Κατηγορία: Φυσικές Θεραπείες

Η κυτταρίτιδα είναι ο εφιάλης κάθε γυναίκας. Παρά το γεγονός ότι έχουμε όλες οι γυναίκες μετά την εφηβεία, αδύνατες, πιο χυμώδεις, μικρές, μεγαλύτερες, γυμνασμένες ή όχι, δεν την έχουμε εντάξει στο μυαλό μας σαν κάτι φυσιολογικό.

Η κυτταρίτιδα, είναι εχθρός μας λοιπόν και σαν εχθρός πρέπει να εξουδετερωθεί!!!

Αν την προσεγγίσουμε επιστημονικά θα δούμε πως  είναι μια πάθηση που επηρεάζει το δερματικό και το υποδερμικό ιστό και αναπτύσσεται στους μηρούς και τους γλουτούς σχεδόν κάθε γυναίκας. Μακροσκοπικά, η κυτταρίτιδα χαρακτηρίζεται από βαθουλώματα, και ανωμαλίες στο δέρμα ενώ τη χαρακτηρίζει ο δημοφιλής  ΦΛΟΙΟΣ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΟΥ!

Σημαντικό ρόλο παίζει η διατροφή, το γυναικείο ορμονικό σύστημα, οι ανωμαλίες του θυροειδή, η παχυσαρκία, η κατακράτηση υγρών, η καθηστική ζωή και ακόμα τόσες και άλλες τόσες αιτίες και αφορμές ώστε να την κουβαλάμε για πάντα.

Αυτό δεν αλλάζει από τη μιά μέρα στην άλλη. Χρειάζεται αγώνα και αλλαγή στον τρόπο ζωής.

Θα μου πείτε, ωραία, και εμείς που δεν μπορούμε να αλλάξουμε τρόπο ζωής είμαστε καταδικασμένες;

Υπάρχουν κάποια κόλπα και συστατικά που μας προσφέρουν βελτίωση στην εμφάνιση άμεσα, και φυσικά τόνωση της αυτοπεποίθησης. Τόσα και τόσα προιόντα κυκλοφορούν στην αγορά που υπόσχονται θαύματα και κάνουν καλή δουλειά. Φυσικά και εδώ χρειάζεται πειθαρχία.  Αυτά λίγο, πολύ τα γνωρίζετε. Αυτό που δεν γνωρίζεται είναι πως μπορείτε να βελτιώσετε την εμφάνισή σας ακόμα και την τελευταία στιγμή με τη συνταγή που θα σας δώσω!!

Γιά όσες από εσάς ασχολείστε με παρασκευές φυσικών προιόντων είναι εύκολη η διαδικασία. Για εσάς που πρώτη φορά θα προσπαθήσετε να δημιουργήσετε η δυσκολία είναι σχετικά μικρή.

Θα χρειαστείτε:

200gr aloe vera gel

50gr βότκα ή δυνατό τσίπουρο

20gr αλμυρίκια

10gr κερδόμηλα

10gr εκχύλισμα μέντας

10gr εκχύλισμα δεντρολίβανο

10 σταγόνες αιθέριο έλαιο πεύκο

10 σταγόνες αιθέριο έλαιο κέδρο

10 σταγόνες αιθέριο έλαιο περγαμόντο

Τι είναι τα αλμυρίκια;

Το αλμυρίκι ή αρμυρίκι ή βρέζι ή αρμύρα ή μέρικος ή πεύκο παραλίας, κλπ. είναι ένα δέντρο που μοιάζει με πεύκο και φύεται στις παραλίες όλης της χώρας.

Το γένος Tamarix L., με την κοινή ονομασία αλμυρίκι, αποτελείται από περισσότερα από 60 είδη αλόφυτων φυτών που χρησιμοποιούνται για ιατρικούς σκοπούς όπως λοιμώξεις, πληγές και διαταραχές του ήπατος και του σπλήνα από ντόπιους κυρίως σε ασιατικές και αφρικανικές χώρες.

Χρησιμοποιείται παραδοσιακά για γαστρεντερικές διαταραχές , πληγές, διαβήτη και οδοντικά προβλήματα. Τα φαινολικά οξέα, τα φλαβονοειδή και οι τανίνες αποτελούν τα κύρια φυτοχημικά αυτών των φυτών.

Το βότανο δρα ως στυπτικό, απορρυπαντικό, διουρητικό, αποχρεμπτικό και καθαρτικό. Αναλυτικότερα κλαδιά και φύλλα έχουν στυπτική και διουρητική δράση. Αυτές του τις δράσεις εκμεταλευόμαστε κι εμείς και δημιουργούμε ένα προιόν που μας υπόσχεται άμεση σύσφιξη και μείωση της κατακράτησης υγρών.

Πως θα το φτιάξετε:

Βάλτε σε ένα βάζο τη βότκα τα αλμυρίκια κομμένα και τα κερδόμηλα σπασμένα στο γουδί.

Αποθηκεύστε σε σκιερό μέρος για 10 ημέρες ανακατεύοντας καθημερινά. Σουρώστε και βάλτε το εκχύλισμα σε μπουκάλι με καλό κλείσιμο.

Ανακατέψτε καλά σε ένα δοχείο την αλόη, τα εκχυλίσματα μέντας και δεντρολίβανου και 25gr από το εκχύλισμα που φτιάξατε. Όταν αρχίζει το προϊόν να παίρνει ομοιόμορφη και γυαλιστερή υφή, βάλτε ένα ένα τα αιθέρια έλαια.

Αποθηκεύστε και χρησιμοποιήστε πρωί και βράδυ. 

 

 

https://www.sciencedirect.com/topics/pharmacology-toxicology-and-pharmaceutical-science/halophyte

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S037887411932567X

 

Στην παραδοσιακή θεραπευτική, σε όλους τους πολιτισμούς, οι ρίζες  και οι φλοιοί των δέντρων και των φυτών θεωρούνται ιδιαίτερα ισχυρές πρώτες ύλες για διάφορα γιατροσόφια συμπεριλαμβανομένων και συνταγών για την τριχόπτωση.

ΟΙ ΡΊΖΕΣ θεωρούνται ιδιαίτερα ισχυρές, διότι η συγκέντρωση  θρεπτικών συστατικών είναι μεγάλη.

Η ρίζα της Τσουκνίδας χρησιμοποιείται για ενδυνάμωση των μαλλιών καθώς βοηθά στον αποκλεισμό της DHT ορμόνης η οποία ευθύνεται για την ανδρογενετική αλωπεκία.

Η ρίζα του Τζίνσενκ διεγείρει τους θύλακες βοηθώντας την αιμάτωση στο δέρμα του κεφαλιού.

Το Τζίντζερ, έντονα θερμαντικό και αυτό, αυξάνει τη ροή του αίματος τοπικά.

Η ρίζα του Λάπατου, (arctium lappa) έχει την ιδιότητα να ρυθμίζει το σμίγμα και την απομάκρυνση των τοξινών από το τριχωτό ενώ βοηθά στον κνησμό και την ανάπτυξη της τρίχας.

Οι ΦΛΟΙΟΊ χρησιμοποιούνται στο τριχωτό της κεφαλής για τις στυπτικές και αντιφλεγμονώδη  ιδιότητες τους. Βοηθούν ώστε οι θύλακες να δυναμώσουν και να σφίξουν οι πόροι. Οι μεγάλη περιεκτικότητα σε τανίνες και φλαβονοειδή, καθιστά τους φλοιούς απαραίτητους για την υγεία των μαλλιών.

Ο φλοιός της Βελανιδιάς είναι ο πρώτος που χρησιμοποιείται από τη Λαϊκή Θεραπευτική στην περιποίηση των μαλλιών. Έχει την ικανότητα να ρυθμίζει τη λιπαρότητα να βοηθά στην καταπολέμηση της πυτιρίδας και να δυναμώνει τις ρίζες.

Ο φλοιός του Πεύκου είναι δραστικά αποτελεσματικός για την πυκνότητα των μαλλιών.  Η περιεκτικότητα του σε πυκνογενόλη(Pycnogenol) αναφέρεται κυρίως για τις αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αγγειακές υποστηρικτικές του ιδιότητες. Έχει την ικανότητα να ενισχύει τη μικροκυκλοφορία, επιτρέποντας στα θρεπτικά συστατικά να φτάνουν στις ρίζες των μαλλιών ενώ με την αντιοξειδωτική του δράση τις προστατεύει ταυτόχρονα.

Ο φλοιός της Λευκής Ιτιάς ο οποίος περιέχει φυσικό σαλικιλικό οξύ( σαλικίνη), βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και του σμίγματος, ενώ είναι ιδανικός για την τριχόπτωση.

Ο φλοιός του Πλατάνου δίνει λάμφη στα μαλλιά ενώ καταπολεμά αποτελεσματικά τους μύκητες που μπορεί να προκαλέσουν εξασθένηση της τρίχας.

Ο φλοιός της Αγριοκαστανιάς (Aesculus Hippocastanum) χρησιμοποιείται ακόμα και σε σύγχρονα σκευάσματα λόγω της ικανότητας του να ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος. Η μεγάλη περιεκτικότητα σε εσκίνη (aeskin) εξασφαλίζει την αιμάτωση και βοηθά τα θρεπτικά συστατικά να φτάνουν στη ρίζα της τρίχας. Τα φλαβονοειδή που περιέχει και οι τανίνες προστατεύουν τα κύτταρα από τις φλεγμονές και τις ελεύθερες ρίζες. Θεωρείται ισχυρό όπλο κατά του σμήγματος και της σμηγματορροϊκής δερματίτιδας.

Ο φλοιός της Καστανιάς (Castanea sativa) είναι και αυτός πλούσιος σε τανίνες και αντιοξειδωτικά και προσφέρει ενδυνάμωση της τρίχας και σύσφιξη των ιστών, συμβάλλοντας στη δημιουργία ενός υγιούς περιβάλλοντος για την ανάπτυξη των μαλλιών.

Τι είναι η DHT ορμόνη

Η διυδροτεστοστερόνη(DHT) είναι μια πανίσχυρη ανδρική ορμόνη (ανδρογόνο), παράγωγο της τεστοστερόνης, υπεύθυνη για τα ανδρικά χαρακτηριστικά (μυϊκή μάζα, τριχοφυΐα). Παράγεται από το ένζυμο 5α-αναγωγάση και συνδέεται με την ανδρογενετική αλωπεκία (τριχόπτωση), καθώς προκαλεί συρρίκνωση των τριχοθυλακίων σε άτομα με γενετική προδιάθεση.

 Η DHT προσκολλάται στους θύλακες των τριχών, μειώνοντας τον κύκλο ζωής τους και λεπταίνοντας την τρίχα, οδηγώντας τελικά σε αλωπεκία.

Περισσότερες πληροφορίες για τη DHT ορμόνη θα βρείτε:

https://en.wikipedia.org/wiki/Dihydrotestosterone

https://athenslab.gr/diagnostikes-exetaseis/diudrotestosteroni-dht-184

Τονωτική Λοσιόν 1

2 κουταλιές σούπας ρίζα λάπατου (arctium lappa)

2 κουταλιές σούπας ψικοκκομέμο φλοιό Βελανιδιάς

1 λίτρο νερό πηγής ή καλό εμφιαλωμένο

3 κουταλιές τσίπουρο ή βότκα

Παρασκευή:

Βράστε όλα τις ρίζες και το νερό μαζί σε μια κατσαρόλα και βράστε σε μέτρια φωτιά, για ένα τέταρτο περίπου, ώστε να μείνουν τα 2/3 από το νερό. Αφήστε να κρυώσει για 2 ώρες περίπου και σουρώστε. Προσθέστε 3 κουταλιές τσίπουρο ή βότκα και αποθηκεύστε.

Χρησιμοποιείστε αυτό το εκχύλισμα για μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής κάθε δεύτερη μέρα, πρωϊ και βράδυ.

Θα σας βοηθήσει να ρυθμίσετε τη λιπαρότητα και να αποκτήσετε δυνατές ρίζες.

Τονωτική λοσιόν 2

2 κουταλιές σούπας ψικοκκομέμο φλοιό Πλατάνου

2 κουταλιές σούπας ρίζα Τσουκνίδας

1 κουταλιά σούπας ρίζα Τζίντζερ

1 κουταλιά σούπας ρίζα Τζινσενκ

1 λίτρο νερό πηγής ή καλό εμφιαλωμένο

3 κουταλιές τσίπουρο ή βότκα

Παρασκευή:

Ακολουθήστε την παραπάνω διαδικασία, όπως στη Λοσιόν 1.

Χρησιμοποιείστε για μασάζ καθημερινά πρωϊ και βράδυ.

Θα σας βοηθήσει στην ανδρογενετική αλωπεκία, θα ενισχύσει τη ροή του αίματος τοπικά και θα δημιουργήσει υπεραιμία, ενώ ταυτόχρονα θα απαλλαγείτε από πυτιρίδα και κνησμό και θα αποκτήσετε λαμπερά μαλλιά.

Λάδι ενδυνάμωσης μαλλιών

200 γραμμάρια καλό ελαιόλαδο

200 γραμμάρια λάδι καρύδας

100 γραμμάρια καστορέλαιο

2 κουταλιές σούπας φλοιό Πεύκου

1 κουταλιά σούπας φλοιό Καστανιάς

1 κουταλιά σούπας φλοιό Αγριοκαστανιάς

1 κουταλιά σούπας φλοιό Ιτιάς

8 σταγόνες αιθέριο έλαιο δενδρολίβανο

Παρασκευή:

Βάλτε όλα τα υλικά μαζί σε βάζο που κλείνει καλά και σιγουρευτείτε πως καλύπτονται από το λάδι. Βάλτε σε μπέν μαρί για 4 ώρες περίπου σε σιγανή φωτιά.

Αφήστε ακόμα 5 μέρες χωρίς να ανοίξετε το βάζο σε σκιερό μέρος ανακινώντας 2-3 φορές την ημέρα. Μετά το πέρας των ημερών σουρώστε το λάδι προσθέστε το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο και αποθηκεύστε σε σκουρόχρωμο μπουκάλι.

Χρησιμοποιείστε το κάνοντας μασάζ 2-3 ώρες πριν το λούσιμο.

 

Δείτε και εδώ μια συνταγή για Πούδρα για την Τριχόπτωση

 

 

 

Όπως και να την πείτε είναι η αλοιφή που έχει σαν βάση το κερί και το λάδι. Απλή στην παρασκευή της, με δύο μόνο απλά συστατικά, και θαυματουργή στη χρήση της.

Το αγνό μελισσοκέρι που περιέχει διαθέτει άπειρες θεραπευτικές ιδιότητες οι οποίες οφείλονται στα συστατικά του και στον  φυσικό εμπλουτισμό του από τις μέλισσες με μέλι, πρόπολη, γύρη, κλπ.

Το ελαιόλαδο από την άλλη , γνωστό από την αρχαιότητα για βρώση και θεραπεία

ολοκληρώνει με τις καταπληκτικές του ιδιότητες αυτό το μοναδικό φυσικό προϊόν.

Κερί και παρθένο ελαιόλαδο λοιπόν κατά προτίμηση και γίνονται θαύματα.

Λόγω των πενιχρών μέσων θεραπείας στην πορεία των αιώνων, η κηραλοιφή , ήταν ένα από τα βασικά θεραπευτικά μέσα μαζί με το κρασί τα αυγά το ζωικό λίπος και τα βότανα της κάθε περιοχής.

Δεκάδες παραλλαγές σε όλη την Ελλάδα έχουν χρησιμοποιηθεί μέχρι τα μέσα του 20ού αιώνα.

Πολλά υλικά έχουν προστεθεί για να ενισχύσουν την αποτελεσματικότητα της όπως μαρμαρόσκονη, σκόνη από ελαφοκέρατο, χολή ζώων, σκόνη από τσόφλι αυγού, κάρβουνο , τριμμένα βότανα ,ασπράδι και κρόκο αυγού , μέλι , πρόπολη, σκαθάρια , σκουλήκια , ποντίκια (ποντικόλαδο) , κλπ.

Όσο περίεργα και αν μας φαίνονται όλα αυτά σήμερα, μας βοηθούν να αντιληφθούμε την χρησιμότητα της κηραλοιφής στο πέρασμα των αιώνων και την αναγνώριση της τα τελευταία χρόνια, ως ένα από τα πιο θεραπευτικά σπιτικά σκευάσματα για δερματικά , εγκαύματα, ξηροδερμία , επούλωση τραυμάτων, τριχόπτωση και ενυδάτωση χάρη στις αντιφλεγμονώδης, αντισηπτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες της.

  Η πιο απλή Κηραλοιφή Εγκαύματα , επούλωση τραυμάτων , ενυδάτωση προσώπου , λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Δείτε την συνταγή που φαίνεται σε μια απο τις παρακάτω μορφές.

Παλιά συνταγή κηραλοιφής για: Εγκαύματα , επούλωση τραυμάτων , ενυδάτωση προσώπου , λεπτές γραμμές και ρυτίδες.

Θα χρειαστείτε:

• 20 γρ αγνό κερί μέλισσας
• 80 γρ αγνό παρθένο ελαιόλαδο
• 1 κ.σ. τριμμένο δεντρολίβανο
• Ασπράδι από 1 αυγό
• 10 στ. Αιθέριο έλαιο λεβάντα
• 1/2 κγ. Μέλι θυμαρίσιο

 

Παρασκευή: Λιώνουμε το κερί σε μπέν μαρί , προσθέτουμε σιγά σιγά το ελαιόλαδο . Κατεβάζουμε από τη φωτιά και ανακατεύουμε μέχρι να πήξει . Προσθέτουμε με τη σειρά το δεντρολίβανο , το ασπράδι , το μέλι και το αιθέριο έλαιο .

Μόλις ομογενοποιηθεί είναι έτοιμη. Διατηρείται εντός ψυγείου για ενάμιση μήνα.

  Απλή κηραλοιφή με μαστίχα Χίου

Θα χρειαστείτε:

• 20gr ακατέργαστο κερί μέλισσας

• 80gr καλό ελαιόλαδο

• 1gr μαστίχα Χίου σκόνη  

Παρασκευή Λιώνουμε σε μπαίν μαρί το κερί και τη Μαστίχα Χίου. Μόλις γίνει διάφανο, προσθέτουμε σιγά σιγά το ελαιόλαδο ανακατεύοντας συνέχεια και κατεβάζουμε από τη φωτιά. Συνεχίζουμε το ανακάτεμα μέχρι να κρυώσει τελείως. Αφήνουμε λίγο να κάτσει, ανακατεύουμε ακόμα μια φορά και αποθηκεύουμε σε σκουρόχρωμο βαζάκι. Διατηρείται 2 χρόνια περίπου εκτός ψυγείου. Είναι καταπληκτική αλοιφή για εγκαύματα, κλείνει τις πληγές χωρίς σημάδια, είναι θεραπευτική για ταλαιπωρημένα χέρια και πόδια αν τη βάλετε το βράδυ πριν τον ύπνο και βοηθάει άμεσα στις ρυτίδες του προσώπου και το πόδι της χήνας, αν κάνετε καθημερινά απαλό μασάζ στα προβληματικά σημεία χρησιμοποιώντας την σαν serum.

  Μοναστηριακή Κηραλοιφή για εγκαύματα

Θα χρειαστείτε:

• 20gr κερί ακατέργαστο

• 50ml ελαιόλαδο

• 30 ml ταχίνι

• 2 πλατανόφυλλα φρέσκα ή καλά αποξηραμένα

• 1 ασπράδι αυγού

Παρασκευή Σε μπαίν μαρί βάζουμε τα πλατανόφυλλα με το ελαιόλαδο και αφήνουμε σε σιγανή φωτιά για περίπου 2 ώρες. Λιώνουμε το κερί σε μπαίν μαρί, προσθέτουμε το ελαιόλαδο σουρωμένο από τα φύλλα πλατάνου σιγά σιγά και κατεβάζουμε από τη φωτιά. Ενώ ανακατεύουμε συνέχεια, προσθέτουμε το ταχίνι. Συνεχίζουμε το ανακάτεμα για 3 λεπτά περίπου και αφήνουμε να ξεκουραστεί. Επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία μέχρι να γίνει μια γυαλιστερή αλοιφή. Χτυπάμε το ασπράδι να γίνει μαρέγκα και το προσθέτουμε στην αλοιφή λίγο λίγο ανακατεύοντας μέχρι να το πάρει όλο. Συνεχίζουμε το ανακάτεμα μέχρι να γίνει ομοιόμορφη κρέμα. Διατηρείτε στο ψυγείο για δύο με τρεις μήνες.

  Καλή επιτυχία!!

Θα χρειαστείτε:

• Μισό κιλό μέλι (κατά προτίμηση θυμαρίσιο)
• Ένα μεγάλο μήλο
• Ένα φλιτζάνι του καφέ πετιμέζι
• Ένα φλιτζάνι του τσαγιού έγχυμα από χαμομήλι, καλέντουλα και λίγο βήχιο. ( Αφού βράσει το νερό ρίχνουμε μέσα μία γεμάτη κουταλιά της σούπας από το καθένα βότανο, αφήνουμε για πέντε λεπτά και σουρώνουμε)
• Ένα φλυτζάνι του καφέ βάμμα χαμομηλιού 70% περίπου ή αν δεν έχετε βότκα ή τσίπουρο

Παρασκευή

Κόβουμε το μήλο και το βράζουμε σε σιγανή φωτιά με το μέλι για 10 με 12 λεπτά περίπου. Συνεχίζουμε προσθέτοντας το πετιμέζι και το έγχυμα. Ανακατεύουμε καλά και κατεβάζουμε από τη φωτιά. Τέλος ρίχνουμε το βάμμα χαμομηλιού ή τη βότκα ή το τσίπουρο. Ανακατεύουμε καλά, σουρώνουμε από το μήλο και αποθηκεύουμε.

Διατηρείτε εκτός ψυγείου για περίπου 3 μήνες.

Σημείωση: Μπορείτε να αντικαταστήσετε το έγχυμα με χυμό ροδιού, για τις αμυγδαλές, με έγχυμα μέντας λεμόνι και κανέλα για ρινική αποσυμφόρηση.

Καλή επιτυχία!!!

Το λέει από μόνη της η λέξη, πρόπολη σημαίνει πριν από την πόλη και εννοεί το μελίσσι. Είναι το υλικό το οποίο κατασκευάζουν οι μέλισσες και τοποθετούν στην είσοδο του «σπιτιού» τους με σκοπό να αποτρέψουν την είσοδο σε εισβολείς όπως έντομα, μικρά ζώα κλπ.

Η πρόπολη δεν έχει απλά αντιμικροβιακές ιδιότητες αλλά είναι μικροβιοκτόνα και μυκητοκτόνα. Τις ιδιότητές της αυτές τις ενισχύουν , βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα και φλαβονοειδή που περιέχει και προωθούν ταυτόχρονα και τις αντιφλεγμονώδεις,αντιοξειδωτικές και αντιβιοτικές ιδιότητες της.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον πονόδοντο σαν ήπιο αναισθητικό, είναι ιδανική για τις ιώσεις, τη γρίπη, τον πονόλαιμο σαν θεραπεία παράλληλη με τις υποδείξεις του γιατρού και είναι θανατηφόρα από την πρώτη εφαρμογή για τον έρπη και τους μύκητες των ποδιών, των νυχιών ενώ βοηθά αποτελεσματικά τις παθήσεις του ουροποιητικού.

Είναι απαραίτητο συστατικό σε παραδοσιακές κηραλοιφές και θεραπευτικά σκευάσματα τα οποία είναι για δερματικές παθήσεις και επουλωτικά.

Θα χρειαστείτε:

Παρασκευή

Βάζετε την πρόπολη μέσα στη βότκα, κλείνετε ερμητικά και αφήνετε στο ντουλάπι για 20 μέρες. Σουρώνετε και έχετε έτοιμο ένα δυνατό βάμμα πρόπολης για όλες τις παραπάνω χρήσεις.

Μύκητες ποδιών, νυχιών, έρπης κλπ:
Μπορείτε να βάλετε κατευθείαν πάνω στην προβληματική περιοχή. Στην περίπτωση του έρπη θα έχετε αποτελέσματα από την πρώτη εφαρμογή. Για τους μύκητες των ποδιών, νυχιών μετά από ποδόλουτρο με λεμόνι και μαγειρική σόδα βάζουμε πρόπολη και αφήνουμε να στεγνώσει. Σε 2 με 3 ημέρες θα έχει φύγει το αίσθημα καύσου και θα αρχίσετε να βλέπετε αισθητή διαφορά.