράτσων.
Θα χρειαστείτε:
200gr gel aloe vera
40ml έλαιο tamanu
5gr γλυκερίνη
10gr νιασιναμίδη
5ml Βιταμίνη Α
20 σταγόνες αιθέριο έλαιο πεύκο
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο κέδρο
15 σταγόνες αιθέριο έλαιο περγαμόντο
Πως θα το φτιάξετε:
Ανακατέψτε το gel aloe vera με τη νιασιναμίδη. Μόλις γίνει το μείγμα ομοιογενές, προσθέστε σιγά σιγά το έλαιο tamanu, συνεχίζοντας το ανακάτεμα, μέχρι να γίνει ένα γυαλιστερό προϊόν.
Στη συνέχεια με τον ίδιο τρόπο προσθέστε τη γλυκερίνη, τη Βιταμίνη Α και σταδιακά τα αιθέρια έλαια.
Όταν γίνει ένα όμορφο τζελ είναι έτοιμο να το αποθηκεύσετεσε βάζο.
Θα το χρησιμοποιήσετε πρωί και βράδυ στα σημεία με ελαφρύ μασάζ μέχρι να απορροφηθεί.
Καλό θα είναι να πίνετε παράλληλα αρκετό νερό, εγχύματα και αφεψήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως μέντα, ματζουράνα, τσάι του βουνού, φασκόμηλο, κλπ.
Η διαφορά που θα δείτε θα σας εκπλήξει!
